Como diminuir o estresse: dicas de psicólogos para alívio diário

[@julianooliveira9262]

Eu trabalho com Pós Vendas em concessionária de veiculo, comecei aos 20 anos a 19 anos atrás. Gostava muito de trabalhar, atender Clientes e resolver problemas dos veículos. Mais hoje em dia não tenho mais prazer nisso, e não consigo mudar de profissão pois minha vida é essa. Hoje o Cliente te suga o máximo, ele te humilha, te xinga te ameaça, abre reclame aqui, redes sociais, Procon entre outros. Hoje precisamos ser psiquiatra, psicólogo e advogado, pois qualquer coisa que Você fale gera um desconforto. Isso me estressa no dia a dia e está me fazendo uma pessoa que Eu não sou e não quero ser.

[@leetat.t8093]

Então não seja, você vai se deixar mudar pelo comportamento dos outros, isso é escravidão, não seja fruto do meio, seja fruto de si mesmo.

[@joaovitorsupershock]

Cara, tô passando pela mesma coisa, o cliente suga as energias da gente e realmente vc tem que ser uma pessoa que não é vc mesmo. Isso tá me deixando sobrecarregado.

[@joaovitorsupershock]

@@leetat.t8093 Se não atendermos às expectativas dos clientes ou da empresa somos despejados...

[@maripdelf]

Eu não faço tantas coisas para me estressar no dia a dia. Maiormente, vem tudo do ambiente (família, amigos, pessoas externas, pensamentos ansiosos, dores físicas).

[@henriquedzn1914]

Mesma coisa comigo... Como você está agora?

[@cintiasantana7805]

A técnica de ouro que vocês não se cansam de falar 💛

[@larissasnts]

Moço você transparece calma, obrigada pelo conteúdo, me ajudou muito ❤

[@Karinart35]

Muito obrigada 😘

[@lucianacastro7883]

E quando todo mundo a sua volta te estressa sem dó e no momento nao temos como fugir delas 😢

[@laurarocha1030]

Que vídeo ótimo!!!

[@WilsonPessePesse]

Eu ando muito estressada,sinto formigamento na língua dor forte de cabeça no pescoço,me trouxe tiróide na garganta,me ajuda psicólogo.

[@SuperKimaster]

Muito obrigado. De coração

[@daniellejacques8877]

Eurekka, Amo muito tudo isso! ❤

[@helenamasseodecastro5548]

Muito muito bom!

[@lenechavessousa522]

Gente, que vídeo maravilhoso!!💗💗💗

[@conceicaoleocadia9700]

Vídeo maravilho amei

[@jessicapacheco.]

Sorte de quem te tem como amigo Luiz 💛

[@josehenrique5642]

Meu Deus, vai direto ao ponto. Quase morri de estresse agora

[@lucianacastro7883]

Calma 😅😅

[@michellec.59]

obrigadaaaaaaaaaaaaa

[@admirmoraes]

Como lidar com o estresse? (PS: O estresse é uma forma do seu corpo pedir uma pausa, pois algo não vai bem) - Programar pausas - Respiração diafragmática - Relaxamento Progressivo Tradicional - Relaxamento Progressivo de Jacob - Caminhadas ao ar livre - Meditação (folhas no riacho)

[@sebatian29]

A ideia é boa, mas não é o suficiente. Essas técnicas amenizam o estresse, age como um remédio que reduz os sintomas, mas o correto é verificar o agente causador, então é necessário responder a seguinte pergunta: O que causa o estresse? A resposta para essa pergunta é muito importante, porque eliminando ou adaptando agente causador o estresse acaba. As técnicas são importantes, mas enquanto o agente causador estiver atuando, não resolve.

[@pri8747]

Prefiro vídeos direto ao ponto

[@dannyleite8893]

Muito💖

[@samuelbarreto5549]

Se for os animais que causam estresse de onde todo mundo vai tirar dinheiro pra comprar todos alimentos saudáveis nem todos plantam pra tirar alimentos saudáveis

[@juniorbardo3701]

Me estressei com o vídeo

[@matheusnascimento817]

😂