Como Hacer Del 2024 TU AÑO | 10 CONSEJOS Que Debes Aplicar | Marian Rojas

Prepárate para embarcarte en un viaje hacia el éxito y la felicidad en 2024. En este contenido único, te guiaremos a través de un plan maestro diseñado para hacer de este año tu año inolvidable.
Comenzaremos viendo el poder de la reflexión, donde aprenderás a evaluar tus triunfos, dificultades y aprendizajes del año pasado. Este análisis profundo te proporcionará una base sólida para definir metas claras y alcanzables en el próximo año. ¿Estás listo para crear un punto de partida firme que impulsará tus objetivos?
Miraremos la importancia de establecer metas realistas y específicas. Te daremos las herramientas para dividir tus sueños en categorías, desde carrera y salud hasta relaciones y desarrollo personal. Además, descubre la magia de la creación de un tablero de visión, una herramienta visual poderosa que te recordará tus metas diariamente y te mantendrá enfocado en el camino hacia tus sueños.
¿Qué tal cultivar una mentalidad positiva que te permita enfrentar cualquier desafío con resiliencia? Aprende técnicas prácticas como la gratitud diaria y afirmaciones positivas que reprogramarán tu mente para creer en ti mismo y abrirán las puertas al éxito. Además, explora la importancia del autocuidado y el desarrollo de hábitos saludables que te llevarán a la cima de tu rendimiento personal y profesional.
Descubre estrategias efectivas de gestión del tiempo, como la técnica Pomodoro y la matriz de Eisenhower, para maximizar tu productividad y eficiencia. Además, profundiza en la construcción de hábitos saludables que te llevarán a vivir una vida plena y satisfactoria.
Busca apoyo y responsabilidad, ya que compartir tus metas y desafíos con otros te brindará el sistema de apoyo necesario para alcanzar tus sueños.
Acompáñanos a lo largo de este video cargado de consejos prácticos y poderosas reflexiones. Celebra cada logro, por pequeño que sea, y mantén tu motivación en lo más alto mientras avanzamos juntos hacia un 2024 lleno de éxitos y felicidad. ¡Este es tu año para brillar!
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[@pabloespinoza4573]

Bueno este año cumplo 70 años y desde el año pasado estoy haciendo una buena dieta o comer más sano me puse un sensor de monitoreo de glucosa ya que Hera diabético y ahora con solo comer sano ya no se me sube el azúcar gracias a Dios

[@trazandoriquezas]

Cuanto alegría que nos compartas tus experiencias Pablo, un gran abrazo 🙌

[@carlagirolimetto6370]

Lo ooooooo

[@ilianacruz7753]

Muchas Gracias Eres un persona Excepcional Dios te Bendiga 🙏

[@arturojimenez7569]

Excelente mi buen Pablo , yo también tengo 70 años y gracias a dios con una alimentación sana aquí andamos incluso todavía trabajando 🤗🤗🤗🤗

[@emilvasanchez3530]

Excelente contenido de la voz de la Dra Marian Rojas Estapé

[@trazandoriquezas]

Saludos Emilva, muchos abrazos

[@franciscocalderon1360]

Lo mismo de todos... las metas están en el futuro y el futuro no existe. No te pongas metas. Vive y disfruta tu vida momento a momento.

[@hectorfavaro5488]

Gracias Querida Dra por darme la oportunidad de poder compartir contigo tantas palabras de amor y aliento, lo cuál me hace sentir muy bien y poder compartirlo con muchos seres de luces q están pasando por una situación compleja y enviándole este video los ayudamos a seguir luchando y ha no decaer en el camino de la vida . Que Dios te bendiga x siempre y lo mejor para ti en este 2024 y toda vuestra flia , un gran abrazo del corazón y gracias x estar al lado de todos nosotros ❤😊.

[@madelainemorales6914]

Gracias Mariam desde Ecuador

[@trazandoriquezas]

Saludos Madelaine 🙌

[@IdeinisLasserra-xw9nv]

Gracias , gracias, gracias por compartir 🙏

[@gladisiriarte1145]

MARIAN excelentísima Dra

[@Mariposasdebolsillo]

Gracias, Gracias, Gracias 🌻🌻🌻

[@carloshoracioquijadamendiv4620]

Excelente video motivacional,muy buenos consejos, cumpli 76 años y tengo el plan para llevar a cabo un proyecto este 24 el cual ya esta en camino. Su video me motiva e ilumina mas para poder lograrlo. su voz realmente es muy agradable al oido muchas gracias por compartir estos consejos positivos procuraré Seguire sus videos. Dios la bendiga siempte

[@luiseduardovaleroj.8327]

Dra. Marian Rojas. Excelentes consejos que gran regalo para este 2024. Mil gracias, sus orientaciones siempre son extraordinarios. Desde Bogotá Colombia.

[@remepardo]

Muchas gracias! Me parece un resumen muy bueno

[@eldaalejandrabarzola1536]

Voyyy anotar tecnica para aprenderla....gracias por enseñar todo sus conocimiento...y sin costo.... valoro mucho. DIOS LE PROVEE ABUNDANCIA .

[@user-nr7iu9fj9f]

Metas para el 2024. 1. Autocuidado, que sea una prioridad en este 2024, hacer ejercicio regularmente, la meditación, lectura de libros inspiradores o tomarse un tiempo para relajarse. 2. Tablero de visualización para crear tus sueños y metas , con imágenes y palabras. 3. Mentalidad positiva te ayudara a mantener la motivación cuando las cosas se pongan difíciles. 4. Práctica la gratitud diariamente , escribe 3 cosas por lo que estás agradecido , te ayudara a enfocarte en lo positivo. 5. Cada mañana declara en voz alta afirmaciones positivas sobre ti mismo , te ayudara a reprogramar tu mente y a creer en ti mismo. 6. Evita personas tóxicas que te critican y te desaniman. 7. Utiliza técnicas de gestión del tiempo y productividad, trabaja bloques de 25 minutos y descansa 5. Te ayudara a mantenerte enfocado y te ayudara a evitar la proclastinacion. 8. Establecer hábitos saludables que te impulsen hacia tus metas, en salud, y bienestar en general. 9. Aceptar el cambio y adaptarnos a los desafíos mirándolos como oportunidades para aprender y crecer. 10. Busca apoyo y responsabilidad, te ayudara a mantenerte motivado y encontrar diferentes perspectivas y consejos. 11. Reconoce y celebra tus logros, inclusive los más pequeños te ayudara a mantener la motivación y el proceso de alcanzar tus metas. 12. Que el 2024 sea un año increíble lleno de éxito y felicidad.

[@luzelenalondono8149]

Eres increíble, mil gracias por tus bellos consejos. Bendiciones para ti y tu familia🙏🙏🙏

[@trazandoriquezas]

Un saludo Luz Elena 🙌

[@martaegomezb6313]

Gracias infinitas ❤

[@trazandoriquezas]

Gracias a ti Marta, un saludo 🙌

[@alejandrobresaanutti6439]

Muchas gracias Marian

[@trazandoriquezas]

Muchas gracias a ti Alejandro 🙌

[@angienicolerizo5193]

Buenas tardes Dra marian gracias por todo en especial por venir a Bogotá Colombia... Te queremos en nuestro país

[@trazandoriquezas]

Saludos Angie 🙌

[@adelasilva-cw7wc]

❤

[@hernangonzales9344]

Gracias por tu ayuda Marián, cada palabra tuya cobra sentido en mi vida, me ayuda mucho; hoy la vida la veo diferente, disfruto cada instante, los problemas vendran, no para quedarse, sino pasarán dejando una lección en mi vida, si Señora!!.

[@trazandoriquezas]

Excelente Hernan, saludos 🙌

[@patriciamendezfernandez7876]

Gracias, gracias por iluminarme e iluminar a quien te escucha 😊

[@pablocasasolaciudad9429]

Hola Dra. Gracias por los buenos consejos que nos das y por recordarnos algunas cosas. Qué la Suerte te acompañe... así como el Creador. 👍👏🍀🙏

[@mariaguadaluperamirez6660]

😢GRACIAS MARIAN,SERÁS MI GUIA ÉSTE AÑO, QUIERO MANTENERME CONECTADO CON USTED XQ ES LA PERSONA VITAMINA QUE ATRAVEZ DE SUS PLATICAS QUIERO CRECER. A MI ALREDEDOR HAY PERSONAS DE ÉXITO PERO N O TIENEN TIEMPO PARA ATENDERME,LAS DISTRIRIA DE SUS ACTIVIDADES. PERO USTED SIEMPRE HA ESTADO EN MIS M OMENTOS DIFÍCILES . CAREZCO DE MUCHOS MEDIOS PARA LOGRAR M8 META;SIN EMBARGO UNA VEZ MÁS EMPEZARE.DIOS LE BENDIGA SIEMPRE.CON MUCHO CARIÑO GUADALUPE.

[@patriciasanchez-eh5dv]

Muchísimas gracias Dra, ud es una siquiatra de verdad,siempre la veo y escucho sus charlas ❤, me hacen muy bién, me motivo y me desanimo, me motivo y me desanimo,mi corazón apretado,se escucha todo tan fácil,y abandono,

[@janinevelasco2299]

Como siempre excelente ,tu eres mi coach

[@trazandoriquezas]

Saludos Janine 🙌

[@espeginer3282]

Muchas gracias Dra Marian. Muy interesante y gráfico el plan de vida para 2024.

[@martinapp4080]

Muchas gracias Dra. Marian gracias por tanta sabiduría que comparte. Dios la bendiga siempre.

[@roxanatrias5978]

Feliz año para ti y familia

[@eldaalejandrabarzola1536]

Gracias por enseñarnos tanto..por salud mental.....

[@eldaalejandrabarzola1536]

DRA ...QUE HERMOSOOOOOO

[@eldaalejandrabarzola1536]

Amen...q lindoooo los cambioo

[@eldaalejandrabarzola1536]

Gracias.gracias.gracias

[@eldaalejandrabarzola1536]

Gracias.gracias .

[@susanafernandezrendueles7306]

Te deseo lo mismo

[@valeriarodriguez6885]

Muchísimas gracias Doctora igual para usted y todos 🎉

[@user-fz9yb6vk2q]

Gracias Dra Mariam!!! Como siempre acertada en sus consejos!!! Hagamos que este nuevo año sea mejor, lleno de ilusiones y de Paz!!! Como tu bien dices que avancemos y si es posible a mejor, que no nos olvidemos del Amor que mueve el mundo y yo sigo con mis abrazos de Ocho segundos quizás algo más 😊 y mi oxitocina que me regenera el cuerpo, y más cuando te escucho que me das mas alegría, como siempre te digo, eres Especial!!! Una Luz para muchos, Gracias, gracias, gracias.💖💕💕✨✨✨✨✨✨✨

[@karinarodriguez2790]

Amén 🙏 estoy lista 🙌 gracias gracias gracias ❤

[@trazandoriquezas]

Saludos Karina ❤🙌

[@tortuguita0673]

Quiero empezar a estudiar porque es una materia pendiente en mi vida.Tengo 50 años pero el miedo a empezar me paraliza.😢

[@celicaurquiola1123]

@tortuguita0673. No empezarás mientras continúes paralizada...es mejor accionar para que las cosas sucedan...cree en ti, no prestes atención a comentarios externos, y cuando te vengan pensamientos propiamente tuyos, como por ejemplo: no podrás, ya es tarde para estudiar, simplemente dale las Gracias a esos pensamientos y déjalos ir. Mejor escucha este tipo de mensajes motivadores, y audiolibros de crecimiento personal. Te lo digo por experiencia propia 😊EXITOS 🙏😇

[@emmahidalgo15]

Anímate. Tengo 67 y empecé a aprender italiano. Lo hago a mi ritmo. Si te entusiasma hazlo. Suerte !

[@user-xf2tn1td5h]

Yo no tengo libertad para llevar un diario porque me lo espían.

[@elizabetlunayurivilva3270]

😢 no se que hacer con mi vida.

[@luisamercedesrincones1252]

Qué te gusta? Qué hace falta para ser la persona que sueñas ser? Empieza por levantarte antes de que salga el sol, y dedica media hora a pensar y escribir. Ve temprano a tu cama. Con esta rutina empiezas y te llegarán las respuestas.