Complexul Vitaminei B este chiar complex !

În această prezentare vorbesc despre Complexul Vitaminei B, un complex polivalent de 9 vitamine, indispensabil organismului și o sursă de energie pentru fiecare zi.
Vitamina B 1 - Tiamina - Benfotiamina
Vitamina B 2 - Riboflavina
Vitamina B 3 - Niacin - Niacinamide
Vitamina B4 - Colina
Vitamina B 5 - Acid Pantotenic
Vitamina B 6 - Piridoxina - P-5-P
Vitamina B 7 - Biotina
Vitamina B 9 - Acid Folic - Metilfolat
Vitamina B 12 - Cobalamina - Metilcobalamina
Referințe
May 2008, Vitamin B12 deficiency common in primary hypothyroidism: www.ncbi.nlm.n...
What is B6? • What is Vitamin B6? De...
The Importance of Vitamin B5 on Keto and IF • Importance of Vitamin ...
What is B5? • What is Vitamin B5 (Pa...
Avoid take Folic Acid and Take Folate as Methylfolate • Avoid Folic Acid and T...
Synthetic vs Natural B12 • Synthetic vs. Natural ...
Vitam B12 deficiency symptoms • Vitamin B12 deficiency...
delasine.eu/vi...
foodrevolution...
blog.fatfreeve...
Angela Stolnicu, 63, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.
Dacă considerați util conținutul acestui canal, vă invit să vă abonați sau să distribuiți / share prezentarea celor posibil interesați.
Disclaimer: Acest material (video sau print) are doar scop informativ și educativ. Nu trebuie folosit pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau recomandărilor medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Acest material nu are menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical.

[@savinhohan398]

Foarte mult atașament într-un demers educativ meticulos : cu suflet ! Mulțumesc și pentru pentru acest lucru rar !

[@vasiledinistrian6750]

Va apreciez emorm nu doar pentru expuneri cu lux de amamunte si pentu gradul D-voastra de adevarata fiita unana, alti bine platiti intr-un domeniu, cunoscand domeniul nu iti zic macar Ca "strada pe care o cauti este chiar dupa Colt" il iau pe... asta nu e treba mea. Va doresc sanatate si putere de munca. Daruirea de a informa si ajuta o aveti. Cu mult respect, multumesc.

[@georgetamarai5764]

Dumnezeu sa va binecuvanteze cu mulra sanatate ; ne dati informatii pretioase ! Doamne ajuta in tot ce faceti !

[@cristinnegoescu4324]

Mulțumesc frumos pentru aceaste informații foarte prețioase!❤❤❤❤❤❤❤❤

[@elenabizineche8202]

Dumnezeu sa va bine cuvinteze pentru informatii🤠🤠🤠🤠🤠

[@teodosiaguzu7592]

Mulțumim mult!

[@tincutaapalamarita5878]

Informatii f pretioase,care ne ajuta sa fim sanatosi. Multumim din suflet pt sfaturi.Dumnezeu sa va binecuvinteze ❣❤❤🌹🌹🌹

[@claudiaboboc1274]

Mulțumesc foarte mult pentru informații foarte prețioase!!❤️

[@lacramioaraiftinchi4516]

Foarte interesant. Multumesc

[@angelaahmadtanasescu8123]

Multe, multe mulțumiri pentru sfaturile prețioase.😘😘

[@marasadi8182]

Este a doua oara când urmăresc tutorialul dumneavoastră, am făcut și eu comanda de pe Piping rock din USA sunt mai ieftine și super calitate.

[@mariateodorescu4138]

Prețioase informații. Multumesc mult 🙏. Toate cele bune 😘 🌹

[@vioricalinortner1103]

Bn seara .Sînteți minunatâ mulțumesc câ❤🥰 mâ inspirați cu ft multe idei ptr sânâtate.Vâ urmâresc cu multâ plãcere .

[@stefanmanu9576]

In fiecare zi va ascult ca un elev constiincios.Sarut- mana!

[@irinad9478]

Eu zi si noapte.Adorm cu dansa pun casca și ascult.

[@lucianagagea2950]

Multumim 🙏🏻🙏🏻🌸

[@13Rory]

aștept cu interes si următorul episod.

[@HashimotoMonAmour]

Cum spuneam, va fi despre fascinanta Drojdie inactiva /nutritiva si cat de mult poate face pentru noi o biata drojdie si noi habar nu aveam. Keep you posted!!

[@13Rory]

@@HashimotoMonAmour tocmai am comandat pe i-herb o parte din suplimentele recomandate. Mulțumesc pentru informațiile extrem de utile. Ne scutești de ore de căutare pe net.

[@MarianaIlie-mj2ir]

Apreciez comentariu

[@sofiabogos1218]

ευχαριστώ πολύ. πολύ χρήσιμες πληροφορίες ❤🇬🇷🇷🇴

[@constantinnecsoi3981]

Vă apreciez foarte mult, dar trebuie menționată și vitamina B 17( amigdalina). Oamenii, ar trebui să cunoască beneficiile acestei vitamine, și sursele ei, cea mai la îndemână, fiind sâmburii de caise.

[@demeteranisoara8968]

👏👏👏👏

[@felicianeacsu9768]

Multumim lui DUMNEZEU ptr.dumneavoastra doamna doctor.Cititi si in BIBLIE cum prezinta DUMNEZEU la Geneza 1.29.Perspectiva determina rezultatul.

[@vioricalinortner1103]

Salutare.Miam cumpârat drojdie nutritivã deja am început so folosesc e minunatã la gust are un gust de brînzã.Vã doresc toate cele bune .Pe curînd.❤🥰

[@MariaEne-q7m]

Și eu o folosesc demult, este divină! Să fie binecuvântată Dna Dr! Multă sănătate!❤🙏

[@zenattitude8449]

Va multumesc pentru toate explicatiile pretioase aportate. Ar fi superb daca ati putea face un urmator filmulet despre aminoacizi?

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Vorbesc și despre aminoacizi în prezentarea ”Colagenul și supa de oase”

[@cristinaorels4377]

Stimata doamna va urmăresc cu multă plăcere și as dori sa știu unde se pot cumpăra aceste suplimente nutritive prezentate de dumneavoastră, precizind ca locuiesc în afara țării (Germania), va mulțumesc anticipat👍

[@Alessia2901]

❤❤❤

[@mariamatoroli514]

Dați denumirea unui produs de complex b că sa pot lua

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Doresc să vă comunic că voi posta foarte curând un video detaliat despre Vit B12 naturală și sintetică din farmacii, despre testare Vit B12 și alte lucruri importante.

[@danielabrinzaru2238]

Bună ziua! As dori sa mi spuneți de ce vocea mea sa schimbat, si ce îmbunătățiri as putea aduce,menționez fumez!!!

[@xkollapsx6228]

Buna ziua .Pot mânca drojdie inactivă dacă am o candida intestinală ?

[@vioricalinortner1103]

Ce produs existâ ptr echilibru aciditâții gastrice.Am haşimoto şi multe dezechilibre intestinale probabil şi de la acidul gastric ft redus

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Vorbesc despre acest subiect în prezentarea ”Despre pH. De ce avem nevoie de un stomac acid?” Betaine & Pepsine se numește, un produs natural care crește aciditatea stomacală, luat doar la mesele cu proteine, înainte de masă. link la prezentare aici: kzbin.info/www/bejne/q2q3ZH6KhNWfbM0 Menționez Betaine &pepsine și aici în prezentarea ”Trebuie să iau suplimente dacă sunt sănătos?: kzbin.info/www/bejne/f5zWiIBsoLWdfKc

[@mariacoman5645]

Vitamina B12 este crescută 1403 ,ce inseamna ,am DiABet,hachimoto.multumesc pt raspuns.

[@HashimotoMonAmour]

Buna ziua. Vă sugerez să faceți niște analize de sânge si de ficat care pot avea legătură cu Vit B12 crescut. De asemenea, să repetați analiza de B12 și la alt laborator și să consultați medicul dvs.

[@danacopacianu2000]

Acea drojdie nutritivă din melasa unde o găsim?

[@HashimotoMonAmour]

Buna ziua. In prezentarea Ce este Drojdia nutritiva si De ce este Buna am specificat atat in prezentare cat si la Descriere cateva surse cu adrese de web.

[@constantinpoenar1170]

Cine este dna doctor

[@danamorosanu2912]

Bună ziua, dna frumoasă și fff deșteaptă!Va intreb cum să iau aceste vitamine (separat b1,b2,b3,și așa m.d sau complexul de B uri ?Eu am carenta de toate B urilor.V am mai spus am 68 ani fumatoare. De 2 ani am făcut si o formă de pshotiazis pustulos. Mulțumesc din suflet !Va iubesc...

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Ideal ar fi să adăugați cât mai mult Drojdia Nutritivă in alimentație, obțineți multe Vit B naturale și apoi eventual suplimentare. In cazul dvs poate mai întâi Multivitamine ar fi indicate cu majoritatea vitaminelor B și apoi să continuați separat cu unele B-uri. Pentru Psoriazis nu uitați de Vitamina D3 + Vit K2 și probiotice despre care vorbesc mai pe larg aici, dacă nu ați văzut deja acest video: kzbin.info/www/bejne/oZ6woGN5mt59ac0

[@danacopacianu2000]

Toți suntem interesați de surse naturale … nu de pastile

[@irinad9478]

Dar dacă iau de 2 ori pe zi Oțet de mere se absoarbe?

[@mariateodorescu4138]

Ce se poate face, cand exista o aciditate scăzută?

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Găsiți un răspuns în prezentarea ”Despre pH și de ce am nevoie de un stomac acid?”, dar menționez problema acidității scăzute stomacale deseori în multe alte prezentări pentru că este cu adevărat o mare problema, mai ales mai târziu în viață, să nu zic la bătrânețe.

[@mariateodorescu4138]

@@HashimotoMonAmour Buna seara, si multumesc mult. Am și eu 64 de ani, și am și eu unele simtome despre care vorbiți. Multumesc inca o data, am sa vizionez filmarile dumneavoastră. Noapte bună 💫 😘 🌹

[@irinad9478]

Îmi puteți recomanda de la ce firma sa cumpar B complex?Și vit D3 sa îmi recomandați ptr ca sunt pe carenta .Nu am un doctor sa comunice.Sunt slăbită la pat mai bine de un an.Am și Hashimoto hipotiroidie noduli tiroidieni. Mulțumesc frumos!🤗

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Puteți să alegeți din gama de pe Iherb. Eu nu am folosit Complex de B-uri, am folosit anumite B-uri. Multe din produsele de pe Iherb sunt pe suplimente.ro sau suplimenteoriginale.ro Dacă dați o căutare, cum fac și eu, găsiți multe surse. Vit D3+Vit K2 tot de pe iherb sau celelalte surse. In altă ordine, nu luați lucruri fără să discutați cu un medic sau cu mai mulți, nu încurajez strategia dvs de a fi dezamăgită de comunicare și pe cont propriu. Posibil ca situația dvs să necesite o analizare mai amplă, legături între anumite stări și analize. Nu putem discuta aici in comentarii un caz complex ca al dvs cu rezultate deja nesatisfăcătoare in analize. Nu cred că este cea mai bună abordare. Deci, repet, nu luați lucruri fără să verificați cu un medic oportunitatea administrării, dozajul, perioada

[@cornicicostel8539]

Bună dimineața, cât timp pot lua un complex de vitamine B?

[@HashimotoMonAmour]

Depinde de starea dvs., cum vă simțiți, dacă aveți un diagnostic, de rezultate analize, de vârsta dvs. Ați dozat B12, vreodată? Daca aveți Hashimoto, B1 / Benfotiamina este indicată. Verificați și cu medicul dvs. dar in general vitaminele din complexul B se iau in reprize, reevaluați starea și apoi eventual continuați sau nu. Orice administrare pleacă de la niște date și valori concrete.

[@mitroimihaela7830]

Buna ziua ! Asi dori si eu sa imi spuneti de ce am dureri groaznice de umeri in special noaptea.Va roog mult sa ma ajutati daca este cu putinta.Ce as putea sa iau sa nu ma mai doara!Multumesc anticipat ! ASTEPT UN RASPUNS.

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Pot fi multe cauze. Trebuie să vă vadă un medic, să discutați mai multe detalii pentru că formularea dureri de umeri noaptea nu este suficient. Eventual veți primi o serie de analize de efectuat și identificat dacă este o problemă de coloană, de inflamație, dacă este o durere referențială de la un alt organ, dacă este psihosomatică, dacă se poate corela cu alte afecțiuni, etc. deci o discuție cu medicul este necesară. Până atunci ar fi bine să testați si nivelul de Vit D.

[@mitroimihaela7830]

@@HashimotoMonAmour Multumesc mult pentru promptitudine .Multa sanatate va doresc!

[@ecaterinatagirta8589]

Va urmăresc cu drag și as îndrăzni sa va întreb, soțul are diabet este contra indicată drojdia nutritiva deoarece se usucă foarte tare pielea pe tălpi? Va mulțumesc ❤

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Drojdia Nutritivă nu este contraindicată in diabet, evident consum mic, 1 lingură pe salate, dar ar fi bine să verificați și cu diabetologul. Pe lângă multe alte vitamine și nutrienți, Drojdia Nutritivă conține și crom și Beta Glucan indicate in diabet. Dar poate un alt răspuns aveți aici, unde vorbesc despre călcâie crăpate și piele uscată: Ce ne spun picioarele despre sănătate, mai ales despre ficat: kzbin.info/www/bejne/hYabeoeml7Z0p6c

[@ecaterinatagirta8589]

Va mulțumesc din suflet .

[@Ovidiu-l3o]

Eu consum de multi ani doar apa de tarate(asa m-a invatat bunica) si nu am nici o carenta de vitamina B

[@CamiAngell]

Buna ziua!am picioarele umflate mai tot timpul,in special la “fluierul piciorului”ce imi recomandati ca si supliment din gama vit B?multumiri🙏

[@elm7554]

Mulțumim ptr.explicatii pe înțelesul tuturor!❤

[@StudioHutiu]

Bună ziua! Va rog să-mi spuneți, dacă am fost operată de sarcom(cancer mana dreapta) în urma cu 10 ani, as putea consuma drojdie inactiva? Va mulțumesc, anticipat!

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Aveți restricții de la medic pentru vitaminele B? Daca da, atunci nu ar fi indicat să consumați drojdie Nutritivă / uscată inactivă. Ar fi bine să verificați cu medicul dacă consumul ar fi dăunător. Pe de altă parte, Drojdia Nutritivă are proprietăți anti cancer, găsiți multe surse de informare, aici este un articol pe această temă: nutritionfacts.org/2021/09/14/the-effects-of-nutritional-yeast-for-cancer/ sau aici: www.webmd.com/diet/nutritional-yeast-good-for-you

[@StudioHutiu]

@@HashimotoMonAmour. Mulțumesc frumos pentru promptitudine. Nu, nu am restricții, mi s-a spus de o doamna doctor "sa am grija la B12 și la fier". Eu am fost operată într-un spital din Hamburg, cu medicii de acolo eu nu mai țin legătura. Toate controalele le-am făcut ulterior aici în țară.

[@ginajitariuc8661]

Unde găsim vitamina D3?

[@HashimotoMonAmour]

Buna ziua. Vit D3 + K2 o găsiți la farmacie, de la diverși producători. Ar fi indicat sa știți ce nivel de analiză de Vitamina D aveți ca să știți ce concentrație să luați. Eventual verificați și cu medicul. Dacă nivelul e jos, eu v-aș sugera să luați acest tip comenzi.farmaciatei.ro/vitamine-si-suplimente/suplimente/vitamin-d3-k2-forte-30-capsule-zenyth-p344147

[@elenaelena4860]

Intrebarea mea este daca aceste Vit B se distrug prin gatire ,nu degeaba mancam alimentele care le contin??? Pt ca unele chiar nu le putem manca crude,ex oul care are colina si altele...in general vit B6 este insotita de Mg si nu B1 ,pe care o gasim la noi injectabil si nu tablete.

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Vitaminele B din surse animale au mai mare stabilitate la temperatura fată de cele din surse vegetale. Apoi, eu recomand frecvent Drojdia Nutritivă ca sursă de B-uri, consumată ca atare în salate.

[@elenaelena4860]

@@HashimotoMonAmour multumesc ,am vazut azi la un plafar din Ploiesti aceasta drojdie si sub forma de capsule ,are oare aceeasi eficienta ca si fulgii?? Ma gandesc ca nu stiu daca fulgii mi-ar placea,ca si gust,,de aceea!

[@HashimotoMonAmour]

@@elenaelena4860 Bună seara. Cred ca ar fi bine să încercați mai întâi Drojdia Nutritivă fulgi. Se vinde și la plicuri de 100 grame. Nu aveți de ce să fiți reticentă, e un produs natural, în capsule nu știm ce este și apoi plasticul capsulei..

[@elenaelena4860]

@@HashimotoMonAmour corect , multumiri!

[@_sunnystuff_7868]

Buna ziua ! Am facut analiza b12 am valorile 405 .Pot sa iau supliment de b12? Mulțumesc!

[@HashimotoMonAmour]

Buna ziua. Sunteți in interval de referință. Valori normale Vit B 12 între 197 - 771 pg/ml. Cred că puteți verifica intervalul pe rezultatul de la analize.

[@vioricalinortner1103]

Bn seara.De unde pot cumpâra drojdie uscatâ inactivâ Aici în Austria nu am gâsit eu eau B complex natural plus mai multe combinații de vit dar tirozina şi drojdia nutritivã nu am gâsit de cumpãrat

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Drojdia nutritivă se mai numește și Drojdie uscată inactivă, poate există sub această denumire, după cum o găsim și la noi. De asemenea, găsiți pe iherb mai multe sortimente, un exemplu aici: ro.iherb.com/pr/foods-alive-superfood-non-fortified-nutritional-yeast-32-oz-907-g/107121

[@voichitaanca502]

Buna seara! Si eu sunt in Austria si chiar acum mi-am comandat de pe Amazon! Voiam sa postez si o poza dar nu stiu cum sa procedez. Scrie Organic Nutritional YEAST FLAKES, non-fortified. Multe salutari din Wels!

[@HashimotoMonAmour]

@@voichitaanca502 Buna seara. Pare a fi ce trebuie dupa denumire. Sper sa VA placa pe salate, garnituri si alte amestecuri

[@voichitaanca502]

@@HashimotoMonAmour Imi place foarte mult, am inceput acum trei zile sa consum! Va multumesc din suflet pentru toate sfaturile, sunt foarte, foarte utile! O seara frumoasa va doresc!

[@vioricalinortner1103]

Voichita Anca EU nu pot comanda deoarece am multe alergii alimentare.Am pâțito cu Amazon am comandat acum vreo 2 ani un produs şi cînd am citit ce conține mam îngrozit.

[@ancabudai4413]

Am vrut sa cumpăr drojdie dar mi sa spus ca contine o cantitate prea mica de b și mi s-a recomandat complexul b

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Nu cred că persoana cunoaște compoziția corectă a Drojdiei Nutritive. In primul rând B-urile din Drojdie Nutritivă sunt naturale, iar cele din farmacii majoritatea sunt sintetice. Vedeți in linkul de mai jos un exemplu de Drojdie Nutritivă nefortificată cu vitaminele din Complexul B enumerate, in dreapta aveți și procentul față de Doza zilnică recomandată, și apoi comparați această concentrație de B-uri cu cele de pe flaconul Complexului B. ro.iherb.com/pr/foods-alive-superfood-non-fortified-nutritional-yeast-32-oz-907-g/107121

[@irinad9478]

Bună seara!Dacă cumpărăm aceasta drojdie nutritiva putem lua și celelalte suplimente care le avem zinc,biotina,seleniu,Mg, d3 cu k2?Am obs ca are și drojfia din cele enumerate de mine mai sus.Multumesc!

[@carmenmaftei1786]

Bună dimineața! Eu am hipotiroidie Hashimoto si aș vrea sa intreb dacă pot sa iau Milgamma pt că, are vit B1 in locul benfotiaminei? Eu nu am diabet!

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. M-am uitat pe prospect și văd ca Milgamma are Benfotiamină și Vit B12/ cianocobalamina. Benfotiamina este tot Vit B1 numai că este forma activă, liposolubilă. Ce nu aș lua este forma de Vit B12 cianocobalamina, aș prefera metylcobalamina, cum spun în prezentare. În altă parte observ că Milgamma apare compusă din Benfotiamină și Piridoxină. Posibil să fie și în alte combinații, nu cunosc. Brandul acesta poate fi bun, dar nu aș dori să mă pronunț pe ce nu cunosc și nu am folosit.

[@carmenmaftei1786]

@@HashimotoMonAmour Mulțumesc! Dar poate imi recomandati Benfotiamina , de la ce firmă sa o cumpăr sau ce model. Am observat ca toate suplimenteze sunt americane.

[@carmenmaftei1786]

Am uitat in Hashimoto, ce benzile digestive imi recomandati pt ca ma confrunt cu o constipatie cronică

[@HashimotoMonAmour]

@@carmenmaftei1786 Eu le cumpăr de pe iherb.ro Uneori sunt disponibile și la noi pe suplimente.ro verificați cu ei ce au acum in stoc sau pe alte site-uri din Ro. Faceți o căutare după denumire si vedeți ce apare.

[@carmenmaftei1786]

Era vorba de enzimele digestive. Pe care mi le recomandati?

[@danacopacianu2000]

Surse de biotina? Ați sărit peste ele…. Și peste B5… ma refer la surse naturale

[@licagugoasa9631]

❤❤❤❤❤❤

[@xkollapsx6228]

Ar fi indicat sa luam vitamina B complex ?

[@lucianmunteanu8751]

Eu folosesc argilă...care este dotată cu toate vitaminele importante... mulțumesc frumos pentru acest videoclip... respect

[@doinasurubaru5633]

De care argilă folosiți?

[@lucianmunteanu8751]

@@doinasurubaru5633 argila argo de la domnul inginer Bocan

[@nicudragnea726]

Pe ce perioadă de timp se administrează

[@catalinan6986]

Buna ziua, cum pot să folosesc drojdia nutritivă în loc de B complex,mulțumesc.

[@HashimotoMonAmour]

Bună ziua. Drojdia Nutritivă se folosește pe salate, in amestecuri, în piure, în chiftele, pe fripturi, etc. are gust de parmezan. Drojdia Nutritivă nefortificată este un produs natural, are B-uri naturale, in timp ce majoritatea vitaminelor Complexului B sunt sintetice.

[@paulaliana1190]

Imi puteti da si mie UN numar de contact Al acestor vitamine nu ma descurc cu linkurile multumesc mult pentru aceste informati 🌈

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Nu înțeleg la ce număr de contact vă referiți. Pentru cumpărare? Multe sunt de pe iherb. Iherb este in SUA și nu are număr de contact, are Chat sau altă formă, nu cred că soluția este să dați telefon. Dacă vă descurcați să scrieți aici comentarii, sigur puteți găsi pe iherb.com ce căutați. Nu am nicio legătură cu ei, nu ii promovez, doar cumpăr de la ei de ani mulți și raport calitate/preț este bun.

[@paulaliana1190]

@@HashimotoMonAmour da ma descurc desigur sa scriu in comentariu aici dar am crezut ca sunt din Romania nu stiam ca sunt din America si credeam ca le poate trimite prin curier cum Este emag ex .dar Este ok am inteles multumesc

[@HashimotoMonAmour]

@@paulaliana1190 Da, se pot trimite prin curier / Fan curier este cel mai convenabil, face 1 săptămână, aveți opțiuni în josul paginii la comanda.

[@paulaliana1190]

@@HashimotoMonAmour da multumesc an gasit aici in Germania si vin acasa am gasit o gama foarte buna de vitamine si au reducere VA multumesc 🙏🥰