COMO SER MAIS CALMO EM QUALQUER SITUAÇÃO. Como ser calma e paciente. Psicologia e Neurociências.

[@marciaguidini_br]

❤ 𝐋𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐕𝐈𝐏 - 𝐌𝐄́𝐓𝐎𝐃𝐎 𝐌𝐔𝐋𝐇𝐄𝐑 𝐅𝐀𝐒𝐂𝐈𝐍𝐀𝐍𝐓𝐄 𝗖𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗮𝗯𝗮𝗶𝘅𝗼 𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗮 𝗮 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲: 👉🏻 marciaguidini.com.br/

[@LauraMacedo-gt3en]

Eu só muito nervosa 😢não consigo falar devagar nei com calma 😅😅 grito muito ate com os meus filhos Quero ser uma mulher calma e deixa de fala sozinha no interior

[@SueleMelloLuz13]

Eu sou uma pessoa muito estressada, impaciente, ansiosa, irritada, explisiva. Respondo mal nos momentos de agitação, sem querer. Quando vejo, ja era 😢

[@YasminSilva-rp8kj]

Eu era muito estressada, ainda sou um pouco, mas depois que aprendi a não revidar minha vida melhorou muito. As pessoas perdem poder quando você para de brigar sobre a verdade absoluta, deixe a razão pra quem precisa e siga a vida. Não é por que alguém te magoou que vc tem de magoa-la também, deixem brigar sozinhos e a paz virá, não é toda briga que temos que comprar, pelo contrário, quanto menos melhor. Só não revide, quem nos irrita nos controla.

[@alissonalvesscott2120]

Que gata vc

[@latiffa9232]

Estou também fazendo reprogramação mental mas comecei a duas semana então... ainda estou perdendo pra mim quando percebo já soltei, sinto que tenho uma longa jornada pela frente kkkk mas não vou desistir aff

[@luziaalvesmedeiros5215]

Obrigada por essas palavras de ouro ❤🎉

[@gabimourao1859]

​@@latiffa9232 como está?

[@carladealmeidasantos5269]

Gostava de aprender a mudar minha reação. Quando magoam eu reajo indignada nota se logo na cara. . . Que posso fazer de prático?

[@melomirandaanavitoria]

Sei q a senhora postou esse video a dois anos atrás, mas me ajudou muito, estou passando por uma fase muito difícil da adolescência, q é n concordar cm os outros, e sofrer bullying, mas quero aprender a me alcamar de ante de situações em q n concordo, hj me senti muito triste, mas seu video me ajudou muito, eu nem conheço seu canal mas muito obg❤

[@lauandasantos8435]

Vidio maravilhoso ,mais uma inscrita ❤

[@ro21336]

Ameeeeiiii e muito importante pra mim! Agradeço imensamente. Muito obrigada!🥰🙌💖✨🌟

[@Bialincy]

Gente eu era muito irritada, queria tudo do meu jeito, a casa sempre tinha que está impecável na limpesa. Eu vivia limpando casa, e sempre controlando meu marido e meu filho. Eles tinham que fazer tudo oque eu queria. Eu Amava controlar a vida deles. Nao podiam escutar música que eu achava errado, eles tinham que comer no horário certo, eles tinham que fazer tudo oque eu mandava. E quando eles nao faziam eu simplesmente gritava, brigava. Vocês nao tem noção como isso atrapalhava minha vida. Eu vivia com ansiedade e sempre uma tristeza. Sem auto estima. Sem amor próprio. Mas um dia eu tive uma virada de chave. Percebi que eu estava me matando. Hoje sou outra pessoa. Cuido da minha casa, mas nao sou mais perfeccionista. Acordo de manha e a primeira coisa que faço é cuidar de mim. Primeiro começo o dia cuidando do meu corpo, minha mente. E Depois de tirar um tempo pra mim, e que começo a cuidar da casa. Deixei mais as brigas de lado, começei a iguinorar tudo aquilo que me extressa. Se eu tenho um problema e eu puder resolver, eu resolvo. Mas se esse problema nao esta nas minhas mãos e nao consigo resolver eu simplesmente oro pra Deus me ajudar. E esqueco desse problema, pois sei que no momento certo vou conseguir resolver. Começei a cuidar de mim primeiro. E esquecer os outros. Nossa hoje sou um poço de calmaria. E sou mais feliz. Me tornei a pessoa que eu mais queria ser, e nao conseguia.

[@lucienecampos5227]

Nossa 😢eu quero mudar isso é horrível sou desse jeito praticamente não temos vida sem fala q as pessoas te condena a bruxa má😢 😢😢

[@leilafernandes798]

Eu vivo essa realidade faz tempo. E resumindo: Esse vídeo é esses comentários também, sugerem que temos que nos contentar, com as coisas, com as pessoas em fim, assim como elas são, bom ou ruins. Em fim aprender viver na desordem sem se importar ou largar tudo...

[@akarenevellynb]

Essa mulher é um anjo em minha vida. Que voz suave, gestos delicados. É verdadeira um ser de luz. Muito obrigada! Gratidão, Gratidão! ❤️

[@janerodrigues9643]

Eu assistindo e ficando calma, até que vem o comercial e me tira do sério 😨 ó vida difícil de gente estressada!

[@kellysantos7129]

Bem isso 😅

[@aniellelima6406]

😂😂😂😂

[@gomex552]

Premium tá aí pra te deixar mais calma

[@Laisinha.Guimaraes]

Gente a voz dela acalma qualquer pessoa que fofa 😍❤️

[@emiliocastrojunior1]

Nossa ia comentar isso e vi se comentário!

[@mg47890]

Exato. Estou impressionada com a serenidade que ela traz

[@christian69]

Não é não, da agonia, ela fala muito devagar

[@kennedydebrito626]

Pensei o mesmo cara

[@SimoneCosta-wz3ox]

​@@christian69😂😂😂😂 achei que foi só eu que fiquei estressada com a voz mansa, mansidão demais me irrita 🙈

[@marciodemarcio7116]

❤❤❤Amei seu video👏👏👏

[@mariacristinadecastrodefre9519]

Gente, só de ouvir a voz dela, já me da VONTADE DE ficar calma e dormir...

[@gomex552]

Me irritou mais kkkk

[@simonesiufi253]

Tô amando suas lives, a dra explica perfeitamente, parabéns, nos ajuda muito, obrigada.❤

[@rosenei1107]

Que video linda e Muito esclarecedor obrg

[@Autem_fatum88]

Obrigado ❤

[@fariasshannah_]

Eu era muuuuito calma. Me tornei estressada. Achava lindo pessoas estressadas, ágeis. Hoje, estou aqui, tentando me reconectar com a minha essência.

[@marciaguidini_br]

Que ótimo! ❤️

[@welintasilva]

Sou tão estressada que quem fala assim devagar e baixo me estressa. Mas me esforçarei para conseguir assistir ao vídeo. Afinal, eu preciso de ajuda.

[@mariaandrade7662]

Como é difícil 🥺🥺 hoje meu dia foi maravilhoso, junto com meu marido. Porém o povo do meu trabalho consegue me estressar até quando estou em casa, e acabaram com meu dia maravilhoso. Fiquei muito brava, tava tão nervosa que vim aqui no KZbin procurar vídeos para me desestressar 🥺🥺🥺 porém fico com medo, porque sei que quando eu desligar o celular tudo vai voltar🥺🥺🥺 eita que sofrimento viu. Ansiedade, depressão, estresse, rancor, ódio, são coisas que sinto, sempre quando os abrutes do meu trabalho me estressam. Eu sempre sou p braço a torcer, mas as vezes eu surto, porque já não os aguento mais🥺🥺.

[@krekbom]

Maria saiba que não está sozinha ,também sou assim

[@raphaelmessias8985]

Vixi tbm sou assim

[@mariacristinapintogomes6623]

Querida, estou fazendo o máximo esforço pra trabalhar em meu emprego porque estou no limite e ao mesmo tempo, aguardo o deferimento da minha aposentadoria. O que posso falar pra nos duas: respire fundo, faço seu trabalho e siga na demência porque a maioria, quer salário e não emprego.

[@jerivanfranklinoficial8081]

Maria eu sei que o assunto é sério, mas o seu comentário foi demais. Eu imagino você falando, pois deve ser uma pessoa incrível. Sei da sua seriedade, porém arrancou de mim a tristeza e me deu uma alegria. Parabéns

[@YasminSilva-rp8kj]

Oi Maria, pode parecer difícil, mas apenas não revide, esse é o caminho mais fácil para perdoar e aos poucos você vai conseguir tirar esse rancor do seu coração, e como eles vão perceber que vc não se afeta mais ao ponto de nem retrucar as provocações eles irão parar. As vezes damos muito poder pras pessoas, não coloque sua paz nas mãos dos outros, se eles lhe fizerem mal apenas não os retruque na mesma moeda e eles irão perder poder sobre você, que já não responde mais a tanta ódio, eles apenas estão dando o que tem dentro deles mesmos. Fica bem, a vida é curta para se estressar com qualquer coisa que seja. E quem te irrita te controla. Melhoras ta bom

[@Prisca2020]

So de ouvir sua voz, dá uma tranquilidade

[@camilaluz1422]

Preciso ser uma pessoa calma eu sofro muito 😥 gratidão pelo vídeo 🙏

[@adrianabugmaer5]

Vc disse tudo belas palavras que calmaria vc passa com tanta sabedoria

[@franciscoluizribeiromendon2745]

....caiu como um bálsamo refrescante, sobre mim! Adorei! Tô inscrito! Agradecido demais! Bjs!

[@marciaguidini_br]

Que ótimo! ❤️

[@josemarcosantodejesusmarco6596]

Verdade 😊😊

[@35Rubini]

Gratidãaaaaaaaaoooooo

[@35Rubini]

A melhor estratégia é deixar ir

[@fabimarinho4558]

Se ser calmo for sincero eu topo. Caso contrário não dou conta e grito. Aqui tens uns calmos com gênio ruim e são pessoas debochadas. Isso me afeta diretamente. Não tenho maturidade. Me estressa sim e me causa muita infelicidade. O deboche as piadas a indiferença. Isso me deixa mal demais. Passou disso amoooo dar boas risadas.

[@maricruz9996]

Eu quero ter essa voz e esse jeito calmo, sereno, leve. Sou totalmente o oposto, e admiro tanto gente com seu jeitinho. Quando me deparo com alguém assim, me sinto tão confortável, me sinto leve. Tenho visto que a energia do outro acaba bagunçando a minha.

[@sergioaugustosimoes1655]

Moça que maravilha , que voz calma e serena😊 só de te ouvir tô mais calma🙏🙏🙏👏👏👏👏😊

[@Adesivosfeitoamao]

Só o seu tom de voz já acalma

[@miguellopes344]

Perfeito, acho q preciso de um psiquiatra urgente kk...

[@eunicecorrea776]

Preciso de orientação para minha vida toda 💓

[@daviderwitz1683]

Boa noite muito maravilhoso vídeo.

[@monicapacheco4839]

Gosto muito. De voçê e da maneira k explica as coisa voçê ê um ser de luz fantástica obrigado e k Deus a abençoe

[@Glzbbx]

eu sou a unica pessoa que e calma e esta vendo esse video???kk obs:utimamente não estou tão calmo quanto costumo ser por isso estou aqui

[@biah1106]

Eu quero mudar, estou cansada de ser estressada. Acabo me importando muito com coisas q as pessoas não ligam, no final é só eu que me importo.

[@anas2xu]

Amei o vídeo. Gratidão. Vou compartilhar e me inscrever no canal. 👏❤🌠🙌

[@Mariana80770]

A voz dela me acalma

[@deniseposse55]

Sugestões de leitura: 1) Como lidar com o estresse no trabalho, na família e nos relacionamentos; 2) O que o estresse causa no corpo, na mente e na vida sexual e 3) Como lidar com o medo do futuro. Grata ❤️

[@fabiolopes8391]

Me acalmei só de ouvir vc falar relaxante d mais

[@roserosa23]

Márcia meu trabalho é muito estressante lido com atendimento de reclamações 😩😔😱e as pessoas as quais sou obrigada a conviver no meu trabalho também não são fáceis . Tem dias que tenho vontade de sumir e morrer . Aí chego na minha casa e me estresso também pois tem os filhos a casa marido . Nossa só em ouvir sua voz já estou me sentindo melhor 🤗🙌💗!! Fez todo sentido vc fala sobre a projeção nas pessoas e estou aprendendo a não criar expectativas sobre os outros e sobre ninguém!! O auto conhecimento não é fácil mas estou buscando a minha paz de espírito !! Gratidão 😘❤️❤️❤️❤️❤️✨✨✨✨🌟

[@helgapitthan2538]

Calma é treinável! Muito boas as suas orientações

[@evanipintodemagalhaes5356]

Mas leva muito tempo mudar hábitos, não há a menor dúvida.

[@mariamouraconsa2300]

Muitobom.gostei

[@solangedias5865]

Estou passando por momentos difícil separação conjugal onde perdoei várias traições, e preciso tirar ele do meu coração já me humilhe muito e hoje me encontro doente...

[@carloshenriquemazocatto5886]

Pra mim o som ta baixo

[@rosanaconceicao7789]

Boa tarde Macia eu comecei te asiedade várias vezes fui para o médico é ele falou que eu estava asiosa depois que dive meu prêmio filho que hoje tá com 4 anos e tava ficando muito estressada eu fico mais em casa fazendo a tarefa da casa tem momento que eu estou conversando com alguém eu sinto que vou passar mal mente elevada mãos tremendo coração acelerado... agora tô assistindo seus vídeos

[@dalmacarolina3108]

Amei te conhecer.

[@edileuzasilva8048]

Muito verdade 😮

[@kellysantos7129]

Que forma leve vc fala❤

[@Jailda-d3q]

Procurem ajuda também de um psiquiatra,melhor coisa que fiz,achei que aquela impaciência fazia parte do meu caráter, eu estava doente. Não tomei tacha preta,mas melhorei muito e hoje gracas a Deus sou mais feliz.

[@jeanrandalcastro69]

Dormir bem é difícil quando estamos em crise.

[@keventhiagojb]

Que vídeo maravilhoso, muito obrigado ❤

[@karlacarvalho727]

Chorei quando assisti essa live.eu sou muito estressada.quero tudo do meu jeito. Mais agora vou mudar esse meu jeito. Muito obgda

[@MariaSilva-vj6nl]

Eu gostei amei o vidio

[@edivanialirajesuseuteamo1976]

Excelente vídeo, maravilhoso...

[@pr.marcoslima5383]

Boa tarde Marcia. Vídeo muito bom e desde já porei em pratica.

[@kamillysantos9434]

Sou nova aqui no canal!

[@angelamariamachado1805]

Não precisava nem ter conteúdo só a voz dela já acalma qualquer pessoa

[@gracareis6533]

Muita gratidao meu abraço

[@lucilenemoraes9516]

Ela falando se torna tudo muito fácil.

[@estelabunting9296]

obrigada Marcia sua palestras tem me ajudaddo muito

[@analucianobrenobre7788]

Muito obrigada, pelos seus ensinamentos. Sua voz é muito meiga ,suave,delicada, gostoso de ouvi la .Parabéns, Deus a abençoe.

[@yzzaabella]

Você deve ser calminha assim até brigando, nunca vi uma pessoa com voz tão serena.

[@sogronasilva810]

Sou Mary de cruzeiro SP vc me ajudou.com esse.video eu estreessei muito hj ja nao durmo mas espero mudar td isso obg

[@gracietesilva2473]

Nossa preciso ser assim calma , preciso desse treinamento para ser calma

[@alessandramenezes6517]

Que vídeo perfeito

[@Franciela-q5p]

Obrigado. Quantas palavras doces .Hoje estava precisando essa palavras para seguir em frente ❤

[@JaneSantos-z8d]

obrigada Márcia

[@MariadasGracas-pd4vb]

gosto muito dos seu conselho sigo todos maravilhosa mulher muito teligente. Muito oubrigado prendi muito com suas aula me sinto muito bem mais feliz mais desedida. Muito feliz, graça a você me sinto outra mulher outra pessoa tudo guê eu passo eu busco orientação no seu vidio e seu conselho um a Braço guê Deus te abençoe graça de campinas Bairro do ltajai

[@renatofrancisco1823]

Parabéns doutora pelas as palavras Estava a ponto de fazer uma besteira.

[@joanamaria1359]

Sim!

[@lucianaadams5086]

To apaixonada pela voz dela. Fala quase sussurrando que amor. Apaixonada...

[@silvajj6647]

Estou com 40 anos e nunca tive coragem ter uma relação estável Mas com uma Pessoa como vc eu casaria agora . Vc é 100% A mulher que eu queria na minha vida .

[@wagnerrocha2488]

Macia só tenho agradecer a Deus por existir possibilidade de um pobre se ajudado a ter excesso rápido de médicos rápido no momento mas difícil da minha vida obrigado sr por vc existe

[@aghatadearcega2107]

Há pessoas e projetos, que quando percebemos que não vale o nosso estresse , o nosso tempo , a melhor coisa é deixar ir, não trave uma batalha psicológica estressante com as coisas que você não pode mudar, quando a situação não pode ser mudada ,se mude dali. Ninguém vale a nossa paz.

[@flavioabreu190]

Excelente!

[@eliomarquespereira5796]

Otimo

[@isabeladoreimuitobommaria8635]

Primeira vez que ouço seu vídeo Vou ver sempre , pq sou muito estressada

[@cristinaalves2339]

Nossa sua voz e abençoada gratidão estou acompanhando vc

[@cleuzaterezinhahertt4161]

Sou muito nervosa ansiosa 😢 choro muito

[@mr-direstauracoesresende6290]

Olhando para você já me acalmei !!!

[@renanmonteiro4046]

O problema de dizer pra respirar fundo é que sempre vem um perguntar "tá respirando fundo por quê? Tá nervoso?" a pessoa não deixa você se acalmar, é fogo...

[@silviacristina5190]

Fui diagnosticada com borderline,a terapia cognitiva comportamental tem me ajudado e principalmente a forma de respirar

[@rodrigosotarelli2713]

Que vídeo maravilhoso,sabe,sou um homem machista, precipitado, intolerante e inconformado com o mundo,por ver certas injustiça e por relacionamentos frustados, magoei muitas pessoas,as vezes não quero,mas sou refém da minha ansiedade desde muito cedo,ao invés de correr atrás das coisas,acho que as oportunidades tem que vir até a mim. Essas dicas foram valiosas,vou botar em prática.

[@andressa887]

Tudo de ruim em um homem vc tem, putz repelente de mulher

[@fioredmarievaatelie]

Rodrigo, só de você reconhecer seus erros e buscar corrigir isso, é um grande passo. É muito importante termos essa humildade de entender que em alguns momentos agimos de maneira tóxica e acabamos por causar desconforto as pessoas que estão no nosso convívio. Desejo boa sorte na sua caminhada.

[@rodrigosotarelli2713]

Obrigado amiga, sábias palavras

[@danielamaydesouza2457]

Que Deus continue abençoando sua vida

[@edilsonjoseludwig7581]

A voz linda suave parabéns

[@sergiorodrigues9590]

Senti muita atração por este canal!!!

[@darcyellen9915]

Queria ter visto esse vídeo antes, não teria ter desgastado emocionalmente

[@Lilicemelancia]

Eu adorei esse vídeo, acabei de assistir e vou ver se funciona

[@vecacaio74]

Vc é uma pessoa iluminada.

[@mariadarcynovaes3745]

Deus abençoe sua vida sua voz é maravilhosa

[@chandrinaantoniomondlane5064]

Practicar aceitacao...

[@cleocardoso199]

Este canal está me ajudando muito.Parabéns

[@fredandres123]

muito obrigado 🌹

[@Eletronvix]

Marcia adorei o vídeo obrigado estava bastante ansioso e agora estou mais tranquilo, a sua voz realmente acalma. Gratidão!

[@JulietaEduardo-nv3tn]

Estes vídeos tem sido benéfico para mim muito obrigada

[@adrianactmelo]

Muito obrigada

[@mariamouraconsa2300]

Muito bom gostei

[@janesoares7089]

Que Deus te abençoe sempre.

[@andresacarvalho3491]

Obrigada!!!!!¡

[@arilsontaquini8307]

Parabéns lindas palavras, gostei muito desse vídeo, Deus te abençoe sempre, 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@alvesalves8651]

Obrigado. Uma aula muito útil. Felicidades.

[@sheilaftz3760]

Cai de paraquedas nesse canal e aqui fiquei!! Parabéns

[@joseliaribeiro8755]

Joselia, muito bom essas orientações.Parabens pelo conhecimento.

[@fofocacomdireito995]

Meu sonho ser calma .....a voz dos meus sonhos!!!!