Como Lidar Com a Preocupação?

Você se sente uma pessoa muito preocupada?
Quem está muito preocupado está familiarizado com alguns comentários. “Tente ser mais positivo”. “Você não tem nada com que se preocupar”. “Tudo vai ficar bem”… você também às escuta?
Embora essas frases sejam carinhosas, elas não ajudam.
Definitivamente, elas não têm o efeito esperado e a pessoa muito preocupada sempre encontra razões para se preocupar. Essa é a característica básica das pessoas muito preocupadas.
Justamente pensando nisso, você irá conhecer nesse vídeo, algumas estratégias para se livrar do excesso de preocupação e viver menos ansioso.
Assista e coloque em prática!
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Até o próximo!
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🟢​ Todas as terças, quartas e quintas-feiras, sempre às 20h, dou aulas ao vivo para te ajudar a viver uma Vida Plena. No entanto, adianto que as aulas ficam disponíveis aqui no KZbin por apenas 14 dias, pois todas as gravações são disponibilizadas exclusivamente para os membros da Odisseia Academy e Aplicativo Odisseia.
✅​Muito prazer, eu sou Haroldo Dutra Dias
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Co-fundador, Diretor Pedagógico e de Conteúdo da Escola de Desenvolvimento Humano - Odisseia Academy, que em apenas 3 anos, já transformou a vida de mais de 4 mil alunos.
Escritor, palestrante internacional, juiz de direito e professor convidado do Núcleo Integrado da Pesquisa e Inovação Científica (NINPI), da Faculdade de Odontologia de Ribeirão Preto/USP, onde aborda os temas ansiedade e TDAH.
Doutorando e Mestre em Neurociências, graduando em Psicologia e formado em Direito pela Universidade de Minas Gerais (UFMG), desenvolve pesquisas na área de neurobiologia das emoções, especialmente stress, ansiedade, distúrbios do sono e DTM (Disfunção Temporomandibular).
Autor dos livros “Mind”, “A Bússola e o Leme”, “Despertar Nossos Desafios na Transição Planetária”, “Espiritualidade e Vida”, e de muitas obras espíritas. Frequentemente, reverto parte dos direitos autorais dos meus livros para ONGs.
Quero te ajudar a conquistar uma vida plena. Vamos juntos nessa Odisseia?