Consejos para cuidar tu producción de colágeno

En este vídeo hablamos sobre que hábitos destruyen e impiden que tu cuerpo produzca de manera adecuada el colágeno que necesitan tus articulaciones y tendones

[@golondrinariviera4910]

Muchas gracias, tengo 41 años, pronto será mi cirugia, tengo mucho miedo, pero sus videos me an acompañado y servido muchísimo, gracias a todos los que comentan, así nos ayudamos unos a otros.

[@guadalupemartinez4327]

Ánimo mi papá tiene un mes de su cirugía está muy bien nada de dolor, suerte fe en Dios

[@victormanteca7395]

Mi pareja hace 8 meses apenas podía andar. Hoy día, con una prótesis completa de cadera, hace una vida completamente normal, al punto que a veces olvida que la tiene. Ánimo.

[@giselafabiaaquino1610]

Chicos a los 37 años me operé ya va a hacer 4 años y estoy regia,a no tener miedo que les espero una vida mejor,Dios los bendiga 💗🙏

[@andreamolina2237]

Ya verás que cuando te estés recuperando de la operación sentirás que es lo mejor que has hecho, hace más de un año que me operé con solo 24 años y es lo mejor que podría haber hecho en la vida. Sentí miedo pero es algo normal en este proceso, luego todo vale la pena!!

[@adrianadieck4906]

No tengas miedo Gloria, yo tengo 52 años y hace 3 semanas (Marzo 9, 2022) tube mi cirugía de cadera (derecha) y lo más importante es tu actitud y pensar cada día que vas a estar mejor yo desde la semana y media dejé el andadoror, una semana más con ayuda de bastón y tengo varios días caminando sola, recuerda que cada día será mejor, animo!!!!!

[@juansegui6709]

Gracias por tu canal cojonudo! Llevo varios meses adaptándome a la vida con artrosis de cadera a los 37 años y tu canal me ha animado muchísimo. Ánimo y fuerza! 🙌

[@fernandotraversaro5946]

Muchas gracias por tu diario , me opere de la cadera izquierdas con una artrosis grado 3 , hace ta solo un mes ,la verdad hasta la operacion no veía el fin del túnel en una palabra todo negro , la operacion me ha cambiado la vida ,vuelvo a ser quien era hace 3 años cuando todo empezó, y encima con mejoras , an vuelto las ganas de vivir, hacer cosas ,volver al trabajo , en definitiva sentirme bien , gracias por aportar tu granito de arena ha este proceso, sigue adente , tus vídeos me ayudaron mucho desde ya muchas gracias , saludos y buenas noches

[@pedropicapiedra7909]

Hola. Tengo una prótesis en mi cadera izquierda desde 2013 y me ha cambiado la vida para bien. Hago ejercicios de movilidad y monto en bici, pero acabo de descubrir tus videos y quiero fortalecer la zona. Muchas gracias por todos los consejos, un lujo

[@materesa833]

Hola, me encantan tus vídeos y son de mucha ayuda. Hoy hace un año de mi cirugía de prótesis de cadera y estoy feliz, no he vuelto a tener dolor ( ese dolor típico de la artrosis que parece que te estén rascando o retorciendo en la cadera o en la rodilla o al final toda la pierna, pues no sabes dónde te duele más), eso jamás lo he vuelto a tener desde que me operaron. Estoy feliz. Ánimo a todos los que van a recibir una prótesis y a fortalecer la musculatura y a obedecer todo lo que el médico os diga. Ánimo y mucha fuerza.💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@diariodeuncojonudo5788]

A disfrutar de esa cadera!!! 💪🏼💪🏼💪🏼

[@antonioquesada1003]

Q tal hoy hace una semana me hicieron la Segunda cirugía de remplazo de cadera estoy súper bien solo n dolor y ya la próxima semana empiezo cn el Fisioterapeuta saludos desde Costa Rica 🇨🇷

[@diariodeuncojonudo5788]

Genial!

[@grettelporras2107]

Hola , soy de Costa Rica , hace 7 semanas tuve la cirugía de la cadera izquierda y voy muy bien 👌 a la 3 semana ya había dejado , andadera , muletas y solo bastón , la inflación fue pasando , dale duro con la fisio sin fallar y el agua mucha , saludos 🖖

[@saracalderonllanderal]

Hace un buen tiempo vi uno de tus mensajes, mira que bien que ahora te vuelvo a ver estaré viendo todos lo que has puesto, igual fui diagnosticada desde el 2015, vere todo lo que tienes por acá. Un saludo desde Michoacan México.

[@juangalindo1858]

Muchas gracias por el video, yo en mi caso abuse de los "aines"pero fue debido a la artrosis, una vez operado de la cadera,ya solo los uso esporadicamente.

[@fernandagelmanschnee2038]

El miedo existe. Lee e investiga mucho. Busca varios cirujanos y fíjate quien te da más confianza. Elegí una buena protesis acorde a tu estilo de vida. Yo viaje a otro país porque los que vi no me daban confianza. Tuve una entrevista y lo seguí por redes. Hace un mes me opere. Estoy muy contenta. No tengo más dolor y estoy caminando muy bien.Hago ejercicios 2 veces por día en mi casa y la fisio me va guiando para mi avance. LLEGARA un punto que sentirás que tenes que decirte. Bueno llego mi momento de decisión. Y reuniras fuerzas y deseos de verte y sentirte bien y avanzar en tu vida!!!.Buena suerte!!!

[@sorayagallego1676]

Acabo de operarme de una artrosis de cadera. Siempre he hecho mucho deporte y uno de mis objetivos es volver a hacerlo, aunque sea con menos intensidad. Ver que hay personas operadas y que vuelven a hacer deporte me anima a mi proceso de recuperación. Ya tienes otra seguidora a tu canal.

[@ameliafdezmendez6304]

Me ayudaste mucho cuando me pusieron mi prótesis de cadera . Te estoy muy agradecida . No dejes de darnos consejos . 👍👍

[@rollins800]

En cuanto a los corticoides tienes toda la razón a mi me dieron muchos de pequeño por lo que entonces llamaban fiebres reumáticas y creo que la artrosis que padezco ahora, aunque ya tengo 64 años, se debe en parte a estos corticoides. Me operaron de la cadera derecha, y ahora estoy recién operado de la izquierda. La evolución es buena y espero poder volver a hacer la vida normal que llegué a hacer antes de que se me gastara la cadera izquierda

[@imilsip.2881]

Gracias no sabes lo feliz que me ha echo encontrarte... Cada consejo que has dejado me ayuda avanzar y a confiar que todo lo que me pasa es normal.. Aun no hago mi Rehabilitación por circunstancias que ocurrieron en mi Op pero se que seré una Cojanuda jjjjj.... Un abrazo desde Hamburg..

[@dayanacisneros8293]

Excelente información! muy agradecida. Ya casi 2 años de alivio con mi protésis de cadera, ! Saludos amigo.

[@diariodeuncojonudo5788]

Gracias por tus palabras, me alegro que estes bien con tu prótesis

[@rebecaganesha665]

Hola buenas noches yo tengo artrosis fase 3 y tengo 58 años ya me van a operar sin embargo tengo mucho miedo, no se que tipo de prótesis me van a colocar ya le platicaré Gracias me gusta mucho sus comentarios

[@amatulo1]

Muchas gracias por la información y por tu ánimo. Seguro que también habrás estado necesitado de ello. Los cojonudos lo sabemos bien. Salud amigo

[@osirisbermudez1630]

Hola tengo 65 y me diagnosticaron artrosis de rodillas quieren operarme pero yo no quiero con tus consejos trataré de mejorar gracias

[@maneltomas3192]

Gracias por tus videos. Me han ayudado mucho. Cinco días desde mi operación.

[@ClaraOzanCDL]

Abrazos desde Buenos Aires - Argentina. Gracias por tus videos- Superando la operacion a 52 dias de realizada- Me suscribi. Deseando lo mejor para Ustedes.

[@amatulo1]

Bravo cojonudoooo..!!!

[@betzaidarodriguez3962]

Gracias por tu consejos

[@mariaprieto1627]

Muchas gracias por tu ayuda ya que estoy en espera de una prótesis de cadera así que muy agradecida por los consejos tan necesarios

[@marcelasanchez1159]

Hola! te sigo con mis dos perfiles y cada tanto te escribo...hoy desde Madrid (de momento de viaje, con ganas de venirme a vivir aquí) gracias a mis 7 meses de operada (en su momento ya te comenté), me estoy haciendo la ciudad a pie... Saludos!!

[@diariodeuncojonudo5788]

Disfruta de esa cadera

[@marthaelenalopezayala9675]

Gracias por tu informacion es muy importante tiene desde agosto que me operaron de la cadera izquierda es normal que aún tenga molestias tengo 71 años me recomendaron una plantilla parA nivelar mi pie pues todavía cojeo un poco gracias.

[@juanati1173]

El 29, dé abril del año pasado me pusieron la prótesis de cadera y se me quedó la pelvis un poco más alta que la otra.El traumatólogo me mandó una plantilla y mucho mejor, pero aún necesito unos centímetros más...Y doler un poco sobre todo cuando me agachó,

[@dennisfernandomoncadamondr3725]

Sabes tengo años de ver tus vídeos y me sirven de mucha motivación para poder realizar mis sueños de poder visitar a un médico q me de un diagnóstico de mi dolores de cadera saves salí de mi país en busca de una solución Ami proulema y llegue a Estados Unidos pero me da miedo visitar un doctor gracias por tus vídeos

[@diariodeuncojonudo5788]

El problema es que en Estados Unidos es todo a base de dinero. Espero que consigas poder operarte

[@Daitonverde]

Hoy me acabo de poner mi segunda protesis y tu canal me ayida mucho, un saludo

[@miritos100]

Espero que me respondas yo conocí tu canal por KZbin quería averiguar un poco más sobre lo que me pasó y encontré y encontré este canal muy interesante espero qué podemos hacer amigos a la distancia tengo 59 años fui una persona qué Me dediqué andinismo al ciclismo y ahora todos los problemas de la pandemia aparte de que cuidando a mi madre de 91 años se me hace difícil hacer algún tipo de deporte

[@victormanteca7395]

Nota: el paracetamol no es un AINE. Sí lo son el ibuprofeno, el naproxeno, el dexketoprofeno, etc.

[@diariodeuncojonudo5788]

Tienes toda la razón, mientras grababa tuve esa duda, de hecho el vídeo tiene un corte Justo en esa parte pero luego se me pasó comprobarlo. Tratare de editarlo si me deja KZbin. Muchas gracias

[@juanati1173]

Holaa, después miro el vídeo 😘

[@raquelablanca]

Muchísimas gracias por tus consejos. Esperando el siguiente vídeo y consejos. Gracias, gracias.

[@luisaalma1667]

Muchas gracias por los consejos,me han servido de mucho.

[@cristiancamilochacon6736]

Hola yo estoy recien operado llevo 5 dias de operado de un trasplante de cadera izquierda

[@mirtaortiz3964]

Excelente. Gracias.

[@unaigonzalez3266]

Hola cojonudo!!! Muchas gracias por la información siempre muy Interesante, me alegro de volver a verte .

[@rociomedina1943]

Nueva suscriptora. Yo tengo 28 años y estoy operada hace un mes ya con prótesis de cadera tengo enfermedad del perthes desde pequeña ya operada 3 veces haber si por lo menos ya puedo tener una vida normal.

[@diariodeuncojonudo5788]

Espero que si

[@carmengomez8000]

Muchas gracias por los consejos. Se te echaba de menos. Un abrazo

[@freddysalgado9429]

Buenísimo! Ya se que cosas modificar. Gracias

[@uriszardealdaca]

Interesant´simo. Gracias.

[@dennisfernandomoncadamondr3725]

Gracias por tus vídeos me motivan a operarme sabes tengo una pierna más corta q la otra ya me incomoda mucho mi dolor o ay cosas q me pide ASER por mi dolor de cadera

[@johannahenao1559]

Gracias mil gracias por tu canal

[@linarave9520]

Muchas gracias 😊🙏

[@herlindabeltran2254]

Hola. Ojalá y mires mi comentario, la quimioterapia me adelgazo mi cadera y se me colapsó el hueso, tengo 64 años. Nunca he tomado fumado ni vició de café, tengo programada una cita para la cirugía en octubre, tengo miedo porque mis marcadores cancerígenos aumentaron, tu conocen a alguien que tenga Cáncer le hayan hecho cirugía de cadera?? Muchas Gracias, apenas me inscribí en tu canal, y la verdad me da mucho ánimo. Un abrazo muchas Gracias.

[@diariodeuncojonudo5788]

siii, hay una chica en el canal, ha superado un cancer de mama en medio de su proceso, mucho ánimo!!!

[@diariodeuncojonudo5788]

de hecho tiene un canal de KZbin, échale un vistazo

[@herlindabeltran2254]

@@diariodeuncojonudo5788 lo mire y no dijo nada es muy corto, muchas gracias por contestar, seguiré buscando es muy horrible el dolor, y la verdad pienso lo boy hacer. Saludos

[@mariaenildauzcategui1285]

Gracias por gran expliccion, una pregunta si una persona tiene tres o cuatro hernias fiscal en la cadera, será ya grado tres o cuatro, me puedes informar por favor Doctor muchas gracias

[@diariodeuncojonudo5788]

Una hernia discal no tiene nada que ver con una artrosis de cadera

[@saradiaz3521]

Muy interesante

[@royalknight8037]

Hola mi querido amigo...soy Gladys ,me han ayudado mucho tus videos ,dos meses operada y fortaleciendo musculatura ya he pasado los 90 ° pero con precaución como bien dices "los límites los pones tu"..... Según él dr, cómo soy vegana mi recuperación es más lenta,así que estoy tomando glutamina y proteina,aún no se alinean mis caderas fuera de eso todo bien ,es un proceso de paciencia y perseverancia

[@diariodeuncojonudo5788]

No fuerces eh?? Yo a los 2 meses los 90° ni de lejos podía, me alegro que tú si pero ten mucho cuidado

[@viccatala88]

Una pregunta: hace cuánto eres vegana...?

[@royalknight8037]

@@viccatala88 hace un año

[@viccatala88]

@@royalknight8037 Gracias. Y, desde cuándo te apareció la artrosis... ?

[@royalknight8037]

@@viccatala88 más de la mitad de mi vida.. osea 20 años,por eso decidí cambiar mi dieta,para ver qué pasaba con mis dolencias y la verdad algo se notó que pasó en mi organismo bajo mi colesterol , mi glucosa por ende se fue mi diabetes tengo una presión de adolescente baje de peso por lo mismo sentia menos dolor en mi cadera,(ya era soportable) y pude seguir trabajando.....el dr no creía como caminaba con esa cadera segun los exámenes yo estaba grave en fin ....yo lo atribuyo al veganismo nunca me había sentido tan bien y con tanta energía. ..aunque la primeras semanas son difíciles es un cambio muy radical,es como cuando un adicto quiere rehabilitarse.En cuánto a mi calcio vitamina b y d están perfectos ....cuando fui al diabetologo me felicitó "se nota que ha hecho ejercicios".....-no dr,soy vegana -......"como UD también"???? -si,y la verdad me siento muy bien" Quedó mi médico con cara de pregunta....

[@keilyporon3136]

Como se camina después de la cirugía mi trabajo es de caminar mucho en el dia puedo seguir en ese trabajo o ya no disculpen si alguien me pudiera responder muchas gracias mi nombre Pedro poron y estoy a poco tiempo de cirugía por favor muchas gracias soy de Guatemala

[@louber1501]

¡Buenos días, al mejor cojunudo! Un placer nuevamente verte por tu positivo canal. Los ojos me hacen chiribitas cuando me salta la notificación 👏🏽👏🏽 Muy instructivo e interesante este vídeo. Ingerí colágeno tan sólo un mes antes de la primera intervención, fue recomendado por el fisioterapeuta al que visitaba en sus entonces; Tomo nota de tus consejos ☺️ … ¡Te veo fenomenal! Cuando puedas, plis, déjame escrito tu correo electrónico, hay algo que me gustaría comentar contigo. Un fuerte abrazo, súper cojonudo.

[@diariodeuncojonudo5788]

Hola Lou, aquí lo tienes [e-mail]

[@gugapilar3135]

Feeera teu video! Grande abraço e até mais!

[@diariodeuncojonudo5788]

Obrigado!!

[@reginagarcia3008]

Te he seguido desde 2018. Me pareces un hombre muy valiente por la forma en que has llevado la artrosis y u prótesis Yo tengo prótesis en cadera izquierda y la cadera derecha está dañada también y deben operarme Muchas veces me he sentido tan infeliz, tan desvalida y con mucho miedo siempre. Cómo haces tú? Te admiro bastante

[@diariodeuncojonudo5788]

Saber que hay cosas infinitamente más importantes, saber relativizar, concentrarte en las cosas buenas de tu alrededor y el tiempo, que dicen que lo cura todo. Mucho ánimo!!!

[@rokogaldos9522]

Ánimo yo acabo de salir hace 60 días de mi segunda cirugía de cadera y hoy empecé ya en el gym. Ánimo solo ama vivir y adaptarnos

[@dalmalertua3176]

Hola soy de Perú y tengo 31 años, tengo secuela de artritis séptica infantil que me dio a los 5 años. Actualmente tengo artrosis de cadera no puedo caminar mucho , no tengo mucho movimiento y siento que después de mi embarazo de mi única hija los dolores aumentaron, ahora no puedo hacer mi vida normal sin tomar diclofenaco todos los días . Fui a consulta hace 1 año y el doctor me dijo que si los dolores aumentaban me tenían que operar, tengo miedo hacerlo porque mi hija está pequeña y no quisiera perder mi trabajo. Pero aveces ya no sé qué hacer con esos dolores intensos

[@diariodeuncojonudo5788]

Yo me operé con un hijo de 11 meses… a veces hay que tomar decisiones para ir a mejor

[@edithzambrano3567]

Tengo 29 años y hace tres meses que me hicieron remplazo total de cadera izquierda y a sido una tortura Aún ando con muleta

[@oscarandreslopeznoriega3872]

Estoy próximo a ser operado de reemplazo de cadera, tengo 33 años. Tus videos dan bastante tranquilidad

[@diariodeuncojonudo5788]

Yo me operé con 34, ánimo!!

[@joelaguilarblancas752]

Hola cojonudo, saludos desde México , recomiendas algún tipo de vitaminas

[@diariodeuncojonudo5788]

No

[@vickthorcatalan9446]

Ya viste el articulo de la Universidad de Queensland , Australia, sobre el cartilago..... ???

[@diariodeuncojonudo5788]

Comida basura y artrosis… han tardado en estudiar el tema. Totalmente deacuerdo. Pero ahí tienes casos tb de personas con morbilidad y unos huesos estupendo y gente como yo con dieta saludable y jodido… en fin

[@vickthorcatalan9446]

@@diariodeuncojonudo5788 ...bueno, tenemos que reflexionar sobre a qué le llamamos "buena alimentación"...que esta basado en "lo-normal": carbohidratos en exceso, nada de grasa, poquita sal, mucha agua embotellada, comida enlatada que contiene más azúcares, "poca" carne roja, etc. Todo ésto se considera en nuestro mundo moderno "lo normal".

[@juanmorales-re3kp]

Hola desde México , cómo vas con tu prótesis y cuántos años llevas con ella . Desde que edad te la colocaron

[@diariodeuncojonudo5788]

Voy “Cojonudo” 😂😂, 4 años operado, me operé con 34

[@oscarteruelcuevas2590]

No se si es normal que te moleste tambien algo la rodilla yo creeo que sera xcargar mas peso de lo normal x. Culpa de la. Cadera.gracias

[@diariodeuncojonudo5788]

Es habitual

[@vivianarodriguez3943]

Saludos desde Puerto Rico! Hace un mes me hicieron una artroscopía de cadera, es normal que todavía sienta dolor? También abusé de los aines, especificamente me ponian el aines en la cadera derecha donde fuí operada, me ponian mucho decadrón y torador, hace 10 años era fumadora y hace poco dejé el café... Estoy abusando de ibuprofen, flexeril y panadol pm para poder dormir...llevo más de 5 años q no duermo sin medicamentos... no se q pasa q no puedo dormir normalmente! Aparte con tanto dolor en mi cuerpo tuve q dejar el ejercicio, tengo fibromialgia también, quiero retomar el ejercicio pero con la artroscopía de cadera no se cuando comenzar... Gracias por el video🙌

[@diariodeuncojonudo5788]

Yo es que no soy “fan” de las artroscopias, en principio mejorarás en unas semanas, pero puede que no… en fin espero que mejores y que puedas hacer algo de actividad física, te recomiendo bicicleta o natación, saludos

[@angiegutierrez6263]

Hola, te sigo desde 2018, me an ayudado mucho tus videos. Algún consejo o algo que me ayude a recuperar la sensibilidad del pie en la parte de la pantorrilla pero por delante, “espinillera” mi primer cirugía fue en 2018 cadera derecha. La segunda fue 2020 cadera izquierda. Pero solo perdí sensibilidad en el pie derecho. Desde la cirugía no he vuelto a tener dolor, me siento súper feliz de poder andar sin dolor. Muchas Gracias!!

[@diariodeuncojonudo5788]

Me alegro que puedas vivir sin dolor 👏👏👏Pues la sensibilidad es tema de “nervios” si han seccionado algún nervio la cosa está difícil, consulta a tu cirujano

[@viccatala88]

Una pregunta: porqué también te operaron la otra cadera... ?

[@angiegutierrez6263]

@@viccatala88 Mi problema era diferente displásia de cadera, y también tenia artrosis.

[@andreamolina2237]

Angie a mí me pasa igual, me operé en 2020 y he perdido mucha sensibilidad en esa zona del pie. Mi cirujano me dijo que es posible que se pierdan nervios por la cirugía, me recomendó ejercicios de movilidad y masajes con una pelota en la planta del pie para despertar sensibilidad.

[@angiegutierrez6263]

@@andreamolina2237 Comenzaré a hacer ese tipo de ejercicios. Solo que yo si siento mi planta del pie. La parte de la espinillera es la única donde no tengo sensibilidad pero muchas gracias por el consejo.

[@angelysomeramos8296]

Hola hace 1 mes me operaron el 19 d emayo.. Tenia artrosis y me pusieron una prótesis de cadera pero en la. Cirugía se fisuro un poco el fémur y me pusieron un alambre ahí.para repararlo..sabes si esto hace q la recuperación. Sea mas lenta

[@diariodeuncojonudo5788]

Si y tendrás que tener mucho cuidado

[@bekig2937]

Holaaaa alex hace tienpo qe no entraba por yotuve y evisto tu video este Muy interesante este video y todos la verdad Pues yo mi segunda cadera no lo estoy llevando muy bien, al día de hoy sigo notando molestias, dura la parte del gluteo, me han dejado una pierna mas larga qe la otra, y por las noches me despierto mucho por dolor en los talones, eso qe puede ser?? Me salgo todos los dias a caminar pero en las rampas subir y bajar, cuestas, voy como un robot lo noto duro y no avanzó cono quisiera Ays...... Gracias por tus consejos, nunca efumado ni tomado cafe y no quiero tomar pastillas , alguna vez tiro de crema antiinflamatoria si me duele mucho 💖🤗🤗

[@diariodeuncojonudo5788]

A veces es necesario “cortar” los ciclos de dolor. No tengas miedo de tomar de manera esporádica, el problema es el abuso. Espero que mejores

[@bekig2937]

@@diariodeuncojonudo5788 Graciassss igualmente 💖

[@me8a471]

Cómo hago para que no avance mi artrosis a un nivel avanzado? 🙏

[@diariodeuncojonudo5788]

Difícil ya, alimentación, bajar de peso, Moverte mucho… pero si ya está avanzada …

[@salvadorcastro3514]

Hola, tengo 37 años lllevo levantando pesas desde los 19 años, la cosa es que de tanto años de entrenamiento tengo discopatía, me gustaría si saber lo siguiente ¿puedo seguir yendo al gym, obviamente ya no haciendo peso muerto y sentadilla pero si hacer lo demás como pecho, hombros, triceps, espalda, brazos y piernas curl de cuadriceps y esquitiotibiales en la máquina? Por favor me gustaría que pudieran contestarme. De antemano gracias.

[@diariodeuncojonudo5788]

Claro que puedes,simplemte con más cuidado

[@ximenaandrealassonarvaez6604]

Ya han pasado varios años de tu operación estás bien? Caminas bien? Tienes limitaciones con la prótesis? A mi me harán la cirugía este mes

[@diariodeuncojonudo5788]

Estoy “Cojonudo” 😂😂, no tengas miedo en la operación, en la mayoría de los casos la mejora es muy sustancial

[@amparocarmonazapata2373]

Tengo 43años y me han diagnosticado artrosis grado 2 a consecuencia de un accidente de auto a los 10años me tendría q operar o lo sigo posponiendo? Q me recomienda xfa ,el traumatólogo q vio mi caso me aconsejó q no debería operarme

[@diariodeuncojonudo5788]

Opérate cuando no puedas llevar vida normal

[@lourdesmorenopenafiel309]

Hola me operaron de prótesis de cadera completa ,hace 6 meses sigo con tirantes ,me cuesta subir escaleras ,tengo miedo incorporarme al trabajo ,soy gerocultor , podré seguir trabajando en ese trabajo ??

[@diariodeuncojonudo5788]

Has fortalecido la zona?? Haz ejercicios pars ganar confianza

[@viccatala88]

Oye: en cuanto al tema de agua: es malísima el agua embotellada. El agua natural, contenía muchos minerales,... hoy carece de los principales, y más a cómo es " tratada" en su extrema "limpieza". Y peor aún, le falta Sal, que, por haberla satanizado los médicos modernos, no estamos ingiriendo suficiente sal, importante para muchos procesos del cuerpo. El tema es el "suero" : agua limpia, sal de mesa iodizada, y, limón. Hablo desde mi experiencia: 6años diagnósticado artrosis grado 4. Hace 2, que poco a poco, ahora tomo "toneladas" de sal, sin problema alguno con la presión sanguínea.

[@2605jperez]

Hola cojonudo. He sigo tus videos y me han ayudado , llevo un mes operado con prótesis en cadera derecha y quisiera hacerte una pregunta que es lo que peor llevo.Es cuando estoy sentado que me molesta mucho el glúteo de la operación y no se ya lo que puedo hacer para estar cómodo .¿a ti te pasaba lo mismo ? y como lo solucionaba he probado con distintos cojines pero nada .Gracias por tus videos .

[@diariodeuncojonudo5788]

Yo no tuve esa molestias, has probado con un sillón reclinable? Para estar “menos sentado”?

[@2605jperez]

@@diariodeuncojonudo5788 No tengo, solo tengo sofa que pongo unos cojines ortopédico y nada . Pero tú crees que entra dentro del postoperatorio. Gracias y sigue con tus consejos que ayudan.

[@diariodeuncojonudo5788]

Tendrás visita con el dr en breve imagino, coméntaselo, creo que entra dentro de lo normal peor no está demás que se lo digas

[@patricioleal8125]

amigo por que no haces lives ..???

[@diariodeuncojonudo5788]

Para los 20.000 subs me gustaría hacer uno

[@AndresRodriguez-kq8eh]

Holaaa geniooo

[@diariodeuncojonudo5788]

😉

[@viccatala88]

Amigo: sigo investigando. Hay un estudio sobre los efectos del azúcar en el cuerpo humano. El doctor John Yudkin, en su libro " Pure, White and Deadly", 1986. Si hay efecto del azúcar sobre las articulaciones. Míralo. Saludos.

[@diariodeuncojonudo5788]

Salvo momentos puntuales no consumo azúcar. También pienso que no es buena en exceso

[@viccatala88]

@@diariodeuncojonudo5788 ....es que el problema no está en la azúcar blanca refinada de la mesa : azúcar, o sea, más exactamente CARBOHIDRATOS, los devoramos en contidades enormes, en años recientes, en el mundo industrial: hay carbohidratos en panes, pasteles, galletas, tartas, pastas,....en frutas., ... y hasta en toda comida enlatada...! Revisa

[@viccatala88]

@@diariodeuncojonudo5788 desde que dejamos de ser cazadores ( durante Miles millones de años), hace solo 10 o 12 000, sembramos plantas... y los cereales son las harinas refinadas después. La misma ONU recomienda comer solo 25 gramos,... y estamos consumiendo hasta 200 gramos...!!!

[@fuensantaolmedo9549]

Hola ,me opere hace 1 mes cuando puedo apollar la pierna operada con todo mi peso ,me dicen que todavia no ,pero yo lo hago de vez encuando y no me molesta nada ,es malo?

[@diariodeuncojonudo5788]

Normalmente empiezas a poner todo el peso a las 24horas, si a ti te han dicho otra cosa será por algun problema añadido que tengas

[@isabelmanrique201]

Hola buen video como todos los que te he visto.soy un recién operado de cadera,al igual que tú de la izquierda y buscado información te encontré y claro ahora soy un nuevo cojonudo. Te quería preguntar por tu opinión sobre la bici para la recuperación de nuestra cadera ya que yo siempre he hecho ciclismo y quiero seguir cuando me recupere. Hice rutas hasta el día antes de la operación y ahora dos meses después ya estoy sobre la estática,me ayuda mucho,pero realmente no sé en cuanto ayuda y como me perjudica en caso de abuso. Espero que sea un tema interesante para que nos hagas un video sobre el tema.Gracias por ayudarnos con todos los temas que sacas muchos desconocidos para mí.

[@diariodeuncojonudo5788]

Una palabra, perfecta

[@isabelmanrique201]

No entiendo 😶

[@diariodeuncojonudo5788]

La bicicleta estática como complemento para recuperar, es una opción en mi opinión perfecta

[@isabelmanrique201]

Muchas gracias

[@fuensantaolmedo9549]

Hola cojonudo es normal que al mes y medio de poner la protesis siga doliendome el muslo cuando ando ,gracias corazon

[@diariodeuncojonudo5788]

Si te duele siempre y aun con analgésicos no mejoras acude al dr

[@claudinagodoy6558]

Hola!! Queria hacerte una pregunta, sabes ya llevo 2 meses de mi operación, no he tenido grandes molestias pero hace unos días te tengo un dolor en el muslo de la pierna con prótesis, de un comienzo pensé que era dolor por los ejercicios pero dejé de hacerlos pero aún ese dolor sigue y de verdad que es muy molesto tengo cita con mi terapeuta ya hasta en dos semanas y me tiene preocupada por eso acudo a ti para saber si esto lo podría tomar como algo normal, te agradecería mucho si pudieras contestarme algo

[@diariodeuncojonudo5788]

Puede ser todo o nada, toma unos días algún antinflamatorio y haz ejercicios suaves de movilidad a ver si mejoras, a ver si cuando acudas al dr èl puede ver que ocurre

[@claudinagodoy6558]

@@diariodeuncojonudo5788 muchas gracias! Al parecer no era nada, el dolor desapareció por suerte, no sabes cuanto me ayudas y eso se agrádese 🤩 un abrazo

[@guillerminamelladoortiz1794]

Sirve tomar colageno ?

[@diariodeuncojonudo5788]

Mucha gente que dirá que si, con magnesio y glutamina… en mi opinión si tienes una dieta equilibrada, es tirar dinero

[@andreamolina2237]

¿Podrías también mencionar alimentos u otros que aumenten la producción de colágeno?

[@diariodeuncojonudo5788]

Es que no creo que haya alimentos ni suplementos que lo aumenten, creo que una alimentación equilibrada hacer que los niveles de todo en general sea óptimo, otra cosa es que en tu alimentación falte algo, ahí si puede ser útil incrementar la ingesta de algún alimento o suplemento en particular

[@bekig2937]

A también me noto las piernas flojas, las rodillas , donde esta la rótula es como si se quiere saler de la rodilla , me noto qe tiemblan las rodillas , qe necesitan fuerza Estoy por comprar en decatlon esas pesas de tobillo y una mini bicicleta, qe es lo qe me mandaban en reabilitacion bici estatica pero la mini Aun no puedo ni bajar ni subir escaleras , por mi cuenta me quite una muleta, hace poco hace 20 dias, me operaron a finales de nomviembre, me fijo eo medico we adelgazara, por lo menos me equitado 6 kilos pero me veo flola las piernas me cuesta pillar cuadriceps jolin..... Un abrazo me está costando con esta cadera

[@diariodeuncojonudo5788]

Con una escalera es más que suficiente para ganar fuerza, o una silla, tienes vídeo en el canal

[@bekig2937]

@@diariodeuncojonudo5788 Ayer fui al medico por dolor en las rodillas, me dice qe tengo inflamación en ellas, qe no save si empieza en las rodillas y sube hacia la cadera o es de la cadera y baja para abajo, a las rodillas, qe me tome antiinflamatorio, lo llamo la inflamacion pata de ganso 😞 🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ intentare no tomar los, si a caso alguno para la noche descansar Un saludo..... 🙋🏻‍♀️🤗

[@juangustavosotovilla349]

Disculpa sera posible un intercambio un par de chats contigo donde te pudiera escribir te lo pido de corazon.

[@diariodeuncojonudo5788]

[e-mail]

[@sandragaitan4963]

Tengo prótesis de cadera izquierda,y Vi tu vídeo de ejercicios y el doc me prohibió sentadillas y estocadas.

[@diariodeuncojonudo5788]

Si estás recién operado totalmente deacuerdo

[@isabelh.b1238]

Hola necesito vuestra ayuda, sé q no es tema de este video, pero estoy hecha un lío y " cagada'😅 , tengo la posibilidad de operarme de la cadera con abordaje delantero o bien, con abordaje lateral en la Seguridad Social, los que tengáis experiencia en el abordaje delantero. Podríais contarme cómo os fue? Me ayudaríais mucho, si realmente hay diferencia entre uno u otro sistema, para valorar mi decisión. Muchas gracias de antemano. Saludos compis

[@diariodeuncojonudo5788]

No te agobies, es más la pericia del cirujano que el tipo de abordaje, hablamos de la disminución de la probabilidad de luxación, que ya se por si es del 2% aprox… la decisión que tomes será la correcta

[@isabelh.b1238]

@@diariodeuncojonudo5788 y sabes si la recuperación es más rápida con este tipo de abordaje? Gracias por contestar.. me reconfortan tus palabras y tus videos. Un abrazo

[@diariodeuncojonudo5788]

A priori si

[@isabelh.b1238]

@@diariodeuncojonudo5788 gracias por tu amabilidad!

[@Ivan-hq8dc]

Buen video...lo unico,me parece un poco "osado" mencionar el plazo en q necesitas una protesis apartir del diagnostico.Hay especialistas q eligen no asegurar un plazo.Mi abuela tiene artrosis de cadera diagnosticada hace mas de 10 años y sigue andando

[@diariodeuncojonudo5788]

No es lo mismo el avance degenerativo en una persona mayor dentro de un proceso natural, que en nosotros jóvenes donde se ha producido este problema antes de tiempo, no obstante tienes razón, es solo una estimación personal 👍🏻

[@Ivan-hq8dc]

Al margen del caso de mi abuela.Mi especialista no me quiso decir en q plazo necesitaria una protesis.Tengo 47 y voy casi 2 años...Saludos 👍

[@viccatala88]

Es todo un tema el asunto del agua : lo peor de hoy en día es esas aguas "embotelladas"...!!!! Malísimas...!!!!

[@vickthorcatalan9446]

Amigo, has visto a tu paisana AnaMaria Lajusticia Bergasa cuando habla de ARTROSIS...???

[@diariodeuncojonudo5788]

Son vendedores de productos…

[@vickthorcatalan9446]

@@diariodeuncojonudo5788 Cierto. Lástima, su conocimiento de la bioquímica nos ayudaría.

[@miritos100]

Hola cojonudo mucho no me gusta tu apodo Bueno te escribo para comentarte Qué hace 2 años Tuve un accidente bastante grave no me vas a creer me caí del tercer piso pero gracias a Dios la caída fue casi parado y mi pierna este izquierda es la que sufrió lo peor rompí la cabeza del fémur y también parte de la cadera Así que tengo una prótesis completa de doble movilidad Te comento que estado caminando siempre me dice ver con un doctor traumatólogo me dijo qué la prótesis está bien fijada Y que siga haciendo fisioterapia por muchos factores no pude ser ahora estado caminando cada día 15 cuadras vivo yo aquí en Bolivia en La Paz y te comento que me duele no sé si es por el frío o porque me falta musculatura me gustaría saber si tú después de tanto tiempo de operado Sigues teniendo Dolores

[@diariodeuncojonudo5788]

No descartes que pueda haber una infección sub aguda, hazte analítica o bien gammagrafía porque una cadera dolorosa de 2 años pinta a eso.

[@user-vn6cg7bw4w]

Como tu sabes que cafe es malo

[@diariodeuncojonudo5788]

El café es buenísimo… aquí hablo del abuso del mismo,

[@viccatala88]

Te dejo 3 reflexiones que hacen que la teoría del "desgaste" de articulación ( especialmente de la cadera) no sea creíble: 1._ en millones de años de la existencia del hombre, en su mundo que duró tanto y con diferentes medios geográficos, no hay registro fósil de "artrosis.de.cadera". Y míralo que debió correr, caminar, trepar, saltar, más que mucho. 2._ no es creíble que haya un desgaste único y significativo, para personas "exclusivamente_ mayores" ( tu eres evidencia a tus 35 ) y habiendo maratonista de edades avanzadas. 3._ ... y el más contundente para mí: yo corrí maratones y medios maratones, subí muchos cerros y montañas, entré a cuevas, y camine muchos kilómetros en diferentes medios como selvas, desiertos y bosques.... cómo es posible que yo le crea a un médico moderno que me diga que tengo artrosis "por desgaste", si todas esas actividades LAS HICE CON LAS DOS PIERNAS... !?!?!?!?... no solo con la pierna derecha, dónde tengo actualmente la desaparición del cartílago en la cabeza del fémur derecho...!?!?!?.

[@diariodeuncojonudo5788]

tienes toda la razón, alimentación con procesados, vida más estresante, deportes de intensidad muy concentrados... seguro que tiene que ver.

[@viccatala88]

@@diariodeuncojonudo5788 No creo que tengamos más estrés que un Neanthertal o un Cromañón, ellos debieron correr por su vida diario... nosotros NO. Yo no les creo a los médicos modernos que me "desgaste" UNA SOLA pierna. Nunca corrí con una sola pierna...!

[@faryricaurtes3215]

@@diariodeuncojonudo5788 g

[@miritos100]

Espero tu respuesta Mi nombre es miroslav

[@vickthorcatalan9446]

...y, sobre lo que dice de la artrosis el dr. Pedro castillo... ?

[@diariodeuncojonudo5788]

no dice nada extraño, el problema es que la detección precoz es casi imposible. no hay sintomatología hasta que ya estás mal.

[@vickthorcatalan9446]

@@diariodeuncojonudo5788 Exacto...! Yo sigo investigando y lo que sigo viendo es como a la medicina "moderna" no le interesa ver las CAUSAS de las enfermedades, PORQUE SE LES ACABA EL NEGOCIO. Siguen publicando "articulos de investigación" sobre materiales o diseño, "mas modernos" de prótesis u otras propuestas técnológicas... pero nadie , a nadie se le ocurre INVESTIGAR LAS CAUSAS.

[@vickthorcatalan9446]

@@diariodeuncojonudo5788 Cierto: parece que no hay nada que "avise anticipado" que llegará a desaparecer por completo el cartilago. Pero si hay "crujidos", "chasquidos", y la paulatina reducción del espacio estre los huesos. Habría que estar muy atentos a ésas señales ( claro que estan indicando ya un buen trecho avanzado). ( sería estar atento a placas de rayos x, que claro no pueden ser tan seguido). Lo que tenemos que deducir de todo ésto, es que se trata , no de un evento momentaneo, o temporal, ni de un trauma, sino de un proceso. ÉSTO ES LA PRIMERA PISTA...!!!

[@vickthorcatalan9446]

@@diariodeuncojonudo5788 .....que es algo que esta OCURRIENDO EN EL INTERIOR DEL CUERPO... Y QUE SE TRATA DE ALGO QUE LLEVA UN PROCESO....EN UN LARGO PERIODO DE TIEMPO.

[@vickthorcatalan9446]

@@diariodeuncojonudo5788 .....y, si se trata de un proceso, logicamente tiene que tener un inicio, un desarrollo, y unas complicaciones relacionadas. HAY QUE IDENTIFICAR ESE PROCESO EN TODOS LOS QUE LO PADECEN Y HACER UN REGISTRO ...PARA ENTEDER SUS "ETAPAS".