CONSEJOS PARA DORMIR BIEN - ELSA PUNSET, el hormiguero

[@ElsaPunset]

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[@blancacristancho8175]

Hola Elsa gracias por sus sugerencias tan valiosas feliz día

[@mokuho]

1-dormir a la misma hora 2- haz ejercicio, bailar. 3- relajarte, tomar un baño. 4- anotar y decir de esto me ocuparé mañana. 5- la cama es solo para dormir. 6-me acuesto con oscuridad y despierto con Luz.

[@elsuenodezeus3508]

Gracias che por tomarte tu tiempo👍 me salvaste sos un genio

[@carlalorenainiguezcespedes6007]

Gracias

[@karen_valdivieso]

Pobre Elsa no le dejan, fue la mejor sección de este programa el que menos duraba y encima le quitan tiempo. Elsa eres fantástica.

[@gastonfernandez3207]

El par de varones interrumpen y molestan, nada de lo que ellos dijieron valió la pena. Mucha paciencia debió tener Elsa.

[@ElsaPunset]

Hola Gastón Fernández. Gracias por participar comentado el vídeo! Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado: elsapunset.com/rutas/ Un saludo!

[@angeldelaverdad3122]

@@ElsaPunset Muchas gracias por exponer información tan importante y me da pena ajena aquel supuesto comediante que te interrumpia, que falta de respeto. Una invitada tan importante como tu con un tema tan importante y que te hayan interrumpido sin sentido, no es válido. Bendiciones y que tengas buen día, calurosos abrazos desde Colombia. 🇨🇴

[@franciscohuerta3682]

Es que son muy mal educados pasaron por el lado de afuera de la escuela me genera molestias igual que a usted

[@no-jc9yz]

Muchas gracias saludos cordiales

[@claudiovinatea8699]

Qué mujer tan encantadora, y recibe de buena gana las insulsas bromas de estos mequetrefes. Gracias por el video, que me despierto como si no hubiese dormido ni la mitad de lo que duermo :(

[@MARIO-sq1ez]

Bellisima como siempre excelente!!!

[@rosanaguillermo4116]

Este tema, es justo lo que necesitaba escuchar, gracias Elsa!

[@ElsaPunset]

Hola ROSANA GUILLERMO. Gracias por participar comentado el vídeo! Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado: elsapnst.com/rutas/ Un saludo!

[@dellycamus4870]

Minuto 3 Fijar un horario para dormir y otro para levantarse 3 semana entrenamiento para lograr dormir bien 2 .- Hacer ejercicios antes de dormir , ejercicios aeróbicos 3.- relajas en un baño caliente antes de dormir 4.- de esto me ocuparé mañana Si algo te preocupa escribe, esto me ocuparé mañana. 5. La cama es solo para dormir, no ver televisión 6.- me acuesto con oscuridad me levanto con Luz Bendiciones para ti y qué Dios ilumine y guíe tú camino

[@davidjackson_]

Magnífico. Lo ha explicado muy bien.. .lo hare

[@ElsaPunset]

Hola david jackson. Gracias por participar comentado el vídeo! Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado: elsapunset.com/rutas/ Un saludo!

[@lorenag2822]

Que vuelva elsa!

[@ElsaPunset]

Hola Lorena G. Gracias por participar comentado el vídeo! Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado: elsapunset.com/rutas/ Un saludo!

[@richardakad]

El vídeo estupendo me sobran los otros dos que no se toman enserio los consejos

[@claudiasuescunzorro8601]

Nunca he tenido problemas para dormir tengo los hábitos de la abuela y mi día es bastante productivo.

[@silviahigueros863]

No dejan hablar a Elsa Punset, son hombres mal educados y bien tontos a nadie le da gracia. Los consejos de Elsa son super interesantes pobre ella tener que lidiar con personas tan tontas

[@trix2730]

._. ...? No lidia con ellos, El Hormiguero es un show que se diseña para entretener y si explicaran los consejos para dormir de una manera seria y escueta, a la audiencia no le apetecería esa sección en el programa. Además, teniendo en cuenta que el invitado es un humorista, es normal que haya más cantidad de bromas para dar pie a que el público vea lo que ha venido a ver, al invitado y su carisma.

[@carlossuarezporto6563]

Está perfecto. Elsa Brillante, es adorable ella, muy sencilla igual que su padre, a quien sigo hace tiempo en sus programas. El estilo del programa es divertido. Felicitaciones.

[@caminohernandez3278]

A mi me ayuda mucho yoga nidra y Mindfulness donde te puedo escribir una carta gracias exitos

[@morgellonbetancor1453]

el otro dia con la carne de cebra fue una buena cena sLUDOS ELSA

[@pedrofelipe2004]

Supongo que el programa tiene ese formato de comedia tonta. Pero me fascina el contenido de Elsa. Debería subir tus videos solita y hablar de tus temas sin esos señores

[@ElsaPunset]

Hola Pedro Felipe Rodriguez. Gracias por participar comentado el vídeo! Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado: elsapnst.com/rutas/ Un saludo!

[@claudiavelasquez7110]

que encanto de hombre Carlos

[@milaraven]

No he podido terminar de ver el video. Una lástima, porque Elsa debería tener una sección más seria, no con tantas interrupciones.

[@competenciasdigitales7239]

Entonces cuando el cuerpo se paraliza en REM es cuando decimos que se nos trepó el muerto no ?

[@Beatriz50288]

💯👍

[@Carlosneek]

Esos dos caballeros son indeseables e irrespetuoso

[@marcosmontoya8767]

Para dormir bien se debe dejar de pensar en todo despejar la mente dejarla e n blanco

[@macarenamoralesmarquez3218]

Madre mía, el último, para los que trabajen de noche.... 😞

[@marvarela]

Me encanta todo lo que cuentas, pero es que tu voz me relaja... un beso www.vamosacocimar.com

[@vivianasniezck2296]

Demasiado interesante cada tema que presenta Elsa. Pero los conductores arruinan el momento, mal educados, interrumpen, ridículos.👎👎👎

[@normavillalobosrodriguez1127]

Qué lástima, los dos hombres le restanseruedad a tan importante tema

[@hugocabrera4947]

estos dos caballeros irrespetuosos....la sra. muy profesional....

[@paolaparada5359]

los conductores cero respeto por el que habla y su publico que.quiere.escuchar a Elsa y no saben elaborar una pregunta pD

[@maguiplata9883]

Viejitas pero bonitas

[@soledadnavarro5173]

Ash que patéticos los dos hombres... Es un tema serio.

[@blancablanky5152]

Me cansaron estos señores! Solo vi el video por esta señora pero realmente! Me cansaron y enfadaron.

[@juanmiguelcarcamo7446]

Bueno

[@johanagazzo6110]

Puedo ir a dormir a una hora fija pero despertarme nunca 😂😭sólo para trabajar

[@florcao1640]

No existe sitio para la ciencia en un programa conducido por un impresentable como Pablo Motos. Vergüenza le debería de dar haber acabado con una sección tan pero tan pero tan valiosa como la que tenía con Elsa. Asco es poco. Te quiero Elsa... Pero mucho más a tu padre!!! 💓💓💓💓💓💓

[@alfonsoortiz8445]

A Elsa Punset, la he considerado una mujer formada intelectual y científicamente, que ha seguido los pasos de su padre Eduard Punset, hombre de ciencia y conocimiento, que le tengo mucho respeto y afecto por lo que le abona al conocimiento de los hombres. Me parece que prestarse a este programa con este par de payasos, que lo que hacen es interrumpir con un humor de animador de pueblo, completamente el fluir del conocimiento de esta señora. Por favor Elsa Punset, no comprometa su prestigio para ser ridiculizado en esto magazines de tercera

[@bmbmbm1000]

ÑO alfonso ortiz

[@Yiya182]

Tema interesante, pero los presentadores nada que ver !!!

[@nellyvaldivieso5257]

Totalmente de acuerdo con el comentario. Una persona de su valía no necesita darse a conocer en medio de este par de payasos de circo televisivo. Pero es ella la que lo ha decidido y eso es lo que me resulta incomprensible.

[@palomamartinlorenzo2922]

@@nellyvaldivieso5257 gracias a este programa la conocí y desde entonces es un referente, es cierto que la interrumpen un montón creo que deberían haberle dado mucho más tiempo para hablar.

[@plolimi53]

Que canal español es y a que hora se ve ese programa en España. Hostias!

[@ElsaPunset]

Hola peter pipir. Gracias por participar comentado el vídeo! Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado: elsapnst.com/rutas/ Un saludo!

[@plolimi53]

@@ElsaPunset Elsita de mi corazón. Si lo haré. Por favor dime que canal lo trasmite, Que estoy aquí en lima. Saludos

[@martaluciavinals702]

ES DE MUY MAL GUSTO, COMO INTERRUMPEN , UNA CONVERSACIÓN INTERESANTE.

[@mokuho]

Wau! Un tercio de nuestra vida pasamos dormidos!🙄

[@gustavoservin4065]

Y7uygyhgguyhugugyguyguguyuuuggguguguugyhyggygyyhgygygggygyggygygygygyhgggygghyygygyygygghyguggugguhgygygygyghyggygyygggygyh7gyhyhygyggyugggyugyygyhhyggyygyyhgygygggyyhygygggygyyyggyyggyyyygygygygyygygyygyggyyygyyghygugggyggygyggggyygyygyygyygyyygyggygghyyygughyygyyyhgyggyygyggugyyuggyyggyggyggyyggygygyygygggyyggygggygyyyhygggygyygygyggygyggygygygyygyyggyggygyhygyyygggygygyyhgygyggyygyyggygyyhygyhyygygyggygyhgyghgggg6ggygyggygygygyhyhygyygygygyyggyyhyygggygyyyggygyggyggyygygygygyygyhyggygygygyhyyggygugygygygygyyggyggyggggugyggyghyygyggyggygggyyggggyygygyhyyyyhyyygyggyggyyyggycygygyygygyygyggygyggygghgygyggygygygyggyyggygygygyyggygygyyg6gygygygygygygygygyggygygggyhyggyggygygyggyyggyggyyggygyhygggygyggyghyyyhygggyghyygyggygygygygyyggyggyggyggygggtgyygygygyggggygygyhggyygygyyggggyyhygggygygggyggygygyggygygyygygyggygggtgyggygyyggygygyggygyhyyggyhhyggyggggygyggyggyguyyggygyygyyggygygyggygggyggyggygggggggggygyyygyygyygyyggygyygygygygyggyygygygyyggygygggygygygygyygygyggyygygygyyhygyggyygygyygyyygggycyyggygggtgygyyggyg6ygygyggyygyyygygygygygyyggycgggygyygyygyygyg6gggygyggygyg6ygyyygygygyyg6ggygyygyyg5yygygggygggygggygygy6cgggyggygggggggyyyggygggggtggygggygtggygggycggyyggyygygyggycygtggyggyggggygyggygygyygggygyyyyyggygygygygygygyygygytgyggggygygyggyggggyggyggyggyggyygygygygygygyygtgyggygyyygyggtgyyygyggyggggggtgghgyygygygyyygyggghgygyyggygygyyygggyftgggggyyggygyggyggggygyggygygygyggyyghygygygggyygygyggyttgyggyghyygyggygygtgyyggygtygygggytgyygygygyggyygyygytgyyyggygggygyygyyyygggyggygygygyggyygytyygygyyggygygyygyyygyygyygyygygygyygyygygyytyygygthgyhygyyhgyygggyygyggygtygyyhgyygyggygyggyggygygygtytygyyygyggggyygggggyyygyhgygygyyygytyyggyygygtggygyggtgyyggytyggyyggyygyygyggggytgygygygggyygygyygygyyggygyhgyyggyygygygggygggyyytgygyyygygggyyggyggtfyggyyhygggyggygygyygtgygggygghygyggyggyyggygyyygyggyygyyygygggygyyggyyggytygyggygygyygyggygytgyygygyygyggygyggyyggyggyyggyyyyggyggyyygyyygtgyyggggyggtgtygyggyygytgytggyyggyyyyyggygttgyygygyygyggygyggyygyggygyygygyyggygyyggyygygygygyyygyggyyyygygyyygygggggyyygggyygyygggygggyyggyggtgygtgyygggggygygygyyygtgyygygyggtygygyyytyygytggygygy

[@teacherdianny8221]

Con estos tips acabo de concluir q mi cerebro anda sobre excitado...con razon no duermo bien ;p

[@caminohernandez3278]

Teacher Dianny Melisa

[@caminohernandez3278]

Pasiflora

[@caminohernandez3278]

Mindfulness

[@caminohernandez3278]

Yoga nidra

[@caminohernandez3278]

Leche y miel

[@maribelguzman6391]

Señora vayá a otro programa donde sea serio y donde le den el valor y la seriedad y el respeto que usted se merece !!!

[@charlescortazo3797]

La sexta por que se me va el tiempo, si no interrumpueran tanto no hablaría tan aceleradamente

[@evamillabur3938]

Vídeo muy interesante,pero Porqué se hizo acompañar de esos dos loros sin gracias algunas, no quedó del todo claro.

[@mariagil2833]

Que fastidio que hasta las hormigas y los hombres, molestan.

[@Gustavojtn22]

Muy buen videos pero lo la dejan hablar..

[@carmendelaherran924]

Que molestos los dos varones!! Una pena que Elsa tenga tan mala compañía. A duras penas he aguantado el video entero.

[@anabelen0211]

¿Quién es el imitador?

[@mariovg99mvg]

Es Carlos latre

[@mariovg99mvg]

Es Carlos latre

[@mariovg99mvg]

Es Carlos latre

[@anabelen0211]

+mariovg99mvg gracias:)

[@anabelen0211]

+mariovg99mvg gracias:)

[@adrianarodriguez2828]

Lástima que no la dejan hablar ésos dos payasos que se burlan de todo, ella tiene temas muy interesantes, pero es para escucharla sólo a ella, ésos hombres están de más. 🙆🤷

[@ponyloqui3755]

No entiendo que alguien como Elsa se deja menospreciar por estos misoginos, ni sentido del humor ni po.... Nadie que se precie va a ese programa.

[@ElsaPunset]

Hola Pony Loqui. Gracias por participar comentado el vídeo! ¿Ya eres miembro de Mundo Elsa? Regístrate gratis en www.mundoelsa.com Nos vemos dentro! Un saludo.

[@hugocabrera4947]

Estos dos con cuerpo de hombre y poco cerebro...

[@antoniorafael3088]

No la dejan hablar por la sencilla razón de que tienen que tener audiencia y la mayoría de la gente sólo les interesa las payasadas y los que les interesa los temas importantes somos menos.

[@antoniorafael3088]

Yo lo quehago es irá ver los vídeos de Elsa directamente y no ver este rollo de programa.

[@ruthriquelme8276]

No pude ver...me cansaron los dos hombrecitos.

[@ElsaPunset]

Hola ruth riquelme. Gracias por participar comentado el vídeo! Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado: elsapunset.com/rutas/ Un saludo!

[@tatianamuellescalderon9582]

Que desagradable estos tipos frente a una información tan valiosa y como se nota la incomodidad de la Dra. es un irrespeto por parte de ellos.

[@ritarepulsa5509]

Se creen muy chistosos, creo la señora debe ir a programas serios.

[@nacarnacar1841]

Q ostia tiene el tío este...con la mano abierta.😁 Estropea todo....

[@veronicagonzalez4321]

Buen tema pero los payasos no 🤷‍♀️

[@rinapalacios7093]

La sra tiene información para aprender y estos payasos no la dejan abordar el tema con seriedad

[@FernandoGonzalez-ub9iw]

Lo siento, esos son malísimos consejos para lograr un buen período de sueño... el ejercicio es ideal por la mañana porque enciende tus betaendorfinas por lo que te estimula para la acción, hacerlo antes de dormir es como entrenar para un partido de fútbol y luego ir a misa...tomar un baño relajante es un desperdicio de agua irresponsable, imagínense que todo el mundo siguiera éste consejo descerebrado? Nos quedamos sin agua... la cama es para hacer el amor y luego para dormir , el sexo es lo mejor para dormir correctamente porque con el orgasmo se libera toda esa energía...y todo lo demás que dijo es lógico ...

[@ElsaPunset]

Hola Fernando Gonzalez. Gracias por participar comentado el vídeo! Te invito a que veas el Vídeo-Curso Online que hemos preparado: elsapunset.com/rutas/ Un saludo!

[@rinapalacios7093]

Que pena que soportes a estos tipejo y le resta seriedad a tu exposición. Que falta de respeto

[@daliaguillen2002]

Muy interesante el tema. Ese par de payasos se equivocaron de oficio....estan buenos para el circo. No tuve la paciencia de terminar de escuchar los consejos...

[@marquinhofbc9938]

Como la gente del publico se puede reir con chistes tan estupidosss

[@davidjackson_]

Que guapo estaba Pablo.