Como otimizar o café da manhã e trazer benefícios à saúde - Você Bonita (29/04/21)

[@liliantakahashi1135]

Eu sempre tomei café da manhã mas, confesso, que ultimamente esta sendo minha refeição preferida! Estou iniciando uma mudança na alimentação e passei a comer iogurte, mingau de aveia ou frutas. Essa mudança está me fazendo muito bem!!!

[@marysantos9439]

Eu não tinha o hábito de tomar café, dps que comecei uma reeducação alimentar o café da manhã passou a ser minha refeição preferida. E sempre acompanhada do abacate e ovos❤️. A cada dia me apaixono mais pelo café da manhã. O café da manhã é a base do meu dia🍀. Meu dica começa bem através do meu café❤️

[@leninhasilva2584]

Amo muito esse programa 😍

[@joanamarques4406]

Que pauta linda ❤

[@marlenebispo215]

Amo suas dicas

[@sao203]

Amo...o cafe da manha

[@simoneneves4383]

Que linda pauta amei as três opções

[@silviaeastwood]

Essa pauta Carol foi assim.Top 😃👏👏👏💖💞💗💓👍👋👋

[@mariadores7404]

Maria lourenco. Estou muito magra como posso recoperar... Obrigada.

[@vilmardacunhamatos951]

Bom dia tamo junto Votuporanga SP

[@raquelantunes3051]

Ótimo!

[@vicamposf25]

Eu aprendi o que eu tenho que comer no café da manhã 250 ml de kefir de leite, 1 fatia de pão de forma com pasta de amendoim com canela, ou pasta de castanha de caju da vida veg outra coisa que eu tomo e suplementação de vitamina d3 e vitamina K2 e creatina e pratico rápido e me ajuda muito a não ficar beliscando como as 6 horas e só vou comer depois só meio dia o almoço 😊

[@alessandrapimentel2943]

Chá de Hibisco, chá verde e de canela, faz mal para quem tem problema na tireoíde. Carol faz uma pauta sobre emagrecimento mas para pessoas que tem problema de tireoíde, esse problema não permite por exemplo fazer jejum intermitente. E difícil fazer regime com tantas restrições alimentares.

[@dinairsantana7793]

É tudo que preciso, eu mesmo não sabia que até o chá de canela é ruim pra tireóide.

[@sionesbueno1714]

Genética é so 20*/* .80 por cento é o que comemos ! Vamos nós reeducar na alimentação ❤

[@aliceandrade6140]

Fico sem almoço mas nao fico sem café.

[@sergipana1113]

Eu o contrário

[@virginianancygoncalvesbrit5061]

Legal,,,,,,,mas para quem toma remédio para equilibrar a pressão não teria que ter cuidado com os chás termogênicos????....gostei da apresentação 👏👏😊

[@juremacavalcanti5103]

Meu café da manhã e granola com mamão ...pode ser?

[@elianaelisaamaraldomingues2134]

Adoro esse programa,aprendo muito,mas posso perguntar e já afirmar,quem ganha salário mínimo e tem filhos jamais conseguirá fazer essas refeições...da pra trazer com alimentos que muitos conseguem comprar,uma sugestão.

[@laraesaraandrade3072]

Batata doce, mandioca, ovos e várias frutas são alimentos baratos, dá pra fazer escolhas saudáveis gastando menos... Ela mostrou várias opções, algumas baratas e outras mais caras

[@receitasdadonasaleterosaszyman]

O cuscuz pode ser comido no café da manhã

[@cristinagomes742]

Será que Carol come pouco é tão magrinha ou e genética?

[@sergipana1113]

Deve ser Genética

[@luciakarla1002]

Tem A dieta dela aí é só procurar dieta da Carol minhoto no KZbin ela come pouquíssimo, é viciada em ser saudável

[@vicamposf25]

Eu acho que é os dois genética e comer pouco carboidrato e malhar muito