Como ter mais Motivação e disciplina para mudar o corpo (e a VIDA) em 2018? Vlog #11

Como ter mais Motivação e disciplina para mudar o corpo (e a VIDA) em 2018? Vlog #11
.
💖Adquira o seu ÓLEO DE ARGAN hoje mesmo:
Se você mora no Brasil, adquira o seu Argan aqui: katigua.com.br...
.
Se vc mora nos EUA, adquira seu Argan aqui (utilize o cupom GG10 ao final da compra para ganhar desconto): www.amazoniabra...
.
♥ Visite meu site e baixe e-books gratuitos de acordo com seu objetivo! Meu presente para você! giovanaguido.c...
.
♥ Se quiser ter acesso aos meus cardápios, e-books, receitas e programas para mudar seu corpo e atingir seus objetivos, torne-se um associado do meu CLUBE AFIT! Acesse o site para obter mais informações: giovanaguido.c...
.
Compre os melhores produtos do mundo em minha loja virtual no AMAZON! Veja minha seleção para você! www.amazon.com...
.
♥Thumbnail feita pela KZbinr Desy Meira: / auryedesy
.
💖CONTATO:
📬 Email: [e-mail]

[@GiovanaGuidousa]

Boas festas gente! Espero que esse vídeo possa ajudar cada um de vocês aqui! Inscrevam-se no Canal pois em 2018 teremos muitas coisas boas!!! Bjs e obrigada por esse ano! 😘😘

[@wallacealves9968]

Giovana Guido Obrigada pelo insentivo mais tta dificil feliz ano novo felicidades e paz em sua vida bjs vanessa

[@aninhapereira8160]

Feliz ano novo Gio! muito Amor e Prosperidade e conhecimento para passar para nós. 😘👑😉🌻🌻🌼

[@marisamarques9744]

Muito bom 👏👏👏as dicas são ótimas e vc mostra tudo muito bom parabéns

[@catialeopoldo2]

Parabéns por toda a informação e dedicação 😊 tem sido um grande apoio. Obrigada 😊

[@angelitazarembski6056]

Gostei muito bom 😍

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@jennykelly2217]

Amei o vídeo e as dicas.Feliz 2021!!Bjs😘

[@GiovanaGuidousa]

Muito obrigada por assistir Jenny, Feliz 2021 para vc também ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!

[@monicaramalho9838]

Fechou com chave de ouro, melhor vlog do canal, vou assistir novamente, bjooooo

[@GiovanaGuidousa]

♥ Ebaaa! Feliz ano novo querida!!!

[@angelamariasilvacaires5782]

Boas festas pra vc e seu esposo feliz 2018💕

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada querida, pra vc tb!!!

[@erikaklein1110]

Adorei ! Que vc alcance todos os seus objetivos 😘😘😘

[@GiovanaGuidousa]

Vc tb Erika :)

[@frannascimento4313]

Oi Giovana sua fofa amo vc e seu canal ótimas dicas obg linda feliz ano novo e que venha mais e mais inscritos 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😍😘😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por me assistir!!! Feliz ano novo querida! Bjsss

[@gracietecurtydutra2281]

Amei as dicas, embora muitas coisas estão fora da minha realidade,mas sempre dá pra aproveitar alguma coisa ,bjs,FELIZ ANO NOVO.

[@anaraelma7094]

Fiz maratona dos seus vídeos. Assisti a todos. Estou praticando os ensinamentos. Estou sendo acompanhada por um nutricionista e faço musculação. Agora quando como algo fora da dieta fico com mal estar e dor na barriga. Muito obrigada 🙏🏻 que Deus te retribua

[@GiovanaGuidousa]

Que linda, mto obriga, fico feliz!!!! Ótimo ano novo pra vc ♥

[@adrianaferrari6138]

Giovana que lugares lindos, fico aqui viajando junto com vc!!! Espero um dia poder ir para USA!!!

[@leonelncodemellosfra4157]

Legal Giovana gostei muito estou colocando tudo em pratica e estou obtendo muitos resultados muito obrigado fica com Deus

[@leonelncodemellosfra4157]

Muitos falam da tua voz e é verdade tua entonação é muito boa e prende agente parabéns você tem dom pra falar isso é fundamental pra quem fala a público

[@GiovanaGuidousa]

Que legal ouvir isso Leonel! Eu tenho mto o que melhorar na minha fala, mas fico grata pelo elogio ♥

[@leonelncodemellosfra4157]

Giovana Guido que nada minha amiga você merece tudo de bom que está colhendo pois é dedicada organizada e muito carismática que faz de você um verdadeiro sucesso no youtube parabéns sou muito grato mesmo !

[@GiovanaGuidousa]

♥ Obrigada de coração!

[@pattyrre6110]

Que linda👏👏 Ajudando as pessoas ❤ Transmitindo para nos o que aprendeu ☺ estou amando ❤

[@pamelacristina004]

1- Mudar a Mente. 2- Organização 3- Ler livros que ajudem !!! Goooxteeei ❤❤

[@GiovanaGuidousa]

Linda, feliz que gostou!!! Vou preparar mais vídeos assim com essetipo de tema em 2018! ♥

[@patriciateixeira3598]

Giovana voce e uma inspiracao para min obrigada pelas dicas e conselhos

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada vc por me assistir querida!!!

[@monicaramalho9838]

Ameii, o vlog grave sempre sobre motivação, este vlog foi leve,gostoso parecia q eu estava aí nos EUA, Feliz Ano Novo,de vdd adorei o vlog bjoooo

[@analuciatostagarzim9571]

Oi Giovana !!! Muito bom te ver te ouvir Tdo de bom pra vc linda Feliz Ano Novo Bjos!!!

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada por me assistir!!! Feliz ano novo!!! Bjsss

[@jesusamigo9386]

Estou assistindo todos os seus vídeos, amo todos, mas os vlogs são os melhores.... Beijooooo

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@grazic480]

feliz ano novo bonita.....imagina manter o foco nesse frio...um chocolate quente seria ótimo kkkkk

[@GiovanaGuidousa]

Linda, chocolate quente nãooooo, rsrsrs... cházinhos quentes ok ;) Bjsss

[@SandraReginaCoutinhodeLima]

Giovana, ótimas dicas em todos os seus vídeos! Meu sonho: andar nestas ruas de New York e passar esse frio 'talvez'!!! Sobre os livros de auto ajuda, eu consigo ver neles uma forma de me conhecer, até qdo discordo do autor, eu descubro a minha opinião e isso eh interessante! Fale sobre cintas modeladoras! Um feliz Ano Novo pra você!

[@GiovanaGuidousa]

Oi linda! Se vc pode sonhar, vc pode realizar, como dizia o Walt Disney, então bora lutar pelos seus sonhos :) Meu sonho sempre foi vir e morar aqui (até contei isso no VLOG de Natal), então se eu consegui, qq um consegue. Sobre cintas, tem um vídeo sobre estômago alto aqui no canal que já falei um pouquinho sobre, só dar uma pesquisada. Bjs e Feliz ano novo! ♥

[@SandraReginaCoutinhodeLima]

Oi Giovana, sim, com certeza, sonhar já eh uma motivação! Sim, assisti ao Vlog e foi "justamente" do vídeo do estômago alto que comecei a pensar sobre as cintas, uma otima idéia para ajeitar o corpo, já que trabalho sentada por muito tempo!!!! Vc dá otimas dicas sempre, obrigada! Bjinhosss

[@nelcyrodrigues7195]

Boa Giovana, vc explica, bem direitinho...👏👏👍👍👍😘

[@neusamonteiro3003]

Bom dia Tô adorando seu canal entrei hoje,quero saber de vc pra mim com 63anos com determinação consigo mudar meu corpo? Obrigado 🌷👌

[@GiovanaGuidousa]

Claro que consegue Neusa! :)

[@renatamily3292]

Adoreeeeeeiii as dicas vou seguir a risca!!! Obrigado por compartilhar seus conhecimentos conosco!!! Um mega like para seus videos!!!

[@GiovanaGuidousa]

Obrigada vc por me assistir!!! Bjsss

[@gabrieleramos1506]

lindona! adorei o vlog...vc é muito fofa!

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@tonilabarbosa1750]

Oi Giovana tudo bem amei esse vídeo bjoss😘😘😘

[@alexsandrapachu4593]

Adoro você muito falo pra todos que minha nutrisonista e Poderosa

[@martareginafelisardo8115]

Amei as dicas, Feliz ano novo 😍😍😍

[@GiovanaGuidousa]

Feliz ano novo querida!!!

[@jaimesousa942]

Parabéns 👏👏 pelo canal vc esta de parabéns 👏👏

[@GiovanaGuidousa]

+Jaime Sousa obrigada ! Boas festas!

[@Pai_do_Chris]

Foi bom você falar das propagandas, eu tenho Adblock, vou desativa-lo para assistir seus vídeos, eu sequer lembrava dele. Você já me passou muito conhecimento, é o mínimo que posso fazer para retribuir.

[@GiovanaGuidousa]

Que legal esse gesto Lucas, mto obrigada!!! A vida lhe dará em dobro por isso! ♥ Bjs e obrigada por acompanhar o canal!

[@luciamachado2366]

Boa tarde Gio 😘❤❤❤👏👏👏👏👏

[@RobertoSantos-nv5go]

Veio na hora certa .

[@LeandroAlves-qo8dp]

Roberto Santos Giovana vc e di mais gente boa 👍👍

[@robertastabellini7657]

Ótimo conteúdo.

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@desymeira]

Adorei , eu e Aury adoramos seus vlogs Gio, que engraçado quando voces chegaram a academia e estava fechada hehe tadinhos . beijos

[@GiovanaGuidousa]

♥

[@robertacavalcanti8952]

Giovana sem aquela sombra esfumada preta é muito mais bonita!!

[@dasnevesporfirio9013]

Oi querida, ajuda e muito. Nossa! Aí tá frio demais! Eu aguentaria esse frio rsrs. Aqui em S.Paulo tá calor, choveu um pouco más continua quente, Deus te abençoe bjos.

[@GiovanaGuidousa]

Querida Maria!!! Feliz ano novo amada! Obrigada por toda a audiência que me deu esse ano! Mto grata e que Deus lhe dê em dobro! ♥

[@elisregina3958]

Giovana Guido, voce pretende vir ao Brasil algum dia novamente? amooooo seus videos, ta De parabens!!!

[@GiovanaGuidousa]

Linda, pretendo ir só para passear de agora em diante :) Bjsss, obrigada por assistir e feliz ano novooooo! ♥

[@vanessaferreira9033]

Olá Doce Gio! Que Deus a conserve assim,com este coração bondoso e solidário que compartilha e/ou partilha coisas boas e amplas,pois podemos aplicar essas dicas em várias facetas da vida! Eu desejo ter pessoas assim sempre em minha vida que acrescente, some e divida,além de claro, ser esse tipo de pessoa ,pois é uma mão dupla damos e recebemos coisas incríveis! Sage Lavine: "Fazendo um trabalho por amor",excelente incentivo! Também,carrego todo necessário possível,nas viagens,rs! Dá um trabalho,mas compensa,não fico sem comida saudável,água aromatizada e etc(Você me viciou bem!Rs)! Essa dica dos limões,me deu um insight ,kkk(esse utensilio ,não conhecia...Muito Obrigada!)!

[@GiovanaGuidousa]

Oi querida, tudo bem? Obrigada! Como sempre vc me deixando lindas mensagens... adoro!!! Que bom que sempre consigo te ensinar coisas novas, fico mto feliz! Vamos com tudo para o ano novo, bjsss

[@JulioCesar-dy4br]

Sua voz me acalma

[@xande511]

Guido te amo!! Muito difícil cutting!!

[@nathalialima7817]

Amei ❤

[@wallacealves9968]

Parabens lugar lindo Fui tbm auxiliar de estrutora de academia amava fou o melhor servico q ja tive mais aconteceu coisas q me mandarao embora tbm e pq eu estava fazendo unopar e patei issi pesou muito por causa da fiscalizacao Mas parei p ajudar meu filho do meio q estava no rio d janeiro jogando no fluminence as dividas almentou e o q uma mae n faz Parei de estudar maus ta b um dia quem sabe eu volto agora os dois mais novo vao pt vasco Tem 3anos mais ou meenos q ele foi despensado di fluminence E desenptegada neu maridi e eu temos q manter o mais velho la no norte q ja e junti com uma menina maravilhosa Desculpa por palavras errada a tela di meu celular rsta manchada

[@leiamartins473]

Que gostoso está muito frio ai aqui na onde eu moro está muito calor de rachar e ai também tem favela kkkkkkk

[@edsonneto844]

26 F ?? Isso eh verao em Chicago! kkkkkk

[@GiovanaGuidousa]

Tá feio aí então, kkkk

[@edjanevieira7069]

Ótimo vídeo, aproveite bem suas férias, os vlogs estão ótimos, parabéns. Já ia perguntar se eles são solteiros, kkkkk. A família do seu esposo não se encomoda em aparecerem nos vídeos?

[@GiovanaGuidousa]

Oi linda, obrigada!!! Acabei de postar um outro Vlog hoje! ♥ Os meninos são solteiros sim e todos mto lindos viu, rs. Olha, eles às vezes ficam tímidos de aparecer nos vídeos (meu marido tb não gosta mto), mas eles me apóiam pq sabem que é meu trabalho! ♥ Bjsss, feliz ano novo!

[@rickhardwrt6605]

Dieta low carb jejum intermitente é bom?

[@tonilabarbosa1750]

Jason Dxd. Eu faço o jejum à noite é muito bom. A minha ultima refeição é o lanche da tarde... Depois só chás e água com limão

[@tiadocafe6458]

Eu tô a 3 dias fazendo dieta, cortei o refrigerante praticamente os doces e queria saber se tem que eliminar o sal, eu estou fazendo alguns exercícios, mais eu jamais me imagino magra ou sem a minha gordura, todo mundo fala que e frescura mais e tô levando muito a sério e quero perder peso e ter um abdômen definido

[@tonilabarbosa1750]

tia do café Eu tbm estou numa dieta e. Cortei o sal tem q tira realmente o sal ou usa o mínimo possível

[@tiadocafe6458]

Tonila Bsrbosa muito obrigada.

[@GiovanaGuidousa]

Sim, tire o sal o máximo posível :)

[@tiadocafe6458]

Giovana Guido obrigada

[@wallacealves9968]

Me leva prai Minha auto rstima acabou muito depois q fui mandada embora era auxilar de educacao e educadira trab em abrigo pela prefeitura foi tao injusto como me mandarao embora q fiquei cim panico de sair na rua amo neus menino o altista entao nem se fala e o cristian q foi embora c a irma dao soro positivo sou apaichonada pir ele E isso tenho 3filhos fora o q ja passei c o mais velho q rsta no norte Bom te desejo tudo de bim neu nome e vanessa de mg bjs

[@GiovanaGuidousa]

Vanessa, nem sempre nossa vida é do jeito que queremos, por isso temos que ser forte para trabalhar e mudar tudo caso não esteja feliz... tb já passei por vários sofrimentos em meu passado, mas com mta positividade, leituras, Deus ao meu lado e trabalho duro hoje estou muito feliz! Desejo tudo de bom pra vc tb! Fique bem, força aí! :)

[@alexsandrapachu4593]

Mau nome é Alê pachu

[@maramori23]

Eu não ia sair de casa com esse frio todo!! kkkkk Uma curiosidade... você e seu marido já brigaram por causa dos vlogs, já que ele não gosta de ser filmado? Vejo que a família dele também não fica a vontade.. Como é vlogar nestas condições? Boas festas!!

[@GiovanaGuidousa]

Oi Mara, tudo bem? Pois é, o Joe não gosta de aparecer nos vídeos e o pessoal da família às vezes tem vergonha, mas todos me apóiam pq sabem que é meu trabalho, então já estão acostumando, rs. Bjs e Feliz ano novo! ♥

[@maramori23]

Oiê!!! É muito bom e importante, ter o apoio de todos para que você não desanime de gravar os vídeos!!! Agradeço por ter respondido!!! Feliz Ano Novo!!! ahhh adorei a dica do canudo para a água com limão!!! Bjkss