COMO SER MAIS CONFIANTE | Débora Alcântara

[@anag1241]

ta parecendo uma cigana linda poderosa!

[@graciellealvespro]

Nossa De, verdade! Sempre que estou de TPM começo a me sentir inferior e até achar que não mereço nada. Que louco isso, nunca vi ninguém falar antes. muito feliz pela frequência, eu também vou me dedicar mais ao meu canal esse ano rs

[@crislima8677]

Adoraria um video sobre como ter desenvoltura para o mercado de trabalho. Acho a Débora uma ótima comunicadora e um video com dicas para entrevistas, palestras e tals seria ótimo.

[@annagaud]

Amei o vídeo! Minha visão de TPM mudou muito depois que comecei a pesquisar e ler sobre o sagrado feminino, isso me reencontrou não apenas com meu ciclo menstrual mas com o autoconhecimento. Isso é muito poderoso. Assim como para de me comparar com outras pessoas, acredito que realmente temos que nos comparar com nós mesmos, nossa história e nosso próprio crescimento. ♡

[@linaalmeidac]

Você se tornou minha inspiração, em muitas áreas. Eu comecei a buscar me conhecer mais, conhecer meus sonhos, meus objetivos.. Através de você eu comecei a ligar menos para o que os outros achavam de mim e me assumi como eu sou: Cortei o cabelo curtinho e estou amando o volume e ele ondulado, vou iniciar o curso de RP, coloquei meu blog no ar, e estou aos poucos dando passos para meus sonhos. Graças a Vocês ❤ Obrigadaaaa! Deus abençoe muito vocês!!!

[@nicesilva2400]

MDS q mulher ícone , sensacional , uma grande referência . Débora vc é TD isso e muito mais . Falou TD 😍😍

[@JoiceSantosdacunha]

Aceitar e entender nosso ciclo é a melhor forma de se amar ❤

[@deborahcristinabalbino9565]

Não consigo entender porque esse canal tem poucos seguidores ....muito bom

Esse vídeo abriu minha mente de uma maneira incrível! Ontem eu estava justamente nessa angustia, me questionando sobre esses sentimentos depressivos que apareceram na ultima semana. Obrigada por esse insight e por abordar sobre um assunto tão importante. Se conhecer é essencial biológica e intelectualmente, pois nos torna melhores cada dia +.

[@analuiza-zl8kk]

Que vídeo lindo, chorei, obrigada, obrigada

[@leticiamedeiros6991]

Seu cabelo cresceu muito rápido kkkkk Linda demais. Esse é um tema muito importante, muitas de nós sofremos mt com isso, seja no trabalho, consigo mesma, no amor, e muitaaas outras partes.

[@barbarafatelier]

Adorei você fazer um vídeo sobre esse assunto. Sou artista e tenho muita dificuldade de produzir quando estou nessa fase hormonal bizarra. Toda vez que eu falo como me sinto quanto estou de TPM e no período menstrual, tem gente que acha que é exagero meu, mas a real é que menstruação pra mim é uma doença, já que me deixa doente. Eu fico muito mal por duas semanas. Então significa que metade do ano eu tô super pra baixo e na outra metade estou bem comigo mesma.

[@nataliapaaar]

Que legal, Dé, eu nunca vi alguém tratar esse assunto a partir desse fato da TPM. E seu cabelo tá lindo demais! Obrigada por ser inspiradora!

[@marialuizacastro7659]

Amo os vídeos de vocês!! Gosto desta autenticidade e espontaneidade que vocês transmitem ❤

[@mclaire0899]

você é incrivelmente inspiradora, tpm faz parte da gente e é importantíssimo ter consciência disso e do que os hormônios fazem com nosso corpo ❤️

[@andrezasouza9037]

Muito obrigada por esse vídeo! Sofro muito nesses períodos da TPM e afeta tudo que faço, mas estou aprendendo a reconhecer e não levar tanto em consideração sentimentos que rolam só nesse período. Dé, você é o tipo de mulher que super encoraja e motiva! Vocês me inspiram demais!

[@thallytaamaral2556]

Ai, Dé, que vídeo legal. Você sempre foi uma mulheres inspiração pra mim, adoro te ouvir falar.

[@fernandasantiago9442]

É exatamente assim, fora o esforço que fazemos para parecer que estamos ''normais'' para os que convivem conosco não se afetarem tanto com as mudanças que a TPM causa, é desgastante e muitas vezes o sentimento de inferioridade reina.

[@claricealbuquerque7568]

Eu chegava a criar situações e acreditava naquilo! Me chateava e chorava muito! E era tudo TUDO imaginação! Fui na ginecologista num desespero, pq eu tava fugindo da realidade e era TUDO TPM! Pedi pra ela alguma coisa que parasse aquilo, ela me indicou o DIU Mirena. Hoje eu digo que existem 2 Clarices, uma antes e outra depois do DIU.

[@deboraalvesdossantos5834]

Vc como sempre maravilhosa, super inspiradora... vc a Julia e a Bá são sempre inspiração

[@ellainediiaz]

Quanto mais acompanho vocês mais admiro! Obrigada por isso ❤️

[@fernandaa.1684]

Débora, que cabelo MARAViLHOSO! E que vídeo legal. ♥️

[@chriscavalcantiii]

Me sinto numa corda bamba no período da TPM, e isso se intensificou depois dos 30. Tô buscando um equilíbrio em relação a tudo, redes sociais principalmente, hoje eu sigo pessoas que me inspiram. Assim como vc 🦋😘😘😘

[@marianafuccio3067]

Vc é inspiração Dê! ♥️

[@pamelafratus619]

Sensacional tocar neste assunto de TPM... tenho certeza que é a realidade para todas nós e que afeta em todos os sentidos da nossa vida. Não nos compararmos e sim nos inspirarmos, faz parte de um processo de auto-conhecimento importantíssimo e a TPM (Síndrome Complexa) é um fator neste processo. Amei o vídeo!

[@brunagomes616]

Esse seu cabelo:::: 😍😍😍😍 Objetivo de vida

[@kanunesMktDigital]

Nossa que vídeo incrível, parabéns ! Amo seu trabalho, muito inspirador 👏👏❤❤

[@karollinelima425]

Hoje tirei um tempinho pra assistir os vídeos q estava atrasada🙈 feliz de vcs estarem postando mais vídeos 😍. Dé to passando por uma situação bem avassaladora ,pra mim, e sinto q minha auto estima e amor próprio estam a zero kk infelizmente . Esse vídeo me ajudou mto,obrigada demais! Quero um dia ser tão madura e centrada como você. És inspiração ❤

[@carolinaluiza6413]

Super me identifico!

[@deboralima2196]

mano, muuuito obrigada por esclarecer minha mente. É muito difícil eu admitir que o problema ou a causa é o meu período e sempre coloco a culpa em mim, na minha vida, aaaa to muito feliz e esclarecida💖💖💖💖💖

[@julianamacedo9313]

Que videozão Dé! Vou compartilhar com todo mundo😭👏🏼♥️

[@Dricaluhy]

Aprendo demais contigo sempre, Dé! Amei o vídeo ⚡️⚡️⚡️⚡️

[@gislenerocha6848]

Nossa eu precisava ouvir isso.

[@anninhaak3]

Que vídeo maravilhoso! Obrigada por isso, Dé ❤️

[@beatrizcerqueira9571]

Amo amo amo!!!

[@natalyarruda]

Dé, tu é uma inspiração ❤️

[@thainaramelo8419]

Cara que conteúdo sensacional!

[@luguedesaraujo9577]

Olá Débora querida! Nossa como e bom te ouvir falar! E esse cabelo inspirador!! Débora tenho TPM 15 dias antes e 15 dias depois, da pra imaginar? Um Xero pra voçe minha linda!!

[@Paty19Rosa]

AMEI esse vídeo. Obrigada por contar tantas coisas pessoais, só me admirar mais você! E eu tô passando uma fase de MUITA dúvida quanto a tomar ou não pílula, você pode POR FAVOR fazer um vídeo sobre isso???? 🙏🏼 beijoss

[@ellenhonorio4672]

Ai pessu, que cabelo Mara!!! 😍❤👏👏 quem mais já começa dando like no vídeo?

[@maysefagundes3011]

seu cabelo é muito lindo!!

Essa semana eu tive uma crise muito intensa por causa de um telefonema para comparecer a uma reunião. Menina, parecia que meu mundo estava acabando, eu não parava de chorar, uma angústia, frustração. Depois que eu me concentrei, voltei pro meu centro, fui pra reunião e tudo ficou bem, é chocante analisar que realmente esses desequilibrios acontecem bem na semana menstrual ou na pré. Apoio muito esse vídeo! É preciso falar mais sobre isso.

[@mariarithatoazza4932]

Esse vídeo é necessário!

[@tainevaleria]

Tava precisando ouvir isso. Obrigadaaa! 🌹❤

[@whensabrina]

Amei esse vídeo, super útil para todos! Queremos vídeo da Julia em Miami 💘

[@lorenamartins2059]

Nem creio que voltaraaaam. Não sumam maisss 💕

[@katielialves5902]

Você é minha inspiração! Te amo

[@afernandafabbri271]

Nossa Dè é super verdade, não tem ninguém que diz que a TPM é algo que pesa, e tanto os homens dizerem que é frescura, minha família também diz nossa ela é está está de tpm, nossa me sentia fraca depois eu acabei esquecendo dessa fase e sempre me sinto depressiva nessa fase de tpm mas não demonstro porque não quero que isso seja desculpa. Tenho muito preconceito com essa fase. Mas agra é necessário pq minha empresa depende de mim, das minhas escolhas. Entendendo que temos períodos.

[@olgasales5196]

Nossa Deby!!! Vc falou tudo!!! Esse período é muito relevante sim!!! E eu... Sofro!!!😭😢😤😨😰😱😵🙃

[@whensabrina]

Faz um especial #OrnaTodoDia 💖 por 5 ou 7 dias

[@hingridylima2710]

Everybodys needs inspiration ♥️ Obrigada por esse vídeo 💙

[@abigailparanhos5807]

Nossaaa, ameeei 💙

[@priscilladarling4999]

Entrei aqui procurando vídeos dos seu cabelo. Confesso que cliquei nesse porque é mais atual do seu cabelo pra olhar kkkk. Faz vídeo de finalização! Beijo!

[@jessikaydy750]

Eu amooooo essas garotas

[@camiferrari]

Que saudades de VOCÊS meu Deus. Vou pra Curitiba no carnaval conhecer o Orna Café 🤩🤩🤩🤩

[@alessandramanicacosta1229]

obrigada por esse video!

[@raissacosta2988]

Adorei! Super necessário levantar essa questão 👏👏👏

[@patriciadedivitiis2329]

Incrível!!! Inspirador!!! Vocês são demais

[@jessicapereira7779]

Nossa, que vídeo maravilhoso! ❤ Veio na hora certa!

[@MariaEduarda-vt5xs]

que papo boooommmmmm Seu cabelo está MARAVILHOSO!

[@tveras6733]

Melhor vídeo que eu vi na vida!!!! OBRIGADA!!!

[@gabriela3817]

QUE CABELO MARAAVILHOSOO

[@dsgnetudo]

rainha, que reflexão linda

[@expressodomedobynatishimok2342]

Hahhh Dé, como eu estava precisando desse vídeo 😭😭😭😭😭, como eu sofro, a raiva é tanta que eu sou capaz de levantar um fusca!Juro! Tbm não gosto de usar anti concepcional, parece que eu pior o, fora os efeitos colaterais que eu tenho medo. Por favor, tragam mais vídeos, eu me identifico tanto com vcs! É tão bom ver gente de verdade por aqui, é coisa rara! Um beijão!!! #ninguemvaibaterninois

[@priscilafreitas4773]

De façam um novo vídeo sobre seu estilo pessoal de se vestir♥️♥️♥️♥️♥️

[@DENISEMEDEIROS]

AAAAAAAAA QUE BOM SABER DESSA FREQUÊNCIA

[@luizshorts-_-5211]

Que sonho de cabelo ❤️

[@carolinathomaz_]

Da mais dicas sobre cabelo (AMO) meu cabelo é super parecido com o seu, com certeza uma grande inspiração ❤️

[@carolinamalaquias849]

Vocês são minha inspiração 😘🙌🏻

[@camillampereira3342]

Maravilhosa, com estes cabelos enrolados.♡♡ Quero um vídeo por diiiia.

[@letyciaataidesbrandao5977]

Eu amei

[@biancatorres8393]

nossa o video q eu precisa ver! ❤❤❤

[@anegabriele5804]

Nossa nunca havia pensado nisso, eu tenho meus momentos, não acontece todo mês no meu caso alguns são piores os outros quase não percebo. Mas foi ótimo o vídeo! Ameiii! beijos

[@atelielacosfitas9836]

Jura que esse seu cabelo cresceu desde o vídeo de 2017 do novo corte retrô? Meu Deus..é extraordinário o tamanho que ficou.

[@francycosta4418]

Ela é maravilhosa ela ❤ inspirem -se lol

[@camilapereira590]

Eu sofro de TPM. É uns dias que quero morrer e choro igual bebê. Mas depois que passa, me sinto. Mulher Maravilha. Esse vídeo é Perfeito e exato.

[@atelielacosfitas9836]

Maravilhosa...já me inscrevi e já sou fã!

[@robertasantos9762]

E verdade isso todos os meses é a insegurança amei seu vídeo parabéns muito importante o que vc falou amo vc é suas irmãs lindas

[@juliah.6379]

Teu cabelo ta tão lindo!!!!!!! ❤

[@andricorreia4675]

Amei o vídeo, falou tudo ❤

[@larissaoliveira923]

amei o vídeo, principalmente falando da questão hormonal!

[@joycebahia1853]

Maravilhosa

[@CristianeOliveira-gv5tc]

O melhor vídeo do anoooooooo

[@michellealves9496]

Vcs são lindas, gosto de ver todos os vídeos de vcs.😘😘

[@gislainesouzamarques5368]

Ando me sentindo muito pra baixo e sério nunca parei pra pensar que talvez possa ter relação com esse período. Vou observar melhor agora! 😘

[@Desavesso]

Semana passada estava achando que eu era bipolar, depois que menstruei cheguei a conclusão que era TPM hahaah esse vídeo caiu como uma luva, haha

[@anapaulamota2623]

Vc me inspiraaaaaaaaaaa! Tà linda com esse cabelão

[@amandycestv]

seu cabelo tá lindo, Déeee

[@JhanniferOliveira]

Vocês são tão maravilhosas. Pena que postam tão pouquinho Agora vai ein ? rs beijos

[@larissasilvadutra9846]

Linda 😀

[@clothesdesigne12]

a gente pensa que acontece so com gente

[@cinthiafelixb]

Aaaa maravilhosa 😍😍

[@priscilladarling4999]

Pausa no vídeo! 31 anos? Pensei que tinha 20 anos e tivesse casado cedo kkkk. Maravilhosa!

[@JornadadeAfrodite]

Estou passando por um momento de insegurança e adivinha que período estou? Pois é, sinto que tudo fica mais tenso nessa época, bom saber que não sou a única e sim tem jeito.

[@leticiaa.3811]

Maravilhosa! 🖤

[@TudoOrna2010]

[@eucostajoice]

A pura verdade, eu me sinto um lixo quando tô de TPM e o pior é que parece que tudo de ruim sempre acontece justamente quando estou de TPM!

[@paularenata8822]

Passei 10 ANOS pra descobrir que minha depressão era fruto de uma TPM. Anticoncepcional ou qualquer outro medicamento que altere fortemente os meus hormônios pra mim não dá, é bem o que você falou mesmo, tratar com alimentação saudável e exercícios físicos melhora bastante.

[@cristianamaia6553]

Hehehehehe aparaceu 😃😃😃😃

[@SarahColombino]

Concordo plenamente. Eu também percebo que minha TPM me deixa super indisposta e com alteração de humor. Mas não são todos os meses. E a gente acaba aprendendo a lidar melhor com essas coisas quando se conhece, né?!

[@CarolJuvenil]

Eu me sinto um lixo humano na TPM, não tem outra expressão mais adequada que essa. Mensalmente acho que estou deprimindo e logo depois vejo que era o período. É bem difícil.