Como SOLTAR O CORPO na DANÇA - Aula Completa

[@ineteluz890]

Preciso treinar mais...kkk...parece tão fácil...os movimentos bem explicadinhos...mas pra quem está enferrujado tem que treinar bem...kkk

[@saberdedanca6557]

Com a prática vc vai ficando mais familiarizada com os movimentos!

[@euMarizaSena]

Ssss

[@raissadamasceno5256]

Espero que eu consiga dançar bem,tenho muita vergonha

[@saberdedanca6557]

Oi Raíssa, com certeza você irá conseguir! Fiz um vídeo dando dicas para perder a vergonha de dançar, nesse link aqui: kzbin.info/www/bejne/q6uxpn1tnrCirKM Espero que ajude você! :D

[@maju9107]

Eu amo dançar,tenho 13 anos e dançar e minha paixão, faço coreografias novas de músicas e todos elogiam,mas tenho vergonha de dançar e acabo ficando presa,mt obrigada🥰

[@saberdedanca6557]

Maju, que bacana a sua paixão pela dança! Aqui no canal tem vídeo sobre como perder a vergonha de dançar, depois confere e me diz o que achou!

[@jhully8987]

Eu tbmm

[@leonicegodoy4817]

Q te essa aula.

[@anasilva9646]

Gente sou muito dura quero aprender a dançar mas eu n consigo fazer nen o primeiro, sou muito desengonsada e já estou mim irritando comigo mesma☹☹☹

[@saberdedanca6557]

Oi Ana Silva, te encorajo a persistir, se a dança é sua paixão, você irá conseguir, espero que as dicas do canal te ajudem nesse aprendizado, e que seja divertido o seu processo!

[@clara2742]

Eu considero que danço "bem" na frente do espelho, sozinha e tals mas eu morro de vergonha na frente de câmeras e de outras pessoas acabando que fico dura e esquisita kk

[@user-mu8hl4ks9w]

nossa tbm akkakakakakak

[@nixsr]

Me descreveu toda!

[@nahccorrea]

Adorei isso! Me diverti muito no final. Obrigada!

[@gemamole3986]

Simplesmente é o um exercício todo pra QUEM JÁ SABE

[@honeyblade110]

mds travo minhas costa

[@ericasantossantosdecarvalh6208]

Muito rápido , mais muito gostoso também amo a dança do ventre , parabéns amei ❤❤❤❤

[@luizalana5292]

Eu não faço nenhum trabalho de dança mais eu amo dançar para mim mesma é tipo grande paixão que me liberta sabe😊

[@byancavieira6920]

Sei como é 😳

[@saberdedanca6557]

SIm, Luiza, a dança realmente nos liberta e nos conecta, obrigada pelo comentário!

[@brunobernardescamellocamel9844]

Gostei,bastante movimentado,e deve queimar bastante calorias.

[@berenicecoelhodasilva4764]

Amei o vídeo os movimentos meu sonho e dá bem e não passa vergonha na frente dos pagar mico dançando ...

[@MesterMartns]

Nossa melhorei muito parabéns. Obrigada.

[@rosemary9755]

Achei o que eu queria, aliás quero 👏👏👏👏❤️

[@lucianepereira6936]

Adorei coisa linda de viver 🙌🙌❤️❤️🙏🙏

[@katyannemoura9700]

Ameiiii as dicas Vou coloca em pratica antes da aulas

[@danielleduarteoficial8862]

A melhor que já assisti

[@carolcarolzinha3300]

Gente nem sabia q tinha esse movimento c a costela.. Essa professora é a melhor 👏♥️

[@mariaesterluizdossantos4451]

Parabéns vc explica muiiito bm.Priimeira aula ,já me escrevi obrigada.voy tentar.

[@amomelancia]

Era esse vídeo que eu precisava pra soltar ainda mais o meu corpo !

[@saberdedanca6557]

Que bom que te ajudou, fico feliz com isso!

[@cleresmiguelmouraosilva2793]

Adorei! Sou caminhoneiro, todo duro... Dá pra fazer alguma coisa dirigindo. Vou ficar bom nisso.

[@rosemary9755]

Poderosíssima 👏👏👏👏👏

[@SofiaMendes-mh4jz]

Obrigada. Sou muito rígida e quero melhorar isso em cena.

[@giovanna4638]

Ótima aula! Tenho 19 anos e não sei dançar, toda vez que tento aprender até mesmo pra dançar com amigos que seja, não consigo, porque sou muito “dura” então decidi começar com exercícios pra me soltar e esse vídeo apareceu. Muito bom, vou treinar toda semana e volto com feedback daqui uns meses kkk UPDATE: gente em uma semana eu consegui notar diferença, de verdade, vendo o vídeo parece fácil mas quando você vai fazer tem um grau de dificuldade, o que é bom, porque conforme você vai fazendo a dificuldade vai acabando e você nota a diferença. Eu não fiz só esse vídeo, intercalei com outro de dança e alongamento diário. Tudo isso me ajudou muito, até me arrisquei a aprender a dançar funk e tô indo bem kkkk enfim, façam alongamento antes (tem vídeo com menos de 10 minutos aqui no KZbin) e esse vídeo, se quiserem adicionem também mais algum vídeo de soltar cintura (é o que eu fazia), não recomendo já ir vendo movimentos mais complexos (esperem sentir a diferença na hora de fazer os exercícios e ai sim vejam isso de movimentos e tal). E é isso, até hoje ainda volto nesse vídeo pra treinar, fiquei dois meses fazendo essas 3 coisas que disse acima, de segunda a sexta, sábado e domingo descanso (porque eu também faço academia mas mesmo quem não fizer é bom dar uma descansada no corpo) hoje em dia eu vejo esse vídeo pelo menos uma vez por semana. Ah, fico 1 hora treinando, acho um tempo bom, nem muito longo, nem muito curto. Gente é chato ok, é cansativo, mas vale a pena então não desistam.

[@soltaporai6047]

Nos vemos daqui a 4 meses

[@kathlynoliveira.]

Eai

[@giovanna4638]

@@kathlynoliveira. atualizei agora falando tudo

[@saberdedanca6557]

Uau, eu fico muito grata com o seu depoimento, e feliz de contribuir para fazer essa diferença na sua rotina de treinos de Dança! Peço permissão para guardar e compartilhar seu relato no meu Instagram @saberdedanca e assim estimular mais e mais pessoas a praticarem dança em casa! Ah, tem um e-book gratuito no meu Instagram também, no link da bio @saberdedanca, espero que ajude também! Bjo grande!

[@giovanna4638]

@@saberdedanca6557 Oi!! Eu que agradeço por disponibilizar aqui de graça esse vídeo, eu tava quase fazendo aulas pagas porque era algo que me constrangia muito. Enfim, pode guardar e compartilhar sim! Recomendo demais esse vídeo, você é uma professora excelente. Ah, vou dar uma olhada no e-book, sucesso pra você :)

[@ineteluz890]

Tô tentando acompanhar aqui....kkk

[@rosemary9755]

Vou te acompanhar,eu preciso e acho lindooooo❤😅

[@eronildesborges8629]

Estou encantada. Bora tentar... Rses

[@seicantar5811]

MUITO OBRIGADOOO, aprender a dançar e poder trabalhar comigo é meu sonho, mas não tenho como pagar aulas. Eu tentei procurar vídeos por aqui mas nada me ajudava a me soltar mais e isso tinha me deixado muiitoo pra baixo, depois desse vídeo, quando eu vi q consegui eu fiquei tão felizz mais tão feliz q até aumentou minha autoestima kkak

[@saberdedanca6557]

Que ótimo, fico muito feliz que você tenha conseguido fazer a aula!

[@priscilar.fernandes2696]

treinando nessa quarentena, quando liberar tudo, as festas q me aguentem no carapé de Bonito MS kkkkkkkkkk

[@saberdedanca6557]

Isso aí!

[@CarlaSodre-em6tb]

Show.👏👏👏👏💖

[@AYUMIシ]

Eu tento dançar kpop só q meu corpo e muito duro, mas com vc me sinto melhor vou treinar todos os dias a noite!

[@magnopereira9940]

Que aula maravilhosa

[@palomamoraes118]

eu adorei esse video! saber o q isolamento das partes é ó nome de uma tecnica clareou as ideiaS!!!

[@saberdedanca6557]

Sim, Paloma, e que bom que gostou, obrigada pelo feeedback!

[@marianubia3719]

Vou tentar 😅 depois eu volto pra conta

[@raissamedeiros9508]

Ótima aula ! Obg =)

[@sandraoliveiramartins7722]

Parabéns!

[@saraalmeida7676]

🙈nem sabia que se dançava com a costela, kkkkk. Mas irei treinar bastante, adoro dança mais sou super travada! As dicas são ótimas!

[@MesterMartns]

Já me escrevi..Obrigada.

[@sarinhaasmr]

Primeira vez que faço..... 😔 quase morri... Eu ri bastante skakkaks pq eu estou bem enferrujada, mas creio que se eu treinar mt eu vou conseguir se familiarizar com esses movimentos ❤❤ Obrigadaaaa❤❤

[@saberdedanca6557]

Grata por este retorno!

[@antoniosantos-pm5ee]

Top

[@mariadivinalelisdesouza7751]

Professora Maravilhosa! Explica tão bem, parabéns!👏👏👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤

[@emanuellyfernandes9732]

Minha mãe passou aqui no quarto e me viu andando de um lado pro outro mexendo o quadril e perguntou se eu tava passando mal, se eu tava sentindo dor, ela disse que eu parecia tá sentindo dor no quadril do jeito que eu tava andando de um lado pro outro

[@hii_jenny]

Muito bom.

[@anapaulafernandes4176]

Maravilhosa obrigado ❤

[@vavadancadesalao]

Muito bom conteúdo, sucesssoooooo

[@saberdedanca6557]

Obrigada, Valtair, pelo feedback!

[@elisabcsouza]

Amei❤️

[@saberdedanca6557]

Que bom, Elisa! Fico feliz!

[@ciceromiguel6423]

Melhorou MUITO a minha concepção corporal thanks

[@mariadiaspiva]

Ameiiii🎉❤

[@ineteluz890]

Ótima aula Helena!...Obrigada.

[@saberdedanca6557]

Que bom que gostou!

[@fabianoSilva-cv7ji]

Não é possível que eu sou o único kpoper nesse vídeo

[@eumartinsxsz]

Eu tbm tô aqui KAJAKAKAKAA, dps de décadas tô tomando coragem, só não sei direito qual coreografia vou querer aprender

[@maurosantos9621]

@@eumartinsxsz Começa por coreografias fáceis... Mas é importante dançar uma música que te empolgue!

[@eumartinsxsz]

@@maurosantos9621 aahhh sim, obrigado pela dica!!💕

[@Rafa-og5yd]

E nao é KAKAKAKAKAKA

[@katiusciabalduino4208]

Maravilhosa

[@saberdedanca6557]

😍😍😍

[@jursirlanesantos]

Deus abençoe Senhora quero soltar meu corpo danço menina da igreja fico dura na hora muito pessoa fala eu dançou dura ficou muito triste pessoa dançou dura

[@artesanatoguimoraes1968]

Olá , Bommm diaaa! Estou começando agora na dança. Me ajudou muito. Um abraço do GUI de blumenau s.c Brasil. Gratidão!

[@saberdedanca6557]

Olá Gui Moraes! Você vai descobrir mil possibilidades na Dança! Grata pelo retorno, seja muito bem-vindo ao canal!

[@biancaesteves6425]

Muito obrigadaaaa! Aprendi rapidinho com seu método!

[@Vivi-rc5sr]

Esses exercícios vai me ajudar a dançar melhor!

[@saberdedanca6557]

Que coisa boa, Viviane, obrigada pelo feedback!

[@playermaster9590]

Bom d+... Obg, vc ensina bem d+ , ótima aula ❤️🔒

[@amandanopalco]

Adorei! Preciso soltar mais meu corpo para o teatro. Estes exercícios eram o que eu precisava!

[@saberdedanca6557]

Muito grata por este retorno! Antes de me tornar professora de Dança, fiz muita aula de teatro em Oficinas e cursos livres aqui em Brasília!

[@kleomelo2233]

Ótimo!! Parabéns ! Continua! Esperando próximo vídeo. Obrigada!

[@saberdedanca6557]

Opa, muito obrigada pelo feedback, Acleia!

[@flaviacardozo724]

Maravilhosooo!!!

[@midoriya1858]

amei, vou fazer durante 2 semanas e depois eu vou troco de vídeo e volto pra esse, vê se solto e pego o jeito

[@saberdedanca6557]

Que bom que gostou, vai se soltar sim, manda brasa!

[@cleudymily5249]

Nossa eu amei!!! Eu sou professora de zumba e eu tenho o tronco um pouco travado. Me ajudaram muito esses movimentos. Vou treinar bastante. 💪🏻💪🏻

[@saberdedanca6557]

Uau, que bacana seu relato, obrigada pelo retorno! Feliz em ajudar!

[@vocabularioinsano1790]

Show essa aula!

[@bibi-wn7wn]

Até dia 5 de janeiro

[@MariaEduarda-eb1um]

Eai? Conseguiu?!?!

[@pamelacarolinedossantos8718]

Achei incrível essa aula pq descobri pq sou tão dura, eu simplesmente não consigo ter controle do meu corpo com o movimento das costelas, sempre q mexo elas meu quadril e/ou ombros mexem, chega num ponto q eu nem consigo sentir se tô mexendo só uma coisa ou não, aí fico parecendo uma tabua pq vou pra um lado e meu corpo todo vai junto 😢 tem algum exercício q pode me ajudar nisso?

[@yankacantora]

Muiiiiiito obrigadaa Fantastico Me ajudou demais ❤️😍😍😍🙏🏼🙏🏼

[@saberdedanca6557]

Puxa, que bom, Iane! Grata pelo feedback!

[@luhzinhaff2481]

Única coisa que tá fazendo tata o joelho estralando kk

[@isinha954]

vc explica bem, obrigada me ajudou muito

[@saberdedanca6557]

Que bom, Bel, grata pelo feedback!

[@athalytax]

obrigada pela aula❤, me ajudou bastante

[@bibi-wn7wn]

VC da aula particular online? Tenho uma audição para entrar em um grupo, tenho q enviar um vídeo meu dançando mais eu n consigo dançar😟

[@saberdedanca6557]

Espero que tenha conseguido, Bia!

[@nubiasantos2975]

Eu não tenho vergonha o problema é que quero mim soltar mais o meu antigo professor de dança falou que eu sou boa mas tenho que soltar meu corpo (estou no cll da minha mãe)

[@saberdedanca6557]

Núbia, obrigada pelo comentário! A dica é realmente prestar atenção nas articulações, como eu ensino no vídeo, e treinar para se aprimorar cada vez mais!

[@iderlancampos6490]

Da onde vc é ????

[@ugow7055]

tem que fazer todo dia? ate uma hora conseguir se soltar mais?

[@saberdedanca6557]

Se você conseguir todo dia verá os resultados bem mais rápido!

[@araujomafer_]

vc pode fazer um vídeo de exercícios para soltar o braço? sempre quando eu vou dançar o meu braço trava e isso me atrapalha muito:(

[@saberdedanca6557]

Opa, vou bolar uma aula pra ajudar a soltar os braços, fique de olho por aqui, e obrigada pelo comentário!

[@araujomafer_]

@@saberdedanca6557 POR FAVOR FAÇA!!!!!!!

[@kyssillalorrayne6127]

Eu amo dançar mas me sinto muito dura, eu vou começar fazer esses exercícios todos os dias durante a semana 🙂

[@saberdedanca6557]

Que bom que gostou, Kyssilla! Arrasa aí!

[@Gabiwickert]

Isso serve pra dança contemporânea?

[@saberdedanca6557]

Serve completamente, Gabi, na verdade serve pra qualquer estilo de dança, pois são exercícios desenvolvidos dentro de uma abordagem de consciência corporal.

[@Gabiwickert]

@@saberdedanca6557 haannn, muito obrigada, você é um anjo! 😍

[@juliapimenta1221]

Sou dura na dança

[@saberdedanca6557]

Vamos trabalhar os exercícios aqui do canal pra soltar esse corpo, dançar é bom demais!

[@Theuzings]

Só eu de homem aqui . Meu Deus 😂😂😂🤡🤡😶 .

[@arianasouza7801]

Eu aprendo as coreografias rápidas e acho q estou dançando "bem" só quando n estou me olhando Mas quando me gravo ,pareço uma idiota dancando ,então acabo ficando insegura.... eu me considero boa até certo ponto ,acho q só preciso ter confiança é fazer os passos melhor

[@Lolozinha25]

Impossível eu n sei dançar e nunca vou saber

[@aikiama8124]

Eu gosto de dançar k-pop blackpink mas eu tenho vergonha de dançar na frente dos outros 👉🏻👈🏻

[@mdrbia]

Bem eu kkk

[@saberdedanca6557]

Vamos trabalhar essa vergonha, tem vídeo aqui no canal sobre isso hein? Se joga! Haha

[@leticiamirella5864]

Oque eu não faço para aprender dançar tico teco😂😂🤦

[@MariaEduarda-eb1um]

Eu queria muito dançar, só que as pessoas sempre dizem que eu sou muito dura,e isso me desmotiva muito:(

[@itachi_uchihaotaka2241]

Ss

[@saberdedanca6557]

Por isso que pensei nesses exercícios de soltura do corpo, espero ter te ajudado!

[@euMarizaSena]

Como o meu celular tá descarregado eu peguei o da minha mãe para pesquisar isso então por causa que eu ir minha mãe somos cristãs e eu tô ensaiando para apresentar na igreja grupo das Crianças Eu tenho 11 anos mas eu não consigo se soltar

[@gigizl]

Sou desengonçada com os meus braços sksksk o resto é solto amém

[@vilmaamelia1934]

Eu amo dançar flek blek mas tenho o corpo duro kkkk

[@stephanymqs]

Meu ombro chegou a estalar 🤡

[@saberdedanca6557]

Aqueça os ombros com mais cuidado e atenção da próxima vez que for dançar, ok!

[@morningsun5849]

Eu sou tímida

[@saberdedanca6557]

Então assista ao vídeo aqui no canal sobre como perder a vergonha de dançar! :D

[@daniel.pboficialmiranda5879]

anão mano até aqui?

[@morningsun5849]

@@daniel.pboficialmiranda5879 ss

[@yasminsilveirasaraiva]

Nem acredito q consegui tão facilmente pq já me mexia assim de brincadeira quando era pequena kkkkk

[@ririchiy0413]

Mds gente, acabei de começar aula de dança, a professora não ensina nada, ela só fala pra gente imitar ela, nunca dancei e sou muito dura pra dançar, não sei se é normal isso más não deveria 😕😕.

[@saberdedanca6557]

Infelizmente muitas aulas de Dança se limitam apenas à imitação, sem um trabalho de consciência corporal e atenção às necessidades específicas dos alunos. Espero que este vídeo tenha te ajudado!

[@ririchiy0413]

@@saberdedanca6557 Ajudou muito 💕💕💕

[@rafaellaandrade1303]

Só eu que não consigo mexer a costela Tá difícil kkkkk

[@saberdedanca6557]

Talvez seja a parte mais difícil, mas começa pequenininho, depois vai aumentando essa mobilidade!

[@rafaellaandrade1303]

@@saberdedanca6557 obg

[@talitalucena6452]

Nunca dancei . sou sedentaria . preciso perdee pezo

[@saberdedanca6557]

Então vamos perder peso dançando e se divertindo!

[@eloisasantos9130]

Eu fiquei parecendo uma lumbriga tentando ter ossos

[@glowing961]

Qualquer um pode conseguir dançar? De verdade, mesmo a pessoa mais dura e menos flexível do mundo?

[@saberdedanca6557]

Sim, qualquer pessoa pode aprender, o gostar é o primeiro passo, o segundo é procurar uma aula com a qual vc se identifica, e o terceiro é dedicação! ;)

[@alexbloge9901]

O meu canal all unites

[@elvislopes3894]

😞😞😞

[@diegonascimento6601]

Nunca aprende a dança tô tentando perdi até namorada por conta disso, por não sabe dança então n ia para festa é isso fez q acabe se meu namoro

[@ciceromiguel6423]

Melhorou MUITO a minha concepção corporal thanks

[@saberdedanca6557]

Oi Cícero, grata, fico feliz que tenha te ajudado! :D