COMO SACAR FORTE POR CIMA NO VOLEIBOL

[@viniciusperformance2200]

Sucesso, meu amigo, muitooo bom, vídeo antigo mais com uma boa explicação

[@isabellasantos9402]

Mais uma ótima dica!! Obrigada professor, vou por tudo em prática 👏🏐

[@professorsoldera]

Obrigado Isabella.

[@ludmilsonbrasil]

Professor eu ia atras de tipo de saque assim muito obrigado,em nenhum canal achei

[@DRAIK7]

Obrigado! Otimas dicas, fico grato em ter encontrado esse video +1 escrito;)

[@tvnetofficial]

Ótimo prof. como sempre foi!! Que legal, sucesso no seu canal!!bjo

[@professorsoldera]

Eu que agradeço. Muito sucesso pra você também.

[@tvnetofficial]

@@professorsoldera obrigada!!💗

[@ddinuccii]

1:40

[@victorheh2846]

Sou libero mais mesmo assim gosto muito de ver esses vídeos kkk

[@gustavomesquita1076]

Quais Músculos fortalecer na academia para Ponteiro ??

[@professorsoldera]

Ponteiro tem que trabalhar completo, membros inferiores, biceps, triceps, ombros e abdômen

[@a.maximus6550]

adora fazer cortes e esse video ta me ajudando bastante nos cortes mais como sou grande fica dificial de pular mais alta vc tem um video de treino para pulo?

[@AnaClara-ng3hv]

Professor, eu sou baixinho e meu pulo no saque não é muito alto, me fazendo sacar reto mas não mt preciso nem forte. Alguma dica?

[@professorsoldera]

Encaixe de bola e fortalecimento de ombros para aumentar a força.

[@birddddarkness1975]

Conseguiu?

[@RodrigoSouza-rs8cz]

Sacanagem esse educativo! Atenção foi para outras coisas..kkk

[@tropadobh233]

𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗼𝗿 𝗲𝘂 𝘀𝗼𝘂 𝗯𝗮𝗶𝘅𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘂 𝗳𝗮𝗰𝗼 𝗽𝗿𝗮 𝗺𝗲 𝗽𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮𝗹𝘁𝗼, 𝘁𝗲𝗺 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗺 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗼?

[@professorsoldera]

Sim. Precisa ganhar força nos membros inferiores e abdominais. Agachamento sem peso e afundo são ótimos.

[@Aquiles_leal]

" me pular " mlk?

[@leonardopur64]

Oi Professor, eu tenho dificuldade na hora de encaixar a mão na bola pra fazer o saque

[@professorsoldera]

Treine na parede atacando a bola para baixo para que ela volte pra sua mão.

[@dz.6120]

Estou com dificuldade na hora de bater na bola, percebo que estou a empurrando, tem alguma dica p melhorar nisso?

[@shinaranha2363]

Na hora de bater na bola tente fazer um movimento de chicote com o braço, isso vai aumentar a força do seu saque 👍

[@kerollynpreisner]

Eu sou baixa e não consigo colocar força. Meu saque até vai reto, mas sempre acaba indo pra baixo ou no meio da quadra-

[@gasty.ifasty8110]

qual tua altura?

[@pttedits9550]

Faz exercícios para aumentar a força, cmg deu certo.

[@odetedias3687]

Joga a bola em uma altura de 6 cm longe da cabeça, tenta inclinar a bola pra frente um pouco, depois abre a mão e gira o braço tipo nadar só que tu não vai girar né, tu vai fazer igual como tu saca. Fazendo isso e treinando tu vai quebrar todo mundo !✌

[@beatrizsthefane4479]

Estou tentando ser boa no saque tanto na esquerda tanto na direita, porém minha esquerda é muito fraca embora o encaixe seja perfeito a força é mínima, não sei o que eu faço 🤡

[@professorsoldera]

Trabalhe fortalecimento de ombros e tríceps que vai aumentar a potencia.

[@user-yos134]

muito bom! me ajudou bastante.

[@Desmithful]

Esse lugar é na praia de Jacareí, por acaso ?

[@professorsoldera]

Jacaraípe./ES

[@Guhzinnx]

Senhor pulo muito alto só que sou baixo 1,69 e quero ser levantador só q n tenho força na mão da dicas?

[@professorsoldera]

Exercíte com uma bola de 1kg e Treine na academia antebraços, tríceps e ombros.

[@luccapatelli7017]

Prof meu saq e meio forte comi faço pra ganhar mais força na minha escola a quadra de vôlei e pequena io fundo como faço pra ter força o suficiente pra fzr ponto no vôlei em jogadas desenhadas me da uma dica ai

[@professorsoldera]

exercite ombros e triceps na academia

[@guilhermeflaier8510]

tô sacando com a munheca no meio mas tá sendo 50 50 ou não passa ou quando passa é ace

[@beatrizsthefane4479]

Aonde haikyuu me fez parar 🤡

[@naju__]

to assim

[@musakkkkkkkkkkk]

então né kkkkj

[@helenagomes9674]

oii professor! amei seu vídeo, mas não consigo sacar de jeito nenhum, fico mto triste:( você tem alguma dica pra mim? Por favor:)

[@professorsoldera]

Muito treino e seguir as dicas que passei.

[@gabrielvolpato3026]

Uma dica que eu uso bastante, abre bem a mão e tenta bater na palma da mão espero que tenha ajudado.

[@NotRadius]

Bora descobrir como o Rafael da minha escola faz esse saque ksksk

[@apostasesportivas-12dolare58]

Esse time da direita é mais forte. Minha torcida é pra elas.