Como parar de sabotar sua produtividade? | Episódio #90

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A sabotagem da produtividade pode ter raízes psicológicas profundas, como o medo de falhar, a autossabotagem e a procrastinação. A falta de confiança em si mesmo e a perfeição também podem contribuir para a ineficiência. Para parar de sabotar sua produtividade, é necessário desenvolver habilidades para identificar os pensamentos e emoções negativas que estão levando à procrastinação, e criar novos hábitos e comportamentos que promovam a disciplina e a organização. A psicologia pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar a superar esses desafios e alcançar uma rotina mais produtiva e saudável.
Episódio #90 do Cuidando da Alma
0:00 Frase do dia
3:45 Introdução do tema
6:47 Saudações e apoio
10:03 Como parar de sabotar a sua produtividade?
10:31 O que são armadilhas mentais? Alguns exemplos comuns de armadilhas mentais
11:57 1. Falácia do Planejamento
17:22 2. Procrastinação: conceito e por que se procrastina
17:56 2.1. Medo do fracasso
19:37 2.2. Falta de motivação
22:47 2.3. Falta de clareza e objetividade quanto a tarefa a ser realizada
25:31 3. Multitarefa - fazer muita coisa ao mesmo tempo
29:14 4. Perfeição - quando buscamos a perfeição em tudo o que fazemos
32:27 Conclusão
33:30 Respondendo a perguntas
49:00 Dica/Abraço da semana

[@elietegambini326]

Rossandro é o melhor 🙏... Enquanto todos os outros ensinam que a evolução é atingir o "milhão" financeiramente ele nos mostra o caminho para nossa verdadeira evolução que é viver em paz conosco e com o mundo...e todo resto é consequência!! Toda minha admiração e respeito por esse ser humano especial 🙏❤️

[@Niveaslima]

Concordo plenamente!!!

[@ritasantos9310]

Eliete Gambini. Espetacular!!! O seu comentário.Sou grata pela minha mãe (que já partiu) ter me apresentado o Rossandro! Gente!!! Curti 👍 gostei! A msg chegar a mais pessoas...⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Como ter seu email? ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️E na sexta, DX as ? E dúvidas no @rossandroklinger

[@gracavale8240]

11

[@anapaulamarino5699]

Se o Rossandro falasse de finanças ele também falaria de alcançar o milhão

[@renatacortada982]

A vida é um eterno aprendizado, não importa a idade. Sempre aprendendo. Você é ímpar. Gratidão! Até domingo que vem. 💙💙💙

[@Niveaslima]

Sem comentários rsss Nem sei porque assisto outros vídeos, não querendo menosprezar ninguém, Rosandro fala tudo diretamente, com amor e soluções "fáceis ", entre aspas porque mudar nunca é simples mas sabemos o norte. Ainda farei teus cursos!!!! Gratidão Rossandro.

[@joseadrianosilva7546]

O melhor investimento que se pode fazer agora é investir em negociação de criptografia, embora as ações sejam boas, mas desde que troquei para criptografia, vi muita diferença.

[@joseadrianosilva7546]

~> Mesmo com a oscilação econômica e a queda de algumas criptos vitais, estou tão empolgado que ganho R$ 20.000 toda semana. ~~

[@mariaiara6247]

Falando em investir, sei que sou abençoado porque, se não tivesse conhecido alguém tão espetacular quanto a especialista Patricia Lynn Ramirez, ainda estaria perdendo.

[@mariaiara6247]

Meu primeiro investimento com a especialista Patrícia me rendeu um lucro de mais de R$ 87.000 e desde então ela nunca deixou de entregar e posso até dizer que é a corretora mais sincera que já conheci.

[@sakurajoys6904]

Sim, também sou um testemunho vivo da especialista Patricia Lynn Ramirez. Ela mudou minha situação financeira para melhor, agradeço ao meu amigo que a apresentou a mim.

[@sakurajoys6904]

Tenho sobrevivido através do meu investimento com ela. Ganho R$ 28.000 a cada 14 dias negociando com ela. ela é de fato uma corretora sincera.

[@leandroribeiro9031]

Impressionante! Eu até chorei. Parabéns Rossandro!!! Deus abençoe.

[@minervinaaraujo1384]

Esse episódio de hoje foi sensacional, maravilhoso. Obrigado, obrigado, obrigado 👏👏👏

[@daniellerubi9690]

Eu simplesmente amei esse novo formato. Existe a parte filosófica, a parte teórica e a prática. Ou seja, muito mais esclarecedora a aula! 👏👏👏👏

[@annnytampg448]

Minha vida tem muito mais sentido e sabedoria existêncial, depois que encontrei você. Muita obrigada pelo bem que faz as pessoas 🙏😍

[@CristinaOliveira-su2df]

VOCÊ COMEÇOU PRATICANDO O QUE SINTETISASTES NO "CUIDANDO DA ALMA NOVENTA "90"", FOI IMENSAMENTE SIGNIFICATIVO!!! SEM PALAVRAS, MAS QUE EQUIPE QUE VOCÊS FIRMAM, PARABÉNS!!!

[@fbbarros7344]

Sensacional! Me

[@elaineoliveira8065]

Existem momentos que mesmo de forma inconsciente nos sabotamos. Temos que nos ater a isso, pois, nosso melhor amigo,somos nós mesmos

[@tarcimedeiros]

Esse exemplo do guarda-roupa foi maravilhoso! Super eu. Às vezes passo o dia...kkkk..o quarto nem se fala 😆🙈

[@luciamoraes6061]

Está palestra de hoje foi sensacional, Amei , reforçou meu desejo de mudança. ( Faço muitas coisa ao mesmo tempo) . Gratidão ❤️❤️❤️

[@suzanafurquimdamota415]

Rossandro, meu irmão😍...Vc trás tanta paz pra gente 🙏...✨tenho certeza que Deus tem tanto orgulho de vc ✨✨Que maravilha vc nos fazer enxergar que podemos desacelerar nesse mundão tão exigente e caótico, esse vídeo deveria estar exposto em praça pública, é de utilidade pública... Obrigada por nos fazer lembrar que somos humanos e que estamos aqui pra melhora de nossa alma🙏...Seus vídeos me salvaram inúmeras vezes...Gratidão eterna, irmão de Luz❤️💫💫

[@mariadelourdesmoraes8933]

Gratidão por todas as palavras que saem do seu coração muito nós acrescenta parabéns

[@nacyrabedran2587]

Boa tarde, Rossandro. Sou de BH. Amo seus vídeos. Sempre envio para meus filhos para assistirem no fds, porque eles trabalham. Gostam muito tb. Muito obrigada pela sua atenção de sempre👏🏽👏🏽🙏🏽🙏🏽

[@lourdespossamai1579]

Gratidão Rossandro pela aula maravilhosa! Deus te abençoe!

[@lorenamari5777]

Rossandro vc foi o único profissional q explica o que, porque...me ajudou muito, eu tô bem fazendo meu trabalho online, 1 dia tô bem e dia seguinte misturo emoções de não acreditar em mim....memórias de pessoas tóxicas, recente famíliar..., Parece q perco foco da minha real ação...meu negócio p mudar a minha vida e meu filho...

[@Niveaslima]

Dica: deixar as indicações de livros por exemplo na descrição do vídeo. Gratidão

[@nanymro]

Que encontro fantástico esse.... Vou dizer que estou encantada com cada palavra é o simples fazendo a diferença em nossa vida.... Até sabemos algumas coisas mas sempre precisamos nos reciclar e revisar coisas que temos que por em prática.... Gratidão Dr. Cristiano e nutri Marcela.... Vcs são uma inspiração de vida para pessoas especialmente para mim....

[@vieiraamarilis4057]

Você nos ensina a viver melhor naquilo que precisamos aprender. Muito agradecida professor.

[@themisgosson8728]

Maravilhoso vídeo! É muito prazeroso compreender certas dinâmicas da vida através das lentes que vc nos oferece. Orgulho desse nordestino arretado!🙌🙌💗

[@gislenecosta_]

Rossandro tenho uma gratidão enorme por você. Cada dia aprendo mais com os seus vídeos e palestras, hoje eu consigo ver o quanto é necessário um tempo para olhar pra dentro de nós mesmos, sem cobranças, medos e frustrações... o quanto é importante buscarmos Deus dentro do nossos ser e mantermos fiel a nossa fé. Gratidão ❤️

[@elzanunes8805]

Olá...Feliz Ano novo p vc e sua família e a todos participantes dessa live!

[@mariajosecoelhoalves7967]

Nossa Rossando arrasou!!!!!!!

[@anne21felicidade]

Deus abençoe vc e sua família Rossandro 🙏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@geraldadefranca9058]

Bom dia😃 Hoje já é quinta, mas estou aqui assistindo. Agora assisto vc todos os dias. Amo demais 😍❤️🙏

[@valdenilderibeiro8875]

Muito boas suas dicas vou usar e compartilhar as de leitura fiz isso no passado hoje sou apaixonada pelo ato de ler❤. Muito obrigada!!

[@mariareis3323]

Bom dia ! Com muita luz e muita Paz!

[@vaniaa.a6763]

Gratidão por compartilhar os seus conhecimentos que me fez refletir e me impulsiona para o desenvolvimento....🙏👏

[@Rosahernandez-kq5fr]

Rossandro vc é demais estava precisando ouvir hoje tudo que vc analisou Admiro muito seu trabalho e a simplicidade com que fala e podemos entender e mudar se quisermos as nossas atitudes Parabéns

[@gislandeoliveira273]

Bom diaa

[@MariaJose-yy8hp]

Gratidão Rossandro,maravilhas de pérolas q vc nos oferece…Deus lhe pague

[@mariuyyxzzz]

Bom dia Rossandro. Já estou aqui 7 há da manhã já aprendendo a lidar comigo mesma.obrigada amigo.

[@jussara5591]

Disse tudo . Planejamento tem que pensar todas as possibilidades que não podem dar certo também. Aprendi na dor essa lição. Gratidão pelo canal.

[@joanadelimamachado6926]

Eu vejo dessa forma.que o verdadeiro caminho da felicidade e estar bem espiritualmente. Porque agente estar bem. Tudo vai encaminhado na vida da gente.sem ambição exagerada.Deus nós abre os caminhos e rudo que tiver que ser vai ser e ter gratidão por tudo 😅❤

[@renatagoncalves7429]

nossa fantástico. Gostei do respeito pelo trabalho do profissional e humildade em aprender. Muitos na sede de fazer acontecer e de super autoconfiança esquecem disso

[@mariadagraca9834]

Mais uma peça encaixada no quebra cabeça da minha caminhada existencial. RK ❤💥

[@ellenkaritia3612]

Que excelente explicação! Vamos evoluindo levemente com todo esse conhecimento. Obrigada por compartilhar. 🙏

[@celiasena3040]

ROSSANDRO!! : EU ADORO SEU TRABALHO VC É MUITO GENEROSO BJO NA SUA VIDA C SUA ESPOSA.

[@flordemae1000]

Nossa, esse vídeo é todo pra me, gratidão pelo seu belíssimo trabalho em passar conhecimento para uma vida mais leve🙏🏾

[@jbalanjorge]

Obrigado por compartilhar seu conhecimento.

[@claudiafelix5189]

Gostei. Demais. Dessas aulas. Vc. Escelente. ❤

[@elainebenettisanches2609]

Fazendo caminhada e escutando vc! Obrigada, Rossandro!

[@anne21felicidade]

Vou assistir todo domingo se Deus quiser 🙏🏻

[@myrianannetecamposgrimoni9072]

👍👏💐💖Obrigada, Rossandro ! Gratidão eterna !

[@anaclaudiamoreiradossantos4197]

Rossandro, que Deus te abençoe e ilumine, que você siga adiante cumprindo com simplicidade, humildade e sensibilidade sua missão de ajudar pessoas com seu conhecimento e sua fala. Gratidão!

[@alinezinhacruz6687]

Mais uma aula maravilhosa. Obrigada, Rossandro e toda a equipe. 🙏🏾🤗💙

[@christianemendonca6121]

É fato! Se eleve, e de alguma maneira, vc vai sair deste ambiente ou a pessoa. E acaba o aprimoramento. Fato. 👏🙏

[@leosouza5217]

Juntos somos mais hoje sempre e os outros anos verão e muitas bençãos

[@storysdaduda7467]

Tenho consciência que a terapia é algo necessário na minha vida, no entanto o momento financeiro não me permite, então seus vídeos, são como se fosse a minha terapia "em grupo" e me ajudam muito nas reflexões. Obrigada.

[@josefarodriguescabral42]

Excelente. Agradeço a oportunidade de conhecer você e o seu magnífico trabalho

[@claudiaalcantara7040]

Toda reforma interior e toda mudança para melhorar depende totalmente da sua ação. Fazer independente do ocorre no externo.

[@mariadelourdesmendesdossan6325]

Excelente conteúdo 👏👏👏Gratidão, Rossandro !!!💕

[@lourdesconceicao4504]

Boa noite! Sou muito grata a ti, hoje meu comportamento é maravilhoso. Rossandro Deus te ilumine sempre

[@analucas8135]

Amigo, vc é maravilhoso! Gratidão!🙏🏽🙌🏽💚

[@rosangelamota2620]

Gratidão.

[@cleidecorradi1839]

Quando você vem no perseverança?Já faz um tempo que não vem😘

[@anarosadasilvavieira4163]

Parabéns Rossandro, pelo programa 90 ,que Deus te abençoe grandiosamente e sua família. Gratidão.

[@cleiasouza6080]

Rossandro sou grata por suas palavras assim que eu puder quero fazer seu cursos.

[@elainemariapereira5758]

Bom dia!🙏🌹🕊️ Deus te abençoe!

[@celiamaciel9101]

Não imagino mais a minha vida sem os seus vídeos, muito obrigada. Você é SENSACIONAL!!!! Mil vezes, obrigada.

[@silvapuig]

Sempre aprendendo com vc. Obrigada. Voce é um querido.😊

[@rosetinta5746]

Vc e incrível,tenho aprendido muito te assistindo

[@renatomarques5655]

Excelente! Professor Muito obrigado! RK.

[@sorayamonteiro9428]

Ficou porretinha a nova dinâmica! Sempre melhorando para o bem de todos! Gratidão Rossandro! "Muitas coisas não ousamos empreender por parecerem difíceis; entretanto, são difíceis porque não ousamos empreendê-las"! (Sêneca). Muito axé para nós!

[@daniellenascimentodeolivei3639]

Rossandro ou equipe, eu adoraria ouvir mais do tema da relação com Deus!!

[@sandrabertocini8945]

Ensinamentos graficamente

[@nadjamaria2531]

Boa tarde a todos ❤ assisti a de número #118 vou para a de hoje gratidão 😘

[@marleaalves7367]

Gratidão, Vou dar a sequência nas atividades e me ajudar a romper estes padrões

[@valeriacristina8349]

Que ensinamento 👋👋👋👋 Gratidão 🙏🏾

[@socorromelo279]

Rossandro querido! Gratidão a Deus por sua vida..☆☆☆☆☆

[@naildasimoes9417]

Maravilhoso! Gratidão

[@elianecadorim9795]

Gostei. Muitos aprendizados . Obrigada Rossandro. 🌹

[@mauriceamendes3731]

GRATIDÃO

[@mariacleliadebrito4658]

Gratidão Rossandro. Foi muito bom. 🙌

[@gislandeoliveira273]

Gratidão Rossandro feliz ano novo sou a gislande odoro sua palestras 🙌🙏🙏

[@nadjamaria2531]

Passei para duas amigas o projeto educa🙏

[@amandabartoli3641]

Rossandro, você é muito sábio! Adoro suas lives... Sua colocação das situações, a sua didática, a maneira como você expressa que temos que entender sempre os dois lados da situação. Mais lives e mais sabedoria pra ti. 🙏😊

[@natalyaparecido7920]

Um dos melhores episódios!! Obrigado Rossandro !!

[@carmenterezinha5074]

Mais uma vez muito obrigada por tudo. Muita paz

[@arq.daniellekran]

Aula edificante! Obrigada

[@andreagermano610]

Obrigada por tanto! Já faz um ano que venho o acompanhando .. Já consegui mudar algumas coisas em minha vida!

[@betaniaandrade4971]

Bom dia!! Olinda Pernambuco

[@marialmeida4817]

Amo suas postagens, gratidão.

[@dirceferreiradealbuquerque4515]

Obrigado pelo vídeo maravilhoso gratidão

[@MariaLucia-ih6sw]

Parabéns vc é o máximo amei e amo seu trabalho beijo.

[@marianelci5189]

Amo seus vídeos

[@janildapessoa4829]

Muito bom Rossandro! Eu sou, infelizmente, uma dessas pessoas que vive se sabotando na produtividade. É uma luta diária. No dia que consigo realizar o que planejei é motivo de grande satisfação. Mas sei que preciso equilibrar isso. Suas palestras são maravilhosas! Gratidão!🙏🏻

[@merysantos8733]

Como sempre maravilhoso! Gratidão Rossandro por mais essa aula

[@andreagarcia9082]

Amei essa palestra! Obrigada

[@margaridaoliveira7908]

RECOMENDO!!! É um manual de sobrevivência para todos nós que queremos produzir ações saudáveis e necessárias para os nossos afazeres diários. É preciso se ter clareza e objetividade naquilo que se pretende fazer e quando decidir realizar, realizar. É um passo de cada vez sem perder o sentido do que se quer realmente fazer. Não fazer nada para "agradar" as demandas externas em detrimento das questões internas. Tudo exige esforço, persistência e dedicação e para colocar em prática é preciso se ter clareza e objetividade naquilo que se quer realmente fazer.

[@oliveirakaju]

Gratidão

[@carmemtrindade4368]

Muito obrigada 🤗

[@deboramartins8747]

Boa tarde e Parabéns!!✨🤗

[@mariadagraca9834]

Vc, tb, é a nossa alegria ❤💥

[@fbbarros7344]

Sensacional! Aprendi bastante.

[@flaviacabraldemiranda9033]

Show!

[@danielaguimaraes124]

Obrigada 🙏

[@mariaterezaratts5020]

Gratidão🙏

[@ElieteCintra]

Aprendendo sempre. Muito obrigada e beijo no seu ❤

[@denismedeirosbuarque9162]

Adorei

[@anamariaperettisilva641]

Excelente conteúdo! Com certeza refletiremos pra nos tornarmos pessoas de melhor convivência e mais em paz com a gente mesmo. Muito obrigada, Rossandro!

[@darlenemeleirolobo]

Não tenho nenhum grupo de WhatsApp. Nem de família. Escolho o que quero ver.