Conoce qué son las fobias de impulsión y los mecanismos de control de nuestro cerebro

Quizás hayas tenido alguna vez pensamientos destructivos hacia ti u otras personas. Imagínate que estás esperando el tren y cuando se acerca tienes un pensamiento fugaz que te incita a saltar a la vía, o tienes un cuchillo en la mano y te planteas en algún momento hacer daño a otra persona o a ti mismo.
Se trata de las fobias de compulsión, descubre qué son y cuáles son los mecanismos de nuestro cerebro para que esos actos no se lleven a cabo.
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[@mariaignaciaaedo5464]

Tengo una fobia de impulsion desde julio de hacerme daño, llegue a un punto de evitar ir a edificios altos, de pasar al lado de mi escalera y de ir a la cocina, porque automáticamente se me venía a la mente “yo tirándome” “yo colgándome” o “yo clavándome” (imágenes explicitas). Estos me hicieron dudar mucho en su entonces, porque realmente creí que lo iba a hacer y que tenía razones para ello ya que estoy pasando por un duelo de enfermedad y se me venía a la mente eso cómo una solución a mi dolor o algo parecido, pero cuando lo pensaba me generaba mucha angustia y miedo porque sabía que no era capaz de hacerme algo así porque nunca en mi vida se me pasó algo así por la cabeza pero cada vez que veía algo en la tele o leía un post de que alguien se quitó la vida realmente creía que yo era capaz de hacer lo mismo que ellos. Estoy yendo a psicoterapia desde agosto, mi psicólogo me ha ayudado a poder rearmar mi vida por mi pérdida pero mis pensamientos van y vienen, y le he dicho pero no les da importancia a veces por lo que cuando paso en una “crisis de pensamientos” y realmente creo que lo haré o dudo mucho de mi misma (me siento culpable por pensar eso), recuerdo que son solo pensamientos y es como que desaparecieran, pero luego de cierto tiempo, vuelven y ya no sé cómo pararlos.

[@carmenRodriguez-cq3bx]

Holaa yo tambien Tengo El MISMO pensamiento ,,desde que vi Las noticias ,,,como TE sientes?

[@joselingsanchez4111]

María como te sientes ahora?

[@delfivzie]

yo tengo pensamientos sobre hacerle daño a mi mascota o incluso gente, evitó mucho el contacto con gente o niños pequeños y siempre que los veo me genera muchísimo miedo hacerles daño, no quiero hacerlo, me vienen imágenes horribles, he podido dormir y mi cuerpo se tensa muchísimo

[@luisab7681]

El simple hecho de tener ese miedo en torno al pensamiento, de pasarla mal por eso y de sentir culpa es lo que hace que no exista ninguna posibilidad de que pase del pensamiento a la acción. La mente crea falsas sensaciones de "impulso" o de "ya lo voy a hacer" pero nunca termina sucediendo. Alguien que es de verdad capaz de hacer algo así ni se molestaría en ver este video, ánimo y saludos.💪🏾

[@RomuloSalazar-mn9pt]

Muchas gracias Doctora, por sus excelentes consejos, gracias, saludos, un fuerte abrazo desde Venezuela 🤗🤗🤗😘

[@animaobscura884]

tan bella esta doctora. En 8 minutos de seguro ayudó a miles de personas. Los pensamientos son tanto voluntarios como involuntarios y tenemos que saber que no podemos controlarlos, solo los descartamos y nos quedamos con los que nos dan placer y felicidad.

[@urielleuquen8022]

A mi meda miedo hacerle daño a mi hijo pero siempre que encuentro cosas las guardo o las alejo y trato de calmar mi mente y pienso en no hacerlo porque a mi hijo lo amo y se que no le aria daño .

[@lupithaguizar1155]

Me pasa lo mismo

[@tikgiron7971]

Gracias por sus consejos linda doctora yo sufri por casi 10 años este mal con altas y bajas que me hizo pasarla terrible ,quiero decirles que no hay una formula magica que quite esta fobia es un proceso y un conjunto de tecnicas que van ayudando poco a poco a superar la entre las cuales la mas importante es aceptar la fobia y sus sintomas , no sentirse culpable ni luchar contra estos pensamientos intrusivos, la sensacion de perder el control es normal por la acumulacion de estres y ansiedad, recuerden una cosa es desear hacer algo malo otra es temer hacer algo malo nadie hace algo que no quiere contra su voluntad la idea es que los pensamientos no afecten aunque se tengan y asi desaparecen ahi es la cura a la fobia

[@mabelysantana4700]

Como me habria gustado ver este video cuando estaba sufrindo de ansiedad. Fueron unos meses horribles para mi. Ahora mismo lo voy a compartir

[@Angelolr21]

@@cribag66yo 3 años

[@JuanAngelRodriguezPsicologia]

Leí en algún libro de psicología que tenemos una atracción innata hacia la muerte y de ahí esos pensamientos...no recuerdo muy bien(memoria de pez)pero era muy interesante la teoría.

[@mayor_macbellon]

Muchas gracias por la explicación, me ha ocurrido tres veces en mi vida, en las que he considerado que me perdido ese tiempo. Es la primera vez que escucho a alguien diciéndome lo que me pasa. Ahora se que es normal y que no soy el único al que le pasa. Muchas gracias, me guardo tu video y me suscribo al canal.

[@MrAlexmabe]

La mejor forma de ser feliz es conocernos y sobre todo saber como funciona nuestra mente. Los pensamientos intrusivos son molestos si les damos importancia. Parece que una vez mas se cumple aquello de que: no nos afecta lo que nos pasa sino lo que nos decimos acerca de lo que nos pasa. Gracias, psicoactiva!! 👏👏👏👏👏

[@teresaterol1097]

Tremendo, tal cuál!!!! Gracias 💪🧠💛

[@carlosvelascoolmos3047]

Muchas gracias por el video, saldremos juntos♥️

Cuando se entiende el funcionamiento de la mente en este aspecto es fácil no darle importancia a los pensamientos intrusivos. Lo que no es fácil es dejar la fobia o el miedo excesivo a algo.

[@teresaterol1097]

La información es poder 💪🧠💛

[@eranodelpum9752]

Por más que ve no paro, me voy a volar la cabeza antes de hacer daño

[@animaobscura884]

@@eranodelpum9752 tal vez sufres de ansiedad y por eso son más difíciles de controlar. Es normal en las personas ansiosas. Relájate que Dios existe y Él sabe que no eres mala persona y que solo sufres de algo que le pasa a muchas personas.

[@andresbasurto2111]

Yo estoy muy feliz porque lla me voy a graduar de mi carrera de mi universidad anhelo tener pareja 💑 y algun dia casarme y formar una familia 👪 y ser le fiel y trabajar duro por conseguir lo que queremos y tanbien anhelo tener mi primer coche 🚗 y manejarlo y lo mas inportante es darle buena educacion a nuestros hijos y ser felizes con lo que tenemos 😊😊❤❤❤❤

[@elitrejos9811]

Yo lo estoy sufriendo ahora que soy madre mi bebe tiene 7 días de nacido y pues realmente los pensamientos son terribles gracias por tus consejos

[@aldo9]

Hola cómo sigues yo tengo esto

[@yessiknobbe9648]

Me esta pasando lo mismo como saliste adelante con esto ?

[@yessiknobbe9648]

​@@aldo9yo también 😢😢y quiero hablar con alguien q pase lo mismo me dejas tu contacto?

[@ojossdepapel]

Yo estoy embarazada y como suelo tenerlos ya estoy sufriendo de antemano :( Qué hiciste para manejar la situación?

[@camilo4287]

La mejor explicación que he escuchado. Felicidades siempre muy acertada

[@teresaterol1097]

GRACIAS 💪🧠💛

[@creandomentalidadmillonari3631]

El vídeo más liberador de la vida porque tengo un hijo y pensaba que antes de hacerle daño mejor me mataba yo.

[@cesarhdz4326]

Yo pensaba lo mismo. Casi prefiero morir yo que hacerle daño a alguien que quiero.

[@creandomentalidadmillonari3631]

@@cesarhdz4326 ya sali de las fobias de impulsion!! Si se puede cuando eres consciente que es un circulo vicioso de la mente y que son tus peores miedos atacandote! Ya no tienen poder sobre ti. Dejalos pasar intenta responderles de vuelta las primeras veces pero despues ignoralos

[@soledadarias8253]

@@creandomentalidadmillonari3631 yo tengo el pensamiento de hacerle daño ami hijo y me obsecione con ahorcardo senti tanto miedo y despues miedo a los cuchillos y ahora se me viene ala mente ahogarlo pasaste x esta situacion igual?

[@creandomentalidadmillonari3631]

@@soledadarias8253 te da miedo estar cerca de tu hijo?

[@soledadarias8253]

@@creandomentalidadmillonari3631 si miedo algo por que a bajado un monton mi miedo si tenia un 100% a bajado un 30% mas bien ansiedad preocupacion nervios

[@lisseycagaribaldi2856]

De verdad me da tanto terror, porque escuché una conversación, y desde ese momento mi vida cambió 😭

[@lotusflower1716]

Lograrás sanar. Te lo aseguro.

[@KaryluGomez]

A mí igual y eso me lastima, tengo fobia a hacerle daño a mi novio, a hacerle infiel a pesar de que siento tanto amor, no se porqué me aparecen estos pensamientos, me duelen y he comenzado a evitar salir con amigos o incluso a reuniones, y lo peor es que todo había mejorado estábamos excelente y yo aprendí a soltar nervios y miedo a salir de mi zona de confort pero no entiendo que sucedió que comence a acabarme así, desearía nunca haber pensado y sentido algo tan grotesco

[@matiaspignani-yt7ho]

gracias teresa, muy util, para los que sufrimos esto, lo haces con un gran profesionalismo y amor, lo agradezco mucho

[@rosadiiorio3447]

Excelente conocimiento y explicación de estos pensamientos intrusivos!!!! Ya que yo los he tenido y seguire teniendo y no sabia el porque y ahora lo sé!! Gracias mil.

[@teresaterol1097]

Qué bueno entenderse, verdad? Nos calma y hace libres 🙏🏽💪🧠

[@Natsukashigame]

He padecido de lo que la profesional de la salud mental describe, he visitado paicologos, psiquiatras y nada, hasta que un amigo me llevo a lo de un sacerdote exorcista, creer o creer...por que algo me sacó, no lo sé...pero me he sanado

[@JG-zc6gp]

Vengo de que me diagnostiquen esto y no sé, no acabo de estár de acuerdo. Si me identifico con la primera parte del vídeo pero no me parece que haga lo de la evitación. A ver las siguientes sesiones con la psiquiatra

[@fernandagonzalezgonzalez8268]

Gracias Doctora por sus consejos

[@valeriapizarro5964]

Dios! Gracias por tanto! Me alivias con ésta descripción, gracias gracias gracias ♥️♥️

[@crisan3591]

Que alivioooo! Vengo luchando hace 1 semana. Excelente explicacion era el empujon que necesitaba!

[@sleeptime1358]

Te entiendo, yo estoy horrible con esto. Empezó cuando derrepente me entró el pensamiento de empujar a la sobrina de mi hermanastro contra el cemento. Eso fue orriboey me aisle, ahora gracias a ese pensamiento estoy en un constante bucle de pensamientos que evitó y me dan muchísima ansiedad, como por ejemplo matar a alguien, pegarle con lo que tengo en la mano a un ser querido, la gran mayoría son de hacer daño. Eso es muy horrible, mi padre me dijo que me llevaría al psicólogo en Enero, yo se lo conté. Es algo horrible y no le deseo a nadie que pase por esta fobia, no puedo tener la conciencia tranquila, hasta aveces quisiera dejar de pensar o entrar en coma para ya no pensar más. Pero seguiré luchando para que esto vaya. Cuando me entran esos pensamientos yo no puedo evitar profundizar en ellos, como por ejemplo: si lo pienso es porque puedo hacerlo, capaz soy un asesino y es mi destino, me quedaré solo por culpa de esto. Todo eso lo pienso pero se que no quiero hacerlo y solo son pensamientos, espero estar mejor y que me ayuden en en esto los psicólogos y mi terapia

[@lotusflower1716]

Te adoro por este video. Muchas gracias.

[@lunadelbosque1745]

Me encantó el video se da a entender muy bien. Me interesan éstos temas y en lo personal me ayudan bastante. Muchas gracias!!

[@faritahuaman-delgado2957]

Excelente información, de haberla conocido mucho antes. El conocimiento te libera. Años atrás cuestionaba si era buena o mala persona por estos pensamientos, luego decidí no hacerles caso. Un consulta, qué diferencia han entre las terapias cognitivo conductual y contextual para tratar , por ejemplo, la ansiedad basada en pensamientos negativos, pesimistas y hasta destructivos. Muchas gracias.

[@carmenRodriguez-cq3bx]

Holaaa como le hiciste

[@domingocuevas9532]

Doctora, Dios le bendiga!

[@guillermoriquelme7614]

Interesante explicación. Saludos desde Santiago de Chile.

[@teresaterol1097]

GRACIAS! De vuelta desde España 🥰

[@diegofernandogaticalicanqu2810]

Buena viejito estás con fobia de impulsión? Para que conversemos! También soy de Chile abrazos

[@humbertobarajas9519]

A mi me pasa constantemente tanto así que tengo problemas del sueño.

[@mariafernandaperdomo4619]

Tu sugieres evitar ver esos programas de crimenes, historias de asesinos y cosas asi, siento que mis pensamientos obsesivos vuelven después de ver este tipo de contenido o escuchar noticias relacionadas

[@tikgiron7971]

No la evitacion no ayuda a superar la fobia si no la exposicion al miedo

[@gersonleonardoariasmenjura739]

A mi me comenzó por ver una serie 😡

[@vanidadesyrecuerdos]

Evitando esos contenidos se pasa tranquilos, pero hay que enfrentar situaciones sociales, aprender relaciobes publixas habilidades sociales, y hacer la mejor terapia que puedas encontrar para esas inseguridades desproporcionadas. Terapia de acptacion y compromiso es una, y hay muchas mas, busca la que mejor te funcione para los momentos mas tensos. Fuerza

[@delfivzie]

sería más bien reducir ese contenido, a mí me afectó realmente y por eso entré en una crisis

[@kaos9644]

Nuestro cerebro nos juega mal😱.a dominar esos pensamientos!!☺️

[@teresaterol1097]

A entrenar para ser más fuertes 🧠🧠💛

[@rosamarthabarrongarcia7682]

gracias, gracias,

[@latinomontreal7665]

Muchas gracias ❤❤❤

[@catainacobos74]

A mi con la medicacion me se esta rebajando mucho ante era continuo ahora una ves al dia a ver si se me controla pero lo mio es anciedad con oscecion

[@user-eg4yi9zv5u]

Gracias ❤

[@gilsonnunez7262]

Muchas gracias

[@mariafernandagonzalezbaque7911]

Excelente video...Muchas gracias

[@matiaspignani-yt7ho]

Hola, te escribo de argentina, vivo esto desde nino, y te hare una pregunta puntual q muchos nos las hacemos, y queremos saber y de saber u obtener una respuesta nos aliviara a muchos, la pregunta es.... Porque DUDADOS tanto DE NOSOTROS mismos, en que si llegaremos a hacer eso tan horrible o catastrofico que pensamos, porque tanta credibilidad a ese pensamiento, esa duda que eso es lo q tanto nos pone mal y seremos capaz de hacer eso, en mi caso eso me aterra NO QUIERO HACERLO solo dudo en hacerlo y eso me pone terrible, si sere capaz de hacerlo espero ser claro, agradezco mucho t respuestas!

[@vanidadesyrecuerdos]

Cual tipo de terapia psicologica o EMOCIONAL funcionaria para las fobias de impulsión, los PAS hipersencibles y por consecuecia con dependendencia emocional por miedo a etiquetas estereotipos o discriminaciones?

[@salud2316]

No responden

[@aleja-bernal]

Gracias

[@mariagil2668]

Una duda, puede haber un detonante para que esto suceda? Una época de mucho estrés, donde hayamos pasado una época de ansiedad? A mi me empezaron en julio de este año Se me calmaron unos meses y de nuevo me han vuelto. Que terapia me recomiendas? Se puede superar?

[@mariafernandaperdomo4619]

En mi caso solo funcionó la medicación

[@gersonleonardoariasmenjura739]

@@mariafernandaperdomo4619 Hola, que tan bueno es el tratamiento con medicamentos, yo hoy tuve mi cita a psiquiatría y me mandó uno para la ansiedad por 10 días, aunque me siento mejor, no se si tomarlo

[@valentinosantos]

​@@mariafernandaperdomo4619Hola. Que tipo de meditación usaste?

[@estelamatinezgiron7847]

Como se cura xfabor

[@JuanezZz-897]

Hola un gustazo, ¿podrías hacer un video sobre medicamentos placebo? Fua es que explicas muy bien saludos :)

[@teresaterol1097]

Gracias por sacarme una sonrisa. GRAN TEMA el que propones, lo anoto 💪🧠💛

[@vanidadesyrecuerdos]

YA ESO TODO EL MUNDO Q LO INVESTIGA LO SABE, PERO COMO SE RESUELVE ESTO ES LO QUE NOS IMPORTA POR DIOS

[@domglez.8725]

Interesante video, aunque no entendí eso de que no dimos nuestros pensamientos? No don también parte de uno mismo?

[@teresaterol1097]

Los pensamientos automáticos no los elegimos, no nos representan a no ser que elijas que lo hagan 💪🧠💛

[@boasorte6808]

Se habla de pensamientos intrusivos, que te llegue una imagen mental de la nada de ti mismo apuñalando a alguien no te representa. Son parte de ti, pero no son tu. La función del corazón es latir, la funcion del cerebro es pensar cosas aleatoriamente 24/7 (incluso cuando duermes)

[@karinafb4351]

Que video tan hermoso 🤩

[@iosucarazogoenechea2783]

Impecable

[@badsoup3673]

Comentaste todos los pensamientos raros que se me pasan por la cabeza, el del cuchillo es clavarmelo a mi mismo xD claro que no quiero eso pero igual se me pasa por la cabeza

[@teresaterol1097]

No les des importancia si no te representan déjalos ir 💪🧠💛

[@o.castellano6976]

Yo me quedo sudandon y con susto en el cuerpo, luego viene la ansiedad.

[@Daroz420]

Estoy sufriendo esto y no se que me pasa no quiero pensar cosas destructivas

[@salud2316]

Todos los psicólogos hablan de "herramientas " me gustaría saber que más hay aparte de las conocidas ya? Porque nunca me entere de otras, que al parecer sino vas a terapia no revelan y la verdad nadie me contó de que sea verdad o estrategia para atraer pacientes

[@IsolinaDelgado]

Doctora como me puedo recuperar que hago

[@carlosjesusbuiklecesalardi4789]

El vídeo: fobias de impulsion y como evitarlas Yo: justo evitarlas es el problema 😅

[@adolfocalles2747]

Cuando menciona que no somos nuestros pensamientos, también aplica para pensamientos que no son de "impulsión"?

[@teresaterol1097]

Constantemente tenemos pensamientos, miles por hora. Son automáticos e involuntarios. Los que eliges creer y aplicar te convierten. Somos la suma de nuestras acciones 💪🧠💛

[@adolfocalles2747]

@@teresaterol1097 Que bueno saberlo, enserio. Y felicidades por el gran trabajo que realizan, no solo he aprendido nuevos conceptos que me han ayudado a explicar algunos fenomenos personales, si no que tambien me han despertado curiosidad por aprender mas de su ambiente. Muchas gracias, saludos!.

[@teresaterol1097]

@@adolfocalles2747 qué bueno, nunca dejemos de aprender. 🙏🏽💛

[@carmenRodriguez-cq3bx]

@@teresaterol1097 hola yo Tengo muchos pensamientos mil por hora pero porque algunos me afectan y otros no?

[@Valientemente]

@@carmenRodriguez-cq3bx no depemde tanto del pensamiento sino de la interpretación que hagamos. De ahí la importancia de aprender a gestionarnos 💪🏽🧠💛

[@javiermorenopinero9545]

Os pasa a ustedes de que os viene pensamientos de y si maltrato a mi madre y le robo todo el dinero, o y si maltrato a mi mascota hasta matarla delante de tu madre? Y siente mucha pena solo de imaginarlo y se siente mal

[@IsolinaDelgado]

Yo tengo miedo a las cosas que yo tengo

[@purplememe]

Uy eso me ha pasado

[@teresaterol1097]

Normalizalo... nada como entendernos para ser felices 💪🧠💛

[@kaos9644]

Muy acertado ,yo lo tomo como fantasía ...o sea no les doy importancia y me entero que es normal 😁

[@teresaterol1097]

Jajaja YEAH lo hacías bien de serie 💪🧠💛

[@kaos9644]

@@teresaterol1097 y si...es normal 😁

[@sundayinthesun-bcn]

no funciona eso de quitarlo de la mente,,,,,, a mi me pasa con las alturas desconfio de mi control y me entra el ataque de panico, conduciendo la moto en los tuneles, y a veces hablando con personas un rato,,, con lo de las personas es como si me crearan ansiedad,,,, en la moto he probado ponerme musica y nada ,,,, me mandaron escitalopram y nada no funciono si que mis pensamientos se reducieron pero llegue al extremo de que todo me daba igual y lo deje .... deje de ser yo. Es complicado por el tema de que a un que quieras no dejan de cada vez mas en ese momento bombardeatte la cabeza pero bueno, gracias por el video .

[@cesarhdz4326]

A que te refieres con eso de que todo te daba igual? Osea que te sentias indiferente sin emociones?

[@yessenia8998]

😔

La violencia está normalizada, por lo tanto abundan pensamientos que están en relación con esa normalización. Hasta los niños ven violencia en los productos infantiles que consumen, video juegos, series o cómics.

[@teresaterol1097]

Cierto. Mucho de eso también hay. Gracias por sumar 💪🧠💛

@@teresaterol1097 Gracias a ti, Teresa.

[@cesarhdz4326]

Eso que? No vayas a ser de esos que dicen que la solución es prohibir el contenido violento. Obviamente hay personas que desarrollan las fobias de impulsión por ver cosas violentas pero eso no siempre es asi. Me acuerdo que yo hace años miraba cosas muy violentas y casi nunca se me pasaba por al mente esa idea de perder el control y hacerle daño a alguien. Ami me dio la fobia de impulsion despues de leer sobre la teoria del determinismo y cosas relacionadas al destino.

[@endurian]

Que pasa si al final no puedo tener dm control y asesino a alguien? Seria juzgado como un asesino e iría a prisión???

[@javiermorenopinero9545]

Riete y no te preocupes, una cosa es fobia y otra es deseo, si te viene ese pensamiento entonces imaginate el caso mas macabro posible hasta que su mente se agote, veras como desaparece esos pensamientos

[@mariaignaciaaedo5464]

puede aparecer fobias de impulsion en un duelo por enfermedad?

[@lotusflower1716]

Sí, puede ser.

[@carmenRodriguez-cq3bx]

Holaaa si claro a mi me pasa lo mismo que ati