COMO HACER VEGETALES SALTEADOS MUY RICOS

En este video te enseñocomo hacer vegetales salteados muy ricos , una receta muy fácil, rápida y deliciosa que los sorprenderá a todos. 🍴Esta Receta te va a encantar 👇
• Ensalada de Papa Perfe...
Ingredientes :
- Zanahoria
- Zuchinni
- Cebolla
- Zanahoria
- 200gr de Pollo
- 4 Dientes de ajo
- Frijoles Cabeza Blanca a gusto
- Para aprender hacer esta deliciosa receta vea el video hasta el final.
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[@tatyensena]

🍴Esta Receta te va a encantar 👇 kzbin.info/www/bejne/q2PcYWqggN1qoMk

[@user-ol2ze3vp5g]

Estás son las comidas q más me gustan adoro los vegetales ❤

[@tatyensena]

Gracias por tu comentario 😘

[@estelaminerpineda9732]

Que recetas tan deliciosas gracias bendiciones

[@lucialo6341]

Ya me encantó antes de terminarlo gracias ❤🎉❤ que ricoooo

[@MalviHernandez-ko5py]

Se ve rico los vegetales son mis favoritas gracias

[@edithcorona7874]

Hola Taty !! Wow no puedo parar de ver sus recetas . Esta me encanto porque igual estoy tratando de cuidar mi peso , aparte es como una preparación de comida para 2 días con todo incluido la proteína , vegetales y los carbohidratos solubles de los frijoles. Me encanto es mi receta para la semana. Luego le platico si me gusto . Muchísimas Gracias x compartir, Que Dios le Bendiga.

[@mabelruizrojas3499]

Saludos desde Costa Rica. Un 100 a Taty. Perfecta explicación, Perfectas recetas, etc

[@anacastillo3985]

Que deli se ve gracias x compartir

[@gloriatrejos1771]

Muchas gracias ❤

[@eumeliaatehortuarodriguez2089]

Muchas gracias por la receta muy buena felicitaciones 👏 👏 👏

[@miriamtovar5623]

Exelente gracias

[@elvialucialopezhoyos1253]

Mi maravillosa Taty como siempre tus recetas son excelentes mil gracias por tu precioso tiempo bendiciones 🙏😇🤗❤️

[@RosaMariaCaicedoDuran]

😂😊😂😂

[@miryanvelasquez1546]

Un saludo muy especial bendiciones,muchas gracias por esta receta se ve deliciosa

[@lauraclark7875]

Me pareció muy saludable. Gracias ❤😊

[@GraceLopezGrace]

Que delicioso plato de vegetales

[@tatyensena]

🙏😘

[@noemysoto8883]

Se ve deliciosa 👏👏🇨🇷

[@MPomales]

Excelente receta.

[@evaluis4811]

Que rico lo are buenísimo

[@benitaalvarez2030]

Gracias por so recita amiga

[@rubielareina2268]

Muchas gracias.❤

[@patriciaherrera2800]

Pense que le agregaria salsa de soya.como para darle un toque oscurito😊

[@eumeliaatehortuarodriguez2089]

muchas gracias 😘

[@cristinavessio4270]

Son geniales

[@gloriagomez1469]

Me encantó

[@lauraramirez9894]

Ma encanta

[@esperanzasalazar7779]

Hola Taty hermosa..😊. Yo hice la receta tal cual, solo cambié los fríjoles por arvejas. Pero chica, quedó deliciosa. Amiga linda, todas tus recetas son increíbles. Simplemente maravillosas. Muchas gracias por compartirlas. Dios te siga bendiciendo. 🙏🥰🥰😊

[@tatyensena]

Hola me alegra muchísimo que te gusten las recetas cada uno de ustedes son la razón de ser del canal y leer tu mensaje me llena de felicidad y me motiva a trabajar por nuevas recetas para llevar a sus hogares bien explicaditas. 😘🙏 amén

[@martharobayo873]

me gusta los bejetales mucho gracias por su rreseta

[@LuzOroMiel]

Que delicia... Voy a estar pendiente de mas ensaladas, especialmente de vegetales

[@tatyensena]

🙏😘

[@DimitrijeLukic]

Espectacular ❤ Gracias.

[@tatyensena]

😘🙏

[@user-is9fe3rd2u]

Ummm! Qué Rico! Sé ven las papas Gratinadas , Miguel Vzla

[@tatyensena]

Gracias, saludos

[@marytorres9649]

Es una receta riquisimayo la harépronto y sí se puede hacer tres veces por semana se vemuy rica para que podamos comervegetakes

[@irmadolorestrujillo1595]

Que rico Taty me fascina los vegetales gracias por esta receta, quiero aprender hacer el pollo con vegetales feliz noche te quiero mucho que Dios te bendiga soy yrma desde venezuela❤

[@user-bx7bi3wy1g]

Esa ensalada de lenteja se ve deliciosa

[@rosariotiradocrespo9023]

Rico, gracias

[@tatyensena]

Hola gracias a ti por enviarme tu comentário. Un fuerte abrazo me alegra que te guste la receta

[@fana374]

Me gusta esta receta Gracias de farana

[@gloriamena5286]

Muchas gracias por compartir tus vídeos y recetas! Mira ! He estado utilizando el sukiny pero realmente queda muy dura su corteza 🥒por lo general no es muy difícil pará una buena masticación para niños y adultos mayores ; así que por lo general lo pasó por la pitadora todos los vegetales antes de agregar la proteína 🥩🍗 Y así no me los dejan en el plató 🍛 Mira ! Con respecto al pollo veo es: Qué lo sella precisamente pará Qué no pierda todos los nutrientes así!.lo recomiendan la mayoría de los chefs ! gracias. 🙏🏽

[@mariaceciliacarogomez229]

Hola megusto la ensalada felicitacione❤

[@tatyensena]

Hola, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo.

[@jorgetorres1670]

Gracias

[@aurorabarroso-sm2co]

Esas comidas son las mejores del mundo 🌎

[@tatyensena]

Muchas gracias😁

[@user-ct5dd3np4y]

Woow, gracias por compartir eso queda sabroso. 😋 Mi hijo pidió que le echarán más.

[@tatyensena]

Hola, me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo.

[@heidyalfaroaguilar8965]

Que rico Taty! Muchas gracias! Que Dios la bendiga a usted y a su familia. Amen! ❤

[@tatyensena]

Hola me alegra que te guste la receta, muchas bendiciones tambien para ti y tu família. Gracias por tu comentario

[@heidyalfaroaguilar8965]

@@tatyensena amen Taty! Siempre dele la Gloria a Dios y encomiende a Jehová su camino y EL la va a llevar por sendas de justicia. Que Dios te bendiga y te guarde y haga resplandecer su rostro sobre ti. Amen lo declaró en el nombre de Jesús quien es el Todopoderoso. Amen!

[@yasilislee4954]

Esos vegetales se ven delicioso

[@lucylopez9408]

Gracias yo la haría un poco mas cremoso adicionándole un poco de caldo de pollo

[@tatyensena]

🙏🥰

[@maximapereira6427]

Me encantaría si me pasarás una receta de humus

[@lilyrodriguezrodriguez5240]

Sigo tus recetas Taty. Deliciosas y saludables.

[@tatyensena]

Hola me alegra muchísimo que te gusten mis recetas, te mando un fuerte abrazo gracias por tu comentario.

[@edictabricenopena8885]

Me gusta

[@floracolombia8452]

TATY…. Te. Felicito. Todo. Es. Super. SaLudanle. Riquísimo. Baño. Costo. Un. Libro. Será. Un. Gran. Tesoro. En. Nuestras. Casas. Fuerte. Abrazo

[@tatyensena]

Hola Flora, me legrado mucho leer tu mensaje muchas gracias por tus palabras 🥰, Un fuerte abrazo

[@user-ox8vk2mr7h]

Perfeição 😮

[@florperez2134]

💯

[@angelinamery1832]

Sería bueno dieras los nombres de las verduras de como se llamen en otros países o ciudades

[@xiomaraperez6776]

Hola soy nueva en tu canal y me encantan tus recetas gracias por compartir ,las he hecjo y me quedan super sabrisas ,gracias un abbrazi desde Venezuela

[@tatyensena]

Hola me alegra mucho que te gusten las recetas y que las prepares😘, muchas gracias por tu comentario. Un abrazo

[@maclerisvegaarce4896]

Le quitaría el frijol que no hace nada ahí y le agregaría salsa de Soja (Soya) le da un sabor espectacular

[@beatrizgarcia5504]

😋😋😋

[@tatyensena]

😘

[@nellymunoz9650]

Bueno se ve perfecto me gustaría un poco más húmedo.

[@user-dx6gp8ti5m]

Si si si solo una🤫🍺

[@fannyb6647]

Por favor Cómo se cocinan los 🥦 y que no cambie su color verde?

[@dorisvelasquez5454]

Muchas gracias, se puede sacar el pollo para q no se seque

[@tatyensena]

Hola muchas gracias por tu comentario claro que sí puedes retirarlo antes para que te quede más jugoso. Un fuerte abrazo

[@chelacastaneda8828]

Ya me suscribí, al ver tan rica receta . Una pregunta que es el suquini ..????

[@chelita03]

Zuchini, calabacín

[@olgaluciaavila8988]

Yo quiero saber los tiempos de cocido de el brócoli y el coliflor

[@tatyensena]

Hola Olga, el brocolis y el coliflor los cocinas durante 5 minutos, gracias pro tu comentario. Un abrazo

[@isabelalvira5231]

Taty buenas tardes. Me puedes hacer el favor de darme una receta de la preparación de carne para amburgue es que yo la preparo pero al momento de hacer la en la plancha o sartén se en cojen queda como una bolita gracias. Salvé María

[@tatyensena]

Hola Isabel, claro que si voy a mandarte un link de una hamburguesa que prepare en el Canal kzbin.info/www/bejne/qaGsop5tjqqUmbcsi=1JICKtk3f0L06ABs espero ayudarte, un abrazo gracias por tu comentário. 😘

[@irmamandujano6161]

Que tipo de frijol es

[@ricardojuanceloriosuarezco8003]

El pollo va al final si De acuerdo

[@pitahdz6364]

Que otra cosa le puedo poner en lugar de los frijoles?

[@lauraamintahidalgosalazar5192]

No sé cómo se llaman los frijoles en Mexico, deliciosa receta !! 😊

[@LADOBDELASCOSAS]

Frijoles doña

[@rosalache4581]

Disculpe aceite de oliva extravirgen para hacer saltafos? Siempre escuché no usar aceites de oliva extra virgin para cocinar excepto cuando SE agrégale Al final de las comidas. Es desconcertante. Volveré a investigar mas sobre El aceite extra virgen. Hay UN aceite de oliva que no es extra virgen y SI SE puede hacer sofritos.Gracias .

[@lanana3605]

Hola, no se debe cosinar con aceite de oliva. Además l cambia el sabor a los alimentos!!

[@rubyleyva3808]

Se muy rico pero ese vegetal verde no lo conozco yo lo aria sin los frijoles mejor alberjas o guisantes gracias ❤

[@tatyensena]

Hola me alegra mucho que te guste la receta, muchas gracias por tu comentario si no encuentras algún ingrediente o no es de tu gusto puedes sustituirlo por otro . Un abrazo

[@marisaayala9935]

Y salsa de soya

[@gloriaquintero5505]

Yo lo preparo con casi todos esos mismos ingredientes menos los frijoles pero el pollo lo doro y reservo para agregar casi al final y así evitar que pierda sus jugos y se reseque,queda deliciosa!!

[@tatyensena]

Hola muchas gracias por tu comentario. Un abrazo

[@lourdessoto8331]

Yo tambien.

[@dannyroque_modelo]

Hla que es suquini ??

[@tatyensena]

Hola Calabacín ( España ) Calabacita ( México ) Zapallito o Zucchini ( Argentina ) Zapallo Italiano ( Chile ) Zapallito o Zucchini ( Perú ) Zucchini o Zuquini ( Venezuela ) Calabacin o Zucchini ( Colombia ) Guicoy ( Guatemala ) Zucchina ( Italia ) Abobrinha ( Brasil ) Zuccini o Zuquini ( Ecuador )

[@martacanas9838]

Zukine con que nombre se conoce en Colombia. Gracias

[@tatyensena]

Hola gracias por tu comentário, lo encuentras también como Calabacín. Un abrazo

[@mirthaleonsalazar5430]

Qué es suquine?

[@tatyensena]

Hola gracias por tu comentario Calabacín ( España ) Calabacita ( México ) Zapallito o Zucchini ( Argentina ) Zapallo Italiano ( Chile ) Zapallito o Zucchini ( Perú ) Zucchini o Zuquini ( Venezuela ) Calabacin o Zucchini ( Colombia ) Guicoy ( Guatemala ) Zucchina ( Italia ) Abobrinha ( Brasil ) Zuccini o Zuquini ( Ecuador ) CALABAZA

[@martacanas9838]

Pregunta se le puede agregar garbanzos? Y no agregar fríjoles

[@tatyensena]

Hola gracias por tu comentário, claro que si y te queda deliciosa. Un abrazo

[@yimyrpdriguez2444]

Me gusta mucho pero la que lo preparo ❤❤😮

[@mariac.diazmartin7988]

Así queda muy reseca la peshuga Ai final

[@gladysgonzalez7299]

Desde Colombia la saludo. Yo no le pongo el frijol .en lugar de frijol la hago más sencilla sin coliflor ni brocoli.le añado l o s tallos de apio y acelgas chinas son super deliciosas salsa sola y un poquito de fécula de maíz para q quede como.chop suey Los otros ingredientes en otro plato Porq queda muy cargado En la variedad está el gusto buen apetito

[@gladysgonzalez7299]

Soya

[@gladysgonzalez7299]

Ajonjolí tostado

[@franciscacrespo9797]

Que es tukini

[@tatyensena]

Hola es conocido también como Calabacín. Un abrazo

[@sandraclaramount7081]

Casi siempre piden la aprobación o inscripción ANTES de la demostración

[@azucenajuarez7822]

Alguien sabe que es el Zuchinni?

[@luzelizabethleconaruiz4735]

Es la calabacita verde.

[@marleneramos6878]

Oye esta rezeta se ve muy rica pero ya no es saltado sino al vapor

[@luzrodriguez6304]

Por qué tiene que estar tocando los ingredientes al echarlos al sartén.?

[@aiiciamab..1116]

LUZ RODRIGUEZ CADA CUAL COCINA A SU MANERA. Haz tu lo mismo y no critiques

[@mariadelcrmenpino7663]

Ya cuando se cosan los vegetales ya se quemo el pollo😊

[@tatyensena]

Gracias por su comentario

[@socorroortega2998]

Me parece que el pollo ya se secó por el tiempo que duró en la sartén

[@tatyensena]

Hola Socorro, gracias por tu comentario si deseas el pollo más húmedo lo dejas menos tiempo. Un abrazo

[@gloriagomez7391]

Como consonar la vi huela para que no se vuelva negra

[@marinaalvarez3714]

Jajajajaja ese plato se llama verdura busca el pollo. Mucha verdura para ese poquito de pollo. Uno quedó perdido 2: quedó seco. 😂

[@lilavaldebenito4782]

Eran vegetales??

[@tatyensena]

Hola si son vegetales y para agregar sabor agregue proteína y frijoles como menciono en el video es una alternativa que les doy que ustedes pueden modificar gracias por ver nuestros videos y enviar su comentário.

[@doloresponciano3205]

​@@tatyensenasi entendimos tod@s eso son ganas de molestar

[@doloresponciano3205]

Me encantó mañana va a ser nuestro almuerzo

[@rositahernandez4195]

Buenas noches se ve exquisito lo boy a hacer solo podrías decirme como se llama el frijol soy del estado de México gracias y aprovecho para felicitarte me gusta tus recetas 🎉❤

[@mirnamolina5180]

Me parece q el pollo ya se seco

[@nulvispena9749]

Reina que es zuchini? No sé cómo le.diran aquí en Venezuela o es un vegetal que aquí no lo hay ....??? Por la concha verde lo asocie con el pepino pero me dije ; no no.ojede ser , o será calabacín

[@tatyensena]

Hola también lo encuentras como Calabacín. Un abrazo gracias por tu comentario

[@rosariocoronado9170]

Buena la receta pero muy recocinado el pollo los jugos se perdieron. 😮

[@yohabatista8925]

Los vegetales más fuertes en cocción van primero.

[@marlenemaestre8102]

ACABAS DE GANAR UNA SUSCRIPTORA EXCELETES RECETAS SALUDABLES.GRACIAS

[@tatyensena]

Hola que felicidad ganar una nueva suscriptora 🥰😘 muchísimas gracias por apoyarnos un fuerte abrazo me alegra muchísimo que te gusten las recetas.

[@leonorhernandez8255]

La pechuga se seco mucho ya la verdura no agarro sabor ,es mi humilde opinion .

[@tatyensena]

Hola gracias por tu comentario.

[@deepblue4139]

¿Por qué "pollito", "mantequillita", "rodajitas" ...? ¿Cambia en algo el resultado usar diminutivos 🤭?

[@azucenajuarez7822]

Respeta el modo de ser de todas las personas es importante 😡

[@deepblue4139]

@@azucenajuarez7822 Hola, Azucena. No le he faltado al respeto a nadie. Creo que usted está confundiendo el MODO DE SER con el MODO DE ACTUAR; “hablar”, en este caso. Veamos, permítame ilustrarla. El “modo de ser” está relacionado con el temperamento, que se configura en función de las experiencias que vive cada persona y da lugar al carácter. El temperamento y el carácter delimitan la personalidad de cada individuo. Mi comentario está enfocado al lenguaje (MODO DE HABLAR), y lo hago como crítica constructiva porque la presentadora utiliza los diminutivos como muletilla; que son vicios del lenguaje, hacen pesado el discurso y se pueden corregir. Saludos.

[@mariarico1530]

​@@deepblue4139que grosera. debe aplicar lo que copio

[@deepblue4139]

@@mariarico1530 ¿¡Grosera!? Señale, por favor, UNA SOLA palabra grosera o de mal gusto en mi escrito. Quedo pendiente. Su segunda frase es incomprensible.

[@americomoraes1498]

Decía vegetales, no hablaba de pollo.

[@sheylamoralessepulveda8287]

Muy seco!

[@mariaibanez2591]

Marianita yo veo que Diana esta pegada al celular debes regularle el uso del celular debe tener sus horas en que debe usarlo digo yo debe preocuparse por aprender o ayudarte en los quehaceres de la casa disculpame mi opinion

[@user-pz8zd3df5z]

Pollo muy cocinado y pierde sus nutrientes

[@tatyensena]

Gracias por su opinión

[@rosymarquez5859]

Muy mal hecho ni si quieras lo dejas que se sazone no se antoja muy mal

[@tatyensena]

Gracias por su comentario

[@irmabibiano4966]

Me encanta tu receta, pero eres muy lenta y hablas mucho

[@sandiramires]

Por favor hablar bien

[@albertoduarte194]

no hables tanto

[@manuelortega4320]

Se ve muy rico lo are para mi familia y les contare como me quedo un abrazo grande desde santiago de chile ❤❤❤❤

[@tatyensena]

Hola me alegra mucho que te guste la receta y quieras prepararla claro que si me dejas en los comentários cuando la prepares. Un fuerte abrazo

[@manuelortega4320]

@@tatyensena muchas gracias asi lo are que tenga una hermosa noche un abrazo grande desde santiago de chile

[@fannyolaya915]

Tambien se le puede poner,no tanto colocar