Como soltar o tronco? Exercícios | Soltar o corpo | Taty Macieski

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[@TatyMacieskiOficial]

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[@lili-ls2lm]

1💗

[@marinaviegas649]

Primeiro

[@abcd7815]

Vc vai postar o treino q nem o do quadril? me responda pfv

[@TatyMacieskiOficial]

@@abcd7815 o treino tá no final desse mesmo vídeo ❤️ coloquei junto

[@blackpinkjjrl3350]

Olá, seu canal é muito bom, faz um vídeo respondendo perguntas.

[@BrenoFortunato]

Explicação - 0:42 Treino - 3:46 Marcando pra facilitar a rotina diária 😊

[@eliasmaques3364]

Cheguei ❤️❤️❤️ Vou colocar aqui meus dias: Dia 1:✔️ Dia 2:✔️ Dia 3:✔️ Dia 4;✔️ Dia 5:✔️ Dia 6:✔️ Dia 7:✔️ Dia 8: ✔️ Dia 9:✔️

[@TatyMacieskiOficial]

Eba!! Bons treinos 😍

[@ssmslsksjssjjskdksnd1302]

E cadê hoje kk??

[@eliasmaques3364]

@@ssmslsksjssjjskdksnd1302 acabei de por obg por lembrar kakakakak

[@TatyMacieskiOficial]

@@eliasmaques3364 não desistaaaaa ❤️

[@Jnneals]

Vixii só chegou ate dia nove?

[@tsukaxit]

Hey,estou começando esse desafio hoje mesmo! Dia 1: 17/09/23 - Percebi que sou melhor com o quadril do que com o trono!! Estou mais dura que tábua!!! SEM OOOOR 🤡 Dia 2: 18/09/23 - Ainda estou muito dura! Mas minhas costas já sentiram o efeito kkk

[@twiceblackww976]

Oi espere que eu consiga Day1:✓ day2:✓

[@mariaeduardafeitosa3285]

Eai deu certo ??

[@araujomafer_]

Eae amg???

[@karolinaferreira3014]

2 dia e ninguém nunca te viu

[@gaby7870]

Eai morreu?

[@cyberakkupakku9181]

descobri que nao consigo girar meu tronco pra direita KKKKKKKKK Dia 1: ok! Dia 2: ok! Dia 3: ok! Dia 4: ok! Dia 5: ok! Dia 6: ok! Dia 7: ok! Dia 8: ok! Dia 9: ok! Dia 10: ok! Gente eu praticamente ja consigo mexer meu tronco pro lado direito!!!! so falta eu treinar mais pra ser perfeito dia 11: ok! dia 12: ok! dia 13: ok! dia 14: ok! dia 15: ok! dia 16: ok! dia 17: ok! dia 18: ok! dia 19: ok! Já consigo mexer meu tronco pro lado direito perfeitamente bem!!! dia 20: ok! dia 21: ok! dia 22: ok! dia 23: ok! dia 24: ok! dia 25: ok! dia 26: ok! dia 27: ok! dia 28: ok! dia 29: ok! dia 30: ok! Ta perfeita minha movimentação de tronco para ambos os lados!!!!!! dia 31: ok! dia 32: ok! dia 33: ok! dia 34: ok! dia 35: ok! dia 36: ok! dia 37: ok! dia 38: ok! dia 39: ok! dia 40: ok! Não estou mais frequente como antes, mas vou continuar a vir! dia 41: ok! dia 42: ok! dia 43: ok! dia 44: ok! dia 45: ok! dia 46: ok! dia 47: ok! dia 48: ok! dia 49: ok! dia 50: ok! dia 51: ok! dia 52: ok! dia 53: ok! dia 54: ok! voltei com tudo!!! dia 55: ok!

[@pse73]

Voltaa

[@francuellenmargleise6241]

Arrasou

[@pse73]

Amei

[@cyberakkupakku9181]

@@francuellenmargleise6241 obg ❣️

[@cyberakkupakku9181]

@@pse73 ❣️❣️❣️

[@anabeatrizmoreira2504]

Vc vai fazer aprenda o refrão de i can't stop me?

[@islainny2420]

Taty eu tenho uma pergunta. Por que quando é pra dançar as pessoas recomendam a versão mirror? Tipo, as gravações/ângulos são diferentes?

[@camivty]

É pq se vc dançar a versão sem ser mirror tipo How you like that o refrão é virado pro lado direito no vd, e quando vc dançar vai sair virado pro lado errado, por isso recomendam mirror para quando vc dançar sair o lado certo etendeu?

[@islainny2420]

@@camivty Tendi. Valeu✌

[@TatyMacieskiOficial]

Mirror significa espelhado. E quando o vídeo está espelhado significa que ele está "pro lado certo". Você faz pro mesmo lado que vê, como se fosse um espelho em sua frente. Se o vídeo não estiver espelhado (mirror) e você dançar pro mesmo lado que vê, estará aprendendo tudo pro lado contrário. ❤️

[@gamajosefa310]

@@TatyMacieskiOficial entendi obrigada 💗

[@mochi_inkr6589]

@Vitória_Amane02 eu tbm,sempre pulei os vídeos q estavam escrito mirrored ou mirror

[@pallas3219]

Legal, vou tentar tbm. Começando 27/04/21: Day 1: ✔️ Dia 2: ✔️ Dia 3: ✔️ Dia 4: ✔️ Fiquei doente por uns dias mas voltei Dia 5: ✔️ Dia 6: ✔️

[@jhennifersilvadossantos8972]

Faz um totorial dançando a musica" idol "d o bts por FAVOR

[@ketelem624]

Estou no meu 3 dia e ja da para ver a diferença

[@thaislira2018]

Vou colocar aqui meus dias: Dia 1:✔ Dia 2:✔ Dia 3:✔ Dia 4: Dia 5: Dia 6: Dia 7: Dia 8: Dia 9: Dia 10: Dia 11: Dia 12: Dia 13: Dia 14: Dia 15: Dia 16: Dia 17: Dia 18: Dia 19: Dia 20: Dia 21: Dia 22: Dia 23: Dia 24: Dia 25: Dia 26: Dia 27: Dia 28: Dia 29: Dia 30:

[@araujomafer_]

Eae amg

[@gaby7870]

Morreu?

[@ritaiamar6820]

Oi Taty ❤ eu estou aqui para perguntar se vc pode ensinar a dançar a música "Don't know what to do" do BLACKPINK, por favor To a dias tentado aprender a dançar essa música 😥 espero que atenda o meu pedido 😊

[@ellenalves8168]

Minha evolução !!🌼 3:45 -Comecei ontem mas esqueci de colocar aqui, então vou colocar dois dias aqui logo. Deixa like pra eu voltar e não perder o foco. Dia 1: Fiz, foi fácil! consegui ir pros dois lados, mas acho que talvez eu posso tá um pouco dura, não sei. Dia 2: Fiz e já sinto um pouco de diferença, ou pode ser só coisa da minha cabeça, mas senti que tava indo mais fácil, eu já tava mais mole, sabe. •Vacilei, mas vou voltar!! Dia 3: Ok!! •Vacilei SUPER, vou tentar de novo! Dia 1: Ok!!! (24 de nov 2021) Dia 2: Ok!! Dia 3: Ok!!

[@regismoura8208]

- Oxi menina já trabalho com dança visse, mas em tão pouco tempo aprende coisas que vou leva para resto da minha vida visse. Só tenho gratidão por você ser essa pessoa humildade e maravilhosa como você, dividindo um pouco da sua experiencia com há dança. É como você falou o importante é treinamento diretamente visse não é da noite para dia que você se torna um dançarino ou uma dançarina, tudo na vida dedicação muito treino, e não desiste do seus sonhos. Ps: Já tem mas um escrito visse no seu canal. Manda um abraço para Fortaleza-Ce.

[@TatyMacieskiOficial]

Muito obrigada pelo carinho e seja bem vindo! 🥰 Abração pra Fortaleza!

[@user-es3tb5ln8b]

tudo que eu ja aprendi com a taty soltei o tronco to soltando o quadril (aos pouco ne) melhorei MUUUUITO na dança fiquei mais agil e flexível na dança fiquei viciada em dançar ja aprendi 2 danças (sheesh,drama) lembrando que comecei domingo muito obrigada taty 🎉🎉🎉

[@fabriciogomes1323]

comecei o desafio dos trinta dias hoje e queria agradecer a você Taty, essa quarentena ta sendo um periodo muito difícil, mas eu consegui me encontrar na dança, e você ta me ajudando muito a melhorar 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 muito obrigado

[@TatyMacieskiOficial]

Fico feliz em ler isso ❤️

[@lyycosta4122]

Começando hoje !! Não tenho o tronco 100% duro mas acho que posso melhorar, então cá estou eu!! Dia 1 - dificuldade em circular !! Dia 2 ✅

[@nathiele4]

Tô seguindo alguns de seus vídeos de exercícios, e, senhor!!!! Esse tá sendo o que estou tendo mais dificuldade, meu tronco é totalmente travado. Segundo dia ainda.

[@blinkforever5431]

ameiiiiiiii💜💚💖💙💛

[@person2702]

Obrigada

[@teresinhamarques330]

Estou amando as aulas

[@biancaesteves6425]

Muito obrigadaaaaa! Seu trabalho é ESPETACULAR !

[@andreiairala5477]

Vou fazer esse tbm

[@eloaprebay5404]

Vou começar amanhã.

[@carolmartinez4206]

nossa, eu adorei muito!!!!!!!!!

[@chaeryeong1440]

tatyyy,adoro seu canal e gostaria de saber se algum dia você vai fazer algum vídeo sobre a consciência corporal...

[@juuh_dreams]

já estou anotando os dia :)

[@leticiaamim5425]

Taty vc é um anjo, obrigada >3

[@sandraflowaareiki6859]

que fixe vou fazer este challenge 😊😊😊

[@zaneteaparecidavicentefavo2393]

Ameiiiii vou marcar meus dias Day 1✔️

[@luizag4mer956]

Dia 1: aprendi bem rápido até e hoje treinei o tronco Dia 2: treinei já tô me acostumando Dia 3 : ✔️ Dia 4: ✔️ Dia 5: ✔️ Dia 6: ✔️ Dia 7: ✔️ Dia 8: ✔️ Dia 9: ✔️ Dia 10: ✔️ Dia 11: ✔️ Dia 12 ✔️ Dia 13:✔️ Dia 14 :✔️ Dia 15:✔️ Dia 16: ✔️ Dia 17:✔️ Dia 18: ✔️ Dia 19: ✔️ Dia 20:✔️ Dia 21:✔️ Dia 23✔️ Dia 24: ✔️ Dia 25:✔️ Dia 26: ✔️ Dia 27:✔️ Dia 28:✔️ Dia 29:✔️ Dia 30:✔️

[@TatyMacieskiOficial]

😍❤️💪💪

[@catiasouzamartins2362]

Olá boa noite,primeiro dia ,obrigada moça lindaaa

[@laviniasousa7120]

Estou no 2°dia☺

[@laynecovers4299]

Ameiii o Vídeo, e coucumprir o desafio 🤩❤ Dia 1: Ok!!

[@angelamaria3656]

Começando hoje Dia 1 /custei acompanhar os exercícios

[@laviniasousa7120]

Dia 5 😊

[@kpopforever8977]

AMEI, preciso muito desse vídeo Taty, obg Tô no DIA 01... amanhã venho comentar de novo 🤩🤩

[@TatyMacieskiOficial]

Bons treinos 😍😍

[@ellenalves8168]

Acho que a menina fez foi morrer no processo por até hoje num comentou.

[@saraho_o]

@@ellenalves8168 vixiii kkkk

[@laviniasousa7120]

Dia 6😊

[@mariadejesusnascimento4821]

Olá! Estou no primeiro dia. Obrigada, muito bom.

[@manoelalince574]

Comecei hojeee!!!

[@videoslegais972]

Eu comecei hoje a treinar o exercício

[@deborahgontijo9791]

Que cabelomaravilhosoooooooo

[@didisilva5986]

Maravilinda

[@user-zt1pz9tl9c]

Oii vou começar hoje 1- foi difícil mais tô conseguindo 2- 3- 4- 5- 6- 7- 8- 9- 10- 11- 12- 13- 14- 15- 16- 17- 18 19- 20- 21- 22- 23- 24- 25- 26- 27- 28- 29- 30- 31-

[@skay._.9191]

Dia 2 !!

[@cassia2771]

Dia 1 ❤️

[@arianebezerradasilva9462]

Ensina i cant stop me do twice por favor♡♡♡

[@Yui-c7p]

dia 1- ok!

[@diegorambor2105]

Taty 😍❤️

[@juliazaramello]

Dia 1❤️

[@HopeColors]

DIA 1 - ✔️

[@heshillycamili6380]

Legal 😸

[@cleidiribeiro3111]

Isso me lembrou a dança do ventre na parte do tronco,muito massa vou fazer.

[@user-uj2vw2dk1b]

Eu estou no primeiro dia ainda fauta 29 dias mais eu gostei da experiência 😊

[@laviniasousa7120]

Dia 9😊

[@laviniasousa7120]

Dia 15😊

[@camiladionizio3666]

Amanhã que é segunda vou começar! 😸

[@mariapaul4]

Vou colocar aq Dia 1

[@VanessaSilva-cc9cj]

Dia 1 ☑️

[@danieldorosariodossantos]

Bora começar .. Go Dia 01 ✓

[@alinepavao8151]

Vou começar a fazer a manhã e venho comentar aqui💗

[@laviniasousa7120]

Dia 7😊

[@laviniasousa7120]

Dia 8😊

[@laviniasousa7120]

Dia 17😊

[@laviniasousa7120]

Dia 14😊

[@laviniasousa7120]

Dia 13😊

[@ProntoFalei527]

Pra quem tem pressa: 3:45 é que o vídeo realmente começa

[@myvideosprivados1853]

Vou começar hojeee Dia 01: ✔

[@JessicaSantos-up7si]

dia 1: foi meio dificil, mas td bem !!!!! dia 2: n sei girar meu tronco pros lados kkkkkkkkkkkk dia 3: girar meu tronco pros lados é meu maior desafio dia 4: pulei um dia, mas ja volteei dia5: seguindo na luta de girar o tronco pros lados kkkkkk dia6: aqui novamente

[@juliafernandes1354]

Estou no dia 1✔

[@laviniasousa7120]

Dia 11😊

[@claudilenamaria9120]

Já vou marcar os dias: 1:✔️

[@reallyboys705]

To no 5° dia :3 esqueci de comentar nos outros dias 😂😂😂🤣🤣🤣😂😂😂melhor professora! ^^

[@TatyMacieskiOficial]

👏👏 quero ver ir até o fim heim!! ❤️❤️

[@reallyboys705]

6°dia UWU 7° dia 8° dia 9° dia 10°dia 11° dia

[@reallyboys705]

12° dia 13° dia 14° dia

[@otonanblue.]

Vou fazer Day 1: ok

[@laviniasousa7120]

Dia 18 😊

[@hyanabeatriz736]

Dia 1✔️

[@laviniasousa7120]

Dia 12😊

[@Sat_Cat]

Já fiz o 1 dia agora é o segundo :)

[@suzyreis_]

Marcar os dias para não esquecer 😅 1❤️ 2❤️ 3 4

[@manoelalince574]

Completei o desafio dos 30 dias ...e contínuo

[@daniela_crsr78]

4° dia concluído uhuuuu

[@talkingtothemoon240]

Day 1

[@dalvagoncalves1046]

Dia 1

[@laviniasousa7120]

Dia 10😊

[@ciceraoliveira5586]

Dia 3

[@carlagiseldafagundesliares7306]

Maravilhosa

[@stefanie-__-3865]

Dia 2

[@ThaisTSD]

Dia 1 aqui tbm

[@amandamello1799]

Comecei hoje dia 4/nov- Dia 1

[@myfandom251]

Cheguei cedoooo, amei parabéns ❤️👏🏼

[@TatyMacieskiOficial]

Obrigada linda, bons treinos!

[@myfandom251]

@@TatyMacieskiOficial ❤️❤️❤️

[@iasmimboneca2910]

Primeiro dia 08/01/2022 Me atrapalhei um pouco, mais consegui fazer. 😆🥰

[@madu_zinha09]

Comecei dia 22/10/2021 Dia 1 me confundi bastante por foi muito rapido mas consegui

[@heshillycamili6380]

Legal

[@user-uo2kx3ct1t]

Dia 1❤❤

[@wevertonsilva8942]

taty eu to no meu primeiro dia no do quadril tambem

[@Kittyyy_7]

Dia 1/30 🌷 Quando terminar colocarei meus resultados! Mas no começo tá sendo difícil viu 😅...

[@valquiria4773]

Dia 1-to me esforçando bastante,sai do ritimo na última parte mas vou melhorar (volto amanhã

[@Pi-vp3lt]

dia 1

[@marinacavalcante3954]

Estou no dia 3