COMO HACER TOTAL CRUNCH CASERO 🏇(Ejercicio completo en casa)

Hola hoy les traigo un ejercitador completo y divertido hecho en casa, solo con unos minutos al día tonifica tu cuerpo mientras pasas un buen rato, la idea no es original pero es mí versión de este aparato. Espero que les guste, si es así suscribite a mí canal y activa la campanita para no perderte nada. Desde ya, muchas gracias por ver mis vídeos!!!
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[@lauriacastrillon8365]

Felicidades muy bonito su trabajo saludos desde colombia 🇨🇴 Pereira risaralda felicitaciones

[@ezequiellucha]

Muchas gracias Lauria!!!

[@lobodeminecraftv9777]

Hola muy buen video me encanto me hice uno en mi casa para no gastar dinero un saludo desde Colombia Medellin 🇨🇴

[@ezequiellucha]

Muchas gracias Lucio, me pone muy contento que te haya gustado y te felicito por hacer el tuyo... Un abrazo!!!

[@sebastianrivas1806]

Estoy empezando el proyecto pero antes hize la morza que vos hiciste con algunas modificaciones

[@ezequiellucha]

Buenísimo Sebas, te felicito!!!

[@abrilfrancia4938]

Hola me encantó, tus creaciones, también podrías hacer una elíptica, seria súper como poderlo hacer, gracias.

[@ezequiellucha]

Hola Abril, muchas gracias por tu comentario... Lo voy a tener en cuenta para futuros aparatos, gracias!!!

[@lauriacastrillon8365]

👍👍👍👍👍

[@ezequiellucha]

Gracias!!

[@robertrivera3568]

Muy bueno 👌 sos un genius😏🙋😉

[@ezequiellucha]

Muchas gracias Robert, no es para tanto, pero gracias por el comentario.. Saludos!!!

[@panterarosa7324]

Buen trabajo no le pide ningún favor a la original, confecciona un AB.bike.

[@ezequiellucha]

Muchas gracias Pantera Rosa... saludos!!!

[@rolandodiaz5884]

Me gusto, al ser de madera se le pone refuerzos de metal y dura de largo.

[@ezequiellucha]

Hola Rolando, me alegro que te haya gustado, yo lo hice más que nada para reciclar esas maderas que tenía sin uso, y si... Quedó muy fuerte. Gracias por tu comentario, saludos!!!

[@sebastianrivas1806]

La que tengo yones de 6×6 la encuentro muy gruesa

[@AMIGA_DIGITAL]

No maltrata las rodillas?

[@ezequiellucha]

Hola Amiga, no.. para nada. Gracias por tu comentario, saludos y éxitos!!!

[@aracelyortegavargas1926]

También me hace falta uno de eso

[@ezequiellucha]

Gracias Aracely... Saludos!!!

[@rodrigoticonahuacoto1891]

Hola amigo son buenos tus vídeos podrías subir un vídeo haciendo un maxi climer casero

[@ezequiellucha]

Hola Rodrigo, gracias por tu comentario. Tendré en cuenta el Maxi climber, parece muy buen ejercicio. Saludos!!!

[@sebastianrivas1806]

Hola eze consulta en el caballete de madera a que distancia debe ir el primer agujero para pasar la barilla andes de marcar los 30 cm

[@ezequiellucha]

Hola sebas, a mí me quedo a los 75 aprox de la base, pero al primer agujero lo deberías medir una vez tengas todo el caballete presentado, le pones el caño del asiento, que quede paralelo al piso apoyando en la parte que apoya y hace de tope y ahí lo marcas, espero que te haya orientado. Saludos

[@betoespin2805]

Hola, muy buen video, se nota que tenes conocimientos de soldadura, por los cortes y dobleces que hiciste, joya!!! Ahora, con respecto al ejercicio, te parece efectivo?? Saludos!!!

[@ezequiellucha]

Hola Beto, te aseguro que si.. es un ejercicio completo, haces un par de minutos y te duele lo sentís en todo el cuerpo, en especial piernas y brazos pero también hombros y zona media.. si tenés oportunidad anímate a probar uno ... Gracias por tu comentario y saludos!!!

[@betoespin2805]

@@ezequiellucha Dale, lo voy a hacer y después te comento, saludos!!!!

[@alvaropadillaquenta3692]

Te ayuda con la parte del abdomen ????

[@alvaropadillaquenta3692]

Muy buena máquina casera

[@ezequiellucha]

@@alvaropadillaquenta3692 Hola Álvaro, la verdad yo lo siento más en piernas, brazos y hombros pero en el movimiento ejercitas también toda la zona media..

[@sebastianrivas1806]

Hola me re encanto tu video lo estoy haciendo en casa me interesaria saber como hiciste esa peineta para marcar los cortes con la amoladora para hacerlo perfeto

[@ezequiellucha]

Hola Sebastián, gracias por tu comentario.. acá te dejo el link para hacer la plantilla. Saludos!!!

[@sebastianrivas1806]

@@ezequiellucha donde esta el link

[@sebastianrivas1806]

No encuentro el link

[@ezequiellucha]

kzbin.info/www/bejne/ZpTPoqifp5WjjrM

[@sebastianrivas1806]

Y de cuanto tendria que ser el espesor de la madera

[@ezequiellucha]

La verdad que no es tan importante, es más, si querés lo podes hacer de caño con un diámetro de 4 o 5 cm.. lo que tenés que tener en cuenta es que resista el peso

[@marianomanquez7926]

Se puede hacer con fierros?

[@ezequiellucha]

Hola Naniitoo DJ, si.. por supuesto. Yo utilice maderas para reciclar unas que tenía. Pero si, se puede hacer con los mismos caños que la parte de metal, o con lo que tengas, siempre y cuando respete medidas y forma (más o menos). Gracias por tu interés, saludos!!!

[@cesartopper1545]

Y la de abdominales que le puedes agregar Peso para hacer abdominales?

[@ezequiellucha]

Hola Cesar, cual sería esa? En estos días voy a estar subiendo un banco para abdominales que se regula en ángulos de resistencia.

[@cesartopper1545]

@@ezequiellucha está kzbin.info/www/bejne/b32meJSOpJiDg7s

[@ezequiellucha]

Ah... Está buena, la tendré en cuenta. Gracias César!!!