COMO MELHORAR A VELOCIDADE NA CORRIDA

[@espacoalforria.1462]

Agradeço muito!

[@wesleycorreiadasilva5060]

TREINADOR E PROFESSOR TOP 🙏🇧🇷 ABRAÇO 🙏

[@flaviomosslima9504]

Excelente aula, consegui tirar muitas dúvidas

[@wesleycorreiadasilva5060]

COMO CONSIGO ESSE RELÓGIO QUI MARCA OS KM E HORA QUI O SENHOR TEM MUITO BOM QUI NOS NU PERCA NO TEMPO AMEI DEMAIS 🇧🇷🙏 PROFESSORA OLIVER ABRAÇO

[@wesleycorreiadasilva5060]

SHOW DEMAIS PROFESSOR 🙏🇧🇷

[@juliaantenor8244]

Professor! Faz um video pra correr no pace 4.50 Desde ja agradeço.

[@adriano652]

Obrigado Professor ❤

[@TiagoMecabo]

Disponha!

[@JohnStumpSB]

Mais um vídeo fundamental pra elevar a performance. Muito obrigado Tiago! Sempre trazendo as melhores dicas para nós 👊🏻

[@dhyocleysonjosd8778]

Muito bom professor

[@TiagoMecabo]

Obrigado

[@alediniz1414]

Estou depois de alguns anos voltando as corridas, hoje consegui 38 min os 5 km ainda não é o objetivo mas já consegui diminuir mais de 8 min, espero ainda voltar aos 20 min!!

[@antonioalexandresousaholan9231]

Bom dia Professor! Show.

[@rogerioalmeida4857]

Muito bom professor.👏👏👏👏👏

[@douglasfernandes1184]

Fala Mecabo! Ótimo vídeo. Gostaria de saber em qual estudo/artigo científico eu posso encontrar essas informações, me refiro a questão dos tiros em elevação serem benéficos para o desenvolvimento da velocidade da corrida. Não me entenda mal, estou pedindo a referência porque sou universitário da UFRJ e estou me acostumando a sempre ter bases científicas. Um abraço.

[@cesar8355]

Vou fazer os treinos de rampa Gosteiii da dica 🏃‍♀️

[@TiagoMecabo]

Sucesso!

[@gabrielaparecido2536]

Esse tipo de treino serve pra quem é iniciante na corrida?

[@TiagoMecabo]

Sim 🙌