Como lidar com a FOME EMOCIONAL na Perda de Peso no esporte? - MENTE DE ATLETA PODCAST [EP. 23]

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Você usa da comida para lidar com suas emoções? Você costuma comer no Modo Automático? O que seria o Comer Emocional? Como lidar de forma mentalmente saudável com a perca de peso para a competição? Qual o papel da motivação na perca de peso? Como posso treinar minha Mente (Mindful-eating) para lidar melhor com a fome emocional?
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/ franklynjeferson
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