Consejos para Trabajar de Noche

[@templariosintemplanza]

Espero que os sean útiles

[@damianmacbeathmelgar6678]

Bueno, yo tengo cosas que contar. Llevo 3 meses currando siempre de noche, el primer mes fue genial, el segundo fue bastante ajetreado por el ritmo de trabajo y el tercer mes, cuando libro no puedo volver a cambiar mi reloj biológico. Fumo mucho y tengo mucha ansiedad. Currar 8 dias seguidos de noche y luego librar dos, no tiene sentido. Nose si es legal incluso,dado el feedback de otras personas que trabajaron de noche. Gracias Templario, necesito hablar con gente sobre esto.

[@belensb978]

Hoy es mi primer día trabajando turno nocturno y estoy viendo este video 3hrs antes de entrar q mi turno, gracias :D

[@EduardoRamirez-zy9nj]

X2 😂

[@0moonlight8]

X3

[@maycolalcon]

X4

[@benji6660]

X5

[@andyfernandez272]

Jjj yo igual jjjj

[@marcosbautiista]

Grandísimo vídeo amigo, me da tristeza que trabajar de noche te reste años de vida porque realmente necesito trabajar de noche en la recepción de un hotel (por lo del dinero) y me ha pasado tooodo lo malo que te ha pasado. Por experiencia he llegado a las mismas conclusiones que tú, pero escucharlo de alguien más es de verdad reconfortante. Hacer ejercicio, comer saludable, no una super dieta como dices, solamente no comer porquerías es más que suficiente. Respetar tus horas de sueño y de comida también son importantes. Cómo dices, si te desvelas aunque sea por media o una hora, tu ciclo de sueño se estropea por semanas enteras. Cero teléfono. Muchas gracias por compartir tus experiencias y por los valiosísimos consejos en tu vídeo. Saludos!

[@ChanonimuxnoOtaku-jw8jo]

Hola, soy de Chile, pues yo trabajé como reponedor de abarrotes en un supermercado en el 2013, hoy 2023 ya pasaron 10 años, pero con turnos rotativos, mañana, tarde y noche, el trabajo en si no era tan malo, pero el turno que no me gustó fue el de noche ya que en ese entonces me daba sueño, me daba fatiga, los horarios de alimentación eran a deshoras, y cuando llegaba a la casa a dormir, pues apenas dormía ya que por las mañanas había tanta actividad y ruido por la casa que me salían ojeras, fue muy incómodo, apenas trabaje 3 meses ahí y después no aguante más, renuncie y después me dedique a buscar otro empleo donde tuvieran puro turno de mañana, y el día de hoy ando desempleado, pero bueno, ojalá ya pronto busque un empleo de puros turnos de mañana ya que en ese horario soy más activo trabajando, saludos. 👋

[@leonardobeltran1565]

Excelentes tus consejos nos ayudan mucho a quienes nos ha tocado enfrentarnos al trabajo nocturno. Sin embargo no nos acostumbremos tanto a la labor nocturna q sea por un tiempo, unos meses mientras conseguimos un trabajo donde solo trabajemos de día. Nuestro organismo y cerebro nos lo van agradecer. Saludos desde Colombia 👍

[@mariabttm7910]

Muy utiles tus consejos , Voy a empezar a trabajar de noche y esto es nuevo para mi .

[@templariosintemplanza]

Mucho ánimo!!! Con actitud y fuerza de voluntad todo se puede hacer en esta vida, ya nos irás diciendo que tal te fue y si te valieron los consejos, un saludo y cuidate 🤗🤗

[@Sergio-op6lp]

Alguien más está viendo esto a las tantas de la noche? 😂

[@eliaszavala818]

Yo trabajo de 7pm a 7am con 2 hr de tráfico ida y 2 hr trafico vuelta, milagro es que duerma 6 hr al menos 🤣

[@JNstray21]

Igualmente bro

[@niltonhyaespinoza9405]

Cómo lo haces

[@Orlengo99]

Cuenta tú rutina

[@luisk1258]

Igual me pasó y es horrible, no tienes vida pero cuando falta el dinero no queda de otra 🤷🏻‍♂️

[@DanielRodriguez-nc3zk]

Deberías de intentar cuidarte mucho más aún, la salud en este tipo de trabajos corre mucho riesgo.

[@Estebano1318]

Dios yo empezaré turno nocturno permanente pero mi única motivación es plata más abundante

[@templariosintemplanza]

Pues dale duro!!!

[@nina.voladora.educa.]

Yo escuchándote volviendo de trabajar de noche....siento me estás dando una gran lección me encanta jajajaja

[@ignofficial]

Soy una persona que tiene mucho insomnio y no me suele dar sueño antes de las 4 de la mañana así que no estoy seguro si me daría tanto daño trabajar de noche por mi estilo de vida

[@KAVARD]

A mi me pasaba igual, cuando tenia horario de dia no podia dormir bien por la noche y me sentia super mal por la desvelada ahora trabajo de noche y he de admitir que si duermo mejor aunque como dice el muchacho del video no es lo normal porque la sociedad solo funciona de dia

[@enrikel7690]

A los consejos que has dado, excelentes, por cierto, añadiría: invierte en cortinas lo más opacas posibles, igualmente usad antifaz( fundamental), tapones para los oídos, suplementaros con magnesio o melatonina de vez en cuando. Pero sobre todo, lo más importante, seguir unas rutinas lo más estrictas posibles como harías de día y no dejarte llevar por la parezca y dejadez que suele caracterizar este turno. Tener una plan a seguir de horarios y rutinas es imprescindible para llevarlo bien, improvisar suele acabar mal.

[@annnnaa]

Muchas gracias por el vídeo, tío. Me ha encantado. Sin embargo, creo que he cometido un error al entrar a trabajar de noche. :( Sobre todo porque lo hice ya teniendo un trabajo diurno pero del cual no me alcanzaba. Permíteme contarte: Estoy estudiando pedagogía, ya estoy a un año y cuatro meses de terminar, gracias a Dios estoy ejerciendo dos días a la semana en una escuela que queda a 2hrs de mi ciudad como maestra de inglés y de regularización, pero al tener la deuda constante de la universidad, busqué otra cosa. La mayoría de los horarios se atravesaban con mi trabajo que ya tenía, así que opté por uno de noche, pensando que sería súper fácil trabajar de noche, dormir unas cuantas horas e ir al trabajo de maestra, para volver, trabajar de noche, dormir y así sucesivamente. Pues grave error. La primer noche pasó súper, llegué a casa, dormí 2hrs, me fui al trabajo de maestra... pero me sentía sumamente extraña, como desconectada, y me sentí avergonzada de presentarse en ese estado frente a los chicos, ¿cómo voy a explicarles cosas si estoy toda ida? Algunos lo notaron y aunque no decían nada, sus miradas eran extrañadas, como si lo que dijera no tuviera sentido, y creo que no lo hacía. Ese mismo día, volví ya tarde de ese trabajo (repito, queda a 2hrs de mi casa), y aunque traté de dormir otras 2hrs, la verdad es que ni siquiera pude. Me fui al trabajo de noche sintiéndome cansada y fuera de mí, como en modo zombie. En la noche me quedé dormida también a la hora de la comida, tomándome 10min de más, aunque afortunadamente no me dijeron nada, no soportaba el sueño, y pensé en todo lo que tenía que hacer de nuevo saliendo de trabajo durmiendo unas cuantas hrs nada más.La verdad ya estoy desesperada por terminar la carrera y poder trabajar en mi campo. 🥲

[@KAVARD]

Y seguiste trabajando ahi de noche?

[@annnnaa]

@KAVARD Ya no, afortunadamente encontré otro trabajo relacionado a mi carrera y me va mejor económicamente, duermo bien, tengo tiempo libre y me gusta muchísimo, ¡me siento de súper mejor humor! 💖

[@felipedejesuscarrillodelar264]

Llevo 7 años trabajando de noche matando pollos y nunca e podido dormir mas de 6 horas segudas , siempre despierto de entre 3 y 4 horas de aver dormido y me mantengo despierto hasta que oscurece

[@savitardarcko3371]

Woo

[@fenixaragon]

🤣🤣 " y descarallado Tol día" jajaja 🤣 a mí la verdad no me está costando tanto siendo que Antes entraba a las 4 de la mañana y me levantaba a las 3:10 ahora directamente de noche 🤠, un abrazo desde Zaragoza!🤗 Y gracias por las recomendaciones

[@marivillalobos6428]

En cuál horario te sientas bien? De noche o ese de las 4:00

[@josseline2398]

Que buen video, me encantó y se que me ayudará mucho!✨♥️

[@cesarguadalupematamora684]

Muchas gracias por estos consejos, me son de mucha utilidad!!

[@dantedarkstar1231]

Muchas gracias amigo, la verdad es que yo también estoy a punto de pedir turno fijo de noche por la compensación económica ya que paso un mal momento y estos consejos son oro para mí, eres un grande saludos desde México.

[@templariosintemplanza]

@DanteDarkstar12 de nada amigo, espero que te vaya mejor, un saludo desde España, justo ahora estoy trabajando de noche 😜

[@reizenurameshi8509]

No se si es tan rentable, en mi caso soy auditor nocturno en un hotel y se gana más como correturnos haciendo +5 noches que siendo auditor porque ya viene incluido el plus de noche al ser un trabajo de naturaleza nocturna.

[@rdrgrios273]

Buen video, también estoy trabajando de noche y estudio. Es algo difícil lo que más me cuesta es que últimamente en el día no puedo dormir más de 4 horas, además que a veces el ruido me despierta, he probado tapones de oídos y no hay uno que hasta ahora me haya funcionado. Lo de hacer ejercicio es muy útil, normalmente vengo en bicicleta desde el trabajo a casa y eso ayuda. Debo mejorar mi alimentación e hidratación.

[@oscaraguila4362]

yo estoy a punto de hacer lo mismo y estoy un poco asustado por dormir solo 5 horas y medio, pero bueno… paso a paso supongo

[@rdrgrios273]

La cosa no mejora más bien uno de adapta. Yo ya llevo meses durmiendo poco, lo que sí antes d trabajar cuando se puede intento una siesta corta

[@marcosbautiista]

Amigo, intenta poner música relajante o música que te guste mucho pero que ya la tengas grabada casi de memoria. Si no molestas a nadie, usa tapones y pon una bocina con tu música favorita. Así, el poco ruido que se filtre a través de los tapones, será tu música. Eso sirve bastante. O puedes conseguir audífonos inalámbricos que sean pequeños y que te sean cómodos. Yo ya me acostumbré a dormir con audífonos y música. Y créeme, sirve bastante mejor que los tapones por sí solos.

[@joseestebanzelaya1312]

@@oscaraguila4362 como consigo un trabajo de turno nocturno, donde debería ir a buscarlo?

[@ramonschoning5335]

Gracias por los consejos, campeón 👍

[@sebas6202]

Que gran video 👍🏼 estuvo muy entretenido 💪 gracias por la ayuda Pdt: lo estoy viendo de madrugada jajaja

[@diabeautiful1]

Me he topado con tu video y muy buenos consejos. Yo estpy trabajndo de noche en lo qie encuentro algo mwjor. El cuidado de una persona trsbajando de dia es muy importante y mas aun de noche. Y yo tengo que cuidarme mucho mas porque tengo diabetes tipo 1 desde pequeña. Al principio de mi trabajo que salia a las 5 am me acostaba super rapido y eso me afectaba en la azucar. Me bajaba mucho cuando daban las 10 am. Hice algo diferete. Cuando salgo de mi trabajo, hago mi rutina mañanera como si estuviera levantandome. Osea, desayuno y me baño y ahi es que me acuesto. Desayuno cosas suaves frutas mayormente. Y me despierto entre 12 a 1 pm. Y hago mi dia normal para entrar otra vez a las 9pm. Y mis dias libres aprovecho la noche para dormir.

[@Djlexy_111]

Hoy es mi primer día de noche 😵‍💫 saludos

[@MiguelAngel-dr7mh]

Muy buenos consejos 👍

[@Marcitommy]

Buenas amigo gallego! Cada verano desde hace años trabajo en Casa Tarradellas de noche y la verdad es que te acostumbras pero duermes mucho peor, durante el dia estas cansao y empanao. Pero eso no me impide irme a correr casi cada dia por el monte y hacer algo de gym. Duermo como tu de las 7 a las 14.30/15.30. Saludos desde Barcelona🤙

[@marcoscamperos7834]

Todo te quita años de vida, la comida el aire que respiramos el ruido de la ciudad, el no dormir bien el trasnochar, las verduras mismas, la carme etc. Trabar de noche dormir las 8 hs que corresponden hacer actividad física y cuidar tu alimentación es lo fundamental.

[@templariosintemplanza]

Obvio, pero eso sí es verdad que en un tiempo prolongado tipo 5/10 años etc se aprecian impactos perjudiciales para la salud, si no por que crees que las empresas te pagan más la hora nocturna que la de día incluso siendo menos productivo de noche, ya que de noche se trabaja peor que de día, es por el impacto en tu salud que eso tendrá en tu cuerpo

[@kevinc.ortega2067]

Gracias mi pana justamente estoy empezando a trabajar de noches

[@DionisíoLopez-v4q]

El lunes comienzo un 12x12 de 6pm a 6am después de casi 3 años estar en oficina pero que la empresa lo necesita por qué antes estuve en producción y como aún no termino la carrera decidieron mandarme , espero poder regresar a oficinas 😢

[@templariosintemplanza]

@@DionisíoLopez-v4q te doy un consejo, si quieres regresar a tu puesto de trabajo hazlo mal, si no la empresa no buscará recambio para esa carencia por que el recambio ya seras tu, un saludo

[@diamantenegro79]

Buen video , yo he notado mucho tomar alguna planta adaptogena por el día y tomar melatonina con magnesio antes de ir a dormir.

[@brianvwgolf6917]

Yo tuve 2 trabajos de noche 3 veces a la semana 8 hoars y luego por la tarde en un super todos los dias de reponedor con 1 dia de descanso, en verano pero yo en verano se me va el sueño de noche tipo me es mas llevadero para trabajar asi, es re insnao trabajar de noche y luego seguir dormir 4 horas sabiendo que tenia un descanso de 3 dias a la semana en mi nocturnidad, pero la fui llevando no lo recomiendo me hizo mierda todo a mi la verdad que es super horrible estar asi sin poder dormir ni ndaa

[@alelangel]

En mi casa hay bastante ruido en las mañanas y tardes, por lo que cualquier cosa que tenga que hacer con un microfono (grabar videos) tiene que ser de noche cuando todos se van a dormir. Por lo menos dejando 2 noches tengo que grabar videos de noche ya sea si quiero hacer un canal, o videos para mi trabajo. Además tengo una condición neurológica leve. pero quiero hacerlo, allá vamos.

[@DeveloperIOS16]

Gracias mi hermano

[@dani_yt6419]

Gracias 🫂 x el dato espero no me. Me aga tanto daño trabajar de. Noches teniendo 16 años 😪

[@ordancarris3980]

también trabajo de noche y al principio lo llevaba muy pero que muy mal, poco a poco he podido ordenar mi vida laboral con el resto y no lo voy a negar, me ha costado mucho jajaja ahora para mejorar mis hábitos he decidido vender la play (hoy mismo) así en vez de jugar leo un poco y saco algo más útil, además volví a practicar Kung Fu antes del trabajo y desde que volví como dices he podido dormir y descansar mejor, además me siento muchísimo mejor de ánimos y de salud en sí buen vídeo, gracias por los consejos :D

[@templariosintemplanza]

@Ordan Carris esa es la actitud, yo no habría vendido la play, más que nada por que la uso para ver netflix, KZbin etc, ya casi no juego, pero si es verdad que es una distracción, lo importante es estar bien con uno mismo y llevar unos buenos hábitos rutinarios. Capitalismo, Ahorro y trabajo duru amigo. No queda otra

[@ordancarris3980]

@@templariosintemplanza tengo la pc y el móvil para eso, además que le dedico más horas de lo que le gustaría admitir a la play, así que como dice el gran Bastos: maldito sea el Carpe Diem! por eso la venta, para cambiar el mal hábito jsja Capitalismo ahorro y trabajo duru 🤘🏻

[@damianmacbeathmelgar6678]

Trabajar de noche de seguido esta bien para unos meses, no más. Me noto súper cansado mentalmente y no me dan ganas de ir al gym ni de hacer na, joder me cansa hasta hacerme una paja. Lo unico bueno es el puto sueldo

[@ahmedserokh6988]

Todo lo que has dicho es correcto,

[@KAVARD]

Es verdad

[@thetiger2139]

Vean el vídeo de Frank Suárez sobre trabajar de noche. El recomienda cuidar el sistema nervioso. Vean el vídeo.

[@javimar6467]

Muy buenas, haber si me puedes ayudar. Soy vigilante de seguridad, trabajo de noches y duermo de día. Todo el mundo tiene derecho al descanso. Supongo que los que trabajamos de noche también tendremos ese derecho. Pues bien, vivo en un chalet donde mis vecinos de al lado son una familia super mega numerosa ( 14 nietos) más los dueños de la casa ( abuelos), padres y tíos. En verano y fines de semana están siempre allí. Arman mucho jaleo. Yo no puedo descansar. Lo primero que hice es hablar con ellos diciéndoles mi situación pero solo falta que le digas a alguien algo que te molesta para hacerlo más. Que puedo hacer? Al final voy a enfermar. Gracias

[@templariosintemplanza]

@@javimar6467 siento mucho saber que estas pasando esta mala situación, claro, todos tenemos derecho al descanso, pero legalmente de día se permiten unos decibelios más altos que de noche, por que lo normal es dormir por la noche no por el día, si es verdad que si hay mucho ruido puedes denunciar y la policía vendrá a medir el ruido que estam haciendo tus vecinos para ver si esta dentro de lo permitido legalmente por el dia, aun que yo intentaría volver a insistir y hablar con ellos por que una vez que los denuncies tú relación con ellos se volverá conflictiva y puedes tener problemas, espero que te haya ayudado, un saludo y ánimo que yo acabo de salir también de trabajar de noche

[@cristinamariebrunoramos7986]

Grac por el video recién voy a empezar a trabajar de noche 🤔

[@juank0897]

Yo no sé qué me pasa que duermo entre 6 y 7 horas al día muy juntitos, no consigo llegar a las 8 pero en todo caso cuando salgo de currar de la noche y justo ese día libro, intento dormir lo menos posible entre 3 horas más o menos y ya te digo yo que en la noche duermo como un bebé si problema ninguno, he de añadir más agua a mi rutina diaria es lo único, por lo demás bien.

[@Remiderxd]

Gracias Bro el chiste es ser más saludable Tengo pensado tener dos trabajos de ocho horas estará difícil pero se que podre

[@williamhgm]

Yo como muy poco. Hago deporte suave. Cuando se empieza a amanecer me pongo gafas de sol y me tomo melatonina.

[@JoseCastillo-ey4rb]

Hola la melatonina en que ayuda?

[@wonderls7278]

@@JoseCastillo-ey4rb es la hormona que regula el sueño y te ayudo a relajarte y descansar

[@MonkeyScrin]

Buen consejo, yo estuve 3 anos trabjando de noche, aqui en dinamarca, mientras estudiaba. la verdades que despues del tiempo termina pasando factura

[@templariosintemplanza]

@MonkeyScrin uff 3 años seguidos de noche es muy muy pero que muy duro, y sobre todo compaginarlo con los estudios, puedes estar orgulloso, eres duro como el acero

[@Karina-gh6ti]

Nunca he visto videos de consejos de cómo trabajar de noche y ser ama de casa las hay pero realmente no se como le hacen casi no duermes o duermes por ratos

[@mercedesrivascorrea5685]

Difícil

[@Jonathan-wo1kb]

4 meses trabajando de seguridad en un hospital solo lo hago porque la paga está regular, espero dejar de hacerlo

[@AlanIdk18]

Que tal bro, gracias por subir este video, entro en un par de días al trabajo, es de 7:00 PM a 5:30 AM y me siento algo nervioso, pero creo que es mejor estar tranquilo, seguiré tus consejos, en mis descansos planeo seguir con mi entrenamiento de Voleibol y activarme, me propuse al menos 15 o 30 minutos de ejercicio diario, crees que es buena idea? Saludos 💪🏽

[@josemanuelvalenzuelalopez3119]

Voy a ir a la escuela de 11am a 8 pm y a trabajar de 10 a 6, solo lo hare por unos meses para arreglar mi situacion financiera, ojala todo salga bien

[@EdsonAvila-fp6kx]

Wow, en verdad eso si es demasiado tanto fisica como mentalmente, como te ha ido hermano?

[@josemanuelvalenzuelalopez3119]

@@EdsonAvila-fp6kx decidí no tomar el trabajo, estoy trabajando de repartidor los fines de semana y voy avanzando poco a poco en vacaciones de verano espero liquidar

[@Alex-go5ep]

Yo trabajo de 6pm a 6am 😰

[@josecabanzo4475]

A laaaaa, y que tal la pasas en el día??

[@ashleyzuleta7370]

12?????? En qué trabajas??

[@KAVARD]

Yo igual y aunque la paga es buena lo que mas extraño en si es trabajar menos horas

[@harlysuarez-biologo-5049]

Gracias

[@gaelvaldez4044]

ok, el doble de the gref

[@KAVARD]

😂

[@yessyteexplica1099]

Mi primer trabajo es de noche por que es en una gasolinera

[@Yuyitrenes]

Hola buenas, es un vídeo muy bueno y unos consejos muy buenos pero creo que se te ha olvidado hablar de una cosa muy importante cuándo libras cuando tienes fiesta como haces el descanso igual que si trabajas de noche o lo haces como una persona normal me gustaría por favor que me contestases

[@laloide862]

Hoy arranco de 22 a 6 am. Me recomendas tomar alguna pastilla para dormir ?

[@albertocastanedaa5234]

Llevo dos años trabajando de noche y ya estoy arta

[@DramaticMindMusic]

Excelete y yo acabo de empezar el turno un verdadero asco saludos bro desde 🇨🇱 Lo de hidratarse es 100% real.

[@Random-hs4sw]

Y como es el turno amigo? Se van turnando o que?

[@VictormanuelHerreratorre-cd5iy]

Una persona epileptica puede trabajar de noche?

[@laloide862]

Recomendas alguna pastillita para dormir?

[@templariosintemplanza]

Lo mejor que hay, más que las pastillas es un cigarrillo de la risa, más natural jajaja

[@reyjuniorarias5152]

Buenas, Men yo trabajo de 12:00 AM a 7 de la mañana, me recomiendas cenar en horarios del turno o me recomiendas cenar tipo 8, 9, 10 de la noche?

[@templariosintemplanza]

Como mejor te venga a ti, yo suelo crnar en medio del turno, por que si voy con la comida en el estómago me entra el sueño, en cambio al hacerlo en el turno paro un poco, descanso algo

[@alejandrovalverde9698]

Una pregunta y si estudio por la mañana y trabajo de noche duermo dos veces o solo duermo las 4 horas k puedo

[@templariosintemplanza]

Aprietas los dientes y tiras para adelante como sea, como decía el gran Antonio Escohotado, la clave del éxito es una combinación entre suerte y esfuerzo

[@dulcris]

Hoy es mi primer día de turno nocturno 😢 y tengo miedo... Estoy a 7 hrs 😢

[@templariosintemplanza]

No te preocupes, al principio siempre impresiona un poco pero lo harás genial, lo importante es llevar bien el tema del sueño, tomar café y no dormirte jajaja

[@dulcris]

@@templariosintemplanza muchas gracias

[@joseestebanzelaya1312]

Yo quiero buscar un trabajo de noche porque necesito urgente el dinero pero nose donde conseguir trabajo, donde ir a preguntar y a quien preguntarle :c

[@AdiliaRodriguez-u6g]

Yo trabajo de noche, y de tarde no duermo mas que dos o tres horas que puedo hacer.?

[@templariosintemplanza]

Necesito más contexto, que te pasa? Por que no eres capaz de dormir más?

[@mariazubryk6302]

Espero de verdad que os sirvan por que me ha tenido MEDIA HORA esperando para vestirme 😭

[@templariosintemplanza]

@Maria Zubryk exagerada 🙄

Hahahahaha como cabrear a tu pareja de noche!

[@gustavoromero5772]

👏👏👏

[@Daniela69770]

Consejo yo trabajo 24 horas osea un día libre un día trabajo como haría ? Y en la noche que trabajo duermo 2 horas creo que esto es menos peor que trabajar todos los días de noche

[@templariosintemplanza]

Deja ese trabajo 🤣

[@Daniela69770]

@@templariosintemplanza amigo soy venezolano y no tengo documento estoy inlegal 😭 fue el único trabajo que conseguí .pipipipi

[@lucilamurillorodriguez4519]

@@Daniela69770 En que pais estas?

[@Dimikovich]

the greft

[@KAVARD]

Jajaja si se parece xD

[@vicentealmendra1502]

Veo varios comentarios pero siento que es importante recalcar posibles problemas con tu pareja (mi caso no estoy casado pero si tengo novia) es algo complicado y difícil sobrellevar la consecuencias del turno como ya bien se comentó, algún consejo para ello:,)

[@MUANEBEBER-ONDO]

Habla con ella y explícale las razones por las que trabajas de noche . Habitualmente la gente trabaja de noche por ganar más dinero y para huir de ambientes tóxicos laborales . Si estás en el primer de los casos , esa aportación económica se tiene que ver reflejado en nuestra vida ( mejor calidad de vida , proyectos etc ) . Eso es importante porque así tu pareja ya sabe el porqué tu elección. En cuanto a tema de intimidad, lo importante es hacer planes los días que descansas como ir al cine , comer o cenar por allí , ir de tapeo, hacer cosas juntos , o quedarse en casa para estar tranquilos y ver alguna peli . Intentar mantener buena rutina sexual . Es lo que te puedo decir

[@AlanIdk18]

Primero lo que deje bro ajjsjs 😅 Bueno, ahora sí a ponernos serios, creo que debería entender la situación, las salidas y detalles no se pagan solos, a veces criticamos pero no nos ponemos en los zapatos del otro.

[@KAVARD]

​@@MUANEBEBER-ONDO Uff bro describiste mi situacion tal cual, eso fue lo que le dije a mi pareja de porque me habia cambiado de turno porque se ganaba mas y en la mañana eran mas exigentes con el trabajo y que aparte se me complicaba dormir de noche y ella lo entendió, de hecho como ella trabaja en el dia lo que hacemos es que nos vemos en la tarde para no interferir en nuestros horarios de sueño y podamos descansar bien

[@susanaperez5078]

Gracias

[@marianagonzalez1576]

Gracias