Como Ficar Viciado em Estudar

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Sobre Mateus Andrade:
Mateus é neurocientista da aprendizagem, aprovado em 6 Concursos Públicos, dois deles em 1º lugar. Possui este canal que é o maior do KZbin sobre como Estudar para Concursos.

[@AnnaTarouBrasil]

0:13.1.(REC)Rotina de estudo consistente. 1:36.2.Quebrar uma barreira inicial. 2:39.3.Maximizar o ambiente de estudo. 4:18.4.Pausas regenerativas. 6:24.5.Recalibragem do cérebro. 9:01.6.Comportamento das pessoas. 12:17.7.Recompensa.

[@ekdw]

nem todo herói usa capa, alguns se vestem de power rangers

[@ANilvya]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@Vivian.Santana]

​@@ekdw 😂

[@Olvrgbr2006]

Mais pessoas como você!

[@walkerandre6326]

​@@ekdw😂😂😂

[@fleezus9]

1. Montar rotina de estudo consistente - rotina de estudo que consiga cumprir, metas próximas prováveis de cumprir; 2. Quebrar uma barreira inicial em relação aos estudos; 3. Maximizar o seu ambiente de estudo - dois fatores: eliminar as distrações (visual, auditiva e da dependência psicológica, como o celular.) Segundo fator é a ergonomia, um estudo de qualidade precisa de um lugar arejado e agradável; 4. Pausas regenerativas - intervalos são necessários; duração de 1/5 do horário que estudou, prestar atenção no momento certo para a pausa e fazer desfocagem deliberada. 5. Recalibragem do cérebro - jejum de telas; 6. Comportamento das pessoas - as pessoas que você convive, escolha pessoas que de certa forma pense em evoluir, que te estimule a ter resultados; 7. Recompensa - aprenda a recompensar suas sessões de estudo, de forma que se sinta bem e realizado. Vincule a tarefa pela recompensa.

[@monnytreska7310]

Rodrigo santoro dos concurso❤

[@emilycharn1036]

O item 6 me fez rir. Eu andando com pessoas que dizem que eu "leio demais". hahahaha

[@juniiormirandoa]

Tem uma mulher que foi APROVADA EM 10 CONCURSOS ❤❤❤Ela gravou um vídeo ensinando como ela PASSOU EM TODOS ESSES CONCURSOS 😍😍😍 Achei muitoo legal. O nome do vídeo eh "PAULISTANA APROVADA EM 10 CONCURSOS"

[@harmonimah]

Eu me considero viciado em estudo. E sinto que este hábito surgiu muito mais pelo orgulho em ver o meu aprimoramento. O estudo foi um caminho para chegar até lá. É gostoso saber que entendemos verdadeiramente sobre um assunto e conseguimos falar sobre ele com tranquilidade. Para mim foi este o caminho: entender de antemão o que aquele conhecimento me proporcionaria. E usar o chat gpt para validar aqueles meus conhecimentos. Como? Fazendo a máquina agir como um novato/alguém que tem conhecimento mediano e avançado. E eu explicando aquela "pessoa" tudo aquilo. Isso me força a falar sobre um assunto usando variadas formas de comunicacação. E até mesmo revisar o que até então, eu achei que estava correto.

[@ThiagoCMNT]

Eu sempre tive muita dificuldade nas matérias de Português e Matemática, porque não sabia do quanto elas eram essenciais para um futuro melhor. Durante a pandemia, no 9 ano, eu acordei pra vida e comecei a estudar a matéria que eu tinha mais dificuldade, matemática. Comecei-a pelo básico( subtração, divisão, soma e mulplicação), depois de entendê-las eu fazia algumas questões e os acertos me motivavam mais. SEMPRE COMECEM PELO BÁSICO, JA QUE UM ASSUNTO COMPLEMENTA O OUTRO. Estudando todos os dias, eu fiquei obsecado em matemática, visto que até sonhava resolvendo questões. Logo depois de entender a lógica dessa matéria, eu comecei por português( verbo, substantivo, preposição); qualquer coisa que lia, eu tentava achar os verbos, subs, proposições etc... Nos dias atuais, estou buscando entender a lógica da redação e escrita, que está sendo dificil...

[@lucasbergamo7166]

ótima iniciativa! depois tente incluir história, geopolítica, filosofia e sociologia. você vai passar a ver o mundo com outros olhos

[@gabrielevaleriano3107]

Eu tbm estou seguindo pelo mesmo caminho q vc. Começar do básico mesmo (até porque nem sabia fazer conta de divisão 😢). Me peguei até gostando de matemática😂😂 o q me pega é interpretar enunciados ainda. Português sempre gostei, mas tem umas regras beeem sem pé nem cabeça 😂😂😂. Avante!

[@anacristinadourado2975]

Que legal seu relato . Vou iniciar os meus assim e acrescentando informática, que tenho muito dificuldade. Vc tem canais para indicar ?

[@andreLuiz-or3zd]

Cara, muito bom!!! Eu vou tentar copiar você!! Pois também, tenho dificuldade nessas matérias. Principalmente, matemática. Começarei amanhã, mesmo.

[@luzineidesilva6545]

Muito bom lê seu comentário. É exatamente isso que eu precisava "ouvi", preciso começar pelo básico, já que tenho dificuldades. Grataa

[@bruunard]

"O momento de fazer o intervalo é antes de precisar". Bem colocado! Percebi isso há um tempo, comecei a definir o horário exato de pausa e foi só sucesso.

[@greg812]

estudo 3 matérias por dia. Minha meta diária é estudar 3 horas (1 hora por matérea) e fazer 30 minutos de exercícios e 30 minutos de revisão por cada matéria. o que me ajuda a estudar é que me proíbo de usar o celular ou fazer qualquer coisa no computador antes de terminar todo meu estudo.

[@viniciuscbonito]

TA PERDENDO TEMPO. ESTUDA SÓ UMA POR DIA

[@Tartaruguinha.]

@@viniciuscbonito pq?

[@silva7206]

Se você aguenta esse ritmo ok.

[@leticiaqueiroz5939]

​@@viniciuscbonitoporque?

[@taniaguimaraes7398]

​@@viniciuscbonitoPerder tempo é não estudar

[@amandamerces1926]

Tenho o dia livre e começo a estudar 9h, estudo até 11h. Cuido da casa, faço almoço para meus avó etc. Volto a estudar umas 13h. Aí vou até onde eu conseguir, costuma ser até às 15h. Tiro 30 ou 40 min de soneca, dou uma espairecida e retorno por volta de 16h30, levo até 20h ou 21h. Não é fácil, é muito cansativo. Mas eu já estou acostumada com essa rotina. Só preciso inserir a atividade física que tô devendo.

[@raphael1558]

Foda... a pessoa fica acabada psicologicamente... estudar parece que suga a energia toda da pessoa. Imagina isso todos os dias.. chega de noite a pessoa tá quebrada só quer deitar e dormir

[@guilhermematheus5055]

qual concurso(estou sem interro)

[@willian9327]

Já está inserida de arrumar a casa, o problema é ficar 8 horas direto estudando, fazer essa pausa para fazer outras e coisas e voltar a estudar faz você conseguir voltar mais rápido a pegar o conteúdo

[@wellington_ferreira88]

Amanda, segundo especialistas do ramo você tem TUDO para ser aprovada nos próximos meses. Só questão de tempo.

[@thiagoalencar9050]

Comecei a estudar 9 horas por dia mas em horários distintos. Estabeleci 3 h pela manhã com uma disciplina, 3 a tarde com outra disciplina diferente e 3 a noite e pasmem: isso não tá me deixando nem um pouco cansado. Mas óbvio, tem os momentos de pausa e acho q isso q está fazendo meu cérebro não ficar cansado. Nos intervalos ou assisto uma série, ou jogo vídeo game… Tô achando muito melhor essa rotina do q estudar várias horas seguidas como fazia antigamente. É claro q esse é um privilégio q tô tendo pq tô só estudando, meus pais estão me dando esse suporte. Mas sei q pra quem trabalha é MUITO mais difícil.

[@luiseduardovance1581]

Estudar como recompensa é o poder do agora. O que vem depois são os frutos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@gilmaraaalmeida]

Meus intervalos são de 15 minutos, lavo um banheiro, no outro intervalo, molho as plantas, assim segue. Durante os estudos o celular fica longe e no silencioso. A família já sabe

[@lucianajaloto]

Como vc consegue lavar um banheiro em 15 min amiga? Me ensina por favor!

[@gilmaraaalmeida]

@@lucianajaloto aqui somos em 3 adultos, só eu fico em casa, então ñ fica muito sujo, faço no fim de semana o geral, e durante a semana a lavagem simples

[@joseanemaria2118]

Eu assisto seus vídeos pra não desconectar dos estudos .vc leva pra o lado da disciplina,do estudo ,do incentivo. Obrigada Mateus .

[@user-rz6sv5kg4m]

Estou fazendo o mesmo, vejo vídeos dele quase todo dia

[@relatosdeumagarotasincera5589]

1. Monte uma rotina de estudos onde consiga manter de forma consistente (provável de se cumprir): determine especificamente os horários quando irá estudar. 2. Quebre a barreira inicial: o mais difícil é começar, então comece o mais rapido possível, mesmo não sendo o máximo que pode fazer no momento. 3. Maximize o ambiente de estudos: elimine as distrações e crie um ambiente confortável para nao parar os estudos. 4. Os intervalos são necessários: estabeleça certo tempo para descansar a mente durante os blocos de estudo. O tempo recomendado é de ⅕ de descanso para cada periodo estudado. Faça atividades onde o seu cérebro relaxe, sem mais estímulos. 5. Recalibre o seu cérebro: faça um jejum de telas. Estabeleça um periodo específico sem usar telas, e especificamente, o celular. 6. Leve em consideração o comportamento das pessoas com quem você mais convive deliberadamente: escolha conviver com pessoas que podem e que vão agregar algo na sua vida. Avalie cada pessoa que vice convive no seu dia a dia e reveja se ela te leva pra baixo, ou para cima. Isso tambem serve para "influenciadores" e artistas na internet. 7. Aprenda a recompensar o seu cérebro: recompense-o pelo simples fato de ter estudado. Com isso, você se sentirá mais "motivado", e consequentemente, com mais vontade de continuar estudando.

[@Rafael-tf3nt]

Interessante que eu consigo consistência com três horas de estudos por dia. Eu pensava que o trabalho era o impeditivo, mas mesmo de férias eu não mantenho 4, 6 ou 8 horas por dia. Vou manter no que posso.

[@matheusaguiarrede]

Uma coisa que notei e de fato funciona são pequenos cochilos nem que sejam de 15 a 20 minutos. Isso de fato recarrega a energia do corpo e da mente.

[@ot_hw]

Verdade irmão, eu cochilo um pouco pela tarde quando já estou muito cansado de estudar, e quando acordo é como se eu tivesse novinho em folha de disposição

[@taisaalves8629]

meu sonho. demoro horas pra pegar no sono, nunca consegui cochilar nem dormir de dia.

[@larissap.7715]

Gratidão!! Deus abençoe você e o seu canal venha prosperar muito!!

[@iszacwagner6194]

Vou deixar aqui uma dica que me ajuda muito com a resistência inicial: começar a ouvir um vídeo enqto faço alguma tarefa domestica antes da hora de começar. É uma coisa que dá pouquissima resistência e te coloca no clima pra sentar e começar.

[@adelia232]

Gente e tao gratificante quando voce vai fazer uma prova e domina a matéria,ainda mais pra quem nao tinha o hábito de estudar.

[@Michael35425]

Muito obrigado pelo conteúdo, incrível a qualidade e o comprometimento em trazer sempre o melhor no âmbito do ensino do estudo. Deus abençoe seu trabalho

[@Patricia.T.M.]

Direto e objetivo! Excelente! Muito obrigada!

[@climbers100]

O Mateus Andrade sempre está comigo no meu ambiente de estudos e passar é questão de tempo !

[@alinepinheiro5388]

Vídeo maravilhoso! Mentoria de primeira e gratuita! Muito obrigada, Mateus.

[@franciscoosiel5994]

Finalmente um conteúdo válido e com dicas verdadeiras..

[@JoanaDaMotta]

gratidão, Mateus!

[@rubensgois2803]

Parabéns você faz a DIFERENÇA .

[@JoffreRibeiroDeOliveiraFilho]

Top professor Mateus Andrade, seus vídeos são motivadores.

[@Cardinal766]

Top. Esse primeiro ponto eu cometi semana passada quando comecei a estudar

[@aldemirbento9419]

Que vídeo maravilhoso e prazeroso e boas dicas, estou cursando medicina veterinária, mas o meu grande sonho de ser médico. Estou estudando errado, com essas dicas me deram mas força. Vou deixar essas telas de lado e estudar para valer força, foco e fé.

[@descrazynew630]

Dicas incríveis....muito obrigada. Percebi que tenho seguido a maioria, é muito bom vê que estou no caminho correto rumo ao desbloqueio de qualquer procrastinação.

[@dianebraga7859]

Tenho aprendido muito cm seus ensinamentos professor Mateus. ❤👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@diegocosta2383]

Anotei tudo aqui a mão. Muito obrigado por compartilhar esse conhecimento e a sua experiência. Vou aplicar.

[@nycollaspinheiro4167]

vídeo EXCELENTE!Obrigado,Mateus!

[@user-qf9zk5xi8h]

top! grata pelo video, que Deus abençoe sempree!!!!!!❤

[@EvaniceAlvesdaSilva-gz8jq]

Poxa muito obrigada Mateus 👏👏👏eu adorei esse vídeo Mateus...

[@Concurseira007]

Obrigada Mateus, segunda vez que assisto a esse e dessa vez tudo anotado com detalhes para começar a praticar!

[@jeniferveiga5694]

Ótimo vídeo! Só verdades! 👏🙌

[@PedroAurelio-eu-sou-cristao]

Matheus obrigado pelas dicas. Fica com Deus.

[@angelogabriel3506]

Bom dia,muito obrigado por esse conteúdo,é de grande valor,e concerteza se eu colocar o que foi falado aqui em prática, concerteza terei resultados incríveis.Muito obrigado BRABO.👊

[@osmaroliveira4422]

Vou seguir seus passos e seu canal, pega firme nessa jornada....

[@tatyanapires7937]

Excelentes dicas. Estou estudando e realmente tem que começar com calma principalmente porque estou voltando aos estudos agora depois de muitos anos sem foco. Agora quero estudar todos os dias. Tentando me organizar e procurando vídeos assim, para me ajudar. Obrigada Mateus.

[@miguelrochasoares4392]

Mano, muito obrigado cara, estava precisando muito. Mais um inscrito.

[@eryca8858]

Seus vídeos estão me dando um gás enorme. Estão me motivando! Muito obrigada! ❤️

[@micaelecandido1539]

Mateus Obrigado ainda não tinha parado pra assistir seus vídeos sou nova aqui .. Vou aprender bastante com vc!

[@clarissaalves9315]

Adorei o video. Direto. Objetivo. Assertivo e extremamente coerente. Muuiito valioso esse conteúdo.

[@kellyfonseca5313]

Gratidão, meu irmão!

[@user-mk3zs8mr8c]

Muito obrigado Mateus

[@oThi3rry]

Muito obrigado pelas dicas/ajuda ❤

[@oseiasaguiar4073]

Parabéns! E obrigado pelas dicas! Irei seguir todas

[@marceloguimaraes6709]

Muito bom! Gratidão!

[@anakarolinafariasjota866]

Gosto da sua serenidade, Mateus!

[@UERJ_UERJ]

PERFEITO!!!!!!!! Eu me Desvinculei de todas as minhas redes sociais!

[@ricardolopes2279]

Muito obrigado pelo conteúdo!

[@chineiderwolfster3056]

Você é demais,obrigado 👍.

[@claudialima7472]

Olá. Não sou viciada em internet mas adoro assistir seus vídeos. Te admiro. Sucessos e saúde. ❤

[@biancamilano8739]

Estratégias excelentes! Vou aplicar elas para maximizar meus estudos. Obrigada! 😊

[@edsonalmeida4560]

Video excelente … muito bom … muito legal você ter compartilhado

[@matheusboaventura5812]

Não tive din din suficiente pra comprar o curso do INSS mas vou me dedicar pra estudar e conseguir minha aprovação! Vlw chará

[@ThiagoCMNT]

Comprar curso não garante aprovação. Digo isso porque conheço alguns amigos que gastam muito em cursinhos presenciais e onlines, mas nunca conseguiram aprovações. Ou seja, o segredo para passar é dedicação, e não gastos, visto que no youtube há varios videos de assuntos necessários e professores maravilhosos. Boa sorteeee!!

[@EmilianoMaximiano]

Parabéns pelo excelente vídeo. Muito obrigado por compartilhar excelentes conteúdos.

[@roviannunes6633]

você é um dos que eu escolhi, Mateus!

[@wivianyazulino2197]

Mateus já tem alguns anos que procuro formas de estudar e de melhorar como pessoa... e já quase não encontrava algo novo e vc me trouxe , obrigada 😊

[@ANAKARLADASILVAFERREIRAFERREIR]

Boa tarde Mateus! Muito bom as dicas que você apresenta no vídeo. Estou na face iniciante, e de fato, todo início é difícil. Mas tenho fé em Deus que irei conseguir. Montei um cronograma de segunda a sexta feira para estudos.

[@joseeberte6441]

Excelente aula, obrigado!

[@ManuelaSouza-gf9wh]

Boa noite!! Verdade é mesmo de todos viciado celular tempo. Estou estudo muitos gostei.❤❤. Obrigado muito Mateus.

[@danilodanone9154]

Muito obrigado pelas dicas!!

[@zero_zion]

Muito obrigado pelas ótimas dicas. Grato. Abraço.

[@JeckFerraz]

Conteúdo top! E estamos na contagem regressiva para 1 milhão de inscritos!🎉

[@routinebyleticia]

Obrigada por esse conteúdo riquissímo!

[@dailsonlorenco4359]

Parabéns pelo seu trabalho

[@Camila_Avelli]

Muito obrigada pelo ensinamento ❤

[@emillylopes6114]

Meu estímulo é vir nesse canal toda vez que sinto desanimada nos estudos. Obrigada Mateus❤

[@carlosk.bjj7]

Excelente! 👏

[@aliciacabral106]

Excelente vídeo, obrigada! 🙏

[@tiamisuky5365]

Cara vc é incrível é o único canal que entendo bem quando explica e prende minha atenção até o final

[@mariareisregocarvalho765]

Matheus, eu te escolher para ser o meu mentor. Gratidão!!❤❤❤

[@denisebaccos1995]

Dicas maravilhosas. Mudou totalmente minha maneira de ver sobre estudar

[@nathalialaisandrade2919]

Excelente vídeo. Tenho certeza que agora com essas dicas eu irei avançar muito

[@Sonhosasmr]

Obrigada ❤

[@leite1976]

Boa noite a todos, anos que estudo e alguns pontos falado nunca me atentei. Irei mudar várias coisas. Obrigado por esse vídeo super esclareço. Parabéns!!

[@akarudie]

Conteúdo serio e extremamente qualificado. Coisa rara de achar hoje em dia nessa vida de concurso.

[@OtavioBrandaobvs3]

Vou testar o jejum de telas. Eu já faço isso, já exclui Facebook a 5 anos, Instagram não uso mais tem 3 meses só fiquei com WhatsApp. Vou fazer o teste pra usar celular em horário do almoço, e antes de dormir e só.

[@elichaves]

Melhor coisa é tirar da sua vida redes sociais. Um atraso e rouba muito o tempo além de te deixar ansioso.

[@OtavioBrandaobvs3]

@@elichaves eu desativei, nem app eu tenho mais no celular e te confesso de coração que eu não sinto falta NENHUMA. Aquilo lá pra MIM não servia pra quase nada, era só fofoca, vídeos sem fundamentos de gente fazendo merda e etc. Então eu removi essas coisas e quase não encosto a mão no celular mais pra nada. Se você eliminar essas coisas vc já estará na frente de quase metade da sua concorrência no seu concurso.

[@elichaves]

@@OtavioBrandaobvs3 tirei há 4 anos, mas agora que resolvi estudar. Mesmo assim consigo estar na frente. 😅 Boa sorte, amigo!

[@leticiaisabelmartins9481]

preciso fazer isso com o instagram, mas o facebook eu exclui há um mês - embora tivesse já desativado há meses

[@OtavioBrandaobvs3]

@@leticiaisabelmartins9481 Faça isso, Instagram pra mim era só pra ver foto, coisas fúteis mesmo, essas coisas … e como no vídeo diz: isso é um estímulo curto que te vicia mesmo, não que eu era viciado nisso, mas eu perdia tempo pra ficar vendo vídeos aleatorios atoa, perdendo tempo. Então eliminei isso é parei com isso. As vezes a gente pega o celular e nem percebe pra abrir o Instagram pra vê vídeos… pô que isso kkkk

[@hornzeraboladao]

Mateus, teu canal é muito bom!

[@Paulo_Gontijo98]

Gratidão!

[@alinemangabeira7146]

Eu comecei colocando a meta de 1h/dia. Em poucos dias, passava 2, 3h sentava estudando sem nem sentir! Faz muita diferença mesmo! A tendência é esse horário ir aumentando e sem muito estresse 😊

[@DicasdeIngles.]

Verdade.

[@meiremarques3035]

Ótimo vídeo. Obrigada pelas dicas. Jejum de 12 hs no celular, faz uma semana que estou fazendo. Instagram nunca tive. Facebook exclui faz 7 anos.

[@leilanevalente8864]

Excelente video! Amei 👏🏽👏🏽

[@dsa50574]

Excelente. Obrigado por compartilhar sua experiencia.

[@marluciadebatovimt]

Vc e top parabéns ❤❤

[@izzyhaynes9440]

RIQUÍSSIMAS DICAS, Mateus!!!

[@cesarcoelho]

Excelentes dicas, parabéns!✌️

[@JeffdoRH]

Muito obrigado❤

[@andreLuiz-or3zd]

Vídeo maravilhoso!!!👏👏👏

[@emidiojunior4692]

Fenomenal Mateus, show de bola, estou adorando seus vídeos tem me ajudado bastante 😊

[@samueljhonatas7279]

Obrigado! Eu precisava ouvir isso

[@DosesdeLinguaPortuguesa]

Parabéns pelo vídeo e muito obrigado pelas orientações.

[@elyjean4292]

Mateus, esse teu canal é fantástico! Leva uma pessoa pra cima, estimula bons hábitos, quer ajudar as pessoas a crescerem na vida. É por isso que sou inscrito, não somente neste canal, mas em outros que vão me ajudar na vida nos momentos difíceis. Pra ti, Mateus, tudo de bom por ajudar milhares de pessoas! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@mariadeusimardasilvasilva3833]

Olá, você pode me indicar outras pessoas assim como o Matheus que você também segue? Agradeço sinceramente.

[@edercirino]

Caraca, Primeiro vídeo que vejo que é direto ao ponto. Excelente!!!

[@Del_Freitas]

Ótimo conteúdo... Obrigado.

[@natt3059]

*Ooi!! BOA Tarde, Mateus e Pessoal. Eu já cheguei dando o like! Que conteúdo interessante, importante e incrível tbm...Sou nova aq no canal, q ele cresça MT mais! Deus abençoe Mateus, sua família e a TDS tbm ricamente smp. Tenham uma ótima semana! Fiquem bem* 💖

[@dagmargarcia671]

Bom dia! Não tenho com quem contar, só uma pessoa que posso contar incondicional Jesus e eu. Pois realmente as pessoas não querem crescer profissionalmente. Tenho 66 e vou estudar este concurso. Sou servidora federal nível médio e vou fazer para nível superior. Obrigada pela orientação. Concordo plenamente. Se não é para ajudar fico sozinha mesmo.

[@wellingtonazevedo3374]

Concordo, Jesus e nós.

[@DiAngelo-fp6wg]

Estou estudando pra OAB, já passei na primeira fase e agora estou estudando para a segunda. Isso da recompensa é muito real, porque te mantém motivado mesmo estudando há quatro meses, é o que me ajuda a continuar

[@viniciuscbonito]

COLA NO JOSE ROBERTO MELLO PORTO

[@alanlopes8683]

Muito bom, seus vídoes são ótimos e ajudam bastante. Já me ajudou muito mesmo!!!

[@adrianafreitasba-brasil4441]

Seus vídeos são maravilhosos! Tem me motivado a não procrastinar