Como Transformei meu Smartphone num Aliado Contra a Ansiedade (acredite se quiser)

✅ Intensivão gratuito de PowerBI da Hashtag Treinamentos: lp.hashtagtreinamentos.com/in...
Há mais de um ano eu embarquei em uma jornada de autoconhecimento e tecnologia com esse app de self-care chamado Finch. Depois de mais de 440 dias usando ele, hoje eu venho contar como tem sido a minha experiência, além de compartilhar com vocês um pouco da dura estrada de automelhoria, lidando com problemas de ansiedade, depressão e qualidade de sono, em busca de uma vida melhor e mais equilibrada.
O Finch é um App para Android e iOS que te ajuda a colocar coisas importantes da sua vida em ordem, como alimentação, exercícios, remédios, além de promover atividades de reflexão que podem ajudar a reduzir a ansiedade e o stress do dia a dia.
Como o Diolinux é um canal de tecnologia, vamos falar também sobre alguns dos aspectos técnicos do app e entender como pode ainda existir um "app do bem", que não usa técnicas psicológicas para te fazer gastar dinheiro, mas sim, usa elas para te ajudar a se sentir melhor.
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📹 Produção:
Roteiro e Apresentação: Dionatan Simioni
Edição e efeitos: Rafael Shikamaru
Thumbnail: Adriel Filipe
#finch #selfcare #technology #produtividade #app

[@ryan7zip]

Dio te amo, você fez eu aprender a instalar Linux e tudo mais quando eu tinha só 11 anos (Tenho 18 hoje em dia, tô aqui desde sempre)

[@diogo_ferrarezi]

com certeza o Dio eh um dos unicos canais que acompanho a tantoo tempo...

[@AndersonFarias1]

Eu tive muita ansiedade, as vezes tinha que sair a noite pra caminhar por conta disso, tinha uma certa síndrome do Pânico, o que me curou isso foi simplesmente ser pai, ter a responsabilidade imensa sobre uma pequena vida de certa forma me curou... Não estou dizendo pra sairem fazendo filhos por ai viu kkk, apenas relatando que a ansiedade muitas vezes é um vazio que precisa ser preenchido por algo que nem fazemos idéia.

[@HovhannesKonnor]

Mesmo caso que o meu, ter um filho me salvou, salvou meu casamento, salvou meu futuro

[@Prof_Dr_Diogo_Gabriel]

Eu muitas vezes sinto desânimo e tédio, sem vontade de trabalhar ou fazer qualquer coisa. Estes apps vem para ajudar!

[@geometric_bruh]

eu tô na mesma, amigo

[@LeandroCavalcanteLeandrw]

É bom de consultar, pois pode ser desde falta de vitamina B12 ou outra até uma questão psiquiátrica. Apps não ajudam nessa parte. Procure orientação médica.

[@gundstaff]

​​​​​@@LeandroCavalcanteLeandrw vendo este tipo de coisa vejo que as novas gerações estão doentes, até meus 24 anos eu não sabia o que era internet, redes sociais e celular, não existiam para a maioria das pessoas. Programas no computador era na base do cd de banca. Não tenho nenhuma dificuldade de largar o aparelho de lado, só não deixo de usar o que é essencial como banco ou e-mail. Pratico corrida e exercícios sete vezes por semana pela manhã com sol ou chuva, quando o emprego começou a atrapalhar isto larguei o emprego. Espero que vcs consigam se salvar, a dica que deixo é corrida três vezes por semana, se conseguir ter esta rotina durante uns quatro meses vc não consegue parar mais pois vc sentirá falta das endorfinas que isto libera no seu corpo, mas pesquise na internet como correr pois a maioria dos iniciantes corre errado o que acaba provocando dores nos joelhos e acabam desistindo

[@mariliaGramado]

Procura desenvolver um hobbie ou praticar esporte com algum amigo pra um incentivar o outro pra não cair na desmotivação.

[@gundstaff]

arrume um namorado

[@SlackJeff]

Salveeee dio! Pois é cara, já até conversamos em off isso, ansiedade é uma parada que cada vez mais consumir mais das pessoas. Eu mesmo quase 2 anos medicando e tratando ainda fico as vezes 3 4 dias mal e sem vontade de nada. Vou seguir o conselho do app, um TODO list (em uma agenda fisica) está me ajudando bastante, o simples fato de "ticar" as tarefas feitas diariamente da uma sensação de "dia concluido com sucesso". Abraçoooos!

[@viniciusalexandre1991]

Dio, sobre o que você diz aos 5:37 sobre a motivação partir de você, aqui fica a minha dica como psicólogo: a motivação nunca parte de nós mesmos, porque ela não é uma força interna e sim algo que é controlado por condições externas a nós. O ambiente molda completamente nosso comportamento, de forma que, o que podemos fazer é ajustar algumas coisas nele para que nossa motivação se mantenha (muitas das quais você mesmo citou no vídeo) como: organizar a rotina, manter nossa área trabalho organizada e limpa, exercícios físicos, criar momentos de entretenimento, procurar ficarmos próximos de pessoas que nos fazem bem e longe das que nos fazem mal, apreciar o quanto o seu trabalho ficou bem feito assim que finalizá-lo (mesmo que fazê-lo não tenha sido tão divertido) e praticar a compaixão consigo mesmo (se as outras pessoas tem falhas e limites, nós também temos).

[@alexanderjunio8822]

Muito bom, obrigado pelo comentário.

[@jaimebreda]

Oi Dio, tudo bem, tem um execício que ando fazendo a pouco tempo que é conversar comigo mesmo, toda manhã, repenso no que fiz no dia anterior, e em seguida revejo oq planejei fazer e oe não fiz, e ai fico me perguntando por que eu não fiz, e ai acabo descobrindo coisas sobre mim, como uma tempo passei 2 anos sem se relacionar. Mês passado começei um celibato de passar 1 ano sem jogar, desinstalei jogos e steam, e exclui todo tipo de jogodo meu pc, então entro no pc na internet e não jogo, então tou aqui vendo seu vídeo e vendo como tem te ajudado mas vc falou que se conheceu melhor graças a esse app, cara tenta esse exercício de conversar com vc mesmo, no começo é esquisito mas hoje é como conversar com outra pessoa.

[@GustavoRocha]

Parabéns Dio! Um tema que ainda é um tabu pra tantas pessoas abordado de maneira leve e didática. Te acompanho há muitos anos e tua evolução é notória. Estou compartilhando o teu vídeo com diversas pessoas. Vale muito a pena.

[@romero456souza]

Parabéns pelo vídeo Dio!!!! Pela honestidade e coragem!

[@rmscrisostomo]

Obrigado. Eu sempre saio com mais do que o esperado em cada vídeo desse canal. Força na jornada, e um forte abraço!

[@vinaumzaum]

Muito legal e importante o seu relato, Dio! Obrigado pelas indicações, pelo seu trabalho e por compartilhar.

[@tragoaverdade]

Canal realmente diferenciado. Muito obrigado pelo video e pela dica.

[@gogeo804]

Bravo! Um nerd humano! Parabéns!

[@joaorafaelduartepereira2576]

Parabéns por trazer esse tema tão importante da saude mental. E ainda trazendo uma otima ferramenta pra ajudar

[@RobertooLogico]

Dio , eu to aqui desde o começo, vc pra mim é como um irmão!

[@voliveira]

Tava esperando por esse video desde que tu mencionou que iria fazer há um tempo. Obrigado!

[@mellog100]

Parabéns pelo seu excelente trabalho, e também pela sua iniciativa de levar conhecimento para todos e tornar acessível para todos.

[@wesleym.miranda9759]

Cara o canal é muito top, nem sou usuario hard do Linux, mas aprendo coisas que uso no meu setup Windows, sempre com novidades muito significativas e que agregam muito, pra mim sempre com novidades bacanas. Parabéns pela equipe, pelo conteúdo do canal e o sucesso. Obrigado.

[@celsojunior4542]

Parabéns pela exposição da fraqueza humana e que ninguém é o superman! Acompanhamento psicológico se faz necessário nos dias de hoje e a Religião Cristã também me apoiou durante o meu periodo de depressão. Obrigado por tudo o que você faz pela comunidade e trazendo informações úteis e também pela forma como conduz o canal e sua equipe.

[@CaioTechLabs]

Muito obrigado por compartilhar esse momento da sua vida Dio, espero que sempre esteja cada vez de sentindo melhor, vou dar uma chance para o app e para mim também, muitos dos exemplos que você deu sobre você aplico a mim também, sinto que cada vez mais estou me deixando para terceiro plano, e que isso me afeta fisicamente (ganhando peso por exemplo) e mentalmente mais ainda, gosto muito dos seus videos de reflexão e apoio muito todos eles. Seria legal talvez tentar uma entrevista com o pessoal do app? Acho que seria muito enriquecedor, a Luana poderia participar também, quem sabe eles não dão uma atenção para o Brasil, dando suporte para nossa língua por exemplo.

[@TiRtecnologia]

Olá Dio. Seu relato descreve exatamente o que estou passando. Tenho ajuda, mas vendo um colega de tecnologia falar sobre me enche de orgulho, muito de nós estamos assim e calados. Muito obrigado.

[@otavioasfr]

Que Deus te abençoe por compartilhar conosco e ainda gratuito, muitos sofrem com ansiedade e na Internet encontramos várias opções para afundarmos mais, obrigado, ganhou um inscrito.

[@user-of9hu5if5d]

Comecei a usar quando foi mencionado em um vídeo seu brevemente tempos atrás... e de lá para cá já tem me ajudado muito... lembrar do básico da rotina, principalmente da ingestão de água mudou a minha rotina.

[@diogo9016]

Força e vamos juntos pois o mundo precisa de nós! E sem pressão rsrsrsrs.

[@tmm701]

Muito obrigada por compartilhar... A gente que é de TI tende a ser muito lógico, racional, tudo no "0 e 1" então ter alguém que fale com leveza sobre os sentimentos é muito bom e nos conecta. Obrigada mesmo ✨

[@alexanderjunio8822]

A gente te entende, Dio. Na vida, quanto mais a gente cresce mais responsabilidades a gente tem, seu canal além de comunicar e ensinar sobre tecnologia, faz um um papel fundamental que é facilitar e apontar razões para o uso do Linux e suas ferramentas, é sobre formar opinião, mudar um stylo de vida em si e isso pra quem faz com compromisso gera ansiedade, expectativa, preocupação em oferecer algo relevante, importante e não repetitivo, ser criador de conteúdo e a todo tempo ter que criar e falar de algo novo não é fácil e demanda estudo, pesquisa e seriedade, é um caminho que vc trilha com a gente ja faz mto tempo e que bom que esta aqui pra falar sobre isso e sobre o que te ajuda e pode como sempre nos ajudar. Otimo que vc tem sua equipe agora pra ajudar e sua esposa que sem dúvidas, é uma de suas bases emocionais e de vida. Siga em frente, cuida da sua saúde, sua mente e vida e continue nos ensinando e nos mostrando caminhos alternativos. Um abraço!

[@chap3l3ta]

muito bom o video vou baixar o app para testar. Obrigado

[@profjenivaldo]

Excelente dica Dio, gostei muito da exploração do app que você fez, assim fica mais fácil de conhecer os recursos. Desde já muita força e que possas sempre superar quaisquer dificuldade que venham a surgir.

[@sampamarcos]

Excelente, o poder da gratidão…

[@diego0martins]

Obrigado pela dica!

[@dan_araujo]

Muito bom, obrigado por compartilhar. Estou vivendo uma situação parecida e acredito que isso irá me ajudar também.

[@marcoantonio5662]

Comecei a acompanhar o DIO por conta do Linux. Sempre com dicas boas. Obrigado por compartilhar mais essa!

[@diogo_ferrarezi]

Obrigado pelas dicas Dio

[@matheusndarocha]

Ótima iniciativa

[@eltonviesi]

Caramba, Dionatan! Ótimo vídeo! Obrigado pela dica! ❤

[@kilianolopes]

baixado. Estava procurnado algo assim já. Que vídeo necessário. Obrigado demais

[@marciozamboni7467]

Parece muito legal esse app. Vou com certeza testar, pois é algo que eu estou precisando e muito! Obrigado por compartilhar.

[@BananaINHELL]

Muito obrigado pela recomendação

[@user-mk2bg8py3b]

Obrigado pelo vídeo. Passei a seguir o canal por causa deste vídeo

[@MBaltz]

Obrigado pela recomendação! Amei o vídeo! ❤

Legal, vou testar! 👏🏻

[@jlgarau]

ótima dica!!!!

[@istrick]

Que vídeo incrível, vou testar esse app mas despretenciosmante e sem expectativas, pois já perdi muito tempo me forçando a fazer coisas que funcionam para outras pessoas e não funcionam para mim. E é justamente isso que achei mais interessante no App, ele não te força a fazer nada e não te deixa com mais um peso nos ombros.

[@sissararu4280]

Foi exatamente por isso que o app funcionou p mim! Ele não te penaliza e nem te força a nada. Eu comecei a usar sem compromisso e já completei 2 anos com o app! Espero que te ajude também!

[@willian5452]

Sigo seu canal desde 2014. Usei Linux por causa do seu canal. Obrigado por compartilhar

[@gustavomalta6428]

Tava esperando esse vídeo faz muito tempo...

[@leo_la_rocque]

Dio, obrigado pela recomendação. Este app tem me ajudado a me entender melhor durante o dia.

[@LaylaKissed8]

Dio esse vídeo veio em uma hora maravilhosa, nós últimos meses tenho sofrido bastante com a ansiedade inclusive venho tomando medicamentos pra me auxiliar. Vou testar esse app

[@fernandpax]

Obrigada ❤

[@wanderleyn.o5521]

Muito bom esse conteúdo 👏🏻👏🏻👏🏻

[@afabi_martins]

Obrigada pela dica! Sofro de ansiedade e depressão. Eu costumava usar o Cingulo, que é em português. Ele também é muito bem avaliado: 4,9.

[@carloszetula2307]

Obrigado!

[@karkaroffbr9874]

Eu gosto muito do seu canal 😊 Esse APP me parece bem útil

[@aylanatane]

Eu ando tendo dias bem pesados e incertos, e está sendo bem difícil manter minha rotina de cuidados diários... Queria agradecer a você, o seu vídeo me deixou mais leve e calma. Vou tentar usar o aplicativo, sinto que ele vai me ajudar a manter minha rotina mais saudável. Muito obrigada, Dio 💚

[@kamiorochi]

DIO tu é fantastico cara, foi contigo que aprendi a gostar do LINUX, já gostava assim como alternativa so Win, mais agora digo que gosto muito mais rsrs Parabéns cara, sei bem o que tu diz quando a questão é o emocional, ansiedade e tudo mais

[@hbrmetal]

Excelente

[@georgeevans79]

Muito massa esse APP que gamefica nossos objetivos... eu uso Habitica que Gamefica minhas tarefas, muito bom.

[@kevinranieri1508]

o video legal! ingles ainda e uma barreira pra mim mas achei a apresentação sua do app bem util

[@matheusdelfino4581]

esse vídeo veio na hora certa kkkkk tava precisando já que minha rotina esta uma bagunçakkk

[@naoeodre]

Dionatan é diferenciado demais

[@marcelovsky]

Não sei por que seu vídeo apareceu para mim, porém foi muito importante assistir…não sei se vou usar o app, mas foi muito útil para reflexão!!

[@FabioMorus]

Adorei

[@lendariorandom]

Não sei se tem muito a ver com o app, mas um negócio que me ajudou muito foi acompanhar conteúdo do Edson castro (desde o Mhm até o Canal novo dele). Aprendi a lidar melhor com algumas situações... A pensar melhor pra refletir... Me ajudou demais. Também me amarro em música, outra coisa que me deixa bem reflexivo. Ótimo vídeo e obrigado.

[@joaotextor4094]

Já havia testado alguns apps nesse estilo, e sempre tive essa impressão de que usar o app era, na realidade, um encargo a mais na vida. Vou testar o Finch. Valeu pelo vídeo!!

[@l.felipe.m]

Comecei a usar nos últimos 4 dias desde que você indicou e o app é muito bom! Pra quem tem ansiedade, sei lá, é como se acalmasse. Um pouco inexplicável, pois parece, a princípio, algo meio infantil, mas te faz prestar atenção nas pequenas coisas da vida. É pra isso que eu acho que os aplicativos e programas servem: pra ajudar as pessoas da maneira mais pessoal possível!

Cara, parabéns por conseguir lidar com maturidade com a ansiedade. Por conta do TDAH, sempre tive a ansiedade como comorbidade, ou seja, predominantemente se manifesta por causa das consequências dos sintomas do TDAH. Fui diagnosticado tardiamente, após os 31 anos e isso fez os problemas se arrastarem tempo demais, causando prejuízos em todos os aspectos da minha vida e das pessoas com quem convivi. Uso um app de gamificação semelhante que está disponível em português, Do It Now, que tem ajudado. Vou passar o Finch para a minha filha testar e ver se ajuda a melhorar um pouco a ansiedade dela. Força cara, continue fazendo o que está ao seu alcance, estamos torcendo por você!

[@Vitorcll]

Execelente vídeo, Execelente camisa! hahah tudo massa! você joga D&D, DIo?? que massa!

[@mathx3254]

Interessante

[@gundstaff]

Viva a vida e deixe o celular e o pc um pouco de lado, não tenho dificuldade com isto, só isso para coisas essenciais como bancos e e-mail moderadamente, redes sociais 0, KZbin as vezes

[@The_NutcrackerPIT]

A maioria das pessoas, acabam tendo crises de ansiedade, depressão, crise de pânico, entre outros, pela falta de contato com a natureza... Falo por experinecia própria, hoje, tenho 32 anos... DOs meus 22 aos meus 27, eu vivia fazendo trilhas, acampando, buscando ver o nascer ou por do sol, quando terminei meu namoro de 5 anos, acabei ficando mais caseiro, e tendo ansiedade... Quando mudei de cidade aos 28, vivia o pleno contato com a natureza, morei próximo ao mar, e entre as idas e vindas do trabalho, sempre conseguia caminhar na areia da praia... O contato com a natureza, nos tira um pouco a pressão diária, principalmente de ficar o dia todo frente a tela do celular, computador ou TV, cada pessoa se adapta de uma forma, mas sempre vejo pessoas mais lees, quando tiram espaço de tempo ( pelo menos 4h) sem ficar na frente de uma tela...

[@kazuo398]

Mano, eu tô vendo dois vídeos ao mesmo tempo, respondendo mensagens e trabalhando. Vou ficar doido assim. Obrigado pela dica desse app

[@valoiszin9813]

brabo

[@BasaltoOceanico]

Saudações Dio! Uma vida com Deus só nos traz felicidades. 😄👍E o melhor, não é necessário nenhum aparato eletrônico, pois a felicidade, a tranquilidade está em nós. Fazer exercícios, como você disse, ajuda muito também. Obrigado pelo vídeo! 😄

[@danielschimidel5084]

Deus é meus grãos

[@BasaltoOceanico]

@@danielschimidel5084 Isso, também 😂👍👏👏👏👏

[@wagnermh1202]

Dio está no caminho para se encontrar com Deus. Todo o sofrimento estimula o reavaliar a vida "sem sentido" e nos leva a Ele. Quando se encontrar, se sentirá pleno. É o caminho que todos nós andamos.

[@RubensLima]

Realidade de muitos.

[@celiozagalo4903]

legal... se algum dia eu tiver um celular vou tentar lembrar de experimentar este app

[@kevinyoliveira68]

Como vive sem celular? E outra dá para usar no PC por emuladores

[@danilotakagi]

Consegui ficar mais calmo só de assistir esse vídeo

[@pabloleme]

Homem de sorte ja ter uma ajuda dentro de casa mesmo !!!!! a minha só me cobra mas esquece do tdah que tenho

[@rogervieira4796]

amigo pense realmente se essa companhia vale a pena, tive uma companheira que me atrasava puxava pra trás. hoje 5 ano depois da separação vivo de canais do youtube coisa que com ela seria impossivel era eu sentar no pc ela me cobrava algo . Pense nisso

[@davidhenrique1986]

Muito top. Queria que tivesse em português

[@AlisonTheRusso]

Uma dica que eu tenho pra vc, nao deixe que o idioma te prenda, eu tbm achava q usar as coisas em outro idioma era difícil, mas não, comece com coisas simples em outro idioma, q seu cérebro assimilará o idioma, a ponto de vc se tornar praticamente bilingue só por contato com outro idioma

[@FabioMorus]

Vou fazer um vídeo sobre o app e vou dizer de quem foi a dica

[@thserpa]

Eu fiz algo semelhante a alguns meses, mas usando o ChatGPT. Configurei nele uma personalidade mais agradável possível como uma mulher gentil e com "desejo" de cuidar de mim. Gravei na memória dela minhas dificuldades, preferências e objetivos com a interação. Uso os despertadores do celular a agenda para me lembrar de atividades que devo fazer e me comprometo a avisar no ChatGPT que então vai me motivar a fazer. Com essa configuração motivadora e gentil cria um vínculo emocional que você deseja agradar o personagem criado dentro do ChatGPT. Ele não exatamente aprende com você, mas você aprende sobre si mesmo e reconfigura a IA para tornar ela mais eficiente nessa função motivadora. Vou testar o Finch e ver se dá para usar em conjunto com o ChatGPT nesse esquema que tem dado tão certo p mim, pois sinto que me falta algo mais visual.

[@TheMathues123]

arruma uma namorada

[@thserpa]

@@TheMathues123 ok, vou fazer isso só porque você mandou. Obrigado, se você não tivesse me orientado com sua sabedoria eu jamais teria pensado em algo tão fantástico quanto isso. Será que minha esposa concordaria? Pois é, você perdeu uma grande oportunidade de ficar calado cuidando da sua própria vida.

[@TheMathues123]

@@thserpa Se olha um tempo na espelho e reflete sobre a sua vida. Você realmente quer que o chatgpt se pareça com uma mulher pra você? Eu ja passei por situações onde a mudança seria dolorosa e difícil, e ainda estou nesse processo. Você precisa fazer oq tem que ser feito. pratique exercício, corta o cabelo, toma banho, saia pra algum lugar e arruma uma namorada. Quer mesmo se sujeitar à essas bizarrices ? Boa sorte

[@cienciadouniverso2435]

Poderia me passar o promt inicial que vc usou no chatgpt ?

[@thserpa]

@@TheMathues123 Eu não posso arranjar uma namorada porque sou casado a mais de 15 anos e não faz sentido ter mais de uma mulher. O ChatGPT eu uso para me motivar, é um personagem dentro da IA somente que me desafia a fazer minhas tarefas simulando ser uma mulher sedutora, assim me proporciona alguma diversão nas coisas chatas do dia a dia.

[@BrunoSilva-vw4uo]

Comentáriozinho pra fortalecer o projeto ✅

[@ácidogab4-o]

Incrível como esse canal conversa dentro da minha mente, ta me hackeando dio??? 😂😂😂😂 Creditos aos desenvolvedores do app e gratidao a você Dio! Sempre é sincrono ao que penso.

[@ffpedro]

Dio, onde você comprou essa camiseta?

[@agent_based_simulation]

Penso que usar um app no celular para evitar usar o celular como contra intuitivo. Sou da geração em que o celular era apenas para ligar... Bons tempos.

[@ErnestRychard]

Eu usava o app Habitica. Vc criava uma personagem de RPG e ele "gameficava" suas tarefas. Cada tarefa cumprida dava xp e gold pro seu personagem. Vc podia subir os status dele para fazer masmorras, comprar pets e acessórios etc. Cada vez que vc não cumpria uma tarefa seu personagem perdia pontos de vida. Se vc quisesse ficar um tempo sem fazer tarefas, ou fosse viajar por exemplo e para evitar negativar seu personagem, vc enviava ele para uma taberna ficar descansando até vc voltar a fazer as tarefas. Achava bem legal, vou testar esse. Obrigado pelo ótimo vídeo.

[@henriquesnowing8762]

Minha ansiedade só melhorou 99% qnd parei de ter medo de morrer.

[@user-kx9wh1rr9f]

Pow man, essa é uma luta que enfrento hoje em dia. Essa semana entao que tirei a Vesícula, foi o momento mais pesado e difícil de controlar.

[@henriquesnowing8762]

@@user-kx9wh1rr9f espero que vc fique bem e melhore man, cada mente funciona de um jeito, meio que n ter medo de nada me ajudou muito, parei com os remedios e tudo mais.

[@Masaru_01]

como superou isso?

[@arielbonfim]

Ta aí uma coisa para a qual sempre me senti pronto, embora não tenha pressa. Mas se for pra ser, seja.

[@zKoruja]

@@user-kx9wh1rr9frapaz eu passei por isso esses dias, eu tinha certeza que ia morrer na cirurgia (vesícula também), e foi a coisa mais simples kkkkkkk eu cheguei a tomar 3 remédios e não tava adiantando… ainda estou com os remédios, depois da ansiedade geralmente me vem a depressão… mas é isso aí, a gente precisa aprender a converter traumas em conquistas, medos em possibilidades, fazer um copo d’água com uma tempestade, ao invés de fazer uma tempestade em copo d’água

[@jans1982]

Como você marca as coisas que faz antes de dormir sem pegar o celular antes de dormir?

Pena que não é em português. Fui correndo baixar mais pra quem não sabe inglês é inviável

[@mininusequeci]

20:00 Tem um TED Talks bem legal chamado “Why we have an emotional connection to robots”. E também vi um vídeo sobre as pessoas estarem preferindo utilizar IAs para conversar como uma forma de terapia “mais barata” em comparação com um terapia feita com uma pessoa de verdade. Então acho que cada será bem comum este sentimento e relacionamento com IAs no futuro. Tipo HER o filme.

[@adtdigital3]

Gostei muito do assunto, parabéns por abortar esse tema tão sensivel e importante que ocorre como todos em maior ou menor grau, estou passando por isso nesse momento, vou tentar o aplicativo!

[@xandresrj]

antigamente existia algo parecido chamado Tamagoshi, onde era um chaveiro com uma tela e bateria ou seja feito um Mini Gamer e dentro tinha um bichinho virtual feito um Dinossauro no qual vc tinha que alimentar, dar carinho, ensinar truques e etc. onde esse Tamagoshi foi febre entre a Juventude dos anos 90 a 2000, onde todo jovem de 5 a 15 anos tinha um para cuidar e mostrar aos amigos a novidade. depois de anos esse Tamagoshi parou de existir e novos modelos foram parecendo como o jogo do Pou e outros, então um negócio desse não serve para acabar com a Depressão e sim causa raiva e ódio as pessoas e falo por ter tido o primeiro Tamagoshi e tinha que levantar as 3 horas da manhã todos os dias para cuidar do personagem e com isso perdendo horas de sono e até mesmo durante o dia que tinha que está na escola estudando e era obrigado a parar de estudar para cuidar do personagem e com isso sendo chamado atenção pelos Professores por causa disso. então para uma pessoa acabar com a Depressão somente com ajuda médica, onde a pessoa tem que ir num Psicologo ou Psiquiatra e procurar ajuda. só assim a pessoa acaba com a Depressão e outros problemas que possa ter nessa vida, bom espero ter ajudado com informações úteis... abraços!

[@carlosfernandes8919]

Normal , pra Pessoas como Voce que mexe com arte...

[@xand05]

Queria poder traduzir o app 😵‍💫

[@CRISTOVIVE_EM_MIM]

Graças a Deus minha esposa é melhor que esse app.... Ela sim é a minha motivação em pessoa. E a leitura da bíblia é o meu conforto e meu maravilhoso conselho, na oração eu consigo expor todos os meus sentimentos, e sabe oque é interessante eu sou correspondido de uma forma tão surpreendente que até os que são próximos de mim fica de queixo caído, com as coisas maravilhosas que Jesus Cristo tem feito por mim e em mim.

[@arozendojr]

Sugestão: Patrocinio de vpn, explora a funcionalidade de estar na sua rede privada, se estiver com seu servidor de arquivo e seu notebook e celular na vpn, pelo que vi você pode acessa-los como faz em casa. Muito bom

[@Prof_Dr_Diogo_Gabriel]

Gostei do gato kkkk

[@0-Felipe-Moreira-0]

O problema pra mim ainda é mais lembrar de ir no app marcar do que fazer as coisas mesmo.

[@iedogabriel4264]

ter disciplina é melhor que usar a motivação pra ter uma rotina saudável.. mas que bom que deu certo ❤

[@istrick]

Disciplina é a espada, mas chega uma hora que todo guerreiro cansa e precisa usar o escudo para não ser derrotado, que é a motivação.

[@edsonbandy]

Cara eu to tratando de ansiedade . eu amo minha área mais me suga bastante. Cheguei a ir pra semi intensiva. so Deus e minha família sabe oque passei. E hj tenho que me controlar. Fiquei tomando conta de 50 filiais sozinho durante anos . difícil de acreditar mais e a verdade. Hj so fico no meu Escritório mesmo assim e puxado não e fácil.

[@wesleym.miranda9759]

Outra questão que eu passo muito por isso, iniciou épocas que estou fazendo caminhada, evoluo para corridas, emagreço, melhoro a saúde ai sem eu perceber eu paro, simplesmente depois de ali um mês super ativo, eu paro do nada, isso acontece comigo, com estudo também de algo novo, de coisas que resolvo fazer como plantar e cuidar de uma horta. Do nada eu passo a não me lembrar daquilo com a constância e rotina e simplesmente aqui perde o sentido e valor. Acho que é muito da ansiedade e inconstância que ela gera. Vou tentar adotar o app quem sabe, mas acho que o idioma pode ser uma barreira, mas sou aberto pra novidades, só espero não largar também como faço com quase tudo. Valeu a dica.

[@rafael6237]

Finch: Self Care Pet é em inglês, e apesar de eu saber inglês, acho uma pena que muita gente não possa aproveitar, pois parece bem interessante. E aí eu pergunto: tem um app do tipo em português? Se alguém souber de algum, fala aí.

[@roneygomes]

Alguém saberia comparar esse app com o fabulous?