Dicas para se sentir mais segura

[@alexandraweinheimer3150]

Que voz maravilhosa. E dicas incríveis. Adorei, parabéns.

[@elianesilvadealmeida5315]

Oi Cris eu passei muito tempo só no plano A mais agora estou buscando um Plano B estou tirando minha carteira de habilitação e fazendo faculdade 😍👏😘

[@dilmabonf.9307]

Parabéns. Preciso fazer isso.

[@sandrafarias3834]

Comecei uma faculdade a distância,e a caminhar,para sair da zona de conforto,estou com kg a mais,e resolvir mim proficionalizar,para mão ficar mto dependente do outro,amei conhecer seus vídeos q mim motivou mto,em algumas áreas da minha vida.obg querida!

[@carolinenascimento6935]

Começei assistir ontem seus videos e estou gostando muito, tô passando por uma situação dificil mais vou seguir seus conselhos tenho fé que vai dar tudo certo ,tudo de bom pra você😘

[@luprazeres8835]

Nossa, parece que você está falando sobre mim. 😪😥😭😢😭 Estou com minha autoestima zerada. Há cinco anos vivo em casa, em função completamente maternal, familiar. Todo dia meu esposo chega em casa a noite e ainda me encontra na faxina. Amo limpeza! E ele cobra também tudo limpinho. Só temos uma filha de 5 anos, desde então, por ela, vivo em casa. Eu não tenho esse plano B e dependo do meu esposo para tudo. O bom para falar é que ele vive para o trabalho e para a família nos fins de semana.

[@AlinediPaulaoficial]

Vc não imagina como me ajudou com esse vídeo. Muito obrigada Cris!.. Deus te abençoe!

[@regianeteixeiradaconceicao5504]

Querida Cris que mensagem linda chegou na hora certa, que vídeo maravilhoso obrigada por tudo mesmo gratidão. Paramos no tempo e esquecemos de nós mesmos e chega vc Cris prá nos ajudar a resgatar ,e vencer. ass.regiane

[@evangelistalindalva9025]

Olha quando casei com meu marido eu PESAVA 90 KILOS ele nunca falou nada mi amava assim mesmo mais eu não era feliz com esses KILOS e tomei a decisão eu mesma de emagrecer PROCUREI no KZbin e comecei a fazer dietas sem sofrimento chás e hoje estou com 69 KILOS super feliz e ele vejo que senti orgulho desse meu esforço hoje me olho no espelho e mi admiro estou lindona e ainda quero chegar ao peso ideal que é 65 e vou conseguir MULHERES nos querendo conseguimos sim mais que você nunca queira muda ou emagrecer porque o marido quer não não mais sim porque você quer ficar mais bonita você quer pegar aquela roupa e vestir e ver que tá linda tá MULHERES primeiro o que nos queremos mudar em nos tá abração meninas

[@danysouza9965]

Você poderia me dar dicas?

[@pattyb.fabiano1867]

Cris você é maravilhosa ,amo seus vídeos Deus nos enviou você ,nunca pare você salva casamentos ,vidas,isso agrada muito a Deus .

[@regianearaujo4539]

Temos q se cuidar,meu marido se cuida e ele me insentiva a mudar.fiz uma dieta e emagreci 7 kilos estou satisfeita o meu sobrepeso estava me fazendo mal.hoje estou bem de saúde.e meu marido também.

[@rosangelaalmeida9079]

Oi cris. Eu tive q ue aprender muito. Com a vida fiz uma faculdade com 40 anos deppis com 43 anos tive um avc estou com sequelas graves lado esquerdo mas graças voltei a dirigir. Logico com carro automatico aff. Nao foi facil. E agora estou ensegura com o casamento. Ppnhando minhoca na c abeca. Tenho 25 anos de casada. Virei uma mulher com medo do meu visual. Bjs

[@claudiaalves4642]

Cris perdoei a traição do meu marido. Mas ainda estou vivendo isso. Pq passo dias relembrando e esquecendo de mim.! Preciso do plano b com urgência

[@fabianamartins8601]

Preciso arrumar algo para fazer, ocupar mais a minha mente! Vou fazer academia.rsrs

[@AnaCristina-jc2kz]

FABIANA MARTINS fabiana pensei a mesma coisa...

[@fabianamartins8601]

Ana Cristina vamos ficar lindas e ocupar nossa mente! Rsrs

[@AnaCristina-jc2kz]

FABIANA MARTINS ja somos,mas vamos ficar mas ainda...kkkk Abraços

[@fabianamartins8601]

Ana Cristina 👏👏👏👏👏

[@brunakenya6255]

Realmente, eh dificil, mas vale demais a pena sair do plano A dos outros e construir o proprio plano B. Ser feliz eh escolha propria. Ter valores e projetos particulares tbm. O que tenho aprendido e vivido nao tem preço. Bjos, Cris!!!

[@hosanacosta6181]

eu preciso muito de ajuda nai me encontro mais to casada a 10 anos depois do meu segundo filho que veio especial minha vida parou nao posso mais fazer nada ele continua a trabalhar a sair de casa e eu so em csa me tornei uma pessoa insegura que briga por tudo nao sei o que fazer e sinto que meu casamento esta se acabando

[@cristinasoares6716]

Isso é pura realidade tenho uma colega do trabalho q era toda largada vivia para casa e o marido já tinha abandonado ela porém vivendo na mesma casa.comecei a chamar ela para sai começou a arrumar o cabelo melhorar as roupas até unhas começou a fazer e começou a sair sexta a noite sábado no começo ele.nem ligava pq já estava em outra. De repente esperou ela chegar de madrugada começou a chorar e pedir perdão para ela kkk.perdi a companhia de sair mais vivo falando para ela não voltar a ser a mesma .estão apaixonados de novo ela mais bonita e feliz

[@deniseabreu280]

Legal

[@jessycasousa5876]

Que linda

[@josepaulocardosodesenacard8574]

Nossa

[@ritadecarli1018]

Verdade a gente renúncia por medo de perder e isso é o ruim

[@veronicasouzadias1907]

Obrigada Cris seu trabalho tem me sustentado num momento muito difícil. Onde tudo está caindo ao meu redor. Meu marido foi embora pela segunda vez. E ninguém veio me abraçar, ninguém entende porque eu ainda não desisti. Eu preciso aprender a me amar e ficar bem comigo, sem precisar de de ninguém p isso. Se eu não tive uma infância fácil, então preciso agora descobrir quem eu sou. Deus continue te abençoando, obrigada.

[@vivianesantos3919]

Como essas palavras são belas e levadas a prática traz mudanças intensas!! Ameiii ♥️

[@sonialopes7060]

Oi Cris bom dia amei o vídeo Sou muito insegura dediquei minha vida a minha família hoje não sei quem eu sou sem proficao sem amizades mim ajude.

[@Cristina3390]

Parabéns Cris vídeo maravilhoso

[@claudiamariapeixoto846]

E verdade. Estou mal me ajuda. Tenho depressão engordei 40 kilos.

[@valdutra2323]

Cris tá difícil mas vou conseguir.e muito bom. Te ouvir .obrigado

[@laurinetelealdearaujo5007]

Oi moro no Mato Grosso

[@janetemenezes9878]

Olá Cris eu preciso muito ir p o plano B pois estou sofrendo muito sentido falta da atenção do meu marido. Mais depois q ouvi essa dica vou colocar em prática o plano B era disso q estava precisando espero q dê certo, muito obrigada Deus te abençoe.

[@deysesilva7718]

Amo todos os videos, mais o de sábado que é para nós mulheres sem dúvida é o melhor. Que Deus te abençoe. 🙌😘👏

[@anabatista1965]

Cris adoro seus conselhos,tem me ajudado muito.Deus abençoe

[@leticiaalmeida4957]

Cris é sempre uma alegria receber seus vídeos. Sempre que possível assisto na hora que recebo a notificação. Ver e ouvir vc faz muito bem. E aprender com vc tantas coisas importantes é muito maravilhoso. Sempre gratidão por tudo😚😚😚

[@cassiamaia831]

Oi cris como me identifiquei com seu video. Sofri muita decpcao passei por momentos dificieis na vida conjugal. Me dediquei a vida inteira praticamente a familia. E. Me sinto assim...... Inferior desinteressante acabada e por conta das gravidez meu corpo sifreu com flacidez. Emfim sei que nao atraio mais meu marido a gente vai vivendo apenas com csrinho e respeito. Mas como milher me sinto inferior as outras afffff

[@marianetasaraiva9519]

cris e muito bom ou vc eu sou pensava o outro sou que eu estou pensando mais e verdade eu estou vivendo isso

[@familiaprojetodedeus9821]

vc e otima. essa música no fundo dá muito sono précisa realmente 😴😴😴

[@mariamarion548]

Cris você sempre dando conselho maravilhoso pra gente adoro seus vídeos eu me sinto abandonada por mim mesmo sem razão pra viver depois que meu marido foi embora morar com amante e não quer voltar já fiz de tudo mais ele quer ficar com as duas ela amante eu a reserva se não dar certo lá ele vem eu aceito

[@cantinhodafelicidade37]

Legal

[@adrianarayanannivearhuan2043]

Amo esse canal aprendo mto com seus vídeos

[@cantinhodafelicidade37]

Que Deus abençoe vc querida. Quero muito ter minha voz branda como a sua.acho linda demais.depois q comecei a trabalhar como pedagoga,tive que alterar minha voz.preciso mantê-la calma novamente,traz paz, brandura, mansidão...preciso disso

[@tag.3032]

Se vc quer controlar uma sala Vc tem que ser firme ter a voz firme Sou pedagoga e voz mansa não funciona em sala de aula Eles não obedecem

[@AdrianaAlves-ve6kh]

Meu caso é idêntico pouco mas grave já é clínico mas por medo das medicações que tive de submeter parei também e vou ficando vendo o tempo passar sinto que se tivesse alguém do meu lado poderia ser mais fasil...

[@antoniaportela3825]

Suas dicas me ajudaram bastante.

[@roupasdecrenteellyany6507]

Oi gostei muito do seu canal , eu preciso engordar um pouco ms meu ex marido mesmo diz isso , ms eu n poço pós tenho refluxo tenho qr fazer regime, ms tou muito magra e mi abandonei,

[@mislainebezerra6421]

me ajuda criss em desespero ja

[@neivasilva5599]

Oi ainda existe o canal

[@aline1131]

Te amo Cris muito obrigada.

[@rosangelavieira7244]

Esse vídeo falou muito comigo!

[@lenasousa3048]

#rumoaoplanoB 😘😘

[@rosaevangelista6728]

obrigada pelos conselhos, adoro seu vídeos.

[@marianetasaraiva9519]

e verdade e muito bom ouvir isso

[@fabriciakondor7959]

Eu tenho 33 meu marido 49 parece que tem 65 não gosta de nada não quer fazer nada,nada mesmo eu vivo p cuidar dos filhos e ouvir críticas da família dele e dele.Estou bem cansada parece que não saio do lugar sete anos de casamento amo ele ,tô precisando viver um pouco , pouco de emoção .Ainda tô aqui firme tentando um suspiro.

[@dinara9122]

Like! Like! ! Like!

[@vitoriamelo7482]

Cris faz um vídeo pra quem tem o baixo estima pq é magrinha e acha que o marido quer as mais torneadas, cheinha etx

[@tag.3032]

Eu tenho Meu plano B Faltam 5 meses para acabar minha faculdade e faço curso inglês Se até lá meu "marido " não melhorar , parar de beber Vou pegar minha filha e ir embora Pq vou ter condições Hoje eu não tenho Mas quando eu tiver ele q me aguarde se continuar Me fazendo passar raiva

[@lilicastro1059]

Difícil ter plano B com filho pequeno, sem família pra ajudar, sem dinheiro pra ter babá, empregada.

[@dilmabonf.9307]

Seu filho vai crescer. Vai dar tudo certo. Você vai ver.

[@vanessaribeiroribeiro6747]

Vdd colega passo pelo mesmo problema tenho uma pequena de 6 anos, não posso trabalhar moro longe de família e ainda assim nunca me ajudariam não tenho com quem deixar minha filha então optei aguentar firme estou separada do meu exx marido mas vivo dentro da mesma casa foi um combinado de mim com ele pois por minha filha eu faço tudo pois ele como pai é um ótimo pai. Fiz de tudo relutei fui esposa, amiga me dediquei mas me acabei hoje mesmo eu estando dentro da mesma casa me cuido sim estou sempre bonita Para mim. Se não deu certo paciência. Mas estou deixando minha filha crescer aí sim vou em busca da minha liberdade e ser feliz sozinha e com meus filhos...

[@cassiamaia831]

Concordo viu depois que viramos maes e que nem tem o ditado ....quem pariu mateu que cuide. E na verdade e bem assim. E o preco que pagamos pela escolha de ser mae abrimos mao de muita coisa na vida ate de nossa liberdade. E depous sinda nos decepsionamos com eles criados que sao outra pessoas com ideias diferentes da gente. E o preco

[@AdrianaAlves-ve6kh]

Estou perdida ,nao me vejo sem meu esposo e não consigo viver com ele estou perdida tão fraca só penso em morrer ,depois de todas as tentativas que só me fazem sofrer mais ainda ...

[@fabianafernandes6787]

Sou solteira prestes a casar...e meu noivo nao elogia nada em mim ..sinto falta...ja conversei falei mas nada mudou..o que faço

[@renatamercadante3218]

Me senti mais em paz, pq as vezes me sentia culpada em pensar no plano “B”

[@nicemoreira7013]

Oi Cris, me ajuda,pois namoro a um ano, meu namorado quando comento em morar junto, ele diz que não está preparado,o que fazer

[@MariaSantos-zg3jg]

Bem assim Cris meu marido chegou a min dizer pra eu sair sozinha nao ficar esperando por ele nao, poq tava com meu filho bb ai ele saia e eu ficava em casa sofrendo trocando fraldas.passeu uma fase pessima na gestacao e bb recem nascido.eu sozinho.

[@tag.3032]

Passei por isso Começa se arrumar toda Finge que não tá nem aí pra ele Se puder deixa seu BB um dia com sua mãe e sai Finge que vai sair com uma amiga ou vai em um churrasco Mesmo que vc na verdade fique escondida na casa da sua mãe Volte toda feliz Homem tem medo de ser corno Rapidinho ele aquieta o faxo em casa

[@eduadocouto4504]

Exatamente assim q me sinto.

[@lucienesilva8651]

me sinto muito confusa pois meu marido diz que nao gosta de mim sofro muito com iso nao tenho forças para ir embora pois gosto dele de mais.

[@marianeoliveira8641]

Oi Cris estou separada do meu marido faz 6 meses eu q fui embora passo alguns meses ele começo a namora com outra e logo foi morar junto nem duas semanas depois me arrependi e fui atrás comecei a seguir seus conselhos e marquei encontro fomos nos vendo até q começamos a fica como se eu fosse uma amante estamos de boa sou a boazinha da história e muito ansiosa pra voltar logo queria dicas do q fazer agora ? E também para controlar a ansiedade ? Temos um filho de 4 anos

[@AnaCristina-jc2kz]

Mariane Oliveira ola...mariane estou na mesma situação mas foi ele que saiu e fiquei morando no kit net na casa da mae dele tem 6 meses tbm que estamos separados e temos um filho de 5 e eu tbm agora sou a outra... ansiedade tbm muito ruim.... mas Deus ta no controle..

[@dianeartemis5217]

Esquece esse homem. Ainda que você tenha tomado a decisão do término não se sujeite em ser amante. Outra coisa você gosta mesmo dele ou é seu ego ferido por ve-lo com outra. Cuidado, a auto análise é fundamental para sua libertação.

[@anabarroso6003]

Cris o meu marido ta me traindo ta sendo muito dificil pra mim ja pedir a separação eele disse que não vai se separar de mim é mole preciso da sua ajuda ficarei grata

[@andrezasilva6345]

Oi cris td bem? Acompanho sempre os videos postados , eu tento da o melhor de mim, mais parece q ele so se afasta, ja pensei em desistir. Acho q tenho auto estima baixa, ele msm do meu lado olha outra sei q é normal,mais do meu lado me sinto mal, e parece q ele faz isso p me tirar do serio, ta dificil a convivencia.....

[@mislainebezerra6421]

ai cris ele nao encherga oq eu faco do fala doque eu nao fiz reclama de mais me humilha bstante eu continuo me esforcando mais ta dificil parece q ele me culpa.por tudo oq acontece na nossa vida

[@ketemdasilva2671]

Mislaine Bezerra, te entendo bem.

[@mislainebezerra6421]

Ketem Da silva é horrivel né

[@pauladasilvalima1921]

Cris eu sempre vejo seus vídeos mais as coisas estão bem difíceis...Eu e meu esposo estamos juntos a 3 anos sempre vivemos bem mais de um ano pra cá entramos em crise ele tem problemas com a ex por causa do filho estamos passando por questões financeiras então parece que tudo que falo é uma ofensa é ele se mágoa com tudo ...Eu tenho tentado de tudo conversar , não conversar mais nada da jeito ele não fala de sair de casa mais também está distante me ajude não sei o que fazer ....

[@DeboraCristina-jm3sd]

Cris, eu estou com meus filhos em casa. Só meu marido trabalha. Mas ajudo muito ele nas questões do trabalho. Mas falei pra ele que quero um salário agora. Porque eu me doo em casa e pra ele, enquanto ele recebe salário e status. Quero minha parte tbm, pra poder cuidar mais das minhas coisas e ter meu plano b.

[@marisouza7419]

Faz vídeo baseado no caso dessa mulher q vc atende que o marido mora trabalha fora e só vem final de semana .

[@lilicastro1059]

Eu acho que a verdade é que a instituição família está falida, ninguém se esforça pela família, os homens não estão nem aí, se arrumarem outra largam tudo e te acham que 200 reais por mês pra alimentar, vestir, medicar, educar os filhos, está ótimo.

[@anapricila2721]

Liliane Castro vc é tão bonita, não pensa assim , tenta fazer com que seu lar seja o mais agradável e faça o possível pra que seu lar seja um refugio pra vc seu marido e seus filhos . Estou com um bebezinho em casa e um garoto de 10 anos .Vou me ageitando daqui, dali e faço o possível pra não deixar de ser á mulher que ele conheceu . Vc deve estar pensando que é só vc que tem que fazer dar certo , mas vou te falar a verdade se na relação um não mudar vai tudo pro brejo e se for esperar pros homens tomar atitudes pra melhorar vc vai ficar esperando sentada pq a maioria dos homens prefere deixar de lado do que mudar . Então se vc quer continuar casada faça de tudo pra sua família ser feliz ao seu lado . Desculpe se intrometi na sua vida , mas são palavras de quem já viveu coisas ruins no casamento e me esforcei e tudo mudou pra melhor. Deus te abençoe.

[@vanessaribeiroribeiro6747]

@@anapricila2721 vc ajudou muito até a mim mesmo, vivo o mesmo drama mas tô empurrando por minha filha que ainda é pequena. Mas no futuro eu vou sim tomar outros rumos pois acabou a admiração e respeito aí não tem casamento que dure.

[@vanessaribeiroribeiro6747]

Força minha linda vamos vencer Deus um dia vai olhar para nós.boa sorte

[@romaorufino3358]

Meu nome é Karina . Mas concordo com vc .fico triste.pois nós quando estamos solteiras pensamos que casamento é só amor mas como dizia meu avô amor de vc msma pra ele e ele sem amor a vc.

[@rosineidetexeiralimaquinto5941]

Eu mim chamo Rosy meu marido tá se afastando de mim cada vez mais sou muita insegura meu marido n SAI comigo mais prefere ir sosinho quero ter o amor dele como foi no começo mim ajudem pfv

[@alesantos8296]

Boa noite Cris por favor faz um vídeo sobre marido que chega tarde isso me irrita já conversei com ele mas ele me diz que não vai mudar que esse é o geito dele Cris o que fazer me oriente por favor muito obrigada

[@zuleidecosta7481]

Quem assistindo em 2022

[@andreiasilvadacostaflorenc9629]

Oi cris.tudo bem.vc.tem razao cris

[@ipip7118]

Deixar de ir pra faculdade pra ficar em casa só por causa do casamento? Aff

[@ceciliasouza5422]

Cris estou numa situação muito difícil.estou casada a Deus anos.faz um tempo que meu esposo me disse que tem uma fantasia sexual.e vive me precionando para realizar.eu não quero acho nogento.a fantasia e me trancando com outro homem.tipo ele é outro.dentro de mim jamais pensei em fazer isso.ele diz que me ama e demonstra isso.cris isso essiste?Eu não sei oque fazer.amo ele ..ele me fala que isso é normal entre casais..por favor gostaria de ter opiniões das mulheres.e até homens que ti acompanha..

[@myahanneman9132]

Poxa amiga pelo menos não quer outra mulher ! E que bom que tem fantasia contigo,pior seria procurar fora de casa.. acho que vale a pena pensar um pouquinho sim..

[@cristinasoares6716]

Também não ia conseguir isso porém e bem comum para alguns casais. Vai q vc gosta ? Mais se isso não é para vc conversa com ele.