COMO UM JOGADOR DE FUTEBOL DEVE TREINAR NA ACADEMIA | Treino de Potência Completo
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Күн бұрын
@thiagogomesdecarvalho2561 18 күн бұрын
Sensacional, parabéns
@GuilhermeDonega-b6f 2 ай бұрын
Treino fera!!
@DavidRodrigues-is8bc 2 ай бұрын
Fala mano vc e foda
@jhonandrade7814 Ай бұрын
Bro, faz um video ensinando a fazer a panqueca dos deuses!!!!
@leonardoalceu7600 15 күн бұрын
Treino de potencia tem q ter entre 5 a 7 segundos a série e descanso de 2 minutos, mas se quiser fazer mais tempo ai sera potencia+resistencia muscular, fazendo o movimento o mais rapido possível, nao precisa chegar na falha, pra saber se esta progredindo é fazer aumentar a velocidade das repetições com mais peso
@invaderzim4900 2 ай бұрын
Show de bola. Quanto tempo até sentir os resultados no ganho de velocidade??
@mikaeldossantos4101 15 күн бұрын
No segundo posso usar alteres pq n tem esse tipo de " barra" onde eu treino
@danight1378 2 ай бұрын
C'mmon kids
Дима Масленников
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