Como o cérebro humano se 'reconfigura' a partir dos 40 anos (e o que fazer para mantê-lo saudável)

Com a perda da capacidade de absorver nutrientes, o cérebro faz uma espécie de 'recabeamento' dos seus sistemas - criando uma espécie de resistência ao envelhecimento do órgão.
Ouça áudio de reportagem de Alejandro Millán Valencia, da BBC News Mundo.
Leia também o texto: www.bbc.com/portuguese/articl....
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[@BBCNewsBrasil]

Gostou? Ouça mais de 100 episódios do BBC Lê nessa playlist: kzbin.info/aero/PLCX5XjxKTpTlB8KK68IQDWfiSMjqNwVmB Para ler a reportagem que deu origem a este áudio, clique aqui: www.bbc.com/portuguese/articles/c51z402jjz4o

[@OPragmatico]

gosto muito de ouvir essas matérias, mas não as assisto na tv pq há as vezes matérias longas e essas tvs de hoje sofrem (danos) com imagens estáticas. Vocês podiam colocar um plano de fundo animado pra gente ouvir audios pela tv tambem.

[@HistoriasdoBrizola]

Lendo os comentarios...varios falando suas idades, lembrei que a pouco tempo tinha 13 anos e estudava....a vida se resumia a ter um Boné de basquete original com 8 costuras e pininho de ferro, jogar bola e Play Station 1....hoje tô com 41 e é o meu filho que tem os "meus" 13anos...a vida passa rapido demais

[@alersonbernardo5910]

Passa rápido demais ainda mais quando chegamos aos 40.

[@HistoriasdoBrizola]

@@alersonbernardo5910 exato

[@priscilajunger7223]

Depois dos trinta voa

[@FootBall-bf2xl]

O teu comentário me fez lembrar de Kevin Arnold

[@HistoriasdoBrizola]

@@FootBall-bf2xl Vdd!!!

[@TomoTchan]

Bem-vindo a todos que chegaram aos 40! Mês que vem fico mais nova, faço 42 aninhos! 🎉❤

[@99Gara99]

Ficou mais velha Tomo e está tudo bem...

[@leandro3825]

Eu tinha essa sensação de quando completar ano me sentir mais jovem. Que estranho....

[@TomoTchan]

Eu comecei a falar assim depois que conheci dona Bakana de 106 anos, peguei essa frase dela ❤

[@JabezSS]

E eu 43 Não me sinto mais novo. 😂

[@fabriciotonelli5396]

Eu não

[@josemariasouza7817]

Estou com 54 anos de idade, nunca imaginei que eu pudesse chegar a uma versão madura minha com sabedoria assim penso, aprendi a controlar os meus impulsos, instintos e ímpetos, aprendi o poder do silêncio, aprendi a tomar posse de mim mesmo numa autoconsciência elevada, hoje sou eu que controlo os meus monstros e as minhas sombras nas minhas versões anteriores, eles não têm mais poder sobre mim, glória a Deus

[@noemydias2730]

É uma imensa vitória! Tô com quase 41 e já tive progressos de paz , autoconhecimento e maturidade também! Menos agitação, mais prudência, muito mais qualidade no desempenho emocional.

[@IsadoraGrieco]

Esse Glória a Deus no final... Parece até Evang3lico... Kkkkk

[@josemariasouza7817]

@@IsadoraGrieco kkkkkkkkk, entendo o seu ponto de vista, foi apenas força de expressão 🤣🤣

[@EuropeanPOW]

​@@josemariasouza7817 "Que adianta uma pessoa ganhar o mundo inteiro e perder a sua alma? Ou ainda, o que uma pessoa poderia dar em troca de sua alma? Assim sendo, numa época como esta, de incredulidade e perversidade, se alguém tiver vergonha de mim e dos meus ensinamentos, então o Filho do homem, quando voltar na glória do seu Pai, juntamente com os santos anjos, também a essa pessoa não oferecerá honra."

[@TOMTOM-zj5xj]

​@@josemariasouza7817Se voce conseguiu tudo isso foi realmente um milagre , poucos conseguem, morrem antes

[@Elon_Misk]

● TENHO 73 anos de idade (08/05/1951) e me sinto muito mais revigorado do que aos 40. Memória ótima, mais compreensivo, menos ranzinza, mais exigente comigo e menos com os outros. Ótima saúde física, mental, espiritual e financeira. É um grande privilégio, graças a Deus!

[@ajinacios]

Tenho 59 e me sinto muito melhor mentalmente q antes. Eu não esperava isso pelo q eu ouvia das outras pessoas. Acho q as pessoas são muito influenciada pelo meio e perdem seu potencial.

[@diegoedufis]

Mestre, tenho 45 e pretendo, caso assim seja permitido, alcançar o que o senhor deixou aqui registrado. Fique com um fraterno abraço!

[@opetry]

Com esse nome, Elon Misk, fica fácil ter uma boa saúde financeira

[@adas.az.2203]

Após os 40, p/ mim, a melhor coisa q posso contar sobre esta fase é a compreensão de q a vida pode ser tão simples e a felicidade verdadeira custar tão pouco...

[@tatianeril430]

Pura verdade

[@neusaconte9404]

Melhor comentário que eu li aqui .

[@diogo420]

Hoje eu faço 40 anos ! ❤😊

[@alersonbernardo5910]

Meus parabéns meu amigo quartenario.

[@furautero.9136]

Parabens sou protocologista vamos marcar pra quando seu toque da próstata?

[@diogo420]

@@alersonbernardo5910 obrigado !!!

[@diogo420]

@@furautero.9136 🤣🤣🤣🤣

[@samirascarpari13]

Parabéns

[@OlavWoytila1299]

Estou 86 anos e muito bem dá memória, pratico meditação, Tai Chi Chuan e sigo a dieta japonesa.

[@MsSuperww]

Parabéns! Continue assim!

[@paulohenriqueoliveiradossa8577]

muito legal

[@meloncollie1111]

Qual dieta japonesa? A de anos atrás ne? Pq agora eles estão engordando e só comendo frituras e doces 😢

[@TIOBUGRE]

eu to com 36 e ja to arrastando a botina.

[@OlavWoytila1299]

@@TIOBUGRE Se cuide jovem.

[@dicasderiqueza]

Tenho 45 e não paro nunca de exercitar o cérebro. Estou terminando uma pós e aprendendo japonês. Não dá pra parar!! 😊

[@PamelaAlves1]

Eu também aprendo japonês 😊

[@CynaraPeixoto]

Eu estou estudando coreano. Realmente idiomas são um ótimo exercício. Além de sempre estudar as novidades da minha área.

[@PietraLis339]

Parabéns! É isso aí. Não é o tempo, mas principalmente, o que a gente faz com ele que faz a diferença.

[@da80]

44 aqui e aprendendo violão e alemão

[@hodair]

53 e estudando idioma árabe

[@fmaoski1]

Eu tenho 43 anos. Acho que a capacidade cognitiva diminui com o tempo, mas ganhamos uma certa sabedoria de não se importar tanto com as besteiras da juventude. Acho que essa diminuição da testosterona faz a gente ficar menos impulsivo e emocional.

[@biancawalther3575]

Exercícios físicos, alimentação saudável, incluir nozes e abacate. Exercícios de memória, palavras cruzadas, procurar aprender sempre 🙏🏻

[@gui_dorta]

Com 40 anos eu percebi que a vida é mais curta do que eu imaginava. Tudo parece ontem. Eu sequer vejo fotos antigas. Quanto meus pais tinham 40 anos, eu tinha a sensação que a juventude deles estava tão, tão longe!

[@leoemerciateixeirapb3922]

Incrível

[@debora7534]

A vida é curta e passa muito rápido. Parece que ontem eu tinha 18 e hoje já estou com 35, logo logo nos 40.

[@z4fabio452]

Fiz 40 anos e só ficou saudades dos tempos de infância e juventude, mas bora aproveitar a vida agora que somos tiozinhos 😅

[@antoniodeoliveiramaia9807]

ESTOU COM 85 ANOS E SINTO QUE ESTOU COM BOA MEMÓRIA. O MAIS IMPORTANTE É ESTAR SEMPRE INTERESSADO EM APRENDER E SE ATUALIZAR!

[@IsadoraGrieco]

Te desejo ainda mais Saúde e Lucidez, seu Antônio. Que assim seja e assim, se faça. Amém.

[@antoniodeoliveiramaia9807]

MUITO GRATO. ISADORA. ​@@IsadoraGrieco

[@josemaia4603]

Isso mesmo Sr.Tom Maia parabéns pelo seu interesse por boas maneiras 👍🏻

[@antoniodeoliveiramaia9807]

MUITO GRATO MEU CARO SENHOR JOSÉ. ​@@josemaia4603

[@IsadoraGrieco]

@@antoniodeoliveiramaia9807 Não precisaria agradecer, mas já que agradeceu, agradeço também. Pessoas como você, merecem aplausos, pois são exemplos pra nós.

[@MundoPaiva]

Hoje eu faço 45 anos, dicas valiosas!

[@FelipeNovato]

Parabéns 🎉

[@L-u-c-a-ss]

Parabéns!!!!!

[@BrunoPataxo-yv8by]

Parabéns 🎉

[@raphaelbrasil2]

Feliz aniversário. Tudo de bom sempre.

[@EdAlk]

Parabéns 🎊 felicidades e muita saúde e paz.

[@cristianomendes2028]

Tomo muito cuidado para não me tornar um veterano cheio de convicções. Estou com 4.3 e estou aprendendo a cada dia.

[@99Gara99]

Quarenta e três

[@genesribas2122]

Bom trabalho cara!

[@TheLinhamartins]

Assim por aqui tbm.

[@fabioabyara4979]

Pós COVID meu corpo órgãos , imunidade e vitalidade diminuíram absurdamente. Mas por incrível que pareça minha habilidades cerebrais ficaram aguçado algo transcendental pensamento sobre a existência humana e coisas fúteis matérias fui deixando de lado até mesmo relacionamento físico kkkkkk . Praticamente virei um Buda Tupiniquim

[@DouglasRivitti]

😂😂😂

[@fabriciotonelli5396]

😅😅

[@adas.az.2203]

Vdd. Sexo deixa de ser uma obsessão p/ ser mais uma coisa boa da qual podemos usufruir 😂

[@altairferreira8643]

É o efeito da maturidade.

[@tatitati8873]

😂😂😂😂

[@edvaniafg4547]

Fiquei mais inteligente depois dos 40. Estou com 47 e fazendo doutorado. Durmo bem e como muita carne

[@user-vl7mo6js9h]

Tenho 42 anos e realmente mesmo tendo estudado bastante antes dos 30 eu era burro olhando em retrospectiva, apesar de empresário. Hoje eu daria uma surra de inteligência e experiência no meu eu do passado.

[@JC-el9hn]

Incrível! Me sinto de igual forma, aos 40 anos. Sou muito mais inteligente do que era há 10/15/20 anos. 😊

[@morticiaaddams4372]

Com 47 sinto o mesmo.

[@luizaoli9185]

Não erra burrice. Era imaturidade, que só adquirimos com o tempo 😊

[@wtonello1]

Digo o mesmo. O físico decai mas o cérebro e principalmente o subconsciente evoluem.

[@francinieisis9636]

Tenho 43 e digo o mesmo. Nunca li mais que um livro por ano. Hj leio cerca de 30 por ano. Impressionante como a mente evoluiu.

[@julianamanzano4866]

Como é bom "ouvir um vídeo" que traz alguma informação sem a afetação geral da internet.❤

[@Borgatiger]

Realmente. Por mais vídeos e canais como esses.

[@UriasVasconcelosJunior]

Tô com 46, em termos de leitura da vida, sinto que a visão clareou bastante, na juventude os hormônios deixam nossa visão turva e não enxergamos o que tá na nossa cara. Perdas e danos são parte do processo de envelhecer, é tentar aproveitar ao máximo essa reprogramação e contar com a sorte

[@otaviosouzaprazeres]

Oi os hormônios tranquilizam um pouco?

[@mrmourabr]

Entrei na academia aos 40, poucos meses atrás. Nunca tive um corpo tão bonito. Estou numa fase mais tranquila da vida, me alimentando bem, só de alimentos mais saudáveis, com muita disposição, vigor sexual, sorriso fácil no rosto, sinceramente muito melhor que aos 30.

[@moacirsouza9260]

Hoje estou com 50,8 anos a minha mente esta melhor mas sereno.👂👂

[@fatimabeleti766]

Tenho 70 e tô achando q não está tão difícil assim....é um dia de cada vez,com aquilo que vc qr fazer.....

[@IsadoraGrieco]

_NOTEI uma mudança mental, logo após os meus (recentes) 40 e poucos anos. Minha mente tá mais clara e sabe, o que quér. E com uma Inteligência Emocional ímpar. Não perco tempo com futilidades, gosto do bom e do melhor e descarto pessoas que não acrescentam nada de útil em minha vida. Amo ainda mais a Natureza, os Animais e o Reino Vegetal/Mineral em Geral._

[@karensouza5922]

Q MERD

[@IsadoraGrieco]

@@karensouza5922 Pedi sua opinião? Sua Mal Amada. Nem foto sua de rosto, vc coloca no KZbin. Indigente.

[@DEMARCHION]

Também estou assim,somos da mesma falange !

[@IsadoraGrieco]

@@DEMARCHION Que bom, querido. Fico feliz por você. Pois além de amadurecermos ainda mais, tivemos um Despertar Espiritual, que só os escolhidos terão.

[@artenojardim4724]

O celular não tá deixando a gente fazer palavras cruzadas, impressionante

[@JCarril]

Vc que não tem disciplina, eu continuo fazendo e digo mais, tem até aplicativo de palavras cruzadas, sudoku entre outros.

[@delmachaves7043]

Concordo, não tenho tik-tok, mas perco muito tempo assistindo a vídeos "interessantes" no youtube. O resultado é que deixei de ser leitora, não consigo mais ficar mais de 10 min numa leitura. Não é falta de disciplina, vai além disso, Se pra mim que tenho 52 tá difícil, imagina pra quem é adolescente.

[@nightowl7620]

⁠@@delmachaves7043falta de disciplina, de hábito e de força de vontade. Se você realmente quisesse largar o celular e ler mais, largaria.

[@SheilaMoraes_]

eu faço sudoku no celular todo dia 🤣

[@lucasdasilva23]

​@@nightowl7620 o problema é que os aplicativos são programados pra dar recompensas rápidas, eles estimulam o cérebro do jeito certinho para você não largar mesmo, é uma questão muito além de força de vontade. Mas é possível criar rotinas pra se afastar desses vícios sim.

[@nhn_doriteca6804]

Daí pra frente é só ladeira abaixo. É claro q experiência de vida e sabedoria contam muito, mas lidar com as doenças e deficiências tanto do cérebro como do corpo é muito desafiador e nem sempre estimulante.

[@historia_viva1983]

Tenho quase 41 anos... faço musculação, Mestrado e outra graduação.... preciso melhorar a alimentação... mas acho que estou no caminho graças a Deus

[@thiagomoraes636]

Tô com 41 anos e estou mais forte do que quando eu tinha 18. Continuo com toda minha capacidade cognitiva e ainda melhor do que antes.

[@angelaregina]

Mas do nada se encontram em situação bem desagradável e por conta da idade fica difícil se recuperar até mesmo de uma simples gripe

[@marciagomes9369]

Eu também, tenho 42, parece que aprendo as coisas muito mais rápido.

[@thiagomoraes636]

@@angelaregina Que essa macumba volte pra vc em dobro.

[@angelaregina]

Me deste uma Reportagem Valiosa. Obrigada, BBC NEWS Brasil ❤ Já fiz 68 anos 😅💃

[@LucasSCarcavilla]

Procrastino tanto que acho que só vou assistir esse video daqui uns 7 anos quando tiver 40

[@Miller105x]

É isso aí a caminho dos 40

[@marcoantonioborgescardoso4373]

O aumento da expectativa de vida demanda cérebros reconfigurados e mais eficientes. Excelente reportagem, assunto muito interessante!

[@ricardomr44]

Eu que enxergava feito águia! O que é a vida? "A vida, é uma MARAVILHA!!!

[@PamelaRosa-gs1ig]

Estou com 41. Minha meta é ler livros. Sim, ler porque nem isso eu fazia. Quero esse ano aprender a cozinhar tambem e fazer pratos saudáveis. Complementando essa matéria, saiu um estudo falando sobre alzheimer e constatou-se que dieta vegana, exercicios fisicos, interacao social, tomar suplementos podem frear a doença ou preveni-la. Vou começar a fazer palavras cruzadas também e quem sabe aprender um novo idioma ou um instrumento?? Bora correr contra o tempo 😂

[@alersonbernardo5910]

Eu tenho 42, faço 43 em agosto. Eu cheguei ao auge em minha inteligência.

[@FootBall-bf2xl]

provavelmente você come nozes, abacate, exercita e brinca com palavras cruzadas

[@alersonbernardo5910]

@@FootBall-bf2xl É raro eu comer nozes, abacate eu como e me exercito. Tomo banho gelado todos os dias até no inverno praticando o método Wim Hof. Faço respiração pranayama. Prático cálculo mental, ouço flash backs e leio todos os dias. A vantagem de ter nascido nos anos 80 é que a gente consegue pensar de forma mais analógica em relação aos jovens que nasceram no início dos anos 2000 Pessoas que nasceram no início dos anos 80 geralmente possuem uma perspectiva mais analógica devido às experiências de crescimento em uma época anterior à era digital predominante. Elas cresceram utilizando tecnologias e métodos mais analógicos, como telefones fixos, fitas cassete e mapas de papel, e muitas vezes presenciaram a transição gradual para o digital. Por outro lado, jovens que nasceram nos anos 2000 cresceram em um ambiente dominado pela tecnologia digital, com smartphones, internet e redes sociais, o que influencia suas habilidades e modos de pensar. Eles estão mais acostumados a buscar informações rapidamente online e a utilizar ferramentas digitais para resolver problemas. Essa diferença nas experiências de vida pode resultar em abordagens diferentes para resolver problemas e interagir com o mundo, com as pessoas mais velhas tendo uma tendência a valorizar métodos tradicionais e os jovens a preferirem soluções digitais e imediatas. Em situações de improviso, as pessoas que nasceram nos anos 80 podem ter vantagens devido à sua habilidade de pensar de forma analógica. Esse tipo de pensamento pode ser particularmente útil em contextos onde: Recursos digitais não estão disponíveis: Se a tecnologia falhar ou não estiver disponível, aqueles acostumados a soluções analógicas podem ser mais adeptos a encontrar alternativas criativas e eficientes. Resolução de problemas práticos: A experiência com ferramentas e métodos analógicos pode tornar essas pessoas mais hábeis em tarefas manuais e na utilização de recursos físicos de maneiras inovadoras. Pensamento crítico e planejamento: A prática de resolver problemas sem a ajuda imediata da tecnologia pode desenvolver habilidades de planejamento e pensamento crítico que são valiosas em situações de improviso. Redução de dependência tecnológica: Menor dependência de dispositivos digitais pode permitir uma maior flexibilidade e adaptabilidade, especialmente em cenários de emergência ou em ambientes com infraestrutura limitada.

[@alersonbernardo5910]

@@FootBall-bf2xl Eu raramente como nozes, mas abacate sim. Faço atividade física todos os dias e tomo banho gelado até no inverno, utilizando o método Wim Hof. Pratico a respiração pranayama. Leio todos os dias, tenho fome por conhecimento e pratico cálculo mental. A vantagem da nossa geração, que nasceu no início dos anos 80, em relação aos jovens que nasceram no início dos anos 2000, é que conseguimos pensar de forma mais analógica. Sim galera da casa dos 40, pessoas que nasceram no início dos anos 80 geralmente possuem uma perspectiva mais analógica devido às experiências de crescimento em uma época anterior à era digital predominante. Elas cresceram utilizando tecnologias e métodos mais analógicos, como telefones fixos, fitas cassete e mapas de papel, e muitas vezes presenciaram a transição gradual para o digital. Por outro lado, jovens que nasceram nos anos 2000 cresceram em um ambiente dominado pela tecnologia digital, com smartphones, internet e redes sociais, o que influencia suas habilidades e modos de pensar. Eles estão mais acostumados a buscar informações rapidamente online e a utilizar ferramentas digitais para resolver problemas. Essa diferença nas experiências de vida pode resultar em abordagens diferentes para resolver problemas e interagir com o mundo, com as pessoas mais velhas tendo uma tendência a valorizar métodos tradicionais e os jovens a preferirem soluções digitais e imediatas. Em situações de improviso, as pessoas que nasceram nos anos 80 podem ter vantagens devido à sua habilidade de pensar de forma analógica. Esse tipo de pensamento pode ser particularmente útil em contextos onde: Recursos digitais não estão disponíveis: Se a tecnologia falhar ou não estiver disponível, aqueles acostumados a soluções analógicas podem ser mais adeptos a encontrar alternativas criativas e eficientes. Resolução de problemas práticos: A experiência com ferramentas e métodos analógicos pode tornar essas pessoas mais hábeis em tarefas manuais e na utilização de recursos físicos de maneiras inovadoras. Pensamento crítico e planejamento: A prática de resolver problemas sem a ajuda imediata da tecnologia pode desenvolver habilidades de planejamento e pensamento crítico que são valiosas em situações de improviso. Redução de dependência tecnológica: Menor dependência de dispositivos digitais pode permitir uma maior flexibilidade e adaptabilidade, especialmente em cenários de emergência ou em ambientes com infraestrutura limitada.

[@alersonbernardo5910]

@@FootBall-bf2xl Raramente eu como nozes, já abacate eu como.. Faço atividades físicas, tomo banho gelado todos os dias até no inverno utilizando o método Wim Hof, prático a respiração pranayama e estou sempre lendo e prático exercícios mentais como por exemplo cálculo. Já reparou que nós que nascemos nos anos 80, temos a forma de pensar analógicamente em relação aos jovens que nasceram no início dos anos 2000?. Nós vimos a transição de muitas tecnologias. O jovem geração Z é mais dependente disso. A gente consegue improvisar em muitas coisas se caso ficarmos sem acesso a tecnologia.

[@fabiolopes5700]

Banho gelado , olha o efeito Pablo Marçal 😂😂😂😂😂

[@valeriamarquesnp3539]

Estou com 48 anos e me sinto super bem!

[@lucineide6001]

Tenho 45 anos,o tempo passa rápido demais,tenho saudades da infância,dos meus 12/13 anos. ❤

[@IsadoraGrieco]

Verdade... Essa fase dos 12 a pelos menos até os 14 aninhos, era uma fase maravilhosa de nossa infância.

[@marciliocota5467]

Eu quando passei dos 40 passei a não me reconhecer mais. É como se a pessoa que eu era antes dos 40 fosse uma criação da minha mente , e nunca existiu de verdade. As atitudes e escolhas que fiz soam absurdas e a capacidade de projeção no tempo passou a ser diária . Passei a ver a minha vida como um filme que eu fui o ator e fiz um péssimo papel rsrs.

[@Elon_Misk]

● ACONTECE praticamente com todo mundo. A cabeça era outra. Não há porque se culpar por isso.

[@marianaboulitreau7619]

A publicação foi exatamente quando fiz 40 anos! Já pedi uma palavra cruzada de presente

[@ElianeBSGrimm]

Tenho 44 anos e estou melhor agora do que quando tinha 25. Aos 40 mudei completamente a minha alimentação e foi daí que começou uma grande mudança na minha vida. Não moro no Brasil e senti que depois dessa mudança alimentar, aprendi mais rapidamente a língua do país onde onde moro, bem como o inglês…tudo parece mais claro quando você alimenta o seu cérebro de maneira saudável. ❤🙏🏼

[@CrislainedeAlmeida]

Como sempre, a nutrição aparece como pilar da longevidade e da saúde ❤️

[@carlosrodrigues76]

E o exercício físico.

[@adrianobianchet8855]

Envelhecer não é ficar velho, é ficar experiente.

[@MarcosCapaz]

Legal é que alguém teve seu cérebro carinhosamente estudado para nós ter essa dócil informação

[@meuGui]

Tenho 53 anos até 22 de outubro. Estou no 2 anos de medicina. Não é fácil, mas sigo ME desafiando.

[@nali9358]

Tenho 23 ainda, mas achei bem interessante, já guarda a info para usar no futuro, contando que eu chegue lá

[@chcrock2658]

Parabéns BBC Brasil ❤🇧🇷👏🏼👏🏼👏🏼

[@sandraprado8262]

O cérebro é surpreendente

[@luanamendes1710]

O meu cerebro de 20 era diferente do meu de 27 kk depois que comecei a aprender o 4 idioma ( russo) , agora eu esqueco mais as palavras em português na hora que estou falando 😂. Antes eu queria aprender infinitas e além línguas mas agora eu estou satisfeita com 4, vou me concentrar em polí-las e ganhar certificados 😂, por enquanto, talvez com 60 anos eu resolva aprender chinês, mas aí acho que meu cerebro vai ficar mais lento ainda em português 😂. Fui pra italia e logo que cheguei estava misturando italiano e russo pra falar com eles 😂 nao sabia que isso era possível ( por quê estou estudando russo atualmente) , depois de 3 dias passou . O que aquece meu coracao é que o prof de russo (ele é ucraniano e fala ucraniano russo pt e acho que ingles também, n sei se algo mais kk) disse que isso é normal kk

[@luisotaviosilva8563]

Pra que perder tanto tempo em aprender tantas idiomas, se praticamente não vai usar...

[@amandadegenhardt]

Tenta usar os idiomas como virar tradutora free lancer. Eu falo só idiomas latinos e inglês e isso acontece muito comigo tb (tenho 36 anos).

[@Crd91]

Quanta perda de tempo

[@dicasderiqueza]

Perda de tempo?? Tem gente nos comentários que já morreu e não sabe 🤦🏻🤦🏻🤦🏻

[@darthlehcar7765]

​@@luisotaviosilva8563 Promoção de trabalho por conta dos idiomas falados, viagens pelo mundo e novos conhecimentos são perda de tempo para você?

[@glaucocarvalho]

Eu com 47 anos estou cada dia melhor, o aprendizado está mais fácil agora do que quando eu era criança e adolescente. Estranho, mas é verdade.

[@anitavolpe2146]

Segundo alguns estudos fazer tricô e crochê ajuda muito a deixar o cérebro em dias, além da alimentação e exercícios físicos

[@edge9380]

Esse vídeo foi feito pra mim, faço 40 esse ano

[@inglesdedicado]

Parabéns, BBC News Brasil, pela excelente qualidade desta e de outras reportagens! 👏

[@MarceloLuzSantos]

Tenho 48 anos e sinto que estou com a cabeça muito boa ainda. Estou menos tolerante ao estresse. Ele me faz ter alguns episódios de esquecimentos. Quando estou com menos estresse, mais confiança e foco, sinto que minha memória destrava e fica muito afiada. Meu pai tem mais de 72 anos e a cabeça dele é fenomenal. Minha avó paterna é viva e incrivelmente ágil e jovial. Tanto eu quanto meu pai praticamos exercícios (minha avó caminha bastante). Ele faz esteira e musculação e eu caminhadas e natação forte (nado melhor que muita gente de 20 ou 30 anos. Tenho uma leve barriguinha mas me alimento com qualidade. Faço uso de própolis e vitamina D. É muito raro eu ficar doente e meu sistema imunológico é muito bom. Evito refrigerantes, faço limonada usando água com gás (pra mim, fica melhor que qualquer refrigerante).

[@paulorbj25]

O que pouca gente sabe é que, além dos cuidados básicos já citados no vídeo, existem alguns "hackeamentos" para aumentar a neuroplasticidade e retardar o envelhecimento cerebral. Meditação, fungos medicinais e terapias com substâncias psicodélicas são alguns exemplos.

[@mangustasdelrey1016]

Faço 32 quinta, sinto mudanças da minha mente com os anos

[@ishtarturunen1164]

Também estou com 32 e quando comparo o que eu era há 5 anos atrás, parece que foi outra vida. Uma amiga bióloga me explicou que o processo de "morte" começa de fato aos 30, é quando as células começam a não se regenerar mais. Fiquei triste à primeira vez que ela me explicou isso, mas compreendi uma série de coisas sobre a vida. E parabéns! Feliz aniversário antecipado 🎉

[@crisferreira2228]

Hoje to com quase 43 anos e nao tenho nem saudade dos meus vinte e poucos anos, como era idiota insensata e achava q sabia tudo kkkk hoje sou tao diferente tao compreensiva tao grata a tudo q tenho e ate o q nao tenho kkkk viva ao amadurecimento é incrível

[@Ryberyz]

Mais um conteúdo excepcional e super interessante

[@adrianabonitaaziz]

Isso está no Alcorão Sagrado . Que legal ! Mas um sinal , comfirmado pela ciência 🙏Muito obrigado.

[@nalian.italian.]

Esquecer idade e simplesmente ir vivendo ajuda muito.

[@victorpetrarca2471]

Não ajuda mesmo. Pq uma hora vc vai achar que não tem a idade que realmente tem. Vai achar que o corpo aguenta ou que a mente aguenta.... sabendo a idade e lidar bem com ela é a melhor coisa.

[@nalian.italian.]

@@victorpetrarca2471 Sim claro falei no sentido de não deixar a idade pesar psicologicamente e relaxar quanto a isso Lógico que eu com 46 anos não vou me envolver em competição de boxe contra alguém de 20 ou algo parecido.

[@victorpetrarca2471]

@@nalian.italian. kkkkk... exato

[@user-xw4su7xf9p]

Tenho 47 anos, eu acho...e o estudo faz sentido pra mim.

[@vitormachado8919]

Esse ano faço 26, mas já me preocupo e tomo magnesio, espirulina, omega 3, colágeno, creatina, faco palavras cruzadas, jogo xadrez e leio

[@BrabodaRed]

Eu faço 25 nesta semana e tbm leio e jogo xadrez, além de ir na academia e me alimentar de maneira saudável.

[@mariadelourdesribeiro9644]

Fico muito feliz por você que já começou a se cuidar. Sendo assim, eu acredito que você viverá bem a fase jovem e a sua fase adulta, fase na qual, temos as maiores demandas e deveres da nossa vida. Certamente daqui muitos anos envelhecerá com muita saúde e de bem com a vida. Desejo tudo de bom para você.

[@icaropereira6487]

Colágeno não funciona, no estômago ele vira um monte de aminoácidos soltos igual qualquer outra proteína. Sou farmacêutico.

[@MrJimmyFolk]

@@BrabodaRednão se esqueçam de dormir bem todos os dias

[@cleberdossantos3852]

Só falta começar a transar

[@joaomariareisjunior7022]

Gosto tanto de aprender assuntos novos que a saúde de meu cérebro melhora a cada ano. Uso diversos estímulos por considerar essa "máquina" como de vital importância na coordenação de outras funções físicas, intelectuais e emocionais

[@Filmagens1080pa4k]

*Aumento de conhecimento e distanciamento de pessoas que nao soma nada, a solidao se torna PAZ*

[@VitorSantos-yf8br]

A cada ano de vida deveríamos comemorar.. São tantas atrocidades e imprevistos que aparecem na vida, que só de chegar aos 40 já é uma grande vitória. Presenciei muitas pessoas próximas como jovens e alguns já um pouco mais velhos que não chegaram aos 40... a vida é complicado! Nunca saberemos se amanhã iremos estár de pé.

[@leoemerciateixeirapb3922]

Incrível

[@setembrinovaz6342]

Muito obrigado por as informações Muito bom. Obrigado.

[@maxiguerreiro7995]

hoje tenho 20 e trabalho de servente de pedreiro, aos 40 quero ser um mestre de obra, ou dono de uma construtora grande.

[@IsmaelCruz-ct4ft]

Pode ter certeza que você será, ter objetivos claros é fundamental.

[@pragaooosuperplayertrabalhao]

E como será no futuro quando poderemos ter tudo oque queremos seja emocional ou material em um instante desde quando se nasce? Ou até sintaxe de conhecimento completas em um instante, e a fala ( nem existe) e visão melhorada por equipamento híbridos. Eu tenho 40 anos e só queria não trabalhar e viver em paz.

[@jupestana2930]

O meu melhorou demais ❤

[@vellozoac]

Feliz chegar aos 40 anos, vive as melhores décadas da minha vida onde o sentido da vida era outro e as pessoas se respeitavam. As décadas seguintes serão só ladeira a abaixo, já estamos vendo o pior dos seres humano. Cuidem-se e amem seus pais e filhos(a) a vida se apaga como um fogo de vela. Só Deus para nos sustentar.

[@eltomcordeiro1941]

Muiito bão para todas as postagens 👍🏽 históricas e culturais.

[@augustotorres4402]

Muito bom! Muito obg

[@roselidiasferraz7913]

Bom dia excelente matéria 👊

[@elainedasilvanogueira4168]

Maravilhoso vídeo

[@wesleyoliveira126]

Ótimo conteúdo, Saudações de Imperatriz-MA.

[@SuperValor1]

BBC é muito boa

[@leonardobrait1328]

Rodrigo Durão, acho que você leu o livro 1984, em audiobook. Foi uma leitura fantástica! Ótima voz e interpretação! Há anos procurava seu nome.

[@rogerioeustaquioamaro8530]

Ótimo vídeo.

[@jessykamarques877]

Nunca parei de estudar...meu cérebro está cada vez mais rápido e ativo.

[@leoemerciateixeirapb3922]

Perfeito

[@jeffersonjeff7785]

Boa dicas.

[@solange.moraes]

Olha que notícia boa, a parte do cérebro que trabalha a linguagem pode até melhorar conforme envelhecemos. Vamos estudar inglês, meu povo!

[@dbs4141]

Daqui um tempo aparece outro estudo refutando este,ciência é isso.

[@tigrecativante]

Ainda bem

[@ederdr.2604]

Estou com 137 anos e muito bem ainda, nem parece que faz quase 100 anos, que cheguei aos 40. Estou no décimo mestrado, e quinto doutorado, como apenas carnes e frutas, uma vez por semana tomo uma branquinha...

[@Mauricio-qq9wn]

Depois dos 40 começamos a pensar mais na morte, lembranças dos avos e como vamos ficar sem nossos pais ja envelhecidos . Esse mundo nao e para sempre.

[@MundoMedicina.]

Excelente

[@vlinder64]

Estou em uma idade que percebi que estou com mais dificuldade de absorver informacoes, levo mais tempo do que antes pra aprender.

[@Eng_Simoes]

Meu cérebro passou a se focar em boletos.

[@JAdrianPage]

No me había dado cuenta que estaba en portugués, pero lo entendí a pesar de que no lo hablo. :D

[@osmarvieira868]

Tenho 43 e me sinto muito mais lúcido que qq garoto

[@OripesCarlos]

Diz um pensador : Que até os 40 anos gastamos nosso tempo destruindo nosso corpo físico. Depois dos 40 gastamos nosso tempo para consertar os estragados que fizemos com ele 😭😢. Faça como eu, estou com quase cem anos de idade, e me sinto com 20 👍🏿💪🏿

[@artenojardim4724]

Parabéns 🎉

[@anaclaudiaalvesdasilva991]

😂 que bom. Maravilha !

[@OripesCarlos]

Muito obrigado 🫂🤗

[@OripesCarlos]

​@@curetreeyy3678 PARABÉNS 👏🏿 colega recomende frutas 🍈🍅 de toda espécie, meu café ☕ da manhã nunca faltou frutas 🍉🍌🥑 principalmente mamão 😋😁😄

[@DouglasRivitti]

Você disse "faça como eu" mas faltou dizer o que faz para se sentir com 20 anos 😅

[@thymarques]

Hoje eu faço 40... :) !!

[@alersonbernardo5910]

Seja bem vindo aos 40. Aproveite muito esses anos que vier pela frente.

[@felipecarvalho1571]

Caramba, pela sua foto jurava que era 39

[@thymarques]

@@felipecarvalho1571, kkkkkkkkkkkkk!

[@carloshenrique1504]

Parabéns!

[@alexbiketalk9502]

🎉Parabéns nobre

[@Noite_de_Games]

Tenho 33 anos e parece que foi ontem que eu tinha 10 anos :( O tempo passa tão rápido que a gente nem percebe.

[@LuccasJordao]

Não sei se concordo com o estudo, pois, para mim, não funciona assim. Hoje, com 48 anos, minha capacidade de aprendizado continua a mesma (ou levemente melhor), meu tempo de resposta idem (salvo pelas ponderações que faço antes de antecipar qualquer verbalização), minha cognição está ligeiramente mais afiada e a quantidade de informações que detenho (inclusive, falando outros 2 idiomas além do português) é muito superior que as que (eu) tinha aos 20 e poucos anos. Exercício físico, leitura diária, Omega 3 DHA, Coenzima Q10, complexo B de boa qualidade, boa alimentação e hidratação, creatina, óleo de coco (ou TCM), possivelmente tudo isso tenha me ajudado bastante. Agora, de fato, o que piora o meu raciocínio (mas isso para todos, jovens e idosos) é excesso de cansaço físico e/ou mental, bem como dormir menos de 6 horas por dia. Do resto, estou 100% melhor! Sendo assim, contesto o estudo!

[@renatovgnaza]

Tenho 41, e to indo pros 42, Jesus amado rs, ficando velho! Mas a cabeça nunca esteve melhor e nem a capacidade física!!! vamo q vamo!

[@carlossantana4784]

Tenho 48 e me sinto menos burro, erro menos por saber selecionar os melhores erros

[@cleberdossantos3852]

Então você era muito burro e agora é só burro?

[@patricialima0702]

Mais vídeos sobre o tema. Nosso cérebro é muito interessante e ainda há tanto a descobrir e estudar.❤

[@ghisleneassuncao7985]

Nossa, essa ideia das cores é oqueeu busco ha uns 37 anos!!!

[@silviomarquesdacosta2388]

Interessantíssimo..."recabeamento interno do cérebro". Somos máquinas mesmo super avançadas e "tecnológicas". Não podemos parar de funcionar (sempre exercícios), e boa alimentação ( lubrificante e combustível )😂

[@guimaraes6252]

Acredito que o cérebro por via de regra, mantém suas capacidades até a velhice, diferente do restante do corpo que após os 50 sente o peso da idade com muita nitidez, a musculatura e ossos enfraquecem visivelmente, porém o raciocínio continua quase que intacto, conheço profissionais como médicos engenheiros professores etc que passaram dos 80 anos, e continuam trabalhando em suas funções complexas e melindrosas

[@tigrecativante]

Se a pessoa não estragar o cerebro com drogas, alcool e vicios, estimular o cerebro com varias atividades e não adquirir demencias e nem infecções cerebrais, o raciocínio permanece o mesmo

[@MrJimmyFolk]

Isso porque não exercitamos o resto do corpo tanto quanto o cérebro. Vejo direto na academia gente com 70 anos dando pau em muita gente jovem

[@guimaraes6252]

@@MrJimmyFolk faz total sentido

[@marcelo9223]

Danke

[@jrschanneljuniorrodrigues7434]

TOP! 👏👊