Micromovimentos simples para dar flexibilidade para quem não é flexível

[@miriamadeliabellocalabria8799]

Eu estou cada vez melhor com o que você ensina.

[@VeraLucia-ml5kz]

Boa noite Kelly, estou aqui muito feliz, por você ser uma pessoa muito feliz. Sempre trazendo novidades muito boa pra gente continuar exercendo em casa, no conforto do nosso lar. Isso pra mim é muito gratificante .Muito obrigada de coração Kelly. Que Deus te abençoe ricamente. Gratidão sempre gratidão. 🌳🌾🌵🌴🌻🌼🌷⚘🌱🌹🥀🍁🌺💐❤❤❤

[@erepereiradomingos7149]

Kelly lemos você é fantástica Deus te abençoe gratidão.

[@mariatravassos7972]

Bom dia, consegui enxergar muito além como dá primeira vez, sou de Curitiba,😊❤

[@valentinafranco5903]

Parabéns Kelly não tenho palavras pra te agradecer só gratidão

[@inessaiacustodiocustodio8059]

Eu quero!

[@roselibardini4032]

Já fiz cirurgia no ano 2012,8 parafusos e 4 hastes. Protese no joelho em 2015

[@ivoneatkinson162]

Oi . Gosto muito do seu trabalho.

[@terezinhapaulella1519]

O alongamento da língua é realmente fantástico e surpreendente. Obrigada Kelly

[@teresinhaschossler9944]

Eu faço alongamento de língua com frequência e tenho um grande alivio

[@angeladanuziacarvalho2013]

As suas praticas exercem uma reforma em nossos corpos . Que delicia poder faze-las.

[@marlinpaulichibrazil6895]

Bom dia Kelly e a tds presente

[@mariadohortoozoriodemorais1643]

Gente. Essa idéia dos banquinhos eu fiz. Semana passada consegui sentar e levantar de uma cadeirinha mais baixo

[@mariadohortoozoriodemorais1643]

Apesar das articulações e da fibromialgia. Fiquei tão feliz 😊 Ainda não deu prá ajoelhar e sentar no chão, mas vamos indo

[@angeladanuziacarvalho2013]

A acompanho a algum tempo e tudo começou por conta do exercício da LINGUA. APRESENTEI você a minha filha. Somos muito gratas.

[@marianeribastos4285]

Bom Dia

[@marianeribastos4285]

😂Eu estou com muita dor no quadril

[@marianeribastos4285]

Já estou fazendo esse alongamento

[@neidesantarosa566]

Neide tenho 64 anos sinto pernas rígida perna esquerda quadril e joelho muita dor joelho esquerdo

[@JoseSilva-iq4bz]

Você Encina com tanta simplicidade é engraçado

[@miriaaraujo6624]

Sim!

[@roselibardini4032]

Tenho 69 anos sofro a anos com dores na coluna.

[@mariaelipintodias7823]

Não consegui ao vivo mas vejo agora Kelly vc é uma querida sou sua aluna estou feliz ❤❤

[@lucelialimareis9770]

Ótima

[@veraluciamattosdesousa9496]

E o esquerdo tá pela metade mas me sinto bem com você obrigada simaprendi a levantar sem dor gratidão ❤

[@margaridalucas5816]

Acredito muito nos seus movimentos, melhoro bastante . Tem resultados incríveis. Gratidão 🙏

[@marciatauil872]

Campo de visão aumentou👏👏👏👏👏🙏

[@doraluciamaus9664]

Adoro os micromovimentos

[@olgalinhares9485]

Eu quero.

[@silvacastanha2534]

Deus te abençoe sempre Kelly.

[@MariluciaCunha-uh1nf]

Bom dia Kelly Lemos Deus te abençoe 😘❤🙌

[@AlaideBensoni]

Bom dia, Kelly! Estou me sentindo melhor com suas técnicas.

[@MariaBeatriz-ym8le]

Estou amando, as aulas. Gratidão ❤❤❤

[@lourdesmoraes5243]

Estou fazendo os exercícios tô bem melhor agora

[@miriaaraujo6624]

Sempre aumenta!

[@miriaaraujo6624]

Bom dia!!!

[@miriaaraujo6624]

Sou fâm dos micro movimentos, ajudam muito!!!

[@edeildaangelicamacariopere3286]

Obrigada pela aula maravilhosa!

[@luziabarbozaandre2701]

Gratidão Kelly,vc é maravilhosa

[@veraluciamattosdesousa9496]

Bom dia kely

[@MariaAparecida-uz9ej]

Tenho assistido um e outro agora quero seguir mais firme meu nome Aparecida Corrêa

[@Mariadefatima-np7vi]

Boa tarde

[@miriaaraujo6624]

Espaço muuuito maior!

[@genecifracasso7912]

Bom dia ainda consigo alcançar até o chão

[@silvacastanha2534]

Muito bom Kelly Obrigada ❤

[@marylenexaviermatos7462]

Chego la

[@inessaiacustodiocustodio8059]

Oi Kelly ❤ vc é maravilhosa! Tenho dores nos ombros e pescoço. Sou muito anciosa 😢

[@MariaLourdes-ev3ul]

Foi muito bom

[@lizandrelopes4747]

Tenho Parkinson! Tenho di ficuldade em dar passo para trás,porque perco o equilíbrio. Porém 4:19 tenho feito seus exercícios e minha flexibilidade tem melhorado muito,! Te agradeço muito e tenho te indicado para várias pessoas que tem me dado ótimo feedback,?!

[@raquelribeirocarriel3563]

Sou a Raquel de Pariquera-Açú SP

[@ducarmocoelho4887]

Eu pratico sempre

[@marciatauil872]

Oi Kelly. Tema importantissimo

[@miriaaraujo6624]

Ando muito em terrenos irregulares, e as pernas doem muito!

[@EugeniaOliveira-vp8xh]

Eu quero

[@leniracampos7833]

Lenira de Porto Alegre

[@alicecampos2597]

Muito melhor

[@marylenexaviermatos7462]

Com dores no ombro e mãos

[@lucimarmoreiradossantos4304]

Bom dia estou por primeira vez

[@RosaElvina-vy2kt]

Eu sou Rosa Elvina gosto muito de participar e vê aquele estou melhorando muito tenho etnia de disco fiblumialgia músculos dói de mais .

[@RosaElvina-vy2kt]

Só do sul do Piauí colônia do gurgueia

[@carolinapires7122]

Portugal

[@lilianegoncalvesvillela1644]

Sinto muitas dores no corpo e na lombar

[@CarlosAugusto-mk7qi]

Carlos eu. Conheço e faco

[@miriaaraujo6624]

Conheço

[@roselibardini4032]

A 15 dias tive dores terríveis terríveis,não podia fazer minimos movimentos,gritava de dor,não conseguia deitar nem se mexer na cama,tudo era ma câmera lenta. Três injeções,dois medicamentos, pomadas e nada. Hoje que estou melhor,mas às vezes levando com dores na lombar. O neurologista vai me colocar um aparelho subcutâneo na coluna,tem um controle com aparelho que é controlado com a dor lombar,disse que não irei mais sentir dores, será? Você já ouviu falar ? Não me lembro a explicação explicação.

[@SilviaLúciaZagatiMacca]

Quero participar..

[@margaridalucas5816]

Eu nunca fui flexível, mesmo jovem tinha dificuldade de sentar no chão, me agachar e agora não consigo mais. Tenho muita vontade de melhorar a flexibilidade. Os joelhos não ajudam kkkk

[@marialuziadecarvalhoolivei4436]

Eu estou mal andando os joelhos estão completamente endurecidos.

[@raquelribeirocarriel3563]

Eu não tenho flexibilidade. Tenho fibromialgia e três cirurgias no ombro que me impede de pegar coisas no alto ,porque os tendões estão comprometidos e já fiz muita fisioterapia

[@MariaLourdes-ev3ul]

Gosto muito mas tenho dores na panturrilha quando caminho

[@mariaelipintodias7823]

Faço alongamento de língua toda manhã 25 vezes

[@marialuziadecarvalhoolivei4436]

Eu estou fazendo todas às tarefas de casa assentado porque não consigo ficar em pé.

[@detematosborges2212]

Que pena não vi ao vivo, mas estou aqui no Riplay

[@alziramelo935]

Bom dia , cheguei atrasada .❤

[@miriaaraujo6624]

A minha está difícil, depois de ter colocado uma válvula. Na cabeça.

[@veraluciamattosdesousa9496]

Eu tenho Artrose no quadril e coloco a mão no chão mas não consigo colocar o pé no joelho ❤

[@lizandrelopes4747]

Eu TB não ! Ou.melhor,consigo colocar a mão perto do chão mas não consigo colocar o pé no joelho?!!

[@zilmasouzamelonio849]

21:29

[@rosaneviegasraimundo7266]

Primeira vez..

[@SandraSantos-nn7on]

Quero

[@lucelialimareis9770]

Lucelia lima muita dor no joelho não posso agachar

[@lucelialimareis9770]

Aposentada na enfermagem

[@lucelialimareis9770]

Nossa verdade

[@clenigodoy3025]

Tenho dor nas costas do lado esquerdo.

[@clementinadasilvaveiga4817]

Gosto de fazer o alongamento da língua.

[@carolinapires7122]

eu corto as unhas .tenho 81anos e consigo dobrar o tronco e chegar com as mãos ao chão

[@luciaoliveira634]

Dizem que a mulher na menopausa tem que aumentar a intensidade dos treino senão não vai ter resultado. Mas como se é justamente quando ela está perdendo seus hormônios e ficando com mais fadiga, cansaço,dores articulares insônia ?? Fico me perguntando pq no outro dia após o treino sinto minhas articulações doendo ainda mais.

[@aguedadeoliveirasenadecarv6805]

Consigo cortar as unhas dos pés sem problemas.

[@marylenexaviermatos7462]

Eu agora

[@lilianegoncalvesvillela1644]

Eu sou a primeira vez

[@mariatravassos7972]

Minha flexibilidade ficou ótima, tenho olhos secos, vou continuar fazendo

[@marialuziadecarvalhoolivei4436]

As dores são terríveis.

[@lucinetelira1327]

Não consigo mais cortar a unha do pé

[@mariamacedodesouza8582]

Maria Macedo eu não consigo mais corta as unhas do pé direito por casza artroz no quadril

[@luciaoliveira634]

Meu quadril também dói.Vc tem quantos anos??? Eu tenho 56

[@veraluciamattosdesousa9496]

E meu tendão do ombro direito tá rompido

[@lucimarmoreiradossantos4304]

Não sou estou flexível , muitas does nos joelhos

[@mariadohortoozoriodemorais1643]

Meu Deus. Me atrasei 😢

[@miriaaraujo6624]

Até

[@carolinapires7122]

eu

[@carolinapires7122]

Foi um mistério parede mentira

[@socorrofreire5012]

Eu quero

[@sirleipires7169]

Eu quero

[@madalenacarmenferreiradefr4239]

Eu quero

[@Mariaaparecida-pg2vw]

Eu quero

[@mariliamarilia3270]

Eu quero

[@MariaLourdes-ev3ul]

Eu quero

[@MariaLourdes-ev3ul]

Eu quero

[@clenigodoy3025]

Eu quero