COMO PRENDER O CABELO PARA LUTAR? Kyra Gracie

Você tem cabelo grande e faz jiu-jitsu? Alguma vez isso atrapalhou? Eu, por exemplo, já tive diversas experiências no tatame com o meu. E eu posso garantir: parece algo simples, mas não é. Por isso, é melhor prevenir do que remediar!
No vídeo de hoje darei algumas dicas muito importante de como amarrar o cabelo na hora de lutar, além de falar a maneira que eu mais gosto. Vem comigo pra não passar mais esse sufoco!
Agora me diz aí nos comentários, como vocês fazem pra amarrar o cabelo?