COMO SER UMA PESSOA MAIS CALMA E EQUILIBRADA? | Cris Monteiro - Terapia de casal

[@elisangelacosta8623]

Eu preciso mudar!!! Para me mesma. O interno contamina tanto que até a voz chega a ficar sufocada.

[@rayssafernanda3846]

É verdade

[@Felipehaanos]

Parabéns pela iniciativa, 👏👏, estou aqui pelo mesmo motivo

[@adrir.2248]

Desabafando...Estou muito, muito triste. 😔🍷😭 ...sexta feira fez uma semana que me separei. Estávamos 1 ano e meio juntos...ele muito calmo, e tanto me pedia pra ser calma, não ser estressada como sou... Ele sempre me pedia pra mudar esse meu jeito. Eu nada fiz. Achava que eu sendo assim, assim deveria ficar. E agora sem ele, estou buscando AJUDA aqui em vídeos e leituras. Preciso mudar esse meu jeito, mudar pra mim ser uma pessoa melhor, uma mulher diferente...e que saiba falar calma, ser paciente. E Deus conforte a minha dor de estar sem ele... Conversamos esses dias pelo celular e FALEI: Estou buscando ajuda e vou mudar. Deus me ajude e que eu consiga. Amém. 🙏🏼🙇🏻‍♀️

[@miriamendes4740]

Gente, a voz dela me deu um sono tão gostoso. Parabéns pelo canal e pelos seus vídeos.

[@gessicasilva9863]

Kkkkkkkkkkkk

[@aline3524]

Asmr kkkkkkkkkk

[@ThimineGames_]

Vdd e o melhor e que e um asmr e uma explicação de como ser calmo(a)

[@Bruna.569]

kkkkkkkkkkkk sim!

[@jaquepssmariano5599]

Preciso mudar, meu esposo só reclama do meu jeito já estou cansada de ser como sou, sou nervoso, explosiva não tenho paciência, não consigo relevar nada, e trato mal meu esposo a maior parto do tempo, e ele é uma pessoa incrível, já estou cansada de ver como ele fica quando faço essas coisas, preciso mudar 😞

[@surocha6326]

Jaqueline Santos o pior é quando perdemos pessoas que amamos por conta do nosso extress.eu procuro tomar remédio pra ansiedade e extress é excelente.procura um natural na farmácia,vc vai ver como ajuda

[@adrianaaparecidadelima5612]

Eu estou igual. Não consigo me controlar. Ele é super amável comigo e faz de tudo para sermos uma família feliz e eu sempre estou de cara fechada, estressada, me altero com ele o tempo todo. Sei que estou errando, mas parece que a ira e o descontrole me regem. Não sei mais o que fazer para melhorar.

[@giovanijarecki6676]

Nossa como tem mulheres estressada por aqui... Que tal relaxar com um bom smoothjazz? Comece ouvido Peter Pearson...

[@Barrosther]

Você tem filhos pequenos?

[@Barrosther]

@@adrianaaparecidadelima5612 pode ser desequilíbrio hormonal, as vezes a gente não tem culpa de não conseguir manter a calma. Vá ao médico, vale a pena. Falo por experiência própria.

[@rebeccatornelli5074]

Ninguém me escuta, eu falo muito alto e muito rápido sou muito afobada, mas meu sonho é ser aquela pessoa calma que todos escutam... Igual a você ❤️

[@kaliliasilva]

Eu mesma

[@sandraflores41flores22]

Eu tbm

[@jjaehee2926]

Eu também.

[@hp2038]

Eu

[@marcelogamer49br18]

Eu na vida

[@zairasalim6937]

Sim, tenho buscado exatamente isso. Cresci em meio a brigas e gritos, muitos gritos, num ambiente caótico, sem o menor equilíbrio. Hoje busco a minha essência, quem eu sou de verdade. Valeu ver .

[@francieldasantos518]

Olha vou da uma dica chá de camomila chá de molungu e capim Santo e bom pra ansiedade e o cloreto de magnésio P.A. compre em farmácias em cápsulas.

[@amandacastilho3579]

Nossa eu tbem mnha mae é mtu nervosa e a partir d 12 anos eu comecei a ficar mtu estressada,nervosa ent agr tenho 16 e qro melhorar

[@jenna8436]

Amanda Souza conseguiu amada?

[@Jaquelinesantos-vt2kf]

Também cresci no meio de muitas brigas, inúmeras separações de meus pais, entre outras coisas que me aconteceram. Quero ser e fazer tudo diferente. Cuida da mimha família, cuidar do meu filho e trazer paz e harmonia pra dentro de cada.

[@andreiabarretomango1634]

cresci num ambiente meio perturbado tbm; isso de certa forma eh reflexo de quem sou hj em dia... me considero tranquilo mas nunca to bem psicologicamente... parece que meu cérebro procura problema ou os cria... eh cansativo, mas tenho buscado ser ainda mais calma; tenho buscado força interna, na minha essência, tenho tentado também pensar com mais calma no que fiz e no quero fazer...

[@cleitevalverde170]

Quero sim ficar com a voz mais serena e calma

[@20trêz]

As dicas dela irradiando dela mesmo. Só prova o quanto são verdadeiras, que paz de vídeo!

[@laurenicemota3646]

Deus te abencoe amiga Tenho muita vontade de aprender a falar desta forma

[@netychaveslopes2847]

Excelente vídeo, a voz ou tom de voz tem muito a ver com a personalidade da pessoa, um tom de voz calmo, tranquilo e equilibrado é sabedoria de nível elevado, as pessoas se sentem bem com pessoas assim. A nossa sociedade é agitada demais e ansiosa e isso leva milhões a erros constantes e a problemas de saúde mental e físico. As qualidades como calma, equilíbrio, paz, alegria e autocontrole assim como uma voz calma e branda são fundamentais para vencer e chegar nos seus objetivos.

[@deboradimaio9597]

Excelente!!!!!!!🎉🎉🎉❤

[@CrisMonteiro]

Obrigada, Debora, querida!

[@omarcelobrauer]

ÓTIMO VÍDEO! - através de uma boa alimentação, exercícios físicos, vídeos de desenvolvimento pessoal, meditação, oração... acredite: seu equilíbrio, jeito de caminhar, respiração, voz, MUDAM!

[@almerindasilva3398]

Como fazer pra ser uma pessoa melhor falar como calma ser mais paciente

[@jjaehee2926]

Essa voz me acalmou muito. Mesmo eu não gostando muito de coisas lentas como Musica, Filmes ou seriados esse tipo, eu comecei a me acostumar e aceitar como as coisas são. Hoje em dia eu escuto Lo-fi por prazer. O que eu quero dizer é. eu estou tentando mudar para melhor e esse vídeo me ajudou muito. Obrigada e Tudo de bom!

[@maryazevedopalhano7004]

Adoro seus vídeos, falo muito alto e sei que as pessoas não gostam, preciso muito mudar, adoro sua voz calma...

[@mouricidospassos1562]

Sua voz transmiti tranquilidade

[@NaPacheco]

Oi Cris, boa tarde. Sempre fui calma, e meu marido também. Quando vieram as crianças eu comecei a ficar estressada, o pior é que contagiei o marido. Mas ouvindo você já melhorei, mas ainda tenho meus picos de estresse com as crianças, só que longe do marido, quero ser calma com meus filhos, sinto que preciso ser uma mãe melhor. Bjs

[@valdemirfernandesfernandes3106]

Sua voz traz muita calma e paz

[@carinethaynar]

Eu passo por estresse diário, tô começando a namorar e sou muito estressada, eu sei que meu namorado as vezes não gosta, ele não se sente bem, minha mãe sempre fala que eu preciso melhorar, as vezes sou muito nevorsa, falo em voz alta, não aguento barulho, eu não entendo. Eu sou muito nervosa, estressada e as vezes saio como ignorante, mas não é por mim, as vezes não consigo controlar, eu quero muito ser uma pessoa melhor e controlada não só por relacionamentos em geral, mas por mim mesma, eu não aguento mais, não aguento mais, é horrivel, eu me sinto mal com tudo isso.

[@raianerodrigues4564]

Me sinto da mesma forma

[@estrelaguia5675]

Eu também

[@ludmilakauanecortez9087]

Me sinto igual

[@marciahilston]

Duas

[@fatynhasantos25]

Eu sou exatamente como vc disse ae preciso melhorar trato mto mal meu filho e ele n tem culpa de nada

[@claudiaalves4642]

Cris estou casada a 19 anos a dois meses atrás meu marido saiu de casa e orando e assistindo seus vídeos trouxe ele de volta ele diz que estou muito diferente.

[@vanildabarros5255]

👏👏👏👏

[@KELRACE]

Gratidão por compartilhar conosco suas experiências, conhecimentos e conselhos. Nós, seres humanos devemos ter a consciência de que somos seres em constante evolução, e não devemos nos acomodar. Estou na busca da minha essência, e tenho certeza que muito em breve voltarei com meu depoimento

[@marisantosamoresfilhos7897]

Que voz doce eu preciso ser assim kkkkkk

[@CrisMonteiro]

Obrigada pelo elogio querida Mari !!🥰

[@daianepassos8572]

Até a sua calma me extressa. Sinto muito. São tão ariana que tudo me irrita.

[@joelmaoliveira1017]

Eu amei seus conselhos faz todo o sentido.

[@vanildabarros5255]

A voz e educação da gente transmite uma beleza a mais mesmo disso eu não duvido

[@rosangelajesus8889]

Deus te abençoe por esses vidio são muito bons

[@Jaquelinesantos-vt2kf]

Que voz linda, mansa. Amei tudoo!!

[@regianearaujo4539]

Meu marido está espantado c a mh mudança.com a mh voz equilibrada.bj

[@guinhamorena1]

Sou telespectadora assídua do seu canal, Além dos seus conselhos, sou apaixonada pela entonação de sua voz. Muito doce, inteligente, elegante. Parabéns!

[@JessicaSantos-zn1ky]

Música linda relaxante 😘 deu até sono, voz maravilhosa belas palavras 😍

[@gibele_marquesnails]

Vc e uma benção ..

[@celyribeiro3239]

Sala agradável!

[@grudecmbosta6486]

Sou casada há 21 anos passei altos e baixos mas todo dia tenho pedido ao senhor que ele me dê força e graça e equilíbrio para poder continuar tenho três filhos maravilhosos belas palavras obrigada

[@andreialopes4977]

isso é muito verdade comecei a falar com serenidade com meu marido mesmo quando estava nervoso . Tendo um feedback de paz e tranquilidade até ele agora fala baixinho . outro homem😁

[@priscilladibuia398]

Eu amo seus vídeos sobre equilíbrio emocional ❤️

[@igred_barbie1622]

Tenho 17 anos e casei faz pouco tempo e sou muito nervosa, nn tenho paciência com nada, pego ranço de todo mundo, tenho muita ansiedade é meu marido já está cansando do meu jeito e eu tbm, nunca peço desculpas é ele é tão maravilhoso, nunca me dá motivos pra nada e eu toda paranóica e abusiva, ele faz yoga e me incentivou é agr tbm faço, estou tanto melhorar❤️

[@vitoriarodrigues1521]

Amiga vc me descreveu e aí vc melhorou?

[@anaalyssanunes9089]

Obrigada pelo seu vídeo eu estava em uma crise de pânico qdo descobri seu vídeo que me acalmou e agora consigo até respirar melhorar 💖

[@lisielyrocha8373]

Preciso mudar urgente ! Quero muito salva meu relacionamento.

[@yaragaliano8162]

Uau! Acabei de chegar aqui e amei tudo o que você disse...

[@iveteggcontrera1022]

Eu preciso Cris, amo sua forma🥰

[@dibijuxeacessorio]

Muito bom amei

[@neidefavacho4559]

Ahhhh 😍😍😍 tudo perfeito , parabéns 👏👏❤️

[@sibilaqueiroz1897]

Gostei muito a tua voz acalma

[@danielerosa8764]

Nossa Cris vou ver seus vídeos todos os dias,vc transmitir uma paz q Deus te abençoe sempre.

[@damiananobre1319]

Comecei a te ouvir a três dias, estou me sentindo muito bem com seus conselhos , vc é maravilhosa, não foi por acaso que te achei aqui ,estou feliz por isso, sei que com sua ajuda e com a de Deus primeiramente vou conseguir alcançar meus objetivos, estou feliz em te conhecer, Deus continue te abençoando nesse seu trabalho.

[@tediodefine1845]

Bom... Nasci calma e paciente, mas cresci no meio de brigas e gritos, me tornei uma pessoa nervosa, explosiva, estressada, sem paciência alguma, e com muitas fobias

[@cantinhodafelicidade37]

Tudo que eu quero é ter uma voz serena😍

[@MariaLucia-jc6wv]

Nossa que voz,queria muito poder falar assim em casa. Sou muito nervosa,não queria falar do jeito que falo. Minha filha fala ,que eu peço as coisas com voz de agrecividade. Bjs Cris vc é linda😘😘

[@navigator5929]

parabéns dona Cris,sua voz é doce igual mel,e ao contrario de alguns comentários, a musica é relaxante também.

[@beatriztembe3131]

Obrigada dr eu sou de Moçambique os seus vedeos estão ajudando bastante,acredito que vão salvar meu casamento

[@jeroalbuquerque2099]

Voz que transmite uma paz .

[@AnaPereira-vf2yc]

Nossa... essa voz... me acalmou na hora... muito obrigada!

[@joseildaborges6999]

Parabéns vc faz muitas pessoas refletir melhor meus parabéns

[@sandraaparecida6349]

Cris, te admiro muito pela mulher forte e madura que és... Sempre assisto seus vídeos e vc passa muita calma e tranquilidade , além de nós fornecer informações valiosas para a vida, parabéns por me ajudar tanto, quero ser assim como vc!!

[@leneidealmeida3810]

Nossa meu maior desejo e aprender me comtrolar nos momentos dificeis mas como vc disse procuro tirar proveito dos momentos dificeis e sei q depois da tirmenta vem a bonancia te encontrei hoje por acaso amei o seu video e vou ficar dando olhada todos os dias moro em Sergipe em Barra dos Coqueiros obrigada vc e incrivel

[@anapauladecristo1005]

Oi boa tarde Cris, conheci o seu canal está semana . Vc está fazendo uma grande diferença na minha vida ,passei um grande tribulação na minha vida ,estou aprende muito com vc . Gostaria muito de me tornar uma pessoa como vc cama e serena me ensina por favor obrigada de coração te amo amiga

[@fabyysylva6743]

MT Bom vc transmite paz !Parabéns por falar o certo de como devemos agir !💓🙏

[@adrianatralli5231]

Nossa Cris estou amando os seus vídeos como eles tem ajudado, sinto que tenho que melhorar a minha respiração, sou agitada e isso me atrapalha muito. Obrigada que Deus te abençoe cada dia mais. Um grande abraço.

[@larissabittencourt8486]

Obrigada você me acalmou

[@mahdias5323]

Uma voz q transmite calma e paz é tipo um namastê😁

[@Barrosther]

Essa voz e o fundo musical me dão sono, eu tenho mais tempo pra assistir os videos a noite, já cansada dos filhos e tarefas, mas o conteúdo é tão bom que eu me esforço pra continuar ouvindo sem dormir.😅

[@vanessanunesdasilva6245]

Amei Cris🤗♥️✨✨

[@khris4376]

Nossa amei seu vídeo veio num momento tão turbulento pra mim , eu gostaria muito de ter esse cuidado na voz no jeito de falar e quando fazer tais comentários acho que viveria melhor com meus semelhantes.

[@risangelarodrigues1517]

Boa tarde Cris ..Eu sou uma pessoa muito nervosa..mas já fiz o teste de falar e respirar..É muito bom..mas tem horas que não dá..Eu quero muito mudar ..É ser sempre calma como vc.

[@waldiraparecidojoaquim9882]

A PRIMEIRA IMPRESSÃO É A QUE FICA, REALMENTE ESSE TOM DE VOZ É DE MUITA PAZ E MUITA LUZ MESMO, PARABÉNS PELO VÍDEO

[@lucianamelo2514]

Com certeza,estou precisando disso😢

[@cibelestrazza28]

Você é maravilhosa, não vi nem o vídeo inteiro, e já comecei a falar mais calma e pensar antes de agir e falar. Obrigada, Deus te abençoe e ilumine.

[@mariajesusmendesrochamende7103]

Amei você e seus conselhos... É o que eu estou precisando! Urgente...

[@josysouza1018]

Olá Cris estou treinando .e minha voz já está melhorando vc tem toda razão...o tom da nossa voz Fala tudo

[@marciapereira9939]

Eu gostei! Bjs

[@Λριαυ]

Equilíbrio e calmaria definitivamente são palavras inexistentes no meu vocabulário. Eu me irrito por TUDO, tudo mesmo e vocês não sabem o quanto isso me faz mal...

[@geovalinaaparecida554]

Sim só falo ao gritos com ele ..eu mesmo percebo que estou alterando minha voz !! Só de ouvir a sua já me sinto bem .... Muito obrigada por cada vídeo..entrei tem 2 dias e já estou me sentindo melhor. ..

[@mariana1955]

Seria uma grande transformação na minha vida falar dessa maneira tão suave e Serena

[@CCBAcordeon]

Amei o som da flauta, sou flautista. Tudo muito bom.

[@jessivaniadantas8740]

Riry um dos mais importantes um dos mais importantes do ano

[@sidbeypaula5000]

Amo seu vídeo ❤️

[@daninovaes5159]

Sou tão calma que não consigo ouvir a voz dela,junto com essa música ainda eu quase surtei . Haha

[@valquiriadasilvasantossant2969]

Eu era uma pessoa muito calma,falava suave, porém já sofri tanto que hoje só falo alto,com autoridade,e sou muito nervosa, mais preciso muito mudar

[@regianearaujo4539]

Eu estou aprendendo muito c vc.amo seus conselhos.

[@ednirsantos5544]

Eu preciso ouvir a voz da Cris todos os dias preciso mudar meu tom de voz e o meu jeito agressivo , hoje eu entendo que cresci em um lar abusivo , mas isso não é desculpa para eu continuar sendo essa pessoa nervosa agressivo, q falamos alto não percebemos mas é feio, é tão lindo o tom de voz da Cris 😍😍😍

[@marlichaves2761]

Muito obrigada pelos ensinamentos, agradeço eternamente. Estou mais calma graças a você.Obrigada.

[@auroragomes9247]

Eu aprende controlar minha ansiedade com terapia,e muita conversa comigo mesma ,e muito sofrimento na vida, marido quando ver mulher estressa vai atras de paz e deixa agente.

[@annaporto3396]

Muito Bom. O seu tom se voz traz muita paz!

[@lucilenesouza447]

Sua voz transmite paz

[@Mayanaa-do6fi]

Sim gostaria muito de ter uma voz suave e com um tom gostoso de se ouvir

[@lunnasilvinha2851]

Amei esse vídeo, eu quero muito essa tranquilidade esse equilíbrio todo. Sou um pouco arrogante e as vezes eu ofendo as pessoas sem perceber.

[@manuelakikaf6717]

Gostei muito

[@LeticiaSilva-et6hf]

Amei esse vídeo tudo verdade mesmo .😍😍😍

[@deborafernandes490]

Queria colocar no mudo essa música 🤦🏼‍♀️

[@orquideaorquidea8310]

Eu também, parece de índio kkkkk

[@daninovaes5159]

Kkkkkkkkkkkkk

[@amara75284]

@@daninovaes5159 essa música supostamente ajuda no stress.

[@danielefarias8362]

Kkkkkk eu também por isso estamos nesse vídeo 🤣🤣🤣🤣

[@karinaoliveira7632]

Oi Cris, agradeço a Deus pela sua vida tem me ajudado muito e tbm tenho compartilhado com amigas que passam por situações difíceis, elas tbm tem gostado bastante..Desde que entendi que me expresava de forma que chateava as pessoas comecei pedir a Deus que me ajudasse a me expressar melhor, pois percebia nas pessoas que são assim como eram leves, gostei muito de seus conselhos. . Obrigada bjs

[@Jessy_Cruuz]

O pior que ninguém me escuta, ninguém liga para oq está me incomodando. Aí quando eu surto e dou um show prestam atenção e me culpam 🙄 Cansada disso

[@mariaclaudiamariaclaudia1015]

Eu te entendo...acontece comigo

[@tamaraferreira3957]

Ja aconteceu comigo

[@glichtpistol5122]

Comigo tbm

[@Marialuiza-bk6zb]

Espero que isso melhore 🥰se puder faça terapia , tira um tempinho pra vc para o autocuidado, autoconhecimento desenvolver amor próprio, é bem complicado mesmo o nosso dia a dia traz muito estresse mas vamos tentar melhorar isso kk pq pra quem o estresse mais faz mal é pra nós mesmos 😔

[@Jessy_Cruuz]

@@Marialuiza-bk6zb verdade 😔

[@jullianaoliveira3926]

Mais uma vez um vídeo excelente. Vc me faz refletir muito sobre o meu eu...nossa...estou no processo de mudança ...e estou seguindo os seus conselhos para vida. E outra parabéns por valorizar o casamento e ajudar tantas famílias. Estou separada do meu esposo a 10 meses e tenho fé que conseguirei reconquista-lo com mudanças, com a sua ajuda e com a ajuda de Deus.

[@MariaAparecida-if1ep]

Nossa essa sua voz mim faz bem mim traz a paz

[@ellenchaves748]

Eu sou muito ansiosa.

[@jessicamonteiro1191]

Que calma e serena 👏

[@MarleneMelo]

Conselhos incríveis! Deus continue abençoando!

[@Danidicaseartes]

Preciso mudar e sei que vou conseguir em Nome de Jesus. Obg Cris

[@jussarapetucco274]

Sou admiradora do seu trabalho e procuro colocar em prática muitas coisas não digo todas porque é aos poucos que vamos adquirindo hábitos completamente diferentes do que estamos acostumadas!!!Bjos

[@joariavale3200]

Aprendendo com vc ! Obrigada.

[@ViviannegeovannaNeri]

Que voz amável, traz a paz para alma ,tambem gostaria muito de falar assim suavel 😍

[@familiaemguerra6737]

Hj vou começar..obgd estava cansada de tentar me expressar e ser taxada de louca e desiquilibrada

[@solgonza9537]

Gracias igualmente!