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A mente humana raramente está quieta. Perguntas, ideias, projeções imaginárias, lembranças e planos futuros parecem passar pela nossa consciência sem ordem ou propósito. Essa abundância de pensamentos pode ser boa para trabalhos criativos, mas prejudica na hora de se concentrar tirando a atenção ou mesmo causando preocupação.
O fato é que saber como limpar a mente pode ajudar em casos de ansiedade, depressão e até mesmo quando existe dificuldade para dormir ou ainda na hora de estudar e trabalhar onde você precisa ter mais foco.
Assista esse vídeo com atenção e eu já vou te mostrar uma forma simples e prática de formatar a sua mente e limpar o ruído dos seus pensamentos automáticos para que você possa ter mais clareza e foco mental. Descubra como formatar a mente e sair da matrix.
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