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Ejercicios para prevenir y reducir lesiones en las articulaciones de tobillos, rodillas y cadera en el baloncesto.
Tan importante es saltar como saber aterrizar de forma correcta, es una de las acciones donde más peligro hay de sufrir lesiones de ligamentos en baloncesto, como esguinces, y tendones, como las tendinitis provocadas por la mala técnica repetida a largo plazo.
En este vídeo te enseño los errores comunes que se suelen cometer al caer en el baloncesto, cómo tiene que ser una correcta técnica de aterrizaje, así como ejercicios de preparación física de baloncesto para aprender esta técnica.
Track: Koven x ROY - About Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Koven x ROY KNOX - Abo...
Free Download / Stream: ncs.io/AboutMe