Como lidar com dias de tristeza | Fred Elboni

► Todos os meus Livros: fredelboni.com....
► Clube Despertar: clubedespertar...
► Me siga no Instagram: / fredelboni
Todos temos dias em que a tristeza bate à porta. Neste vídeo, vamos falar sobre como lidar com esses momentos de forma saudável e construtiva. Descubra estratégias para entender e aceitar suas emoções, além de dicas para trazer um pouco de luz aos dias mais cinzentos. Curta, assista e inscreva-se para mais conteúdo sobre bem-estar emocional e autocuidado. #Tristeza #Autocuidado #BemEstarEmocional
► Contato profissional: [e-mail]

[@TioVentt]

Tenho uma técnica muito boa pra lidar com isso (que, inclusive, irei falar em um vídeo no meu canal) que é: foi um dia triste, ou foi 5 minutos tristes que você remoeu o dia inteiro? e outra técnica que já falei que é muito boa pra quem tem pensamentos negativos: "não identifique nenhum pensamento como negativo. Porque é só um pensamento 🧡, se você entende que é apenas um pensamento, ele some e te deixa em paz. agora, se você acha que é uma realidade, então isso destrói você. é apenas um pensamento, né? vocês são incríveis! um dia ruim não torna uma vida ruim

[@jessicarodrigues4865]

obrigada......acho que me ajudou!!!!!

[@rafaelagomes1190]

Muito bom! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@_hv3llyn]

🙌🏼

[@_hv3llyn]

🙌🏼

[@MytsiAku]

muito bom

[@dudinha_45]

"não se sinta sozinho por estar em um dia triste..."

[@souzax_k]

são apenas dias difíceis,tudo passa.✨

[@beatrizcarla06]

Estou de luto do meu gato que morreu hj a tarde. Eu era muito apegada nele e o amava muito, sofri ao vê-lo sofrer e sofri ao enterrá-lo. Apenas 4 anos ele tinha. Agora estou preocupada com minha mãe, o psicológico dela está péssimo, me preocupo com ela. Orem por ela!

[@danyelamaria273]

Meus sentimentos 😢,, estarei orando por vocês

[@lih1662]

Está sendo dias muito tristes pra mim Fred... Perdi minha vó na quarta-feira... E não sei se vou conseguir lidar com essa tristeza profunda que o luto está me trazendo...

[@sweetheart23699]

sinto muito lih, isso é realmente muito triste, meus pêsames. vc vai sair dessa ❤

[@lih1662]

@@sweetheart23699 obrigada.❤️

[@antoniolevi2817]

Sinto muito, Lih! Você vai conseguir lidar sim! Presencie a dor, passe por ela, não se deixe consumir por ela, tenho certeza que sua avó amava o seu sorriso e é isso que ela quer de você para os próximos tempos. Se precisar conversar, pode chamar 🫶🏽 fica bem 🤍

[@sweetheart23699]

@@lih1662denada ❤❤, vc consegue !!

[@lih1662]

@@antoniolevi2817 muito obrigada❤️

[@andressamoreiira]

Estou extremamente triste comigo, com as minhas últimas escolhas, por não ter começado antes, por não conseguir ter constância nos meus estudos, por ter me relacionado com algumas pessoas... to tão cansada de tudo, de mim, das pessoas. Sei que é só uma fase e que faz parte da vida, vou tentar tirar um tempo pra cuidar do meu emocional, me afastar um pouco das redes sociais.

[@erikaamanda3017]

Nesse exato momento, assistindo no celular deitada na cama. Sem ânimo, triste, em crises 😔😓😓😓 Recife-PE 🌵

[@antoniolevi2817]

Vai passar 🫶🏽 a gente tá junto! 🤍

[@erikaamanda3017]

@@antoniolevi2817 Só Deus comigo e a certeza que essa tristeza com o passar do tempo irá passar... O ruim é a sensação que o tempo está se arrastando e parece que a cada dia a dor é maior ( sei que não) DEUS CONTINUE NOS AJUDANDO, A NOS FORTALECER🙏🏼

[@thaylagomess]

Ninguém solta a mão de ninguém. 🤍🫶​@@antoniolevi2817

[@Maria-fd8cq]

Não há bem que sempre dure, mas também não há mal que nunca acabe. 💪🏼

[@joaraujo2918]

Eu celebro os momentos felizes, pq a vida de uma pessoa trans é tristeza perene. Eu aguardo ansiosamente o dia da minha partida.

[@zildasoares732]

Eu fico conversando com Deus e chorando pra aliviar minha alma e meu coração, repreendendo o que está me fazendo mal. A academia que o diga, quantas vezes na esteira sozinha falo alto, tira isso de mim Senhor, eu não quero sentir isso.Uauu! Falo versículos bíblicos tbm, me ajuda muito.

[@isabelacardoso5679]

Sinto o Fred como um amigo tão acolhedor, acompanho a carreira dele há mais de 10 anos e ele sempre assertivo acalentando meu coração com as palavras certas. ❤

[@Luana...683]

Que otimo que vc existe e aparece nas horas mais necessárias. ❤

[@FredericoElboni]

🤗

[@VeyTokagando]

ótimo vídeo! Infelizmente tive uma semana péssima por finalmente acordar e perceber que minha vida foi vivida em torno de dependência emocional ... agr sabendo disso vou buscar melhorar se tiver jeito, mas quando me aprofundei nessa realidade a qual eu nao sabia que existia mas acabei com o tempo percebendo e estudando a respeito foi uma dor, um flashback de momentos da infância, adolescência e agr fase adulta em que todo meu trajeto tinha eu me deixando pra ser por todo mundo, suportando, me anulando putz isso me deixou depressivo chorando e só dormindo pra diminuir a dor.

[@luizhenriquemendonca23]

E hoje em dia, como está sendo seus dias?

[@mikalendaria]

Me sinto na pior fase da minha vida, não tenho vontade de levantar da cama, tomar banho e minhas necessidades basicas, sinto dor em tudo, minha pele está sensível, estou tão mal.

[@laizealmeida3868]

Vc pode estar num princípio de depress@o. Te sugiro procurar profissional , não prolongue seu sofrimento.

[@mayaragabriela9087]

Estou me sentindo nós últimos dias bem triste e não tem motivo nenhum 😢 amo seus vídeos sempre me ajudam de alguma forma

[@FredericoElboni]

Vai dar tudo certo

[@jessicarodrigues4865]

Hj eu estou muito triste pq as coisas não saíram do jeito que eu imaginei e com muito medo de tudo dar errado!!!!

[@Maria-fd8cq]

Segue mesmo com medo.

[@jessicarodrigues4865]

@@Maria-fd8cq Obrigada 💖

[@garotaexemplarr]

Eu tô vivendo assim faz tempo

[@egobiscoiteiro87]

Cansado de correr da solidão e da angústia uma vez eu parei é perguntei "por que não me deixa em paz?" A reposta na minha cabeça falaram em uma só voz " mim perdoa ". Desse dia pra cá tento viver a vida melhor cmg msm, sempre 1 passo de cada vez.🙂

[@glxsyy_mavi]

Estou tendo os dias mais triste, a ansiedade tá mais forte meu sono tá descontrolado, eu não tô comendo a 4 dias, eu n consigo dormir, minha mãe n percebe isso, as vezes eu só queria o carinho dela e ter o braço dela, mas eu n tenho, obg pelo vídeo Fred, vc tá me ajudando bastante nesses dias, obg msm!!🤍

[@EsmeraldaPereira-rx2nw]

Mando um abracinho com carinho ❤

[@castilhotavares]

Extensão da minha terapia é aqui. Obrigado por tanto mestre. Tudo passa.

[@laurasantos3883]

O vídeo nem subiu ainda e eu já tô aq hahaaaa ❤😂

[@sweetheart23699]

eu tbm 😅

[@4linee]

Em qualquer sinal de tristeza eu já procurava mil e uma coisas pra fazer só pra manter a mente ocupada, agora já sei o que fazer. Obg Fred ❤️

[@MarceloOliveira-qp5bf]

obrigada!

[@user-wy2qf9tc6x]

“tudo passa!”

[@priscilacristina2216]

Hoje estou triste por me sentir incapaz e aceitar o minimo por acha que nao vai ter ninguém de melhor 😢

[@VeyTokagando]

nem comecei a ver o video mas ja venho agradecer... to num processo e tristeza ta fazendo parte desses dias com receio de esta ou iniciar uma depressão. obg agr vou ver o v ideo

[@historinhas.]

Hoje é meu aniversário, tenho uma mãe desequilibrada mentalmente, hj como todos os dias ela fez a minha manhã ser um inferno, tanto que desisti de comemorar meu aniversário pois todos os anos são assim, cansei de tudo isso, todo dia é uma briga diferente um xingamento diferente, eu não aguento mais com oito anos eu peguei uma faca e pensei em cortar meu pulso com OITO ANOS cara eu cansei.....

[@user-eg3oe5tu4w]

Eu sei que não é fácil. Passo por isso também. Fique firme, permaneça forte, um dia vamos sair dessa.

[@user-qb7zo3ir9r]

Fui bloqueada, estou muito triste.Estou me sentindo um nada.

[@gerlanebarros7122]

A tristeza faz parte da vida.

[@annapaulla_.]

A minha tristeza é tao nítida que as pessoas percebem so de olhar pra mim, uma colega minha um dia me disse q n me reconhecia mais que eu andava com semblante de tristeza que eu era mais alegre, isso me doeu tanto, e quando cheguei em casa chorei tanto pq nao me reconhecia mais, esta sendo tempo difíceis pra mim, mais eu to lutando todos os dias, e melhorando, tem dias q eu consigo e outros q n, mais ja aceitei e entendi minha tristeza, so n posso fazer com q isso me afete.

[@kauansouza601]

Fred, eu não sei se vc vai ver esse meu comentário mas eu fiz muita besteira no meu primeiro relacionamento, eu perdi ela e depois de 2 anos a gente se separou no natal desse dezembro e já faz quase 1 mês e eu tô aprendendo muito comigo e obrigado pelos conselhos eu vou aprender a entender os meus sentimentos ao todo.

[@nycholasalexanderborges6596]

Chegou o vídeo no dia que eu precisava❤

[@mikaelysilva6048]

Ahhhh Fred, você é iluminado🤍

[@DaniellaCerqueira-po1rd]

Tô precisando disso

[@souzax_k]

Te amo ,Fred ! Você é tão necessário.❤❤

[@carooliinne]

A melhor notificação ❤ Barretos-SP por aqui. 🥰

[@FredericoElboni]

🤩

[@rafaelagomes1190]

Reflexão maravilhosa. É preciso abraçar todos nossos sentimentos.

[@poetrryart]

esse vídeo me veio no dia onde eu mais me senti triste nos últimos tempos

[@kivsson]

Me sinto atualmente num completo sentimento de abandono, num labirinto total sem saída. Completamente desmotivado com a vida e vivendo no automático, isso tudo depois que meu melhor amigo se afastou. Está sendo dias muito tristes, nãontenhomvontade pra nada.

[@user-ez7mx1xc7e]

Eu estou justamente nesses dias, mto obgda Fred 😊

[@FredericoElboni]

Que ótimo!

[@mychelledesousa3539]

Isso é mais pura verdade, hoje em dia eu aprendi muito em respeitar meus momentos de estar triste é entendo que tá tudo bem nisso graças a esses seus vídeos Fred sobre esse tema ❤😊

[@vinizins]

Meudeus, que vídeo necessário!

[@pique120]

ela podia ta comigo, a gente podia ta junto agora, a gente podia viver juntos, mas ela não quis e isso me entristece, nunca superei tem um ano já.

[@Elo_diary0x0.]

Esse vídeo chegou bem na hora q eu preciso, perdi uma pessoa tem 2 meses e as vezes a saudade volta. E hj foi braba

[@daniellejacques8877]

Aê garoto! Sabedoria plena! 😎👌👏👏👏

[@FredericoElboni]

Obrigado ✌

[@marianakeller8918]

Tenho me sentindo triste porque percebi que sou dependente emocional do meu namorado e imaginar uma vida sem ele me deixa desesperada... Tenho tentado entender como minha mente está funcionando e tenho tentado mudar isso de alguma forma mas não tem sido fácil.

[@Maria-fd8cq]

Quando encontrar alguém melhor que o atual até se vai questionar: Como pude estar emocionalmente tão apegada a ele?

[@daniel49438]

Que vídeo incrível!!! ❤

[@brunoh90]

De coração, obrigado! ❤

[@marcellyreis9374]

obrigada fred 💖💖

[@marciapizano2027]

Hj estou assim...😊

[@ThaliaSoaress]

Oi, Fred. Só passando pra dizer que você me agrega coisas boas :3

[@Favorettimonielli]

Aiii esse video veio na hora certa

[@vivianesantos2652]

Sou muito grata por ter "você " no meu cotidiano! E adoro "vou ficar quieto no meu cantinho em silêncio " E é isso que me faz melhorar! Não sou única a ter tristezas ❤❤❤

[@JoanaDaMotta]

gratidão, Fred!

[@LuizaCavalcantee]

E como sempre você arrasando nas palavras Fred!! Que orgulho fazer parte desse canal. Amo seus vídeos e reflexões 💛

[@clroeda]

Descobri você, você é fantástico, muito obrigada. Quero ler seus livros.

[@tatsmatsu]

QUE TIMING LINDO

[@jucapita1062]

Nossa, Fred, só gratidão a vc!!

[@karolcorreia7316]

Estou triste e não sei pelo que

[@suzinkelituginski5393]

❤bora p mais um vídeo

[@pique120]

Tenho amigos que parecem e dizem nunca ficarem tristes, sempre que falo sobre me dizem: fica feliz mano.

[@karolcorreia7316]

Aqui sua tristeza importa Paulo

[@pique120]

@@karolcorreia7316 obrigado

[@ritareno2412]

Fico triste, muitas vezes depois da separação, foi sem eu esperar, e já faz 1 ano e 4 meses

[@Maria-fd8cq]

Separações são sempre difíceis, principalmente sobre quem realmente amamos, mas nenhum amor será para sempre, pois a morte é certa para todos. Esse prazo de validade não o sabemos. Por isso, procure escrever no seu livro de vida, as melhoras vivências possíveis. Novas oportunidades surgirão. Iguais? Não, mas podem ser igualmente prazerosas e enriquecedoras.

[@sabrynadeOliveira]

Like certo para tamanho conhecimento, agora é praticar dentro dessa percepção. Grata!

[@FredericoElboni]

Gratidão

[@crislopes5003]

Obrigada Fred

[@claudianemaia8059]

Estou triste pq não realizei meu sonho de fazer um intercâmbio. Estava tudo certo pra fazer, tudo pago. Veio a pandemia e ferrou tudo. Tive que desisti do meu sonho pois já estava perdendo muito dinheiro, sem emprego e as fronteiras demoraram mais de um ano para abrirem. Depois disso, as coisas não ocorreram da maneira que eu esperava. Ainda me sinto presa a essa frustação. 😢

[@tamyrysmoraesdeandrade9523]

Freed obrigado pelas palavras!

[@taisepereira8137]

Quero fazer terapia e não tenho dinheiro então vim para esse vídeo kkk

[@marcoaaajr]

Obrigado!

[@FredericoElboni]

Disponha!

[@paulamaiia_it]

Verdade!!! ❤🥰

[@ellens476]

Hahaha. Parece que o Fred sabe o q q está acontecendo com você kkkk

[@user-iy5fh2mh1h]

Você fica bem de branco Fred! ❤

[@mfgn309]

Muito bom!! ❤

[@user-si7fo7sl7i]

Bom dia Fred!! Apaixonada por vc! ❤, bju Lilian

[@FredericoElboni]

Gratidão

[@elida8300]

Obrigada Fred 🙏❤

[@vivianhenrique4755]

Estou triste. Terminei um relacionamento a um mês e pouco. Tá doendo. Vou trabalhar e ficar quietinha hoje.

[@yasmimvieira5606]

Fred você é incrível 🤎

[@Lucas-xc1ox]

Excelente

[@FredericoElboni]

Obrigada 😃

[@1234k8]

👏👏

[@evelynsantos7072]

A uma semana ele veio falar que nao tava mais conseguindo continuar com nosso relacionamento, que esta cansado, que esta cansado das brigas e desenrendimentos, (estamos morando juntos a uns 4 meses) e eu pedi pra que a gente tentasse mais uma vez pra tentar resolver oque esta errado. Mas parece que ele nao quer mais tentar e que so quer desistir, mas eu nao quero deixar ele ir, eu quero tentar mudar oque esta errado. Eu nao sei oque fazer, e isso esta me abalando mt

[@suzinkelituginski5393]

Vídeos top❤

[@vanicekelly580]

Hoje estou triste pq estou na TPM e fico super carente e meu esposo nem liga e nem percebe.

[@luizadias2278]

❤❤❤😊😊😊

[@Mykaella777_]

❤❤

[@alinemweber]

🙏🙏

[@016_iranzindla]

Alguém me explica esse sentimento tipo assim Eu tô sozinho de boa não tô triste tô boa ae se eu começar a pensar na mimha namorada tipo ficar imaginando coisas com ela tipo eu cmç a ficar muito triste msm e eu não vai oq significa isso... se alguém ver esse comentário tenta me ajudar me dar uma dica sla ...

[@suzinkelituginski5393]

❤

[@cristhienesayuri267]

❤❤❤❤

[@CristinaTeresa-bg6vc]

👍🌹

[@anaclaramousinhobrasileiro4725]

😍😍😍💖

[@deia521]

Alguém sabe se o Fred é ateu? Nunca vi ele citar Deus 🤔

[@zildasoares732]

Boa pergunta.

[@ingredalves149]

❤❤❤🐷

[@patricialauton2803]

❤

[@crissayuri962]

❤❤❤❤

[@carolinarodrigues8866]

❤️❤️❤️

[@andreiahelenaseith7501]

❤