Como o Açúcar Afeta o Cérebro | Vícios Ep. 05

► Veja como o açúcar afeta o cérebro humano e age no organismo. Os danos e malefícios do açúcar à saúde são inúmeros, e vencer o vício em açúcar é possível.
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// Neste vídeo sobre como o açúcar age no organismo e danifica o cérebro, você vai ver:
00:00 A Era do Açúcar
00:12 Nomes e Tipos de Açúcar
00:36 Comida salgadas que possuem açúcar
00:53 Como o açúcar age no cérebro
02:35 Excesso de açúcar e glicose
02:50 Como o açúcar age no corpo
03:25 Diabetes Tipo 3
03:50 Açúcar vs Lucro
04:25 O que gera desejo por doces
04:50 O que ativa o sistema de recompensa
05:14 Como parar de comer doce
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Será que o açúcar vicia?
Vivemos numa sociedade viciada em açúcar. É raro achar uma pessoa que não consome nenhum tipo de açúcar na sua semana que não seja das próprias frutas, verduras e legumes.
Algo muito comum é o café com açúcar, por exemplo. Sem falar no chocolate, sorvete, fast food e muito mais.
Tem o açúcar branco, açúcar mascavo, demerara, açúcar de coco, amido, maltodextrina e muito mais. Sem falar nos adoçantes, que também geram efeitos até piores do que os açúcares comuns.
Mas quais são os efeitos do açúcar no cérebro? Como o açúcar afeta o cérebro?
Será que o açúcar está relacionado a problemas de cognição?
Será que é possível parar de comer açúcar?
Como vencer o vício em açúcar? É como vencer vícios em geral?
Será que uma reeducação alimentar ajuda a diminuir o consumo de açúcar?
É claro que parar de consumir açúcar ajuda a emagrecer. Até porque, o açúcar inflama o corpo, e se focar em desinflamar e desintoxicar o organismo já ajuda a emagrecer. Mas os danos do açúcar ao cérebro e ao organismo vão muito além de engordar, ganhar gordura.
Saber como o açúcar prejudica o cérebro de inúmeras formas já pode motivar muitas pessoas a diminuírem o consumo dos diversos tipos de açúcar.
Então vamos conhecer como o açúcar afeta o cérebro.
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Além de conteúdo sobre autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e diversas áreas da vida, também fazemos resumos animados de diversos livros que nos ajudam a crescer. Ou seja, falamos sobre a arte de viver.
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Créditos:
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[@osabercoletivo]

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[@roselimaria1948]

Parei de comer açúcar estou mim sentido muito bem ❤

[@eunicedossantossouza7830]

Obrigado por estas orientações, deixar de consumir açúcar é minha meta..

[@jessicat.l.]

Queria muito saber se os danos do açucar no cerebro São reversiveis com o tempo ou não , estou com muito receio , tenho 32 anos e consumi muito açucar a vida toda , no ultimo ano estive tão inflamada que estava acordando toda madrugada com fortes dores na cabeça , a noite toda revirando na cama com o corpo extremamente dolorido ( estou com quase 80 k para 1 metro e meio ) a o acordar sentia uma forte dor na fronte , parecia que a o acordar ativava algo , muita tontura , vista embaçada , sensaçao de demencia , esquecimento , super distraida e extremamente irritada , me sentia como se estivesse fora de sí , drogada , então no desespero resolvi iniciar uma reedicaçao alimentar tirando 100% o açucar refinado , indistrializados , leite , farinha branca e etc , estou no sexto dia , já durmo a noite toda desde o terceiro dia , acordo sem dor , concentraçao bem melhor , um pouco menos inchada , (porém no quarto e no quinto dia tive crise de anciedade e tontura , parece q ainda tem algo de errado na minha cabeça , fiquei com medo , mas procurei acreditar q seja a abstinencia , espero q melhore).

[@leandrorocha9428]

Pesquise um pouco sobre a microbiota intestinal. Quando consumimos açúcar, nós alimentamos as bactérias que também gostam do açúcar. Na abstinência, estas bactérias enviam um hormônio para o cérebro cobrando por açúcar. Se você resistir elas vão morrer e a vontade será reduzida......

[@janemarques8642]

Vai em frente.

[@AGRO_MATEIRO]

Recupera sim. Chama-se " neuro plasticidade cerebral ". Existem pesquisas.

[@zgames5069]

Anda me dando tontura consumir açúcar Hj comecei treinar de novo em casa mesmo . Vou começar comer só comida saudável pra ver se melhoro da saúde mental. Não ando bem da mente

[@ronaldobrito8717]

Graças a Deus não como muito açúcar. Parei de beber refrigerantes a 5 anos , sorvetes tbm , bolos etc .

[@anapaulaalves3]

Eu tenho TDAH, e quando exagero em açúcares, eu fico alterada, não consigo entender nada,aprender, me concentrar e durmo muito mal. Fico preguiçosa e começo inchar e sentir dores pelo corpo. Eu tirei e minha vida é outra.

[@lauramelhem2353]

Sinto a mesma coisa que você, carboidratos refinados e açúcar são um veneno pra mim. E eu não tenho tdah

[@user-xx6yz6np9d]

Esta e a pior groga que eziste que destoi muito vida.divaldo ❤😂🎉😢😮😅😊

[@lucianabatista900]

Deixei de ser escravo do açúcar. Perfeito! Obrigada.

[@osabercoletivo]

Boa!

[@jph1094]

socorro me sinto aprisionado pelo açúcar,minhas pernas doem e minha cabeça não está masi funcionando direito

[@Velhofuleiru]

Gratidão

[@rosamaia2673]

Eu aqui escrava do açúcar a 45 anos.ja estou abandonado

[@lindy8370]

Gosto demais de chocolate amargo ou meio amargo

[@RobertoMarques-pc5eo]

Dizem q é bom para saúde o chocolate amargo

[@AdrianAbel-je6qj]

Conteúdo top e agregador! 🔥

[@thiagoserafimdejesus8075]

Blz Mano 👍☕😃🤗🥰

[@marileybarcelos696]

Muito obrigada, gostei muito do vídeo

[@tiasue2024]

É a mais nova droga, ela vicia, o açúcar vicia😢

[@Francisco0507]

Infelizmente nem é tão nova assim !

[@wenderbrasileiro6712]

Ótimo conteúdo .

[@emilyabarreto4091]

Muito bom!!!

[@casalduarteemportugal2531]

Ótimo vídeo

[@lucaslimaOficiall]

Perfeito, muito bom. Ótima qualidade do vídeo e das informações!

[@osabercoletivo]

Obrigado, Lucas. Que bom que foi útil. 🙏🏼

[@rubenik]

conteúdo de primeira 👏👏👏👏

[@osabercoletivo]

Que bom que foi útil, Rubenik. 🙏🏼

[@monicamenezes9619]

muito bem explicado! Deus vos abençoe

[@osabercoletivo]

Muito obrigado, Monica. A você tb! Que bom que foi útil. 🙏

[@monicamenezes9619]

De nada foi um gosto

[@felipe90pgd]

vídeo muito bom e informativ, vc é o mesmo do canal Me ensina ? a voz é identica

[@osabercoletivo]

Obrigado! Sim, eu mesmo rs.

[@felipe90pgd]

@@osabercoletivo não esperava por isso kk, vc realmente faz a diferença na internet, sucesso e saúde, grato pelos conteúdos.

[@osabercoletivo]

Opa! Que honra, Felipe! Muito obrigado mesmo, de coração. Muito sucesso pra você também! 🙏

[@suelanesantosdematos8580]

O açúcar é o veneno mais doce que existe. Nossos antepassados não ingeriram açúcar. Eu ja parei é verdade que tudo fica melhor.

[@zgames5069]

Nos anos 60 era de 6 em 6 meses que consumia açúcar de frutas . Hj temos em casa esquina açúcar

[@user-oj2zu5is4y]

Como muito açúcar

[@iruan7]

Vou controlar essa poha!!!!

[@renlygurkin5662]

Não 0:05

[@babandootempotodo4252]

Vou me puliciar no açúcar 😅