Como lidar com o estresse no trabalho quando a exaustão já tomou conta?

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Dependendo do nosso nível de estresse no trabalho, perdemos a capacidade de raciocinar e de tomar boas decisões, pois enfraquecemos a nossa capacidade cognitiva.
Sem contar que colocamos em risco a nossa saúde.
Hoje, vou compartilhar algumas dicas de como podemos lidar com o estresse e quais os pontos de alerta que precisamos ficar atentos. Confira!
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[@joycerodrigues3841]

Pior parte do trabalho, é lidar com pessoas

[@iranyoliveira6719]

Vdd principalmente na área da produção

[@simonegarcia1862]

Sim,pois cada indivíduo possui culturas diferentes,precisamos dançar conforme a música,as vezes isso nos deixa estressados mesmo.

[@ziguizal_do_game]

A PIOR PARTE DO TRABALHOÉ TER QUE IR PRA ELE.

[@JoaoGuilherme-ly9jl]

odeio trabalhar com público

[@elizeumenegildo5086]

​@@iranyoliveira6719 exatamente

[@bianca5894]

Pior do que trabalhar é lidar com pessoas.

[@KiraUry]

Eu só de pensar no trabalho começo a chorar 😭

[@veronicamaraslis7565]

Sou professora e o stress está acabando comigo.

[@90biblia]

Obrigado.Doutor pela dica.Deus abençoe

[@receitasdalupontel3900]

Na entrevista de emprego! Me diga uma qualidade sua? Trabalho bem em equipe Agora me fale um defeito seu! Odeio gente😒

[@ANDRE801801]

Muito Bom Gilberto, ótimos ensinamentos, você agrega muito a sociedade, és um líder. Obrigado

[@cassiocorazzari2008]

Excelente reflexão! Gilberto é um dos melhores profissionais com quem tive a honra de trabalhar! Exemplo de coerência. Sua retórica é o que ele acredita e vive!

[@andf028]

E quem não tem opção de parar?! Ex: Eu não posso sair do circuito da minha empresa, mas estou muito estressado. Está tudo indo bem financeiramente, mas a trabalho é estressante.

[@marcosmanuel7620]

Estou com esse exato pensando. Mas no meu caso é a familia e não posso me mudar pra morar sozinho ainda porqur meu trabalho ainda não me paga o luficiente pra isso. Não sei mais o que fazer

[@gennesonmenezes7205]

@@marcosmanuel7620 se estiver muito complicado lidar com eles, sugeriria que você dividisse um apto com um amigo, mas isso também pode ser estressante, já ouvi relatos sjjssj Mas assim, vai no seu tempo, caso consiga, guarda um dinheirinho mensalmente e vai procurando um outro emprego que tenha um salário melhor... Só tenta não se estressar com isso, está tudo bem e coisas boas acontecem o tempo todo, pode ser que sua realidade mude.

[@marcosmanuel7620]

@@gennesonmenezes7205 Parece que você leu minha mente mano kk. Estou combinando com uns amigos pra nós sairmos da nossa cidade e irmos dividir aliguel em uma cidade perto daqui. Começar do zero novamebte

[@gennesonmenezes7205]

@@marcosmanuel7620 olha aí kkkk boa sorte pra você!

[@marcosmanuel7620]

@@gennesonmenezes7205 Vlw mano!

[@gfsfyfy426]

"Nem todo mundo merece sofrer, mas já que insistes, tem escolher" ⏳⌛⏳

[@DaniloBorgesVM]

Pô cara, no ápice do vídeo tu lança uma propaganda, brochei ,a não kkkk (estou na fase vermelha)

[@autosservicosbahia]

Tbm achei zuado. Tinha ate deixado like. Mas.... Retirei por causa disso

[@andressamoreiira]

Odeio trabalhar com atendimento ao público, é estressante demais.

[@CristianeSantos-jv8lb]

É a primeira vez que acesso este canal, e bastou um vídeo pra eu me subscrever ... Muito bom mesmo!!! 🙌❤️

[@louisecorrea8911]

Me identifico com este conteúdo. Pq um dos piores lugares de se estar, nos tempos atuais, é no ambiente de trabalho, mas infelizmente temos que ganhar algum dinheiro e até mesmo pagar a previdência, etc... mas acabamos sendo obrigados a conviver com muita coisa que nos desconcentram das tarefas é aí que estressa.

[@lucineiaalves4690]

PARABÉNS adorei

[@xxxTERROR66]

É uma alternativa óbvia pedir uma licença quando se está exausto, porém qual a porcentagem de empresas que concedem? No mundo real, qual a sua solução?

[@marcoscaetano3069]

Só na férias

[@beneditoalexflorenciomelo1668]

Muito bom Gilberto parabéns. Você faz um excelente trabalho. Obg

[@CBSOliveiras3]

Agora entendi porque me indetifiquei com você.

[@jessicalima8636]

Eu sair do trabalho por estresse

[@cleisonoliveira125]

Eu tb fiz isso de raiva odio penso em sair do

[@patriciamiranda6001]

Eu estou me sentindo assim 😞, estou tentando mais não consigo, fico cada dia pior.

[@mariamatos17matos33]

Trabalhe na enfermagem e verá o que e estresse .

[@marcosmanuel7620]

Muito boas as dicas Gilberto. Mas Gilberto, e quando estamos no nível três de estresse mas não temos o controle da situção e não temos condições financeiras pra correr pra longe, o que fazemos? Estou nessa faze agora.

[@paulohenriquesilvamachado9983]

Paz Deus Felicidades

[@paulohenriquesilvamachado9983]

Só pra vc saber que está tudo sob controle T

[@caiobezerraMLS]

Pior de tudo é lidar com pessoas.

[@ricardo1981oliver]

Melhor canal do KZbin

[@gilbertodesouzaoficial]

Fico feliz que os conteúdos estejam contribuindo, Ricardo! Forte Abraço

[@mirlalima8773]

O melhor é fazer terapia e aprender habilidades para lidar com essa situação. 😊

[@jonatas.amancio]

Eu tenho um trabalho no período da manha das 7h30 ate as 13h30 que no setor de RH de uma empresa, passo a manha sobre pressão, quando saio vou direto para o shopping onde trabalho no caixa de uma loja das 14h ate as 22h30 de segunda a segunda, apenas com uma folga na quarta e 1 domingo por mês, e ainda faço uma pós-graduação online onde estudo na quarta feira a tarde e sábado e domingo de manha já que são os horários que tenho de folga, estou a 2 meses nessa rotina mas estou perto do limite, mesmo exausto eu ja não durmo direito, estou a 1 semana que não estou conseguindo comer direito, entre outras coisas, pra piorar, tenho transtorno afetivo bipolar, estou em tratamento a 8 meses e sinto que nos últimos dias parece que estou regredindo no meu tratamento, provavelmente pela má alimentação, estresse e pouquíssimas horas dormidas (no máximo 4 horas por noite, isso quando consigo dormir a noite toda), mas eu preciso do salario dos 2 empregos, mas to para ter um ataque, to exausto físico e mental.

[@Anonymous-kg8fj]

Que bonitinho. Quem vê pensa que e só falar com o chefe que vai dar um tempinho. Kkkk Cada uma! Video para patrão colega! Se liga ne!

[@marcosmanuel7620]

Pois é mano! Exatamente. Como se fosse facil dar um tempo das coisas e fugir dos problemas quando não tem o que fazer

[@claudiobarbosa3064]

Meu amigo , ótimo vídeo , mas quando o empreendimento, que demanda de mão de obra , colaboradores e tudo precisa passar por você ? Como descansar assim ? No meu caso se eu parar tudo irar parar consequentemente! Por favor me ajuda , estou numa fase de exaustão terrível !

[@veronicamaraslis7565]

Estou no nível de exaustão, e sim, preciso dar um tempo… são 25 anos de stress!

[@BrunoPereira-ik4tf]

Meu Deus 😱

[@ursopolar7859]

Eu sou um idiota convicto, mas bem menos idiota que a maioria. Seu video eh mtooo bom

[@Bial149]

a gente que é pobre, a gente nao tem como parar e nao trabalhar e nem escolher emprego e muito menos ficar em casa

[@andreybruno21]

Trabalho em mercado acho q meu já tá nível vermelho

[@vavamotovlog]

Na brf não tem como não ficar estressado. Lá quanto mais honesto ao trabalho agente trabalha certinho não falta e de recompensa eles muda agente de trabalho e da outros pior pra acabar com vc. Ainda abusa da sua te chamando de escravo. Quem trabalha nessa empresa vai entender oque eu estou dizendo

[@paulohenriquesilvamachado9983]

Pdf

[@rafaelsmith8057]

Ja to na fase 1000000. Hj mandei meia dúzia no trabalho para aquele lugar. Kkkkkk.

[@AntonioNeto_199]

Estamos sempre procurando alguma culpa analisando em um contexto micro nossa situação. Vejo que o que deixa a gente estressado no trabalho na maioria é cobrança por resultado, metas e etc, tanto se você é funcionário ou empresário, são poucos que tem tranquilidade nesse país, tranquilidade pra viver e fazer as coisas e com uma qualidade de vida boa, agora analisando em um contexto macro, coloco a culpa no governo é esse sistema feito pra da errado, onde viramos escravos do estado e ninguém tem paz pra fazer seu trabalho, e depois que você trabalha e ganha seu salário não consegue nem sair pra comer algo que já gasta boa parte, se você mora de aluguel pior ainda.

[@alysson7878]

Cara voce basicamente so falou "dar uma parada" como se fosse possível deixar de ir trabalhar...e divulgou seu curso...melhor apagar o video ja que não vai ajudar

[@isaiasjac.c5346]

Tipo assim, agora vou para um SPA relaxar um pouquinho e depois eu volto patrão

[@alysson7878]

@@isaiasjac.c5346 neh kkk vou pedir meu patrão pra me dar uma semana de folga e não descontar kkk

[@Jo.sofiatti]

No meu caso também não pude “parar” em um burnout. Porém, o que pude “parar” foi de me martirizar/ sentir culpada… fui atrás de me conhecer e ver o que era justo/injusto… e em paralelo trabalhando, porém em um ritmo justo comigo mesmo e sendo clara nos Feedbacks na empresa. Ou seja: parei as coisas que eu mesma fazia ruim pra eu mesma, e em paralelo de forma suave e com pessoas adequadas na empresa, esclarecendo pontos que estavam interferindo na minha Saúde (isso incluiu busca espiritual e pedir a Deus que fosse bem entendida e que as pessoas certas ajudassem a essa necessidade chegar a pessoas que decidiriam isso… ajudando na saúde de mais colegas que também sofriam inclusive!) Espero ter ajudado a quem leia esse comentário.

[@nanamelo9699]

A técnica é parar? Como se todo mundo pudesse parar de trabalhar. Vídeo que serve só pra divulgar seu curso. Coisa feia. Usar sofrimento dos outros para ganhar dinheiro e falar o óbvio como se fosse algo sério

[@marcosmanuel7620]

@@ziguizal_do_game Você fala como se fosse facil né. Volta ai pro teu mundo da disney plaboy

[@danin438]

Minha líder é péssima ,mandona,mal humorada,só pensa nela.

[@gleissonbittarbinow8364]

Lidar com pessoas é horrivel.