COMO RESPIRAR DE FORMA CORRETA

[@canalanimeq]

Uma vez vi uma amiga apresentando um trabalho absurdamente nervosa, ela estava segurando uma folha e dava para perceber que estava tremendo, mas a voz dela seguia firme e retilínia, com certeza ela tem muito controle e noção da respiração, achei incrível

[@Qliphirot]

Não exatamente, se ela tiver esse controle mesmo da respiração ela não estaria nervosa. No entanto, há sim a possibilidade de ter o controle mas estaria nervosa porque não tem domínio do que iria apresentar, causando um conflito interno. Maioria dos casos são uma combinação de ambos, pessoas que não tem controle da respiração e falta de conhecimento no assunto que vai apresentar.

[@canalanimeq]

@@Qliphirot Sim, mas acho que o fato dela falar com segurança n transmitia nervosismo(mesmo a mão dela transparecendo) mas foi isso, eu achei impressionante pq nesses casos normalmente a voz pode tremer também, fiquei bem impressionado com o controle que ela manteve

[@nelsondelmonde7633]

MT bm gtei

[@jordannnaaa]

Eu não sabia respirar. É uma coisa simples, mas muitas, muitas pessoas não sabem respirar corretamente. Muito obrigada ❤️

[@lzz9568]

Primeiro vc respira, de nada

[@hawks88]

pelo oq eu me lembro pra vc respirar e nescessario respirar

[@takyoshi0]

​@@hawks88 respirar corretamente burrão

[@cidasoares3710]

Eu não sei respirar, fico triste porque me acho burra.😢 Tento tento e não consigo. Fico tonta desisto. Quero começar fazer Pilates mas tenho vergonha de chegar lá e não saber respirar.

[@fernandamartins3671]

Como meus 19 anos que vim aprender a respirar corretamente me ajudou bastante, muito abrigado mesmo !!

[@ArtesPatyPacheco]

Nossa! Amei.. descobri agora o motivo de faltar o ar quando eu falo e muitas palavras não consigo nem completar. Tenho muita vergonha de falar por esse motivo. Muito agradecida.

[@andretruckoficial7446]

Oi. Eu tbm sofro desse mau. Mas agora vou fazer os exercícios.

[@sadiamelo2361]

Eu também Descobri hoje Morro de vergonha de conversar .

[@gladstonvlogs]

Eu só falo enquanto tenho ar depois que acaba já era a fala kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@ritaferreira4663]

Gente,chuva de like para esse vídeo, muito esclarecedor e objetivo! Obrigada

[@fonoluciane]

Obrigada!

[@SimoneOliveira-rm6lm]

Eu conto salmo nas missas e fico em Pânico na hora, aprendi com um frade a respirar corretamente, e essa respiração ajuda a me controlar e se, e sem contar o quanto me ajudou controlar minha anciedada, parei até com a medicação 🙏

[@julianaduartedecarvalho2390]

Qual é a técnica?

[@gustavobatista2377]

Sou um cara extremamente tímido, e por causa da ansiedade de se relacionar com as pessoas, acabei desenvolvendo uma gagueira. Até quero deixar de ser tímido, mas quando vou conversar com alguém, começo a gaguejar e isso me deixe muito triste, e me desmotiva a lutar contra a timidez.😔

[@andrewcremonini6117]

Obrigado Dra, a vida toda respirei em cima e não na região da barriga, oq causava muito cansaço nos exercícios, treinos de longa duração, trajetos longos do dia a dia etc, causando até tonturas em dias muito quentes. Ajudou muito ❤

[@celsodasdores7493]

Estou aprendendo a tocar trompete e acredito que essa dica vai me ajudar bastante.

[@iracicastro1956]

Tenho muita falta de ar por ansiedade e emocional, vou fazer isso sei que vai me ajudar, obrigada Deus te abençoe...

[@Manuela-h3c9q]

Estou assim ha um ano, fico puxando o ar profundamente o tempo todo, com sensação de falta de ar, parece que o ar não preenche o pulmão

[@satoru973]

@@Manuela-h3c9q melhorou?

[@gocilcuritiba9558]

Melhorou?

[@MaGo_Das-Apostas]

@@Manuela-h3c9q também tô assim a mais de um ano! Vc melhorou?

[@Pescaadois_casalJS]

@@MaGo_Das-Apostas eu estou assim a 4 meses, dificuldade para respirar o tempo todo 😣

[@Carlossossego]

Sou testemunha de Jeová e tenho uma dificuldade de falar por causa do nervosismo e quando começo a falar eu gaguejo e a apresentação não fica legal ,seu vídeo me ajudou muito

[@SamuelVII]

Sua dicção é incrível, espero chegar nesse nível algum dia hahahah, tenho 18 anos e praticamente minha vida inteira eu respirei pela boca por não conseguir respirar direito pelo nariz, mas quando passar toda essa situação do Covid vou buscar algum otorrinolaringologia para ver qual é o bendito problema que me afeta, mas até lá vou buscando de respirar corretamente, muito obrigado Luciane

[@marllysonmatheus4101]

Eai? Qual foi o poblema?? Também respiro pela boca

[@amandamatias2025]

Eu também respiro assim kkk

[@OArquiteto1]

Eu também. Desde criança.

[@netflixbr7909]

Qual foii o problema

[@idai330]

Eu mudei a respiração com 17 anos mesmo kkk E pow, estou tão mais feliz

[@fernandamartins3671]

Vou contar um pouquinho da minha história : sempre fui uma criança tímida então por isso eu tinha muita vergonha de falar com as pessoas até mesmo dentro de casa com minha familía .. fui crescendo e percebendo que algo tava errado pois pensava que só era a timídez mesmo más hoje em dia percebi que tinha um pouco de vergonha de me expressar mais também ñ sabia respirar , falava com muitas pausas ... até pensei que era gagueira pq tenho irmão com gagueira , mais hoje descobrir como respirar corretamente graças a seu vídeo .. muito obrigado mesmo !!💖tem haver também com traúmas que pasei mais se respirasse corretamente conseguiria me expressar melhor ...

[@Hum-c8x]

quem tem fobia social e meio assim tbm

[@OArquiteto1]

@@Hum-c8x Não sei se tenho isso ou transtorno de personalidade esquiva.

[@slleyn]

Agora entendi pq eu tava me sentindo tão pressionado, ajudou muito obrigado!

[@marisetealvesgoncalves9075]

Gostei muito das orientações, eu sabia que respirava muito ruim, sempre fui ansiosa, isso me prejudicava muito, valeu obrigada.

[@silverioalexandre4593]

Estava precisando de um vídeo assim, obrigado.

[@elzacruz9819]

Não consigo, 23 anos aprendi que não sei respirar. Te amo, amei os seus vídeos

[@sobrejulian]

Toda vez que vou ler um livro eu sempre canso depois de ter lido um paragrafo, minha saúde respiratória não é tão boa, então resolvi busca esse video. ❤

[@kaueh]

Também to assim, depois de 2 meses, vc conseguiu melhorar?

[@nathaliamilaine]

Eu estava respirando totalmente errado! Amei o vídeo.

[@adriansantos4187]

Intangível é o valor que você gera nos passando esses ensinamentos. Obrigado, saiu desse vídeo com um ensinamento valioso que levarei pra vida. Foi simples e não usou termos técnicos, que não teria nenhum problema em usar, mas se preocupou em pensar "Será que eles vão captar a mensagem?"

[@raynarabrito7277]

Eu sempre tive a certeza q não sabia respirar direito, te agradeço por me ensinar como realmente é 😅🥰

[@nelsinhoteclas9650]

Oi Boa noite eu sou estudante de acordeon um investimento muito iconico e sei que estava respirando juntamente com meu peito vendo seu vídeo entendi oque diafragma espero que agora meu estudos cm acordeon me de resultados rs obrigado 💖

[@jefersonsantos6880]

Obrigado por me mostrar que eu respirava errado ...seu trabalho e excelente

[@jhunnyoroli3427]

Boa noite , Luciane! Obrigado pela excelente aula!

[@FernandaPavanati]

É agora que eu aprendo a falar claro e direito! 😂🙌

[@eltongomes8977]

Meu amor vc e maravilhosa, o vídeo pra falar mais devagar e incrível também, coisas tão simples mais que não sabemos, abraços

[@josilainelima3572]

Adorei o vídeo, descobri que tenho respiração reversa. Estava me sentindo mal, quase em pânico com falta de ar, nao estava conseguindo dormir. E agora me sinto bem melhor.

[@campanhadeoracaojesusentra2165]

Um vídeo sobre a respiração correta passo a passo para pancinte dervoso !

[@arianemarques6891]

Eita GLÓRIA. Eu estava bufando e nao respirando mim. Agora melhorou ! 😆. Eu estava falando realmente embolado algo! E pouco fôlego!

[@ronny.f]

Pode parecer bobeira, mas eu respiro errado. Eu tenho a mania de prender a respirar para concentrar, em momentos de estresse, em vários momentos do dia. Eu desaprendi a respirar até em caminhada aumentando minha sensação de falta de ar.

[@petruciosantana6702]

Louvo á Deus pela sua vida..

[@elitonsousa9554]

Muito obrigado, eu respirava errado e não sabia

[@weslleychiquetti]

Encontrei seu canal pesquisando sobre: como se expressar melhor, sem parecer ignorante? . E gostei muito do seu conteúdo, Valor inestimável o que você me ensinou em poucas aulas que assisti, acredito que 4 vídeos. Mas já me inscrevi e voltarei mais vezes , estou em um momento que esse desenvolvimento pessoal está na minha lista de prioridades. Gratidão 🙏

[@fonoluciane]

Que legal, fico muito feliz! Seja bem vindo!

[@danielsilvaa28]

Nunca e tarde para aprender a respiração aos 32 anos pesquisando aqui, sobre respiração!

[@DoniBiazi]

Luciane tenho um grande problema de respiração,sou locutor e muitas vezes nao estou conseguindo gravar uma frase de uns 15 segundos, ja tenho quase 50, antigamente tinha muito + folego,parece que meu minha respiração esta invertida como vc disse,vou entrar em contato pelo email com vc,obrigadooo pela dica.

[@Carlossossego]

Vc me ajudou muito, obrigado que Deus Jeová abençoe vc

[@fonoluciane]

Obrigada 😊

[@hellimmessias7950]

Aprendi a respeitar corretamente vendo o vídeo. Obrigado. Além de bonita você e muito simpática.

[@cicero1467]

Essa vídeo vale OURO.!

[@phf2849]

Muito Bom 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Gratidão!!

[@juliadias6584]

Ajudou mto, sério msm, eu tava quase morrendo pq eu nn sabia respirar

[@nelzienesilva2646]

Obrigado pela sua explicação como vc me ajudou te agradeço

[@fonoluciane]

@@nelzienesilva2646 Fico feliz, obrigada!😊

[@larasilva95]

Gostei muito do conteúdo do vídeo e você tem uma fala profissional e carismática, gostei💙

[@verarodrigues1572]

Gostei muito

[@danielsilvaa28]

Obg Luciane Sagrette

[@marciocorrea-burit6469]

Luciane você é muito profissional, sabe muito e sabe passar o conteúdo...

[@Alayne19]

Obrigada. Descobri que tenho a respiração inversa. Amei o video

[@melimf4900]

Voce é maravilhosa, continue com esses conteúdos!!

[@manteigani-b3r]

Obrigada pela explicação. Mto bem explicado.

[@grimnhpholl3078]

Muito obrigado

[@BarucMJ23]

Deus abençoe sempre sua vida 🙌 agradecido 😍

[@dulcineidenazareth5205]

Equipe multiciplinar com o paciente funciona. Manda para um fisioterapeuta respiratório.

[@amandadias7974]

Adorei muito, realmente não sabia respirar. Queria saber se tem alguma ligação com as narinas, seja direita para expirar ou esquerda para inspirar e se no momento da expiração precisamos fazer força (pq o diafragma ajuda no ciclo do intestino tbm)

[@denise.carneiro]

Obrigada pelo vídeo! Ótimo conteúdo!!!👍🏼

[@inovacoesxd6195]

Obrigado estava a 2 semanas sem respirar 🤝

[@marciocorrea-burit6469]

Boa kkkkkk

[@flaviafla7060]

Vc é um encanto!

[@nelsondelmonde7633]

Gtei bm dmais

[@mirelaaquino9480]

Tenho 47anos e não sabia que respirava errado,era ao contrário.obrigada

[@paulojohnnanthar5349]

Isso seria aquela respiração de bebê.Depois de tantos anos de respiração errada , tá bem difícil voltar a minha 1° infância e respirar como daquela época.

[@gessianemiranda5518]

Muito boa dica!Gostei 😉👏👏👏

[@jandersonconceicao7177]

Você é muito linda obrigado pela dica 💟🌹

[@gustavolima1c812]

Parabéns pelo vídeo de ótima qualidade. Obrigado

[@adrianomesquita4865]

Video muito esclarecedor..gostei

[@nelo270]

Obrigado 👍🍀

[@doraalmeida7481]

Vídeo muito claro e objetivo, gostei

[@MarcoHesd]

Estava aqui quase morrendo sufocado,e nois,tmj lek😎👍

[@lobaozn6854]

Agora aprendii

[@pabloferraz2956]

Amei cara tava precisando muito ❤️

[@jeffersonalves2375]

❤obrigado

[@policiacomunitaria-to5308]

muito bom. obrigada mesmo

[@igorrodrigues842]

Parabens pelo conteudo!! Me ajudou muito !

[@caiomaster6849]

Obrigado mesmo valeu muito

[@luiznunesbrasiliadf]

Mais um bom ensino. Obrigado 😎

[@thiagorodrigues6835]

Muito bom!👌🙌

[@level01489]

Mais um inscrito❤

[@marisaescobarlara1596]

Boas palavras, agora a intensão e de praticar, obrigada.

[@nelsondelmonde7633]

M ajudou mt

[@danieldan6713]

Obrigado pelas dicas.

[@fernandomarc5525]

Eu gosto muito das suas dicas, melhor canal em relações a esses temas.

[@glaucio5058]

Q vídeo top, muito obrigada

[@anameireles5931]

Vi um video que o medico é contra soltar o ar pela boca,ele insina puxar pelo nariz e soltar pelo nariz

[@vivaldosouza1115]

Boas dicas . Gostei muito

[@jessica7725]

Eu tô tentando aprender a respirar pra aliviar minhas crises de ansiedade😐😪😥

[@MariaFerreira-uz6fw]

Hoje descobri que não respiro direito, quando puxo o ar para dentro eu seco a barriga, quando solto o ar solto a barriga .

[@valdineiarodrigues7831]

Obrigada pelo vidio...😊

[@faroeasytransfers9555]

Video muito bom mesmo

[@rafaellagarcia7]

Obrigada pelas dicas😊

[@carlamaria5310]

Vídeo maravilhoso!! Parabéns!!

[@DrGilsonMariano]

Excelente!

[@MarceloxMartins]

No natural não consigo respirar pelo área do peitoral... logo então respiro certo 🙏🏻

[@jovemcantor6904]

Mt bom! Eu respiro subindo o peito e realmente falo rápido e embolado

[@nelsondelmonde7633]

Gotei MT bm

[@allakyssantos3406]

Normal sentir dores no lado do pescoço respirando enchendo a barriga

[@nathalia9204]

Muito bom!

[@GabyDias.]

Obrigado mim ajudou muito

[@jairosantos2000]

Beijos linda me ajudou bastante seu video muito maravilhoso

[@Ipr0f]

E como faço pra respirar corretamente sem causar uma dilatação permanente na minha barriga(não criar a famosa pochete) !? Afinal queremos ter uma barriga negativa e ainda respirar corretamente... Quem tem a mesma dúvida dá um like, talvez encontremos uma resposta plausível...

[@amandamatias2025]

Eu pensei o mesmo kkk

[@tifannyluin4521]

Procura vídeos de treino hipopressivo. Vai ajudar com toda certeza.

[@joseavelinodantasnetoneto5983]

Eu sinto dores de cabeça todo dia que isso mim deixa muito estranho aí misturar tudo piora

[@rscconstrucao1345]

Bom dia luciane tudo bem prazer sou o Carlos e gsotei muito do seu video e queria te indicar um aplicativo de edição de vídeo muito bom e o vita

[@joseavelinodantasnetoneto5983]

Eu não sei ó que é isso desde de criança eu sou desse jeito

[@ocurioso1680]

Mas deve se respirar o tempo todo assim ou só na hora de falar?