TREINE COMIGO - bit.ly/treinos... Veja a importância da cadência no seu pedal. Saiba como fazer treinos de cadência, aproveitando melhor a eficiência da sua pedalada.
Пікірлер: 35
@ronalddantas14 жыл бұрын
O melhor vídeo que vi sobre cadência parabéns ganhou um seguidor.
@rickvalmer93064 жыл бұрын
Assisti outros videos sobre cadencia, mas o seu foi o melhor: didatico, claro e objetivo. Parabens e muito obrigado!
@Herbertbrother Жыл бұрын
Pretendendo iniciar, e tenho certa dificuldade c fôlego curto devido a um problema q tive de saúde, percebi que posso melhorar meu desempenho com essa ótima aula sobre cadência...
@leandrooliveira26864 жыл бұрын
Vídeo mais esclarecedor de cadência que vir até agora, parabéns.
@leandrobiker3 жыл бұрын
Otimo vídeo, bem esclarecedor a importancia da cadencia no pedal assim como dosar ritmo, zona de conforto e rendimento nas pedaladas. Parabéns e obrigado pelos ensinamentos.
@TheMarcelos015 жыл бұрын
Faz um vídeo orientando quem treina todos os dias como é o meu caso. Eu faço da seguinte maneira: Sábado e Domingo: treinos longos; Segunda: regenerativo com alta cadência; Terça: treino de força com marcha bem pesada; Quarta: regenerativo com alta cadência; Quinta: treino de ritmo (máximo que consigo manter); Sexta: regenerativo com alta cadência; Se puder analisar agradeço! Sempre acompanho seus vídeos!
@AteOndeBicicleta5 жыл бұрын
Olá Marcelo, obrigado pela sugestão! Vou fazer um vídeo sobre isso sim. Já adiantando: existem várias combinações possívei pra quem treina todo dia. Essa que você colocou aqui é válida. Lembrando que pra quem treina todo dia os regenerativos são muito importantes. Um abraço e boas pedaladas!
@alexavierist3 жыл бұрын
Parabéns pela ótima apresentação!
@claudiosantos2533 жыл бұрын
È algo muito pessoal. Eu particularmente prefiro uma cadência baixa usando marcha pesada.
@henriquecortes44993 жыл бұрын
tenho 67 anos e gosto de pedalar por lazer e para a saúde , menha cadencia esta em torno de 60 rpm e pedalo em torno de 400 km/mês, vi um video que a cadencia não deve nunca ser menor que 60 rpm , estou no limite. Algum problema por minha cadencia ser baixa? Não estou preocupado em velocidade mais gosto de pedais longos ( para mim) 40 a 60 km.
@dexternezk80074 жыл бұрын
Eu por exemplo sou do tipo q gosta de cadência baixa usando marchas pesadas, um amigo meu é bem mais alto e forte do q eu e prefere cadências altas com marchas leves, cadência é algo muito pessoal msm
@pauloeduardoeduardo44244 жыл бұрын
Perfeita sua exploração Perfeita,eu não tenho treinador mas com essa explicação vou tentar monta um treino pra mim.
@EmersonSena3533 жыл бұрын
Ótima explicação, parabéns 👏👏👏👏👏👏
@JoelmarujoMarujo3 жыл бұрын
Bora girar.🏆
@gilsonfrancisco52133 жыл бұрын
Show obrigado pelo dicas amigo
@emersonmarcelo143711 ай бұрын
Excelentes dicas
@carloshenriquerochaoliveir42644 жыл бұрын
Muito bem explicado... parabéns
@ALEJANDROSANHUEZA5 жыл бұрын
Muito agradável obrigado pelo aprendizado.....
@AteOndeBicicleta5 жыл бұрын
Eu que agradeço Alejandro! Grande abraço e bons giros
@jovariedades62544 жыл бұрын
Super esclarecedor! Parabéns Professor!
@Davi_Caires3 жыл бұрын
Muito bom, que aula hein 👏🏼
@guilhermesoaresdiasmachado88604 жыл бұрын
Bem didático! Muito bom! Mais um inscrito
@andrexhips3353 жыл бұрын
Bem explicado
@psiquismo15 жыл бұрын
Muito bom mesmo parabéns pelo ótimo vídeo!!
@AteOndeBicicleta5 жыл бұрын
Obrigado! Abraço e bons pedais!
@Croftbr2 жыл бұрын
Legal, mas e pra bater aquele tempo no Strava de subidas curtas, qual a marcha ideal quando se tem que dar tudo de si em um curto período de tempo?
@ivoiscas23784 жыл бұрын
Top de mais
@ubirajararamos73253 жыл бұрын
Tenho 97 kg e perco nas subidas
@joaquimarrais89055 жыл бұрын
Ótimos vídeos.
@AteOndeBicicleta5 жыл бұрын
Obrigado Joaquim! Grande abraço e bons treinos :)
@jefersonaguiar12515 жыл бұрын
Um show essa explicação! 👏👏👏 já ganhou mais um inscrito!!😉