COMPRAMOS UM BANCO DE MADEIRA + aprendendo a lidar com os desconfortos + ROTINA NOVA NA CHÁCARA

[@NadjamRocha]

Oi Eláyne. Sou de Recife e na semana passada uma senhora foi mordida por um sagui e contraiu raiva. Foi internada mas veio a falecer essa semana. Um alerta pra quem mora no campo ter cuidado e não dar comida pra eles e não ter aproximação.

[@Nossafamilinha.oliveira]

Elay.. se vc comer mais vegetais aumenta sua saciedade e não precisa contabilizar se for chuchu, abobrinha, repolho cenoura... Pq é baixíssimo em calorias e é fibra.... Mingau de aveia e maravilhoso, da muita saciedade e desincha muito... Nos intervalos das refeições come frutas... Morango, melão, melancia, mamão... Tbm são muito baixos em calorias e tem muita água... Essas estratégias me ajudaram perder 15 kilos... Faço déficit de 1400 calorias e não sinto muita fome.... As refeições livre são muito importantes tbm... Refeições livre de 1000 calorias 1x por semana da aquele quentinho no ❤ e não atrapalha o processo... Espero ter ajudado ☺️

[@fernandafernandes4501]

Você é uma mulher determinada e com a força de Deus,vai conseguir chegar no seu peso ideal!🎉

[@Elayneoliveirablog]

Amém eu creio

[@receitasdadeia51]

Oii Elainy, me indentifico muito com você ,também estou fasendo regime , não é facil, te acompanho a muito tempo e gosto muito de você, falo para meu esposo, que você é minha amiga sem saber, que Deus abençoe você e sua família linda❤👏

[@damylamorais]

E eu falo , gratidão ❤ por compartilhar suas experiências , seu lar , sua família , eu sempre aprendo Elayne com seus vídeos.. lhe acompanho aqui e no Instagram também ❤.

[@dayhsilvah897]

Elayne, boa tarde minha irmã em Cristo. Participei o ano passado do seu grupo mulher virtuosa e foi uma benção, e queria comentar o quanto você nos inspira sabe? Quando eu te assisto eu sinto a necessidade de ter filhos e ter uma vida diferente da qual eu vivo mas quando acaba o seus vídeos essa vontade vai embora. Porque na verdade por mais que eu sinta essa necessidade eu digo pra todos a minha volta que eu não quero ser mãe, pela decepção com entiados e por ver as crianças de hoje em dia mas enfim e só um desabafo. E quero aproveitar essa deixa e dizer que vou iniciar a minha mudança, vou começar a exercitar e mudar a minha alimentação, obrigada por nos motivar todos os dias . Que DEUS abençoe e guarde você e sua família, bjuuu.❤

[@susananascimentocolombocol6358]

Estou feliz em assistir vc sua família

[@vanildacampanha4908]

Oi Elayne, conheci seu canal há pouco mais de 6 meses, amo em assistir seus conteúdos, muito bem e também edificante!! Qto ao emagrecimento, entrei no propósito contigo, e realmente não é fácil. Amo ver os vlogs com as crianças, parabéns. Que Deus continue abençoando sempre suas vidas!! 🎉❤ Mogi das Cruzes SP

[@Elayneoliveirablog]

Oii que benção, obrigada pelo carinho, nós vamos conseguir

[@jucimaramoraes1067]

Gosto de assistir teus vídeo Elayne porque você sempre tem uma palavra de ensinamento você é uma mensageira mulher

[@MárciaFermino-e6m]

Que lindezas seus filhos 🙏🏻🥰

[@isabellefigueiredoahytavar8001]

Que vídeo maravilhoso, também preciso cuidar da minha saúde. Que Deus nos ajude a vencer nossas fraquezas.

[@rosamenezes6873]

Oi Elayne você é uma guerreira Deus te abençõe grandemente! 🙏💯 beijinhos da Bélgica 🥰💯❤️

[@VerpracrerporDayluiz]

Força vc consegue Elay

[@miriamrocharodrigues1010]

Olá Elayne seus vídeos tem sido um alívio pra min. Eu aprendo valorizar o ordinária da vida😊

[@Marieneeneir]

elaine, se me permite uma dica, a chia é conveniente hodratar antes de colocar nas frutas (deixar 10 min em um pouco de água) pois ela seca pode causar problemas gástricos

[@maureanV7]

Por nada Elayne é um prazer pra eu acompanhar seus Vlogs. Sua Família é muito especial. ❤

[@Mariadocarmors]

Eláyne e tão gratificante vc chamar suas escritas de irmã me sinto muito familiar eu sou filha única meus filhos são meus tesouros de Deus um grande abraço família abençoada ❤❤❤

[@amandaalmeida6029]

Se ilude n , tudo falsidade de youtubers

[@JoseiltonMiranda-o1u]

Verdade não confio nessas KZbins

[@zanepp1522]

E eu amo ver seus vídeos Elayne me traz paz e alegria, como é bom contemplar o que nosso Deus fez e tem feito em sua vida. Obs. : Que bom estar vendo você lutar contra a obesidade é necessário e eu acredito que você vai vencer.

[@MariaAparecida-dl3fc]

Eu amooooo te assistir , e ver as crianças ,❤❤❤❤ beijos ,beijos

[@dayana64]

Amo te assistir Elay ,te assisto desde que só era a Mary, ainda bebezinha 😊

[@luziagoncalves3507]

Eu amo esse canal,amo você e sua família,amo seus vídeos, obrigada por compartilhar sua vida conosco,minha terapia ❤

[@Renataalfa7528]

Obrigada Elay pelo vídeo ❤❤

[@sidineiaarruda1644]

Eu uso esse mousse também,mas o meu é de rosa mosqueta, também estou fazendo reeducação alimentar,e a parte que mais acho difícil são os doces ,eu amo um docinho,mas faço bastante receitas saudáveis porque graças a Deus amo cozinhar,hoje mesmo fiz um bolo saudável de banana,ovos e cacau ,fica pronto em três minutos e fica uma delícia 😋,mas Deus irá nos ajudar né? Vamos conseguir nossos objetivos ❤ beijos,Deus abençoe vocês grandemente 🙏 paz do senhor 🙏

[@daianedasilvachaves7641]

Oiê, amo seus vídeos ❤

[@niveadomingosdasilva3005]

Laine esse tanto de gotas de adoçante dá p quase dois litros de suco. No máximo duas gotas dava pra seu iogurte no potinho ❤

[@canalvariedadeslraquelmach9077]

Oi Elay Te acompanho há décadas 😂😂 Na verdade desde quando vc descobriu a gravidez da Mary 🎉 já até comprei Bíblia com você 👏 E agora também estou em dieta por obrigação mesmo 😅 Pq estou com diagnóstico de esteatose hepática... preciso me reeducar totalmente na alimentação... vc vai conseguir e eu também 💪🏼vamos conseguir !!👏 Bora lá 💪🏼💪🏼 Bjinho nestas crianças lindas e abençoadas 😘😘😘😘 Abraços aqui do Rio Grande do Sul.

[@Renataalfa7528]

Boa noite Elay ❤❤❤

[@roselmalima1431]

Amo essa família linda ❤❤❤

[@dayanecristinafernandes258]

Elayne eu estou aqui.... te assistindo😊

[@Sueliferrari2024]

Elayne fala sobre a desparazitaçao por favor.

[@marciafrancineide-ib5ps]

Eu amo vocês ❤❤❤❤❤❤❤

[@marleneborges3175]

Amo seus vlogs❤

[@GiovanaHonório-s9o]

Deus abençoe vcs

[@familiamoreira]

Aqui fizemos 2 bancos de 8 lugares com tabua de pinus, super fácil de fazer usamos os 2 metros da tábua colocamos 2 pés, do jeito que faziam antigamente, ajuda muito e ficou linda a cor desse seu, o Jeferson se pegar pra fazer faz perfeito Elay

[@franciscasilva8167]

Muito fofinha a Yasmin falado dodosa 😅❤

[@daisymolero9709]

Amooo 😍

[@kellyribeirodasilva-oh8mz]

Oi Elayne amando ter mais vlogs da sua rotina e bom te acompanhar ja faz parte da minha rotina eu tambem estou nessa luta diaria de controlar o peso so que no meu caso ja faz um ano perdi quase 20 kilos e estou na manutencao agora mas continuo fazendo exercicios e tambem na reeducacao alimentar nao foi um processo facil mas os resultados sao o que nos motiva a continuar e vc vai conseguir tamvem vc e determinada e vai chegar no seu objetivo e estamos aqui torcendo por voce !!!

[@roselmalima1431]

🥰 eu também amo ASMR, principalmente os da gaúcha, ela é maravilhosa ❤

[@karolinecardoso5836]

Amo seus videos elayne!!! Deus abençoe vcs grandemente ❤

[@arietedossantoscoltro6409]

Elayne estou te assistindo, adoro

[@willianesilvamaesolo2115]

Mora em chácara e ótimo ameii o vlog😊

[@euniceferreiratavares6762]

Quero o chá Elayne

[@teka1954]

Amo assistir acho vc mt sabia ❤

[@cristinafernandes5333]

Oi Elay ❤❤❤

[@laisseaugusta6495]

Eu costumo fazer também a melhor marca a melhor marca que o uso é a vigor fica bem consistente é bom colocar no lugar escuro e fechado por pelo menos 12 horas

[@danieladias3153]

Estou aqui a oito anos nesse canal e como se fosse da minha família ❤

[@prisciladonadio1182]

Meu esposo também está nesse processo de emagrecimento(é fleumatico, ama comer).Ajudo ele em tudo,fazendo sempre comidas saudáveis.Ele está conseguindo, mas percebo o quanto é difícil pra ele!😢

[@arinarodrigues339]

Sim ,eu estou te 🙏🙌assistindo hoje

[@cleitonleoncio3610]

Gracinha essas crianças ❤

[@franciscaavanzo9342]

Oi Elay assisto todos os seus vídeos. Vc é realmente uma mulher virtuosa, pois cuida muito bem de quatro filhos da casa,ajuda nas finanças com seus vídeos e mentorias e ainda acha tempo pra fazer pão e sabão kkkk ,eu não daria conta😅😅

[@frannojapao]

Gosto de vocês ❤❤❤❤❤❤

[@marciahelena2694]

Deus te dê forças com esse regime, porq não é fácil, As crianças estão lindas.

[@elizabetesantanna4945]

Ainda bem que estou na fase de manutenção, é menos sofrimento.

[@rosemarylima855]

Olá Elayne tudo bem sobre o iogurte você pode colocá-lo em um pote de sorvete e colocar dentro sua caixa térmica eu coloco uma colher de leite em pó porque fica consistência mais firme muitos beijinhos nas crianças 💋💋💋💋

[@chiquinha_alexandre]

Estou bem acima do peso, e sei que não é fácil viver esse processo. Confesso que estou adiando passar por isso, mas meu corpo está pedindo socorro também, igual diz a Eláyne. Boa sorte a todas que estão no processo de emagrecimento, Deus os abençoe

[@robertaaparecida4664]

Elayne quantas calorias vc esta consumindo por dia?Eu também uso esse app da fatsecret!!E realmente é um processo dificil,porém, vale muito a pena....eu pesava 129.900 e agora estou 86,400 com apenas alimentação eu emagreci.....você esta no caminho certo😊❤

[@EuThalitaCamargo]

Ensina esse molho da salada. achei pratico *--*

[@yon_S2.]

minha maior questão é a dor de cabeça e o desânimo de fazer as coisas no defite calórico

[@Elayneoliveirablog]

Tenho enfrentado isso, a dor de cabeça eu tô tomando mais água para a dor de cabeça não vir forte

[@teka1954]

Paguei com amor 😂😂😂😂😂😂😂 o irmã vocês alegram nossos dias 😂

[@rosanefelix8821]

Emagreci 60k E agora acho super difícil manter cada um com sua experiência ne 😅

[@alicenarocaoficial4923]

Amo seus videos elay

[@leidyoliveira.osty17]

Fazer um acompanhamento com nutricionista é muito bom Elayne no processo de perda calorica e importante tirar a pele do frango digo pq eu faco netricao. parabéns pela persistência em se cuidar ❤😊

[@jacquelinefonseca8830]

Meu mostro também é a noite,amo lentilhas feito feijão ❤

[@julianabotelhodiniz3707]

Depois que descobri o hipotireodismo, estava com insulina alta, parei com o açúcar, colesterol alto, parei com salgadinhos, hambúrguer etc, emagreci bastante no início, e desde então como pouco, bastante água, comer entre os intervalos, evito comer carboidratos a noite, faço pratos mas leves, eu e meuarido emagrecemos bem, sai de 115,00 e estou com 100,0 ainda falta bastante, mas vale a pena

[@liliansilva9613]

Elayne, qual o nome e a marca do seu batom? Um corzinha de boca bem natural? Achei TÃO lindo, quero um pra mim 🤭

[@leticiarodrigues7294]

Elayne, qual hino que toca no final do vídeo?

[@lisetesantos1393]

Bom dia família

[@Camy_vlogs]

Eu tô sentindo dor no joelho por vontade do sobrepeso e quero engravidar mais pra isso acontece preciso perder mais de 15 kilos

[@Sueliferrari2024]

Elayne cuidado com beber água antes de comer ou após... isso dilui o suco gástrico e pode ser a de refluxo

[@lilianeyoutuber6933]

Bom dia com a paz do senhor

[@damivasconcelos5723]

Eu amo assistir vcs em quanto faço o meu crochê 🧶🧶🧶

[@leilaomena8943]

Oi fiz sabão e iorgute tabem vejo você e sua mãe nunca comentei mas 5 anos que te sigo

[@gesilainenunes2095]

Só verdades nesse vídeo

[@adrianasouza6320]

Boa noite ❤

[@Renataalfa7528]

Nem tempero a salada, misturo com a comida e como. Kkkk

[@AndreiaevangelistadeJesusperei]

Eu também ❤❤

[@andreia_caetano]

Fazer dieta é mt difícil, estou tb nesse processo, a atividade fisica eu acho mais fácil, porque eu coloquei na minha cabeça que o exercício eu necessito fazer pelo bem da minha mente, já a dieta é um sacrifício ter que diminuir tudo, mas acima do peso TB não aceito ficar. Sou melancólica e amo comer, mas detesto ser gorda 😢

[@jacquelinefonseca8830]

Muito linda ❤

[@Stellafloratelier]

Conheça o Rodrigo Polesso . Ele fala da alimentação forte . Vc não passa fome ... come até demais as coisas certas

[@iracycabralneves7240]

Na Shopee vende o frasco com esse pump, vc coloca o sabonete q quiser. Eu tenho, é prático e faz o sabonete render bastante.

[@jacquelinefonseca8830]

Amém ❤

[@familiamoreira]

A chia é super saudável é só diminuir as quantidades para as crianças, daqui a pouco já está comendo o iorgute sem adoçante, e ainda vai achar maravilhoso ❤

[@kassiagomesfernandesdepinh2776]

Elayne assiste a tv novo tempo lá ensina várias receitas saudáveis e tem outros assuntos muito bons também sobre casamento, criação de filhos etc.Acho que vc vai gostar esse progama é da Teru as 16:00 horas se tiver um tempinho assista vc vai gostar tá bom. Não sou da igreja adventista, mas gostar gosto muito dos programa na tv e estou aprendendo muito.

[@marilzamelo7040]

Dieta é ruim ,jejum é ruim ,exercício físico é ruim e como o corpo se acostuma com "lixo" alimentar e qd tiramos isso dele é normal reclamar ! Mas mulher , estou nessa viu !!Tudo que é relaxo é bom mas pra saúde é essencial. Eu meço 1,76 e 108kg ,pensa no tamanho da criança aqui 😂😂😂😂😂😂😂. Que Jesus nos ajude , nos dê força !! Bjsss!!

[@mayachaves4067]

Oii Elayne te acompanho desde a primeira gestação, me tornei uma esposa muito melhor depois que comecei te acompanhar e dei muito mais valor a minha família 🙏🏼 você é a minha companhia de todas as manhãs, faço almoço assistindo seus vlogs 🥰 um grande beijo e abraços que Deus abençoe sempre sua família linda ❤

[@suelensoares6387]

Também eu não assisto quase nada no KZbin mais ela eu assisto os vídeos

[@jacquelinefonseca8830]

Bom dia eu também só fazer exercícios em casa só de jejum não consigo come nada😂

[@vandalutandocontraopeso7106]

Não está errado sua reeducação de alimentar, vc está fazendo seu corpo sair. Dá vida boa quie comer ,errado,quando o corpo acostumar ,vc vai sentir melhor, ELAYNE EU AMO SEUS VIDIOS ,❤

[@thaisabreu6186]

Eu tô na luta pra emagrecer também, mais não é fácil

[@jakfabio6280]

Chegueiiiiii

[@marleneborges3175]

É quantos km daí pra cidade? Que da pra ir na academia todos dias?

[@celinemacedo9699]

Seus vídeos passam uma energia boa😊

[@Mariadocarmors]

A Yasmin e muito parecida com vc ela e uma gracinha

[@yon_S2.]

como é difícil matar a nossa carne, não fazer nossas vontades e vivificar o espírito 😢 só olhando p Jesus e lembrando do ele fez por nós para ver que na nossa fraqueza somos fortes

[@Elayneoliveirablog]

Amém verdade ❤

[@rosangelaribeirofinamore7765]

Elayne me desculpa te falar sem querer atrapalhar seu paladar . A fruta tem frutose o leite lactose . Sendo assim não precisa de açúcar. O adoçante faz mal a saúde. ( Pesquise na Internet sobre )

[@alicenarocaoficial4923]

Comigo é ao contrário elay... Eu morro de vontade de frequentar academia 😢 mas aqui na roca nao tem nem um supermercado

[@Alice6667a]

Eu não vou na academia mais eu faço exercício físico pelo KZbin de manhã é bom

[@Cordelius-i2e]

​Malho tbm 3 vezes por semana em casa moro longe da academia .galões de água de 5 litros e um cabo de vassoura .. musculação agachamento com peso . de refri 2 litros faço braço e costas .. e 2 vezes na semana corro 5 km .. alimentação balanceada . Pois se não não consigo correr .. graças a Deus de 62 estou com 53 kilos .. bobagem pagar academia . Aki faço e já corro tomar banho e muito bom ❤​@@Alice6667a

[@alicenarocaoficial4923]

@@Alice6667a aí tem que ter muita disciplina kk já comecei mas parei, e quando fiz academia quando morava na cidade ia direto 🥲

[@Alice6667a]

@alicenarocaoficial4923 é verdade kkk

[@rosangelaribeirofinamore7765]

Maravilhosa Graça !! Seu infinito amor morreu em meu lugar , a cruz pesada foi 🎶 🎵 🎶 🎵 🎶 🎵 🎶 🎵 🎶 🎵 hoje eu sou livre Jesus é o Salvador. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@gi123]

O preço da penteadeira foi ótimo

[@andreia_caetano]

Eu sou amiga da lentilha, meu problema é que eu gosto de lentilha com linguiça ou bacon 😅 O bacon é menor pior, mas a linguiça é péssima pra saúde e ainda engorda.

[@deboranatalina8099]

Eu compro roupas pra mim pro meu filho pela shopee muito bom

[@Mariadocarmors]

Eláyne você está muito elegante com essa saia azul e blusa preta

[@sheyladefreitas6633]

Muito, muito

[@JoseiltonMiranda-o1u]

Gente para com isso tá não ela fica aparentando mais gorda

[@ilcemoreira2106]

Elay o adoçante 1 gota é suficiente .