COMO FECHAR A QUINTA POSIÇÃO NO BALLET

Olá, bailarinas!
Hoje eu trouxe um conteúdo que vocês sempre me pedem lá no meu Instagram (@Feruschel) que é sobre a quinta posição no ballet.
Nesse vídeo eu dei dicas sobre como você pode fechar a quinta e o que você pode fazer para usar a musculatura correta para isso.
Também trouxe algumas dicas para melhorar o en dehors para fechar a quinta posição do jeito certo e seguro.
Espero que gostem!

[@laisamatos6153]

Amei o vídeo tenho 20 anos e estou fazendo ballet adulto eu amoo seus vídeos me ajudam muito❤

[@MagdaAmaral]

Amei❤

[@alineaparecida2009]

❤

[@elyplaying]

Eu tenho perna em X, tenho medo treinar a quinta e vir a ser prejudicial.

[@LucimarAngelica-dk8wy]

Eu faço acrobacia, comecei ballet e pensei que teria dificuldade, sai de boa.

[@leylilaurasantos1422]

:)