Técnicas de meditação

[@horizontebetta]

Estou meditando todos os dias 30 min. É incrível! As pessoas querem ir para as farmácias comprar remédios mal sabem que se meditatem vão esquecer que farmácias existem.

[@wanderleiapresley7311]

Eu faço o mitra há cinco meses, quero aprender as técnicas para meditação.

[@issuarteful]

10 minutos que valeram mais que toda a literatura, vídeos e orientações presenciais que li, assisti e ouvi. Esse monge é um exemplo do que a prática da meditação pode fazer para termos um foco! Maior objetividade, impossível!

[@scopel4333]

Esse Monge tem uma didática excelente, sensacional! Esse trecho em que passa o avião, caiu como uma luva, a continuidade dele na fala e no raciocínio, foi uma pequena grande amostra da prática da atenção plena. Eu estudo o Budismo através de tradição Tibetana, mas o Zen sempre me causa uma genuína admiração, espero ter oportunidades de vivenciar com alguma Sangha Zen

[@claudio1336]

"...O exercício de voltar (ao foco da respiração) é que fortalece a mente...". Excelente dica e estímulo! Obrigado!!!

[@okashisan2275]

Uma pessoa disse ao monge: -mestre, não consigo meditar. Está vindo muitos pensamentos à minha mente. Mestre: -quem disse que não está conseguindo? . Adoro essa história. Muito boa a explicação. 🙏🏼 NamoFo!

[@joselimagarciajr6869]

❤

[@allamcv]

Eu sempre volto neste vídeo para refrescar a memória e me manter fiel às técnicas corretas de meditação. Muito obrigado, mestre!

[@heviahevia3200]

A melhor explicação já ouvida como meditar . Obrigado

[@jorgeluizdesouza7751]

@THOMAZ JeffersoN pra exemplificar : a meditação é como vc conseguir observar seus pensamentos sem deixados se prolongar muito... Pois são esses pensamentos prolongados que na maioria das vezes nos fazem mal... Gerando stress e ansiedade. Com a prática da meditação imagine: vc estar dentro de um mar revolto cheio de ondas pesadas a todo instante... Dai vc consegue ir pra margem do mar e se sentar na beira da praia... E passa a somente observar as ondas... Entende é isso mais ou menos pra te dar um exemplo da prática da meditação. Ok

[@jennermoraes7182]

uü7uuuouu7uu u 7uuuuuuéuu um u uu uuuuuu

[@renataleitedossantos1856]

Exatamente o que pensei. E a melhor definição que já vi: "observação desinteressada" - poucas palavras que dizem tudo

[@valdirenepaulo]

Melhor explicação realmente.

[@macwmcel8430]

Execelente Vídeo ❤. Obrigado 🙏

[@felipejr2837]

Não existe explicação melhor em toda galáxia.

[@felixtano]

Até que sinful o vídeo na internet sem bla bla bla de “mindfulness”. Realmente a teoria da meditação de forma clara e objetiva !

[@robertosousa3345]

não quero apenas imitar as respostas de outros, mas tenho que concordar com o que está dito abaixo: eu já assisti muitos vídeos falando como meditar, mas essa é mesmo a melhor explicação que já ouvi. Muito boa mesmo.

[@carlac.8469]

Simples, didático e desmitificante. Perfeito. Parabéns

[@editdocabuloso]

Sempre quis aprender a meditar, agora, assistindo a esse video super bem explicativo, acho que vou conseguir... Luz, paz, amor, sabedoria e benevolencia a todos! Namaste!

[@cirobernardes4774]

Sejamos um observador sem julgamentos.

[@andre46901]

Grato pelo trabalho Mestre

[@italonery5769]

Explicação clara e objetiva. Agradeço ao conhecimento exposto!

[@8888jm]

Excelente. Nunca vi uma apresentação/explicação sobre meditação igual ou parecida com esse. Muitíssimo obrigada. Vc é talentoso. Demais!!!!

[@Anak-ie2pn]

Vídeo claro, simples, objetivo. Salvei, e volta e meia assisto de novo. Me ajudou a manter a simplicidade e foco das minhas práticas. Grata.

[@julianaandrade7554]

Não ficar lutando contra as telas mentais. Parece simples mas não é fácil. A prática leva à "perfeição".

[@1alves6588]

Nossa, primeira vez que ouro e vejo alguém falar sobre meditação de maneira simples e com verdades que não co hecia a respeito de meditação. Agradeço sua disponibilidade💜!

[@eronvitor]

Sua explicação é definitiva para mim!

[@barbaradasilvaborges8391]

melhor explicação que encontrei até hoje, muito bom.

[@aparecidofarias4697]

Uma explicação diferente, dando entender que natural os pensamentos diferentes, tendo apena manter o foco...

[@lorenzofiaccadori8661]

Pratico meditação desde 2001 e consigo silenciar a mente, não só prestar atenção aos pensamentos.

[@naianealbuquerque5605]

os 10 minutos mais produtivos que eu ja tive, adorei.

[@luizhenriquepiazzon2919]

Excelente explicação, parabéns pelo conteúdo!!!

[@paulosantana7206]

Muito bom 👍🏼

[@rockerhistory]

Perfeito monge. A atitude mental é a principal duvida sobre meditação. Foco no "objeto": Shamata impura. Sentidos abertos: Shamata pura. Tem uma corrente do theravada que inclui meditar sobre questões emocionais, insight meditation que chaman de vipassana (apesar do termo se referir a clareza natural eles praticam "forçar" o insight sobre um tema) . No meu entendimento isso faz sentido depois de fazer bastante shamata/zazen.

[@somewherewebelong-l7s]

Estou grato pelo video. Pretendo aplicar esses ensinamentos na hora de eu meditar.Esta pequena video aula é de grande valor. Tenho-me interessado bastante no estudo e na prática do Budismo.

[@alexandrecrt]

Excelente explicação. Prática, profunda, objetiva e esclarecedora.

[@Jshorts_jn]

Nen a Monja Coen, fez explicação tão formidável.

[@dieniaalmeida4166]

Excelente , objetiva e pontual a Explicação!

[@DolenB99]

Bom vídeo

[@BrunoSilva1992_]

Uma das melhores dicas que já vi,totalmente esclarecedora.

[@dedetecorrea5656]

Gratidão Enkoji🙏🙏 sempre que estiver vídeos com meditações de você avisa-me. Estou aprendendo mto com você ! Quero merecer um dia de te conhecer pessoalmente ! Amor e luz pra ti ⭐️⭐️⭐️💜💜💜🙏🙏Namastê🙏

[@suzanpinheiro6586]

SUPER CLARO, VOU TENTAR NESSA FORMA TAMBÉM...........OBRIGADA !

[@antoniomollaco5332]

Gratidão!

[@mur.simionato]

Muito obrigado por dedicar um tempo pra nos auxiliar

[@dennispinheiro7966]

Explicação direta, clara, precisa. Precisava de um vídeo para enviar para um paciente. Gassho.

[@manoelgomesfonseca3631]

Muito bom.

[@MariaClara-q4b4n]

A melhor explicação que tive mto obgdo

[@cleocarneiro594]

Obrigado! É tudo o que eu preciso!

[@agostinhoordonez6661]

Muito bom. Gostei

[@josiasmartins6228]

Gassho🙏

[@clubedosgemeosyaneyurimour6946]

Super objetivo...recomendo esse video

[@santiagohernandez1261]

Uma bonita explanação. Muito obrigado. Eu já sei meditar!

[@Renan.M.S]

Muito bom, esclarecedor, gratidão imensa!

[@claudetemerlotti3050]

É o controle da mente. Eu definiria como isso a meditação .E foco né

[@cassianabrito9098]

Ótima explicação . Gassho!

[@guilhermelima4594]

Excelente vídeo, muito obrigado !

[@PersianasCarnauba]

Parabéns pelo vídeo 👏👏

[@elivaldoporfirio6740]

Explicação clara como a nuvem. Gassho!

[@pedroba76]

Ótimo vídeo!

[@marceloferreira8101]

Extremamente interessante a explicação, obrigado. ☆

[@wesleyrodrigues5134]

Muito bom, parabéns.

[@luizhsgpsi]

Sensacional

[@MrMateusfg]

Caraca explicou muito bem, tirou muita duvida obrigado

[@mauramiranda1115]

Muito obrigada.... ajudou-me muito estas dicas🙌🙏😍

[@helenavicente3902]

Obrigada por esse vídeo 😊

[@carlosscovsky5227]

SER E ESTAR ;;;;;; com plena atenção .

[@BuddhaDharmabr]

Gasshô. Achei maravilhoso essa sua explicação do ZAZEN, com essa atenção panorâmica. Estar cônscio da atividade do universo. Zazen não usa foco!! Muito obrigado Monje!

[@franciscodascvaz1490]

Eu gostei quero medita bom saude

[@zenaidesilva9604]

Homem Inteligentissimo.

[@jessicaathaliaamorimsilva7369]

Gratidao gratidao gratidao 😙

[@ludovicoxavier]

muito claro e simples. Namaste

[@rubensgama62]

Excelente explicação sobre o exercício de meditação.

[@Enkoji]

Obrigado.

[@joaopaulocorrea1947]

Que didática! Parabéns.👏👏

[@annan.4082]

que incrivel, amei esse video

[@kiziomakicelio9337]

Explicação perfeita.

[@ronialmeida4856]

Legal. Meditação me ajuda bastante no meu Dia.

[@RenatoJosedeAlmeida]

Muito bom e esclarecedor.... vou ver mais vezes.... Namastê

[@karemnayara5508]

Excelente

[@Canal_Renove-se]

Obrigado!

[@gaelvieiraaraujo4537]

Muito bom 👏 adorei!

[@rosimeiretelesnunes7962]

Ótima explicação! Muito instrutiva mesmo. Obrigada.

[@weskingj]

Muito obrigado

[@manuelguilherme7188]

perfeito

[@lucianatorino4675]

Maravilhoso, muito esclarecedor! Obrigada.

[@ABizaio]

Ótima explicação!

[@ekanatha2107]

Meditação há q se experimentar várias técnicas. É algo bem pessoal, é empatia. Ñ se pode dizer q exista a meditação correta, a ideal. Correta e ideal para mim, pode ñ ser para vc. Pesquise, estude, teste técnicas diferentes até encontrar aquela à qual vc se adapta melhor.

[@hermesaugusto4118]

Agradeço pelo seu tempo para meu esclarecimentos :)

[@andersonbrandao4455]

Obrigado.

[@CaioCesar-es7bh]

Ótima explicação. Muita clara.

[@viniciusaugusto8570]

Meditar é muito bom

[@weslleycastro1728]

muito bem explicado...maravilha!!!

[@Sgaiafi]

Obrigado pela instrução.

[@Joao-tx4by]

muito bom

[@juliabezerra5948]

Obgada por isso.

[@michelrichard2]

Maravilhosa explicação. Muito obrigado!

[@alessandrorese]

excelente e facilitador.

[@MrEduNinja]

muito obrigado...ótima explicação

[@gomeshg_]

Gratidão pelo ilucidação, mestre.

[@diogodev]

Excelente!!! Muito obrigado.

[@AnaPaula-ml7wy]

Gostei

[@marcosmaia2918]

Uma verdadeira aula.

[@marciajacquesmoura8036]

Mito bom, foi a primeira vez que entendi...

[@deysed.8945]

Obrigada pela excelente explicação ❤

[@elianaallbuquerque9974]

Foi bem explicado.

[@icarolima2739]

Melhor explicação! Valeu!

[@felipevianadematos877]

Melhor explicação que já ouvi, gratidão