Como não ser dominado pelas emoções?

[@pedrodecarli3]

A emoção mais difícil de domar é a ansiedade.

[@crisfhada]

Creio que o MEDO seja o sentimento primário + desafiador. O MEDO cria estado de apreensão, de atenção, esperando que algo ruim vá acontecer. Qualquer exposição a algum tipo de perigo (real ou não) pode desencadear atitudes negativas como a RAIVA, por exemplo. Às vezes, se percebemos que vamos perder o controle de algo (medo), partimos para a agressividade (raiva); estamos no passado porquê já o conhecemos enquanto o futuro é incerto (medo) o que gera ansiedade. Focamos na RAIVA, na ANSIEDADE e, não no MEDO, que foi, efetivamente, o sentimento gerador dos demais. Em evolução... 🤔 A GENTE CONSEGUE! 🍃🧘‍♀️🙌

[@sheilavalente]

Tenho vivido muito no passado e sinto em alguns momentos muita tristeza. No outro dia no meu novo trabalho lembrei do seu canal e da meditação que desejo iniciar. Lembrei porque o foco no passado não está me fazendo sentir o aqui e agora, estou no automático.

[@jussaracl8692]

Excelente!!!

[@8888jm]

Excelente. Exatamente. Conscientização é o norte.

[@Raelsilvah]

a angústia é a emoção mais difícil.

[@crisfhada]

Ops! Voltei para agradecer: OBRIGADA, Monge! 😌

[@ReisRayanne]

Amo esses conteúdos sobre como controlar as emoções e mente, gostaria de mais conteúdos assim, crescimento pessoal em todos os ambitos.

[@soyeliis025]

Boa noite monge. Obrigada pelos seus vídeos. Ouço sempre seus podcasts no deezer. As emoções que mais tenho dificuldade é a raiva e ansiedade. Seus vídeos tem ajudado muito a refletir antes de fazer qualquer coisa, penso nos ensinamentos de Buda. Gratidão, sei que preciso focar no momento presente, estou me policiando mais sobre isso e tenho melhorado.

[@8888jm]

Monge, ótimo o vídeo que fará sobre o zazem, os detalhes. Aguardando. Obrigada.

[@brunatrugilio3168]

Ótimo vídeo. Sempre ajudando e trazendo reflexões. Pra mim é emoção mais difícil de controlar é a da irritação.

[@maikoncamilo2961]

Seus ensinamentos são claros, obrigado🤗

[@GersonVarges]

Acho que a raiva, mesmo que eu não chegue a agir, mas os pensamentos vão com ela.

[@tathiana6215]

Angustia e raiva!😣

[@renatodebrito4524]

Monge, se puder, faça um vídeo falando do princípio da não dualidade, quero entender mais sobre esse conceito. Obrigado.

[@isabelakamilo8791]

tenho alguns episódios de impulsividade de raiva.

[@fabioasrj]

Impaciência, sobretudo com minha esposa.

[@victordvw]

Boa noite, monge. No budismo, qual prática precisamos fazer para dominar nosso Ego?

[@SobreBudismo1]

Olá, Nancy. Meditação, é a base das práticas budistas. Buda Shakyamuni despertou meditando.

[@samantalopes4769]

As emoções que mais me domam são o ciúme e a raiva 😔

[@taniaavila1045]

Boa noite Monge, não consigo dominar qlq sentimento em relação aos meus filhos e netos, no sentido de proteção, gratidão

[@joaosoares2467]

Gasshô

[@JonathanAntunez-e6k]

eu me deixo dominar pelas emoçoes de raiva, ciumes e inseurança obrigado