Conquérir L'escalier Matrix De Basic-fit : Les Clés Pour Réussir !

[@playt_6099]

Merci beaucoup pour votre vidéo 🙏👍

[@kevinxdful]

Avec plaisir 🤗

[@claireraynaud1775]

Bonjour l'escalier avant ou après la muscul , merci de votre réponse

[@kevinxdful]

Slt 👋 Les 2 sont bien. Après tout dépend de comment tu vas organiser ta séance, mais pour ma part idéalement si c’est la partie cardio, je la garde pour la fin de séance ou à un autre moment

[@claireraynaud1775]

@@kevinxdful Merci pour votre réponse

[@stephane839]

1h d’escalier 😱😱😱 au bout de 10min jsuis rincé 😂

[@kevinxdful]

Oui effectivement c’est une machine qui demande pas mal de cardio, mais avec l’habitude tu t’améliores, il faut juste persister 😉💪🔥

[@AidenJameson-k1y]

Salut quand je travaille les pectoraux je sens les épaules quand je travaille le biceps je sens les épaules quand je travaille les triceps je sens les épaules est-ce que c'est normal et je travaille que avec des haltères parce que j'ai pas de matériel

[@kevinxdful]

Effectivement, ce n’est pas normal 😂 Ça doit être tout simplement un mauvais placement une mauvaise trajectoire ou autre de ta part et peut-être des amplitudes un peu trop prononcé. Il faudrait voir en direct pour t’en dire plus. Que tu sentes tes épaules sur des mouvements pectoraux, Je vais te dire oui il y a des choses à corriger également. Pour les biceps ça dépend des mouvements biceps comme du curl incliné peut-être trop incliné et pour les triceps ce n’est pas normal non plus.

[@nobody59250]

Ya plus qu'a se faire plaisir lol!!!! C'est une torture cette machine perso je fait max 15 min vitesse 10 😅

[@kevinxdful]

@@nobody59250 oui je confirme ça pique bien 😂😂 et après une fois que tu commences à t’habituer, ça va mieux, mais de toute façon quoi qu’il arrive elle va te faire mal 😂 mais bon c’est pour notre bien 😁🔥🔥🔥

[@AlbertLhormann]

Je fais 30 min et je suis éclaté mdr donc 1h ?? 😂😂

[@kevinxdful]

😂😂