consigli: che sacco per arti marziali acquistare?

in questo video rispondo alle domande di chi mi chiede consigli per acquistare un sacco. Recensione di un sacco più costo (adidas top in pelle da 200 euro) e di uno più economico (rdx da 50 euro).
Su difesapersonaleefficace.it/sacco/ trovi i link e tante altre informazioni scritte.
link alle risorse gratis:
difesapersonaleefficace.it/ris...

[@starsoldier7418]

Ciao, volevo chiedere una cosa che probabilmente suonerà stupidissima, ma avrei davvero biosgno di un parere competente che non so a chi domandare. Io (ragazza, mai avuto possibilità di fare arti marziali in vita mia) ho chiesto per Natale a mia madre un sacco da boxe. A parte le battutine sul fatto che era meglio una scatola di trucchi, mia madre ha effettivamente comprato e montato un sacco da boxe nel nostro garage. Il problema è che, nonostante sia stata una cosa bellissima e io effettivamente lo stia "usando"... non ho nessuno che mi dica se quel sacco vada bene per me oppure no. Perché, ehm, volendo farmi una sorpresa, mia madre lo ha comprato da sola, e NON si è fatta consigliare da nessun esperto che tipo di sacco potesse andare bene per una ragazzina di un metro e cinquantasette per quarantacinque chili. ...il sacco è stato acquistato vuoto e riempito da lei con vecchi vestiti (cosa che inizialmente mi rendeva molto scettica). Alto un metro, penso che pesi una quindicina di chili. In rapporto alla mia forza, diciamo che riuscivo a malapena a tenerlo sollevato prima che lo appendessero al soffitto, quindi ho poi pensato che per iniziare potesse andare più che bene. Lo uso due o tre volte la settimana, generalmente, e finora in effetti mi stanco usandone anche uno così leggero, ma non so se sia dovuto alla mia scarsa forma fisica di partenza o proprio al fatto che il sacco è adatto ad una persona con la mia stazza. ...in base a quel che ho detto (aiuto, sarà un commento lunghissimo), so che ovviamente magari non si può dare un consiglio del genere su Internet, ma... dovrei riempire il sacco con qualcos'altro? Va bene una cosa simile per "iniziare"? Grazie mille da subito se leggerai tutto per rispondere ahaha

[@difesa-personale-efficace]

il sacco riempito di stracci va benissimo. Caso mai li puoi pressare di più se ti sembra troppo morbido. Il peso per la tua stazza e il tuo livello di abilità molto probabilmente va bene. Fare sacco con una certa intensità è molto stancante perciò è normale che tu molto affaticata anche dopo poco tempo.

[@manuelgecele4252]

Salve, come detto nel video il sacco da boxe su amazon lo si trova per 50 euro circa ma anche le ha dovuto pagare 33 euro di spedizione ?

[@ufointheworld6800]

Enrico ma secondo te per tirare colpi potenti di arti marziali va bene un sacco da terra?

[@raffaelepellegrini1959]

salve, vi trovo assai chiaro e professionale e in merito voglio chiedere consiglio su sacchi sagomati del rdx.sono indeciso sul wrecking ball o su quello a sagoma. sono di qualita buona ?

[@difesa-personale-efficace]

+Raffaele Pellegrini non lo so. Della RDX ho solo il sacco che vedi nel video

[@lucalucenti8522]

Ciao enrico e complimenti per i tuoi video molto utili, direi i migliori in rete, potresti fare un video dove tu mostri come ti alleni al sacco? Sarebbe interessante, vedo un sacco di ragazzi e ragazze in palestra che picchiano il sacco più forte che possono senza curare la tecnica minimamente e rischiando di farsi veramente male, credo che un video così andrebbe fatto ciao

[@difesa-personale-efficace]

le basi di un buon pugilato sono molto complicate. se vuoi approfondire (tanto al sacco quanto con colpitori e compagni di combattimento) ti consiglio questo inwarrior.it/le-meccaniche-del-pugilato-da-strada/

[@riccardocalista1073]

Scusa Enrico ma dov’è il continuo della recensione?

[@FullTWTM]

Ho comprato un sacco vuoto come lo riempio non trovo guide

[@antonioscalese5537]

Ciao, volevo sapere le condizioni del sacco ora, insomma si è rotto subito o è durato un bel po'? Grazie mille bel video 👍👍

[@difesa-personale-efficace]

sta ancora bene :)

[@Dany77Rugby]

Ciao Enrico, molti anni fa andavo da Ju-te sport a Milano ( io sono di Milano) e avevo visto un sacco contenente acqua. A tuo parere come potrebbero essere?

[@difesa-personale-efficace]

non li ho mai provati

[@TheMascheraNera]

Ciao Enrico,ma qual è il peso di questo sacco RDX?E va bene anche per calci più Bassi? Grazie in anticipo per la risposta:)

[@difesa-personale-efficace]

circa 30 kg e va bene per i calci.

[@TheMascheraNera]

+Difesa Personale Grazie mille Enrico,sempre disponibile:)

[@ihdicvdv]

mah ti posso dire che praticando thai boxe, in palestra abbiamo i sacchi della yokkao sono alti 1,80 mi pare e pesano sui 70 kg se non sbaglio e sono perfetti perchè assorbono bene il colpo e si spostano pochissimo visto il peso notevole inoltre in fondo sono molto duri, infatti ho rinforzato notevolmente le tibie in poco tempo, e guarda gia provando a calciare sui sacchi da boxe che sono sui 40 kg ti posso dire che si spostano troppo, quindi con uno da 30 va bene per i bambini secondo me, poi va be meglio di niente è pero non è che potrai allenarti gran che

[@m-vin6211]

ciao Enrico mi potresti dare le misure del sacco dell adidas e il peso per cortesia? quanto e' alto e quanto pesa per piacere

[@difesa-personale-efficace]

180cm e 50KG circa

[@fabiocampagnolo4542]

ciao, il sacco si può anche aprire per essere riempito con altri materiali?

[@difesa-personale-efficace]

+fabio campagnolo molti sacchi hanno una zip sopra e volendo puoi aprirli.

[@taxolo]

Vorrei farti una domanda che non c'entra molto col video: Perché quando tiro i calci a vuoto mi trovo meglio di quando li tiro sul sacco? Quando li do al sacco (quasi alla max forza) mi sento un po' goffo e impacciato, mentre a vuoto sono molto più veloce e fluido. Perché questo?

[@difesa-personale-efficace]

+Marco Vinci Può essere o che il movimento a corpo libero non sia meccanicamente corretto (piccoli difetti motori che non compromettono l'esecuzione a corpo libero ma che manifestano delle criticità in fase di impatto) o che ti occorra più allenamento per imparare a bilanciare le forze di ritorno dopo l'impatto.

[@enricovanin1719]

faccio kick, ho 15 anni e peso 60 kg, me lo consigli?

[@difesa-personale-efficace]

se ti piace sì

[@NicolaMiani]

Si vedono poco nelle palestre i sacchi con base pesante a terra, presumo per un problema di costi e mi chiedevo non sarebbe più corretta come impostazione/reazione del sacco? assomiglia di più alla postura di uno colpito che regge il colpo e ritorna in contrattacco...

[@difesa-personale-efficace]

+Nicola Miani L'ideale è avere entrambe le possibilità: come scritto anche nell'articolo su difesa personale efficace linkato a video col sacco RDX è possibile fissare anche la base per dare come nei sacchi a pavimento il feedback di un avversario piazzato.

[@Antonio-li5vp]

Ciao, secondo te un sacco da thai quanto dovrebbe essere alto e quanto dovrebbe pesare?

[@difesa-personale-efficace]

dipende anche da te e da quanto pesi tu: dai 28 ai 50 KG

[@Antonio-li5vp]

Difesa Personale Grazie,peso 65 chili e sono alto 1 e 73

[@One_sto]

Conosci la Madx? Ho trovato questo sacco su amazon cosa ne pensi? "Madx - Set Per La Boxe Composto Da 13 Pezzi Con Sacco Da Boxe Pieno, Guanti, Catena, Staffa Di Montaggio, Lunghezza: 152 Cm"

[@difesa-personale-efficace]

no non lo conosco

[@Frank-ci2ce]

Ciao, vorrei acquistare un sacco da allenamento.Ho optato per un sacco con base fissa perché non ho lo spazio necessario a casa per comprarne uno classico da fissare al soffitto.Il fatto è che vorrei comprare un sacco che risulti utile ad un buon allenamento, saresti così gentile da darmi un consiglio in merito? Ti ringrazio in anticipo

[@difesa-personale-efficace]

+Francesco Galletta mi spiace ma non saprei aiutarti perché non ne ho mai acquistato uno con base a terra. A volte ho usato quello che si trova nelle palestre di fit-boxe ma l'ho trovato tropo leggero e con un colpo ben piazzato cadeva di lato.

[@Frank-ci2ce]

Capisco, ti ringrazio lo stesso (y)

[@herrbogio]

Salve maestro, com'è andata a finire poi con questo sacco?! Ovvero : a distanza di quasi 2 anni è ancora vivo?

[@difesa-personale-efficace]

sì va ancora bene :)

[@flex7744]

Ciao mi puoi dare il link dell'acquisto? Grazie :)

[@difesa-personale-efficace]

non me lo ricordo, prova a guardare in descrizione o su difesapersonaleefficace.it

[@luigidangelo7361]

bravo ma se lo prendo in negozio invece che cosa prendo un sacco da boxe normale o cosa?

[@difesa-personale-efficace]

lungo se vuoi tirare anche calci, corto se lo usi solo per i pugni

[@luigidangelo7361]

Okay capito grazie

[@seisolounbufu4814]

Mi sono ordinato oggi il sacco della RDX o seguito il tuo consiglio😎

[@jimmypisses]

pure io ho un sacco di roba RDX