COMO MEDITAR PELA PRIMEIRA VEZ

[@caducassau]

Colabore com a cocriação do evento gratuito a Voz do Vazio: bit.ly/pesquisaVdV Aproveite e partilhe este vídeo com quem você sabe que tem resistência com a meditação.

[@OtchaylaAyla]

Olá

[@lucashmcarvalho]

Uma reflexão sobre o que aconteceu comigo e talvez ajude alguém foi: Quando comecei a meditar, ficava ansioso por sentir os efeitos, as sensações e isso é natural, pois faço parte de uma geração imediatista. Depois de um tempo, refleti sobre quantos anos demorei para desenvolver crenças limitantes. Seria errôneo acreditar, que em dias sentirei o bem estar da prática. E entender que é um processo, que necessita de regularidade, que cada um tem seu tempo e quando você distrair, apenas sentirá. Por último, uma frase que gosto muito e li em um livro. Como saber que estou meditando? O dia que eu parar de me perguntar sobre isso.

[@carolineferreira4420]

Eu sempre pensava se não conseguir fazer 20 minutos não é meditação! Hoje em dia medito sem timer e consigo por uns 10 minutos, achei libertador não ter relogio pra avisar.

[@marcosalexandre-nd3dl]

Tem dia que vc viaja dentro de um fato para vc como conversar com sua mãe que já faleceu, os outros que simplesmente um vazio sem nada o qual se torna frustrante, a gente considera fatos aquilo que vc acha real como abrir o 3 olho que não acontecem é vc fica frustado

[@smcmilano2744]

Frase de que gosto muito também. Bem lembrado. Sofia, Brasília

[@adrianoakutagawa8004]

Hoje, dia 17/11/2021 aos 44 anos de idade eu meditei pela primeira vez na minha vida e adotarei esse cuidado comigo mesmo para o resto da vida. No último ano eu me distanciei do que vejo como minha verdadeira personalidade que é centrada, calma, pacificadora. Me deixei contaminar pelo ambiente que vivia e me distanciei de mim mesmo. Quero resgatar esse meu eu para nunca mais perder.

[@carolineserrano7110]

Obrigada por dividir 🙏🏻

[@izabellealmeida9858]

Precisei assistir 3x pra absorver e realmente prestar atenção nas informações importantíssimas que você trouxe no vídeo... Vivemos realmente fazendo mil coisas e sem presença em nenhuma delas, isso é desanimador. Obrigada por mais esse vídeo

[@lourdesmiranda6158]

Maria de lourdes miranda

[@Gustavo-Padilha]

Já estou assistindo pela 22 vez.

[@edsoncarvalho1337]

eu tenho muita ansiedade minha Irmã me indicou eu fazer meditação e essa foi minha primeira experiência na meditação foi difícil eu meditar por causa da ansiedade mas eu gostei, vou tentar fazer mais vezes

[@deva_medeiros]

Obg, moro em São Thomé das letras,e tenho uma vista incrível em frente a minha casa, todo dia subo a montanha pela manhã pra contemplar a natureza e nem me dava conta que estava meditando 🥰obg demais,foi muito enriquecedora essa experiência, pq tive sensações muito boas e relaxante.

[@rosianegomes7306]

A meditação veio a mim como uma dadiva , sempre fui uma overthinking e tive muitos problemas para me relacionar com pessoas e criar conexões verdadeiras ,justamente porque eu não parava para ter o meu próprio tempo,uma coisa que começa com 5 min e de repente faz toda a diferença em relação ao dia inteiro,me ajudou no processo da minha auto-cura,da forma de me olhar,de olhar as pessoas e o mundo ao redor,esse habito mudou tudo na minha vida junto uma sensação de pertencimento de fazer parte de uma única coisa .

[@upcyclersun]

20 minutos de conhecimento compartilhado e 5 minutos de uma paz absurda. Gratidão 💐

[@marcellenevessandy]

Eu sempre soube que seria muito bom começar a meditar, algumas vezes cheguei a meditar e mesmo não fazendo nada durante o dia a dia eu inventava uma desculpa para não continuar praticando. Acabei de ver o vídeo "E é por isso que a vida não sai do lugar..." eu estou a semanas pensando porque as vezes quero coisas e simplesmente não saio do lugar, meu pai sempre me disse que devemos entender como funcionamos para poder conduzir nossa vida, essa questão do medo e de poupar energia é muito real e ela nos deixa em uma situação extremamente confortável e muito prejudicial a nossos sonhos e propósitos. Estou estudando bastante sobre todos esses assuntos, estou buscando mudar e agradeço pelos vídeos eles são muito importantes e me ensinam muito.

[@andreasieiro9698]

Eu estou fazendo exatamente isso.

[@onaice]

Tenho cada vez mais me reconectado comigo e com estado de presença.. Comecei a meditar sozinho (sem música ou guia) e devo muito a você, Cassau... Seu canal me ajudou muito nos últimos 3 meses a me religar com tudo e sair do quadro depressivo que eu estava entrando.. Gratidão, espero que um dia possamos trocar sobre a vida pessoalmente..

[@fatimacardoso1427]

Eu estou começando neste caminho estou me conhecendo

[@yogaparavoce]

Parabéns Cadu, ótimo conteúdo, desmistificando a meditação mais uma vez! 🙏

[@solangepereiranunes5611]

Parabéns no s prlo canal jovem abençoado .Aindabrm que sua mãe teve vc depois dos dois irmãos adultos .. ela se iluminou que manifestou VOCE. .abençoado querido ..tenho 57 anos sou mãe ! gratidão ! não quero mais perder seu canal ..tbm já fiz a lei da atração aos 21 anos e me tornei comissária viajei o mundo todo. ! hoje aposentada .feliz! claro desafios !? não param mas feliz ! sou ariana gosto fe desafios bjos .

[@rarz6417]

Momento meditacao 15:15

[@suelymoraes7868]

Adorei !!! Eu ja conhecia meditaçái pelos meus estudos do Budismo.Parabens amigo.Eu naturalmente desde muito criança sento horas de pernas cruzadas bem retas no cháo e nunca fico com dor alguma.Náo sou budista praticante sou cristá e livre pensadora no cristianismo eu sou kardecista gosto da Ordem Rosa Cruz e da Chama Violeta com Saint Germain e os outros mestrs ascencuonados companheiros de Saint Germain.Goeto tambem dos xamanismos indigenas dos indios norte-americanos e siberianos isso se chama universalismo.Gosto muito do budismo chinez japinez e tibetano.Namasté !!!

[@regianefr]

Esse cara é muito phoda.... Fala com nossa alma

[@MamaePoesia]

Muito grata, por ter achado teu canal. Valeu irmão. ✌️

[@sueliarrudamartins1792]

Ser de luz primeira vez qui faço uma meditação, gratidao ,gratidao ,gratiďao .......

[@Jeremias3045]

Uma técnica muito boa pra quem está começando é escrever oque vc precisa observar em voce.

[@deisenovaes2635]

Seus conteúdos têm ajudando bastante no meu processo de expansão! GRATIDÃO

[@AlvaroRCRosa]

Parabéns amigo! Gratidão sempre Eu Sou!!!

[@adrianamartins2225]

Carlos, eu fiquei apaixonada por esta energia tão linda sua.. eu pratico meditação ha anos.. comecei da minha maneira(no silêncio) e fui aprimorando com sons de pássaros etc.. Amei fazer essa meditação contigo. Também uso meu japamala para mantras e me sinto magnificamente bem na natureza! Sem palavras para expressar o que senti.. apenas Gratidão por ter visto seu canal e me sentir como igual.. como UM.. Gratidão Eternamente! Muita Luz Divina pra ti e toda a sua família! Namastê! 🙏🙏🙏🙌🙌🤝🤝🤝

[@cristianecosta4144]

Gratidão 🎉🎉!! Por partilhar seus conhecimentos e desafios sobre essa pratì que muitos acham inacessível! E não é!

[@josianeabreuf5575]

Show!

[@doraferraz6817]

Lindo, lindo, lindo !! Obrigada !!! Grande e carinhoso abraço !

[@jackeline4516]

10 minutos pra mim foram como segundos, minha divindade interna agradece! Gratidão 🍀

[@fabiolacoura9650]

Estou lendo o livro O poder do agora de Eckhart Tolle, ele diz que devemos ser observadores dos nossos pensamentos e essa informação casa perfeitamente com a meditação, que é o meu segundo passo rumo ao autoconhecimento. Sou grata pelo seu vídeo e pela explicação assertiva e serena.😀😀

[@GiovannaGuiotto5]

Depois do vídeo de hoje... Vi que precisei voltar duas casas... Grata!

[@leilaandrade5020]

Este lugar do nada, do silêncio é o melhor lugar do mundo. Bom fazer com sua guia. Bjo

[@japamalasdagratidao]

Gratidão Abençoado 🙌🙌🙌🌻🌻🌻

[@geovanacristinaserraonunes8959]

Hoje fiz a meditação amei ,maravilhoso nunca tinha feito me sentir leve aparti de hoje vou praticar sensação de leveza na mente, corpo ,alma fluir .

[@taylajoice520]

O Único Canal Q Vejo Os Vídeos Sem Ficar Lendo Os Comentários 🤩

[@regileneromanos8874]

Eu tenho uma mente muito barulenta, achei que não ia conseguir, mas eu consegui. Obrigada.

[@aldaencarnacao4058]

Ótimo conteúdo. Parabéns

[@mariadefatimasantana112]

Gratidao. Medito há anos, mas gostei de acompanhar você

[@veraluciadasilva1016]

Amei fazer a meditação contigo! 🙏🏻✨

[@paulaferroz]

Muito obrigada. Adorei. Encontrei este vídeo por acaso mas fiquei com imensa vontade de seguir este canal. Foi mesmo muito bom. Grata

[@brunaluine]

Eu fico embasbacada... só bebendo das suas palavras!

[@nanichiarreotto7184]

Primeira vez que consigo um avanço Muiuuuito obrigada 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@TheRenatobcosta]

Legal 😎tô aprendendo a meditar com vc...

[@CeliamsNovaes]

Obrigada prático meditação e ainda não tinha me conecta tanto como estes 5 minutos obrigada, obrigada e muito obrigado 🙏

[@wanderlealeite4976]

Amei sua forma de comunicar sobre meditação... quero participar em 2022. Gratidão Carlos 🙏

[@paulabrito1411]

Mantendo o hábito da Meditação! #2°dia #Em...15'24"

[@Jukadailha]

29 de Set,atrazado mas descobri, gratidao por compartilhar 🙏

[@pauloboynet0025]

Valeu Carlos! Sempre que percebo desconectado da minha verdadeira essência eu lembro dos seus ensinamentos! Muito obrigado. Gratidão

[@fabiopraxedes5744]

Excelente! Gratíssimo!

[@Arteterapia333]

SOS lo más lindo Carlos ! SAT NAM de bs as 🦋

[@LuaazulluzeamorLucianaJanot]

Com 7 hérnias e mais um probleminha que deu da vacina( em ambos joelhos e nunca tive nada ) só consigo meditar deitada . Respiração é tudo de bom . Fiz 2 anos de Prana Yoga e muito tempo atrás 2anos de Tantra yoga, muito bom .

[@alinemenezes974]

Obrigada por compartilhar esse ensinamento! Pela primeira vez consigo realizar uma meditação! Sensação maravilhosa, pretendo continuar essa prática!

[@klaucymarbarbosa1293]

Conheci vc hj , nada é por acaso vendo um video entre muitos sobre a lei da atração ,vc estva lá por curiosidade ou sede do saber fui ouvindo vc "ouvi" não escutei e me deu maia vontade de ir além de um só vídeo. Estou bo meu trabalho no momento, mais em um lugar tranquilo fiz a medição que queria muito fazer e aprender Gratidão. E vou segui vendo outros vídeo par absorver e aprender mais conteúdo 🙏

[@AndrePimentta]

Show👏👏👏👏👏👍

[@241515de]

Só passando pra dizer que refleti muito sobre essas buscas imediatistas a que se referiu no último vídeo... fazendo uma analogia: voltei ‘3 casas’ nesse jogo, e aqui estou eu no vídeo sugerido da meditação, entendendo ser o silenciar essencial. Sua mensagem naquele vídeo me alcançou profundamente ...em busca do meu despertar... gratidão 🙏🏻

[@Gustavo-Padilha]

Vim do canal Flamino.

[@andressabarros1960]

Gratidao eterna

[@iannyhuback3967]

Eu sofro de ansiedade e esse começo do video foi bem difícil espera ater o momento de começa a meditação , gostei vou pratica mais vezes , primeira vez q tento meditar .... Vou conseguir aos poucos

[@fernandamichelini317]

Gratidão 🙏

[@Rebecasophia]

Gratidão Cadu por essa partilha! Bom demais da conta!❤🙌🏼😊

[@gusstadravargas9630]

Ahooooooooooo!!!! Muito Bom!!!!!!

[@silviabibo6346]

Namaste Cadu.

[@fabioladepaula9624]

A partir de ontem me propuz a mudar a minha vida. Hoje eu quero isso e estou aqui devorando todos os conhecimentos aqui. Gratidão.

[@franciscareissantiago1998]

Sou uma pessoa que faz dez coisas ao mesmo tempo e até me perco as vezes kkk, sempre disse que não tenho paciência pra meditar. Porém quis fazer o teste dos 5 minutos com você, me desconcentrei várias vezes, mas consegui relaxar não foi tão difícil, só quase dormi. Kkk gostei da sensação! Obrigada 😊

[@kaynanfaria6306]

Muito obrigado pela experiência Carlos

[@brendonalencar9278]

Muito bom, foi uma meditação diferente, mais serena, sinto que me pegava divagando muito naquelas guiadas, onde alguém fala o tempo inteiro, obrigado pela experiência Cadu. Só fiquei um pouco frustrado pqe não consegui inspirar por 5s, msm fazendo devagar, acho que foi por conta da adenóide, quando chegava no 3, 4s n conseguia mais, mas msm assim foi ótimo, gratidão.

[@mariaaparecidaranzoni1012]

Q maravilhoso esse canal ❤❤

[@pedrom.7508]

O máximo esse vídeo, mas confesso que pude observar várias vezes pensando em outras coisas , mesmo tendo escolhido esse tempo pra ver o vídeo. Dificuldade em concentrar.

[@gisleyrosadasilva698]

Gratidão Carlos. Gostei muito da sua explicação. Estou nesse processo de mudança de atitudes e de modo de vida. Meditar é uma das principais. Acalmar a mente tagarela, observar minha respiração. Sentir puxar o ar do fundo da barriga, soltar devagar. Estou encantada com toda essa transformação interior. Gratidão.

[@marildacruz7136]

Isso foi maravilhoso, amei conhecer você

[@carmenlucia9909]

Gratidão, God bless you.

[@cesarassuncao1769]

Muito útil. 👌obrigado

[@alessandraborgessouza9695]

SENSACIONAL 👊

[@denyseteixeira1837]

Grata por esse vídeo e por todos os conteúdos do canal 🙌🏾🙌🏾 Sugestão: separe os vídeos que explicam sobre meditação dos vídeos de meditação... ou poste também vídeos só com meditação. Gratidão!!! 🙌🏾

[@danieladuartepsicanalista4409]

Fantástico! Gratidão profunda.

[@pedrom.7508]

Quem mais continuou ,depois que ele parou ?

[@IniciaisAP]

Adorando esse canal

[@Mvpmartini]

Fala Cadu! Vim aqui depois do puxão de orelha do vídeo que vc postou recentemente kkk em minha defesa, o título do vídeo não me chamou muita atenção haha eu já medito faz uns bons anos, já fiz treinamento com uma monja budista e o escambal...deixei a arrogância tomar conta e pulei esse vídeo pq achei que era muito "básico" pra mim...fico feliz de ter voltado pra conferir pq a gente sempre pode aprender uma coisa ou outra... excelente conteúdo bro, como sempre. Parabéns! E obrigado por compartilhar 🙏🏼

[@soniaoliveira7100]

Que bom te encontrar 🧘‍♀️💫🍀🌎 no universo Suas palavras são sábias Gostei muito e estou grata

[@lupacheco8128]

Já te adorei só por falar do Vipassana !! Amo muito Vipassana !!! Muitos ensinamentos!!! E experiências magnífica!

[@____-xz3jm]

Consegui me sentir conectada.O principal com vontade de dar continuidade. Gratidão Roseli Machado

[@sato1717]

Gratidão!!!!

[@nillbarbosa7239]

Muito top Cadu👏🏽👏🏽👏🏽

[@vagnersantos5726]

Momento " magico", gratidão irmão.

[@renattavb3975]

Que maravilha!! Esse canal è para vida ! O final com o esfregar das mãos cobrir os olhos que bacana ! Incrível, Parabéns

[@gustavobachur1822]

Obrigado pelo vídeo, consegui entender o que é meditar e pretendo adotar isso na minha vida

[@katiacristinahenriquesvill7406]

Sensação boa. Vc guiando é muito bom.

[@bruedwiges9166]

Estou maratonando seus vídeos! Gratidão eu realmente estou num momento em que eu preciso de mudanças radicais e verdadeiras na minha vida 🙏 creio que só podemos mudar de vdd quando nos conhecemos de vdd 🙏

[@linikebryanmendesribeiro7170]

Muito top obg pelo conhecimento

[@vivianemorais8032]

maravilhoso!

[@lillamayfair5030]

Preciso confessar que senti vergonha em não sustentar minha inspiração. Tenho transtornos conquanto me considere extremamente forte, pois não faço uso de medicamentos ou terapias (falta grana mesmo). Não vou desistir até chegar à plenitude. Gratidão é uma palavra muito desgastada, no entanto, não há como expressar o meu sentimento por vc sem usá-la. Gratidão!!!

[@rosangelagomes103]

Entrei faz pouco tempo neste canal e estou amando ! Gratidão.

[@andreiavaz1460]

Excelente

[@suelicamargo1940]

CADU EU GOSTARIA MUITO DE OUVIR VOCE EXPLICAR A PALAVRA COMTEMPLAR..gosto muito das suas explicações pois eu entendo o que você quer dizer que.

[@adimcleber5441]

Gratidão

[@ingredcome5386]

Ei Carlos, seus vídeos começaram a aparecer semana passada pra mim do nada, acredito que foi o destino me dando uma solução pois nunca pesquisei sobre esse tipo de conteúdo. Enfim, eu tenho muitas crises de ansiedade quando me sinto infeliz por algo que aconteceu ou quanta minha mente não para de pensar, sinto sim que tenho o pensamento acelerado, tanto que gosto de correr porque é o único momento que sinto minha mente vazia. Tentei meditar 3 vezes essa semanas, de 3 a 5 minuto foi o meu máximo, porém ontem antes de dormir eu tentei novamente e me vi (eu sempre fui no com imaginação) numa trilha de trem, algo bem deserto sabe, sozinha e parecia que não tinha saída, era só aquele pedaço que conseguia ver. Eu tentei correr mas não conseguia, tentei gritar mas nada também e então começou a me dar ansiedade e eu meio que despertei dentro de mim e comecei a me controlar, achei muito louco essa experiência. Bom, desde criança eu tenho muita experiência que todos já riram muito da minha cara e não acreditaram, eu já vi o meu espírito sair do meu corpo várias e várias vezes e outras coisas a +. Gostaria de saber se seu curso fala sobre essas coisas também ou eu devo fazer terapia, poderia me ajudar?

[@katiasantana2255]

Obrigada, irmão 🙏🏽 Já estou inscrita

[@sato1717]

Eu agradeço por fornecer essa meditação guiada!!!!

[@mayaraandrade3691]

Queria poder curtir mil vezes! Obrigadaaaaaa

[@valeriacristina8704]

A meditação e tudo de bom, faz parte da minha vida,gratidão!

[@anaflaviaecco]

Perfeito, gratidão!

[@paulabrito1411]

Perfeeeeeeeeeito sua explicação para o Posicionamento!!!✨👏🏼✨✨

[@temponaoelimiteceica4946]

Muito bom!