Como regular o sono: Práticas para melhorar a qualidade do sono

[@solmartinspereira]

Sou aluna e grata por tudo que você ensina. Dou aula de Yoga.Estou usando algumas práticas no aquecimento de Yoga. Muitas pessoas 50 + estão se beneficiando e seguindo você.

[@MariaBeatriz-ym8le]

Bom dia, Kelly, estou aqui também! Beijos 💋 💋 💋 ❤❤❤

[@SidneiaGuedes.s]

Bom dia,kelly acordei atrasada pra aula dessa manhã,estou dormindo muuuito depois que passei a fazer os microsmovimentos tomei por 4 anos Zolpiden deixei de tomar faz dois meses graças a Deus e a vc .Deus te abençoe muito. Bjoss.

[@lizandrelopes4747]

Bom Dia Kelly!

[@iolandamariafilhasouza6193]

Bom dia Kelly tudo bem. Eu adoro dormir, graças a Deus durmo muito bem ❤❤

[@MarildaCeleste]

Assistindo agora, gratidão

[@otaviustollendal8512]

Bom dia . Sou seu fã

[@naterciaribeiro7511]

Kelly você é top, amo seus vídeos e você

[@SusilaineDomenechDeCastro]

Bom dia ❤

[@marlenemonteiro6005]

Bom dia, noite mal dormida acordei agora.

[@MariluciaCunha-uh1nf]

Bom dia tenho dormido mal meu esposo está fazendo Radioterapia todos os dias e tenho que acordar as 05:30 Tem que ir a Campos todos os dias .Depois não consigo dormir mais 😘❤🙌

[@toinhadutra5498]

Toinha Dutra Fortaleza CE

[@celiamenezesdasilva6515]

Bom dia!!! Acordo com dores no corpo. Dores internas, da dor de cabeça, na boca (acho q bruxismo) até a ponta do pé. Tenho fibriomialgia e estou cansada de tomar o duoflexina. Na vdd estou em desmame desse medicamento. Estou iniciando agora no canal

[@simonemaria2493]

Estou a primeira vez.meu sono esta irregular me acordo as vezes 3 vezes na noite tenho 59 anos. N sei se foi porque cuidei de minha mae acamada 3 anos.tinha que dar atenção a minha querida mae.Deus achamos ab2 anos

[@marlenemonteiro6005]

Eu quero

[@simonemaria2493]

Oi sou s SIMONE DO CEARA

[@lizandrelopes4747]

Tenho acordadro meio da noite vou ao banheiro é fico cochilando até a hora de levantar. Osso mesmo comeco a pensar o wue tenho que fazer

[@MariaDeLourdesCardosodaS-ft8xi]

Sinto muita dor nos braços no ombro no joelho esquerdo no Corpo todo não tem sono bem

[@MariaDeLourdesCardosodaS-ft8xi]

Bom dia e primera vei

[@toinhadutra5498]

Noites mal dormidas

[@kasparskasis]