Como PREVENIR LESIONES en BALONCESTO (Guía básica)

[@FerrerasBasket]

Me gustaría saber vuestra opinión sobre las pautas para prevenir lesiones, os leo en la caja de comentarios!! 👀

[@cristobalyanez8183]

Recién comencé a practicar este deporte y tu canal me ha ayudado un montón... muchas gracias por tu contenido.

[@FerrerasBasket]

Muchas gracias a ti por ver mi canal Cristobal 😊

[@ESTEVAGO]

Muy buen canal para basket amateur. Tiene mucha razón, yo por no haber ejercitado el cuerpo, terminé con una lesión a la rodilla hasta el día de hoy...

[@FerrerasBasket]

Claro Esteban, tu haz alguna rutina y ya veras como notas la mejoría en tu rodilla, recuerda que en youtube tienes mil vídeos sobre ese tema

[@joacoalmada2609]

Hola ferreras , podrías hacer un vídeo o darme consejos de cómo controlar y usar a tu favor los nervios , ya que cada vez que voy a jugar un partido o un entrenamiento no puedo hacer puntos , no puedo hacer nada bien y me frustró y no hago más nada y yo soy muy bueno entreno demasiado tengo confianza tengo un gran manejo de balón el mejor del club , pero los nervios no me dejan demostrar lo que se hacer. Si lo haces mucha gracias, eres un grande

[@FerrerasBasket]

No te preocupes Joaco, ademas varios suscriptores ya me habéis pedido que hable de los nervios, así que no te preocupes que en poco tiempo tratare de este tema en un vídeo, un abrazo 😊

[@tavomx3306]

Pedes subir un video de como mejorar en las entradas al aro 🙏 gracias y buen video

[@FerrerasBasket]

No te preocupes Tavo, en próximos video tratare una iniciación de como finalizar a canasta 😉

[@georgeb.g6563]

últimamente, jugando me duele mucho la rodilla izquierda cuando caigo después de una entrada y creo que es por que caigo en una mala posición por que me duele el lateral de afuera, no la rodilla como tal, que me recomiendas hacer? p.d: tengo 17

[@FerrerasBasket]

Si es dolor lateral, pueden ser muchas cosas como el menisco u otro ligamento. Si puedes, te recomendaría que fueses al médico para que te diagnostique que parte de la rodilla es la que te duele, y una vez lo sepas haces los ejercicios para la rodilla. También te digo que puedes buscar en KZbin ejercicios para aliviar el dolor de rodillas, yo cuando he buscado he visto que hay muchos y seguro que te son de utilidad

[@matiasestigarribia7532]

yo tuve tendinitis el año pasado y no me recupere bien y ahora volveré a ir al fisio 😔

[@FerrerasBasket]

A veces pasan estas cosas Mati, pero que no te hagan perder la pasión de seguir jugando, que con el tiempo todo mejora 😉

[@luist9814]

Me Jodi los hombros y eso que solo llevo tres meses jugando basket 😭