10 dicas para tirar o açúcar da sua vida

[@Mariazestermann]

Amei as dicas, já diminuir muito mas quero tirar de vez. Tomava café com açúcar fui retirando aos poucos e hoje não consigo tomar com açúcar. Há! Refrigerantes, já faz 30 anos que eu não tomo.

[@iracemamartinssa6328]

Sim essa dica da água 💦 gostei preciso demais cortar esse açúcar vilão . Obrigada 🙏🏻

[@rolenipizetta9709]

Muito boa essa dica da água

[@alemaolimao7940]

Não gostava de água com gás hoje amo , com limão 🍋 troco por QQ refrigerante . ❤

[@Jessicaoliveirasantossan-sd5zl]

Eu tirei o açúcar muito tempo hj e muito difícil tomar algo doce mas as vezes tomo um refrigerante um copo só mas dá uma sede

[@SandraSantos726]

Eu tirei o açúcar da minha vida faz tempo. Mas ainda não consegui um bom resultado por conta da artrite reumatóide 😞

[@iarafreitas5685]

Muitas dicas estão alinhadas com o que minha nutri fala. Eu tirei bastante o açúcar, nao na totalidade.

[@institutoamato]

"Excelente! Reduzir o açúcar é um grande passo para a saúde. Continue seguindo nossos vídeos para mais dicas! E não esqueça de se inscrever no canal." 🥦🥕

[@mariaborges8972]

Eu tirei o açúcar e vi diferença foi bom demais ❤

[@Frank-atm9792]

@@mariaborges8972 quais?

[@user-xx6yz6np9d]

Gostei muito valeu Dr vc esta certo the and you have been muy bien meu Deus do ceu. Divaldo ❤😂🎉😢😮😅😊

[@institutoamato]

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[@Jessicaoliveirasantossan-sd5zl]

Ta eu amo o natura tudo que Deus criou isso sim

[@celiovieira7834]

Faço água com gás e limão, fica muito boa acrescento um pouco de Stevia pq sem nada não fica bom .

[@cristian.bueno.oficial]

Oque é stevia

[@celiovieira7834]

@@cristian.bueno.oficial é um adoçante , esse dizem que é o mais natural.

[@teresaalmeida1693]

Eu não resisto um pedaço de bolo confeitado e um pedaço de pudim. O que fazer?

[@nilzadario5265]

Essa é minha fraqueza também! Mas um pedaço de vez em quando não causará dano, o que não pode é comer sempre, né?

[@teresaalmeida1693]

@@nilzadario5265 arroz doce então nem se fala eu como muito kkkk

[@wandatristao4648]

Minha fraqueza tb

[@teresaalmeida1693]

@@wandatristao4648 kkkkkkk eu faço so com leite hummmm

[@7e7sao14]

@@teresaalmeida1693 diminua a quantidade e coma com consciência, boa sorte tereza

[@milcamiguel2963]

Estou tirando o açúcar

[@mariajoseassuncaojose4062]

Não tomo refrigerante faz cinco anos tirei açúcar do café diminui o arroz diminui 4kg quilos

[@institutoamato]

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[@canaldovictormiguellinguap6942]

A minha fraqueza e a torta de bolacha

[@institutoamato]

"Compreendo o seu amor por torta de bolacha! Tente experimentar opções mais saudáveis e reduzir as porções! 😊 E você, já está inscrito no nosso canal? bio.amato.io/youtube"

[@carlafarias8092]

E o whey e prejudicial tbm?

[@institutoamato]

"Whey Protein não é prejudicial quando consumido corretamente, é uma excelente fonte de proteína! 😊 Confira este vídeo para mais dicas sobre alimentação saudável: kzbin.info/www/bejne/eqPRf2RnpMqCgK8

[@GuilhermeLima7-z1e]

O arroz normal n pode???

[@institutoamato]

Claro, o arroz normal pode ser incluído, mas a preferência deve ser pelo integral por seu maior teor de fibras! 🌾 Para mais dicas saudáveis não esqueça de se inscrever em nosso canal: bio.amato.io/youtube

[@jumariamatos4139]

❤❤❤

[@Sorazinha]

E a cola 0?

[@lusioneteoliveira6526]

Único doce que gosto é bolo e café, não tomo refrigerante

[@institutoamato]

"Ótimo hábito, o cafezinho pode entrar na dieta saudável! Mas atenção com o açúcar no bolo 🍰

[@danubiaellen2401]

Posso tomar café com açúcar? Pouca açúcar ​@@institutoamato

[@martaquintanabarbosa8130]

força de vontade e picolinato de cromo!!