¿Contracturas calambres y Rigidez por ansiedad?

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La ansiedad en muchas ocasiones nos genera una gran cantidad de síntomas a nivel muscular.
Los calambres, las contracturas y la rigidez muscular, suelen ser los más comunes.
Es por ello que en este video, quisiera daros 3 consejos claves para ayudaros a superar concretamente esta sintomatología característica de los trastornos de ansiedad y del estrés.

[@rafaeltorres8199]

A mi me gustan todos sus vídeo, no se imagina lo que me a ayudado,desde el primer día dejaré,yo pensaba que iva a morir del corazón, le pedí a Dios,abrí KZbin y ahí me apareció usted,que Dios le siga ayudando a ser bendición siempre

[@TheRJGD]

RAFAEL TORRES también a mí me ayudó. Y entendí que no hace falta ir al psicólogo sino uno mismo cuidarse y quererse 😃

[@Austinyk]

Rafael Torres, amen .! Dios bendiga a Eric y a todos los que sufrimos de esta terrible ansiedad. Yo voy saliendo de esta mala experiencia pero hace un año pensé que me iba a morir y también pensaba que si las síntomas eran de alguna enfermedad grande pero no. Dios es bueno y me a regresado la salud.

[@getschwifty2765]

desconecta tu micro que te estan espiando los del google hahaha

[@victoriapaulettemoraaguile1769]

+Agustin Tum Castro ayuda como saliste,yo en dias estoy bien otros me siento muy mal

[@raquelpardoperez341]

Dios nos ama ❤💛💙 y nos da un propósito en la vida y tal vez esto nos permite acercarnos a el. Dios 😇🙏👼 le bendiga

[@MarisolRamirez-km2ke]

Yo tengo poco con la ansiedad lo que les recomiendo no se enfoquen mucho en los síntomas y pasaran rápido hagan ejercicio traten de adaptarse y créanme les ayudara ami me esta ayudando mucho a vivir con eso saber que la tengo y decir en mi mente no pasara nada malo y para los que crean en Dios el es la mejor medicina

[@MrStraciatella]

El ejercicio es una extraordinaria ayuda. Pero cuando te afecta a las articulaciones y a los músculos ya te tiene atrapado.

[@leticiaalarkon1378]

Yo casi la superaba , pero cuando regresó un mal pensamiento 💭 volví a recaer Esto es como un laberinto , donde caminas y caminas y no encuentras la salida.😥😥

[@MikeMusik]

Así parece, también me pasa, pero te puedo decir que siempre hay una salida, yo cada vez siento estar más cerca, suerte con tu problema! Ojalá no des marcha atrás!

[@denisseornelas174]

Cuando te vuelva un mal Pensamiento CANCÉLALO, intenta cambiar el Pensamiento. Te sugiero la Meditación, te ayuda a enfocar tu pensamiento... apóyate con Mindfulness... éxito, las recaídas son normales, enfócate a TODO LO QUE HAZ LOGRADO, no te desanimes!!!!

[@paolo7233]

No te desanimes Leticia, vive el día a día, cierra el libro del pasado, y no te preocupes por el día de mañana.... Cada día traerá su propio afán..... 😀💪🙏

[@TheKiller-kd9yt]

@@paolo7233 me siento tranquilo y a la vez mal el saber que no soy el único que se siente así :(

[@arikuowo]

Me a pasado varias veces justo el sábado me paso una cosa traumatica y volvió la ansiedad

[@yolandavera5068]

Este joven es una bendición de dios,mi hijo está bien gracias a él soy de chile no sé cómo agradecerle

[@paolo7233]

Muy bién Erikc. El plátano es una de las principales frutas para combatir la ansiedad, por su alto contenido de potasio, aporta energía, evita los dolores musculares y calambres... Recomiendo comer todos los días mínimo un plátano y siempre mantenerse hidratado con mucha agua, es fundamental una alimentación sana y equilibrada para combatir la ansiedad y la depresión... 🍌💧

[@antoniomartinezvida9388]

Yo cuando tomo mucha agua mi cuerpo la desecha .. los mismos nervios hacen que balla al baño a dejar toda esa agua consumida

[@antoniomartinezvida9388]

Me pasa aveces

[@editha552]

Los ejercicios de estiramiento al acostarme y al despertar me ayudaron mucho.

[@jennyquintanilla6980]

Como siguen por favor?

[@edenbonilla33]

@@jennyquintanilla6980 .tiene anciedad

[@chavezariday9483]

Vine a ver los comentarios i me doy cuenta que no estoy sola con esta ansiedad

[@alexgustavo9991]

Hola a todos, espero que este comentario pueda ayudar. A partir de un problema personal, despues de 2 semanas senti mareos, dolores en el pecho, falta de aire, diarreas, calambres. En ese momento me encontraba trabajando en campamento internado en la selva sin acceso a la ciudad, lo cual me desesperaba aún mas, asi que tuve que realizar un viaje de 15 horas para llegar a la ciudad, me hice analisis de sangre y me detectaron los trigliceridos, ligeramente elevados. Pense que esa era la causa, lo cual me causaba nervios. Volvi a mi trabajo y los dolores en el pecho se hicieron insoportables tal al punto que pense que me iba a morir tan lejos de mi hogar. Volvi otra vez a la ciudad y me realice examenes para el corazon, electrocardiograma, mapeo de presion, ecocardiograma; y no había nada. Se me dijo que era tensiøn. A la semana de estos examenes aun tenia los dolores en el pecho, pero ya sabia que no era por mi corazon, hasta que buscando en youtube me encuentro con la pagina de Erick, la cual me ayudo mucho, actualmente aun tengo tension residual, pero estoy volviendo a mi vida normal, si he cambiado habitos de alimentacion y de vida, lo cual siempre ayuda. En este tipo de problemas ayuda mucha la comunicacion. Espero a alguien le pueda servir este aporte, veo que Erick se toma mucho tiempo para difundir sus videos, y desde ya se agradece por la difusion de sus conocimientos. Mis sinceros saludos

[@adrianamejia262]

alex Gustavo que bien que ya estes mejor, a mi también me dio por problemas familiares, más. Bien por que mi mamá falleció. Ella falleció en enero y yo en marzo tube un accidente y desde ahi empezó mi sufrimiento, pero poco apoco lo estoy superando ya me siento mejor

[@glinatumbalobos6749]

Que bueno q ya te estes recuperando yo tengo los si tomas que tu tienes pero mas me aflige son los pitillos en el oido tinitus !! Sin darme cuenta aprieto los diente dicen q es por la twmsión los oidos me pican es horrible solo le pido a Dios que me ayude!! Dios te bendiga

[@yahirgarcia7425]

Oye amigo pero los síntomas que presentabas eran diario en todo el cuerpo o solo por partes ???

[@yolylell3914]

Yo sufro de ansiedad .Hay que estirar bien la columna para que las vertebras no compriman nervios y así evitar diferentes dolores.

[@lolytaa8099]

Mejor que 100000 psicólogos juntos.. Su forma de hablar de explicar te tranquiliza y ayuda muchísimo!!.. Dios lo bendiga..

[@yuvicsaquevedo908]

a mí me da miedo estar sola me da miedo la hora me daba miedo el agua bañarme tomarlas ya pase esa prueba la prueba que tengo ahora es que él ahora se está pasando que ya va a ser otro día más

[@josetarazona1993]

@@yuvicsaquevedo908 hola niña espero que mejores borra esos miedos no te llevaran a nada bueno te lo digo por experiencia. Bonito dia

[@rv6300]

Amén.

[@lolilopez2951]

@@yuvicsaquevedo908 uñh solo

[@djjchar]

Eric gracias por toda la información ,es horrible levantarse por la mañana y estar contracturado y ves como se despierta la ansiedad desde por la mañana,es como si llevará una carga que no me deja hacer una vida normal,los antidepresivos ayudan pero después de tantos años uno se desespera...😞.Tantos días perdidos por la ansiedad...

[@belensanguino7595]

yo tengo años con esta anciedad y todos los dias me lebanto anciosa y con sintomas raros.

[@qq5305]

YO hice una constracturas de pecho y eso me ha marcado la vida, Diosmio gracias por haber personas como tu Dios sabe lo que hace!!!!

[@MiltonSuarez74]

Que es eso de contracturas de pecho?

[@nelsonsantana8861]

A mi me dio algo como calambres en el pecho y así

[@devinsonperez8033]

Gracias Erick por este video haora entiendo porq estoy sufriendo de cotraturas musculares eso es lo q me está agobiando de la anciedad y los pensamientos negativos Dios te bendiga Erick te de más sabiduría

[@diegogerardo8982]

Eso es lo que me pasa, y ningun medico me cree, todos piensan que estoy loco o que finjo mis molestias.

[@adrianamejia262]

Diego Gerardo si solo los que padecemos ansiedad sabemos lo que se siente y como estas después de este tiempo

[@carmencarvajal3267]

Me pasa lo mismo que tú nadie me cree lo que me duelen mis rodilla y manos no acuanto el dolor

[@MS-by6jw]

@@carmencarvajal3267 Te entiendo. No sé si lo tengo pero te entiendo

[@lizbethsantana6816]

A mi me da de todo ,me agarra con el cerebro también,me acalambra la mano izquierda,muchas palpitaciones ...vértigos no duermo por las noches

[@valeriaibarguen9892]

@@adrianamejia262 nadie los entienden

[@matiasdario3905]

pensando que mis molestias musculares eran por fatiga muscular, pero ahora gracias a tu video me doy cuenta que son un sintoma mas de la ansiedad.

[@carmen-ym5kz]

Yo más que molestias musculares es que se me quedan las manos y dedos pillados..como doblados tensos y no las puedo mover hasta que no se me va pasando🤦🏻‍♀️😥

[@angelluisromerofernandez4350]

A mi me está pasando lo mismo

[@maritzamorales2998]

Grasias Eri

[@karlavillena1240]

millon de gracias Erick desde Ecuador. Estoy siguiendo sus consejos valiosos y están dando resultados en mi vida, q Dios le bendiga y permita q mucha gente q padece este problema pueda curarse gracias a su ayuda, infinitas bendiciones para usted.

[@pacomorenomoreno9711]

Erick muchas gracias, gracias a tus videos poco a poco estoy empezando a mejorar, antes de todo estaba tan estancado en mi ansiedad y depresion que tenia pensamientos de suicidio pero ahora estoy mejorando mucho mi ansiedad cada vez es mas floja mis miedos han desaparecido y he vuelto a hacer ejercicio muchisimas gracias

[@MiguelSolorio-he1lo]

Igual yo también pasé por lo mismo..

[@jucagames0108]

exelente video me gustaría que agas otro y nos hables de la ansiedad en el estómago por favor.. ese problema no puedo superar..

[@richardgamer229]

busca en sus vídeos porque ya tiene uno sobre eso..

[@jucagames0108]

Ok gracias

[@erikamacias9089]

Juan Carlos Meza hola ami me salieron úlceras en mi estomago por el estrés y ansiedad es muy feo esto pero me a ayudado mucho compartir mas con mi familia y una buena alimentación y ejercicio y como mucho papaya ,, todo esta en nosotros ,,dice que como nos sentimos nos vemos !! entonces ahora cada día que despierto Doy gracias a Dios por un día mas de vida y digo quiero vivir, sonreír, y disfrutar ,compartir , y soñar pero sobre todo amar 💗 bendiciones para tu vida..

[@jucagames0108]

Y qtal aora yo sigo igual

[@jucagames0108]

Así mismo mucha fruta y un ejercicio bueno es exelente..Fuerza y éxitos..

[@mataperea7619]

Es normal que cuando se sufre anciedad sienta dormida la nuca y a los lados un poco de mareos y desequilibrios

[@irenegarrido665]

Si yo también estoy así así que a estirarse me ayudó mucho

[@alexanderjhonathan6909]

Aquí yo también creo q eatoy con todos los sintomas de la ansiedad el 99% de sintomas siento :(

[@davidrios7266]

A veces despierto igual con mareos y la nuca adormecida...

[@claudiarangel7765]

A mí me pasa, ya fui al neurólogo y me dijo que es por estrés y ansiedad 😢

[@erikacc4108]

@@claudiarangel7765 y que te receto el dr?

[@MDayonxx]

Hola Eric, simplemente te escribo para agradecerte tu labor y lo que haces por las personas que sufrimos de esto, sencillamente gracias Erick, un abrazo.

no sabia q ese dolor en el cuellos y los calambres eran por la ansiedad, ahora me doy cuenta pero estare haciendo los estiramiento y gracias por todo desde que vi tus videos me eh sentido mejor Erir.

[@RicardoGarcia-sw3kn]

Es muy padre encontrar este tipo de vídeos y de ayuda me Han ayudado a despejar muchas dudas que pensé que me Iván a pasar cosas y la verdad me fortalece mucho saber de este tipo de ayuda que das a la gente Dios te bendiga

[@ixiafernandezsanchez3703]

Ejercicios d estiramiento antes d dormir para mi Soas cadera lumbares isquitibiales Teng rigidez en lumbares 2- Correcta hidtatacion y espaciada 3- Alimentos para reducir ansiedad Ceriales integrales sin procesar y magnesio Platano x el potasio Q relajan el siste nervso Gracias Bendiciones 🕊🌹💖

[@cynthiaricapa4684]

es interesante leer como otras personas tambn tienen ansiedad igual q yo y q bueno saber q esto se puede curar solo los q sufren ansiedad saben lo q es m pregunto si hay un foro pg comunidad en fb d gente con ansiedad

[@karolacero9094]

Cynthia Ricapa como estás?

[@pmfara93]

puede que el estres produzca calambres en las manos ? y sensacion que se ponen frias y duras?

[@alondraolmeda6274]

Si me pasa lo mismo

[@alextrujillo5697]

A mi en mi rodilla, la siento como si estuviera hinchada

[@brendammf9546]

@@alextrujillo5697 hola cómo sigues , tengo ansiedad y me siento igual

[@jorgerodriguezmaciel5146]

Cómo sigues ?

[@Yo-yr3bc]

@@alextrujillo5697 A mí me pasa lo mismooo

[@paolanefalini5614]

Lastima que en Instagram no estás, soy de Argentina y hace poco te sigo en KZbin.

[@soniabolanos9571]

es verdad ami me paso y me pasa erik dios té bendiga eres un ángel

[@susanadominguez1888]

Si Asi es Erik es Bemdicion De mi Dios Oremos unos por Otros

[@vico7713]

Hola, padezco calambres desde el cuello al temporsl es lo peor que me ha pasado por ansiedad y estrés. Me quieren dar pregabalina que es un anticonvulsioante, pero me niego. Les tengo miedo a las pastillas. Seguire tus consejos erik. Gracias y bendiciones 🙏🏼

[@colibri7945]

colon irritable y ansiedad. como superarlo. tb la psomatizacion. gracias Eric. saludos desde Argentina

[@diegomorales0405]

Yo siento el cuello rigido todo el dia ya no puedo concentrarme por estar sintiendo esta molestia

[@delarosa1694]

Diego y como lo controlas😔

[@rafacolladoonieva6705]

muchísimas gracias por esta generosa labor que estás haciendo me da muchos ánimos

[@impacto5726]

Nadie siente como que una vena saltara del lado derecho de la cabeza para ser especifico la sien arriba de la oreja

[@vd6275]

Si a mi me pasa

[@renzo_20]

Ese síntoma Lo tenía Pero Ahora lo tengo En el párpado

[@aimeeellis4744]

Me pasa lo mismo

[@Silviacama]

Muchas gracias eres una bendicion saludos de Perú.

[@renzoplaza491]

los ejercicios me ayudaron mucho, gracias Eric, en este canal encuentra muy buena informacion

[@phamtom5630]

Y dónde están

[@alexanderalvarado4218]

Sentir los musculos debiles y aguados es sintoma de ansiedad o otra enfermedad

[@beatrizlopezlopez5663]

Yo también siento debilidad muscular en las piernas

[@fernandomunoz3712]

Como siguen? Yo estoy con ese síntoma de debilidad en las piernas y brazos

[@ricelysdiaz3638]

@@fernandomunoz3712 hola yo también, pero mi pregunta era si en de un lado o las 2 piernas o pies dependiendo de tu caso...

[@gracevuirli5778]

​@@beatrizlopezlopez5663 como seguis??

[@gioaectomorpho]

A mi me pasa mucho lo de las contracturas. Considero que es necesario hacer estiramientos para sobrellevar.

[@danmartinez7381]

Hey amigos las contracturas tambien pasan en el cuello espalda y brazos y tambien anda uno como mareado

[@estebanysarasalazar2987]

Como sigues??

[@lizbridge3376]

Me pasó, ya estoy mejor, ¿cómo sigues?

[@andresagudelo8616]

Gracias Erik por este video. Jehova te bendiga

[@oswaldogomezcardona7385]

Dolor de lunbales y cintura puede ser por ansiedad ? Alguien que pueda decirme o explicarme

[@matiasbugueno5108]

Si es un sintoma de ansiedad pero nadie te puede dar un diagnostico por solo por un comentario amigo

[@beatrizlopezlopez5663]

Yo siento también exactamente dolor de caderas y lumbares

[@linijaramillo2616]

Yo no puedo con el dolor en la cadera y la pelvis...

[@Zac2024]

@@linijaramillo2616 yo estoy igual.

[@luisivanhernandez9720]

Hola amigo como seguiste?? Padezco de ansiedad y he tenido casi todos los síntomas y pues ayer empecé con dolor lumbar pero no sé si sea por ansiedad o si ya sea otra cosa

[@nataliagimenes5501]

Gràcias Erick Soy de barcelona Me estás ayudando mucho guapo

[@LSKORPIONDOR4DO]

Y tu sos hrmoza

[@nicolasantoniocereceda3729]

erik de verdad me haz ayudado mucho, no sabes cuanto

[@SofiaAlvarez-oj4pw]

Hola Erick soy de Argentina recién ahora veo tus vídeos y la verdad que resulta muy buenos aparte es como una guía online yo quisiera saber si los dolores musculares que en estos últimos meses tiene que ver con que haya dejado el cigarrillo?? Hace 5 meses recién que los dejé y pienso dejarlo definitivamente... Espero tu Rta... Gracias

[@beatrizlopez999]

Gracias Erick heseguido todos tus consejos y estoy mejorando muchisimo grcias a Dios y por supuesto ati con toda esta informacion.

[@johanazelaya881]

Dios le bendiga Eric sus. vídeos nos ayuda mucho.a todos

[@isabellam8002]

muy buenos tus consejos Eric, se agradece el aporte.

[@sarayjimenez6017]

Tengo ansiedad me duele mucho la cabeza y la nuca y la parte del cerebro estoy muy asustada es normal esto y tengo mareos y pitidos en los oídos veo mal

[@josemadriz9881]

Si es normal, pero no se puede evitar pensar lo peor.

[@claudiarangel7765]

Yo empecé así, ahora aparte de eso tengo parestesias en la cara cabeza y espalda y aparte contractura 😔

[@alegonzalez5901]

Me gusta .el gran aporte de Eric .👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👍👏👏👏👏👍👍👏👏

[@yestialfonso9359]

Hola que tal me detectaron ansiedad y ando medio inseguro es Común que aparte de los mareos y dolores musculares te duelan las articulaciones y suenen los huesos

[@yestialfonso9359]

ViveSinAnsiedad Hola perdón que moleste nuevamente es que estoy inseguro me paso de estar jugando al fútbol y de repente salte y el corazon me empezó a latir muy rápido se debe a la.misma ansiedad?

[@yestialfonso9359]

ViveSinAnsiedad Hola erik por favor necesito sacarme esa duda de las cosas que me dan en el pecho es común que me den como soplo o una especie de aire en el pecho a demás de los otros síntomas muchas gracias

[@Fer-ub9jj]

Me esta pasando lo mismo. Como sigue?

[@marcogalaviz8383]

Como sigues?

[@amsgas4679]

Yesti Alfonso Ami me a empezado dolor en las rodillas y sientois piernas tensas.

[@alejandrasilvero6952]

Hola me gustaría saber si los mareos pueden ser causas de ansiedad!!me pasa que cuánto más nerviosa me pongo los mareos me persiguen contante mente saludos..

[@marcostecnic3170]

El potasio se encuentra en mayor cantidad en Guacamole 🥑 y otros vegetales, la banana tiene muy poco además de tener mucha azúcar y fructosa

[@rosaliatroncoco7930]

muchas gracias. heres muy claro .Me gustaron mucho,tus consejos

[@ikervaldez508]

buenos videos me asen sentirme mejor al pensar k no es nada malo solo la.ansiedad

[@PrinCipe451]

A alguien le duele la pierna izquierda por la anciedad??

[@Pxroro]

Yo tengo 2 contracturas en la espalda y luego de ello se pasó el dolor al pecho izquierdo, y también al brazo. El doctor me dice que es por las contracturas, que se ha inflamado. 😥 Intentó hacer yoga, me han puesto ampoyas, pastillas, pero no me va el dolor. Intentaré con tus consejos 🙆

[@astridtorrealba6827]

Pxroro prueba con que te hagan profesionalmente tratamientos de masajes descontructurantes

[@chikavela]

Yo tengo la costilla izquierda contravturada desde hace seis meses pero cuando tengo un malmpensamiento se me vuelve a poner duro

[@ventadaily]

Pxroro hola disculpa una pregunta los calambres venian con dolor por ejemplo estoy.durmiendo y me despierto.como.cuando. crusas las piernas y luego las descruzas y te causa dolor hasta q te pase pero en esta ocasion yo no cruzo la pierna pero me.da esa sensacion de dolor gracias por tu respuesta

[@moisestapia3637]

siempre me calmas gracias por ayudar

[@jesusdominguez9590]

mi hermano y yo tenemos ansiedad a él le dio antes que a mi. los dos presentamos síntomas diferentes. a el le pasa este cuadro, rigidez del cuerpo. yo soy más de sensación de irrealidad o desrealización. a veces hasta discutimos diciendo que yo prefiero que se me contraiga el cuerpo un rato a estar paranoico como loco todo el día. y el dice que prefiere estar loquito que contraido. pero pues pasa lo de siempre. uno no sabe lo que quiere. ahora bien. el como que no hace nada por sí mismo. yo desde que descubrí que hay solución he mejorado poco a poco con altibajos y todo. pero el no cree en nada y pues no sé cómo hacer le ver la solución. ya he intentado de todo. pero bueno, ya será. como ánimo para todos, la ansiedad es como una prueba, todos entramos por un medio, la gota que colmó mi vaso fue el consumo de marihuana, la gota que colmó el vaso de mi hermano fue un trauma por un accidente en motocicleta. etc. en realidad lo que importa es lo que hacemos después y cómo descubrimos las causas para eliminar la ansiedad. yo no lo he logrado pero siguiendo los consejos de Erick al menos se reducen los síntomas. hay veces en las que uno se siente tan bien que hasta se nos olvida la ansiedad así que es necesario que los síntomas reaparezcan para avisar nos de que el problema no está solucionado. vean lo como una prueba, un reto para ser mejores.

[@carolinaangeles9272]

Tengo la quijada, las cervicales, los hombros muy tensos por ansiedad , es normal? :(

[@mamarreyt8187]

Si

[@martinleinenweber80]

Me pasa lo mismo. En la zona de la quijada. Es horrible pero es normal.

[@lilianaperez3451]

Me duele el brazo desde el cielo hasta la punta pero lo siento pesado pesado té pasa ?

[@ventadaily]

erick muchas gracias por.el.consejo pero tambien podria consumir el.agua de coco q tiene 3 veces mas.potasio q.un platano magnesio, fosforo tiene casi todo los minerales q nuestro.cuerpo necesita y vuelve a sus niveles octimos a los nervios y regula igualmente la.presion arterial y es bueno para el.stress y muchas cosas mas es un agua completa mejor energisante q cualquier tipo de.bebida si la.consumimos a.diario y ayuda a la hidratacion del cuerpo por q es un.suero.super natural.extraida de la misma fruta y suelo.es una fruta totalmente completa el.agua de coco y rica yo la toma y me.ah ayudado mucho saludos.mis hermanos.

[@ezequiellucasrodriguezrizz6921]

Cholcolates Krapec SA Y cómo puedo conseguir el agua de coco?

[@ventadaily]

Ezequiel Lucas Rodriguez Rizzardi mi estimado la verdad yo soy de lima peru y algua de coco la encuentro en muchas partes en las esquinas de algunas calles ybla tomo directo de la fruta pero lo q se q.en otros paises la venden en supermercados envasdos es muy rica y tiene muchos beneficios

[@ventadaily]

Y la verdad ayuda.mucho mi estimado a los.nervios porq esa agua tiene.3 veces potacio q un platano mas magnesio es una fruta.muy rica te lo digo yo q sali de.la.ansiedad de forma natural y enfretando mis miedos man q de esto se sale se sale

[@ezequiellucasrodriguezrizz6921]

Muchas gracias. Tomo tu palabra y confío en salir. Voy a ver cómo puedo conseguirla acá en Argentina (Rosario).

[@ventadaily]

Mi estimado pero si no encuentras trankilo por q la.ansiedad esta de paso por nosotros pero se va solo tienes q.perder.miedos a los sintomas y confianA en ti en q nada te va a pasar y vas a ver q en dos o tres semanas vas a estar mejor te lo aseguro pero tienes q.poner.de tu parte por q solo esta en ti nadies te va a sacar de esto q soo tu mismo porq la raiz de problema de la ansiedad es nada mas.q.miedos te lo aseguro aprende a manipular tu mente no q tu mente te domine cualquier.cosas aqui estoy

[@anthonysatojose2795]

La rectificación cervical puede ser causada por la ansiedad?

[@leidycorrea4689]

Cómo sigues ?

[@villaciscarloscheddar8419]

Ya estaba superando la ansiedad y una madrugada me cogio un calambre en el lado izquierdo de mi pecho... Y ya no pude dormir bien y en la mañana ya pase adolorido todo el día uffff

[@jhonsethcovers4232]

Y como son esos calambres ? A mi aun no me pasa eso

[@luchacastaneda1367]

erick yo no puedo hacer ejercicio pues cuando hago me mareo mas y siento mucha ansiedad

[@freddiesimmons8730]

Me pasa igual pero cada vez menos,de a poco lo voy superando hay que ser pacientes amigos

[@adrianamejia262]

Me pasaba lo mismo pero emoieza caminando y poco a poco ve caminando mas rápido hasta que comienzes a correr yo no podía ni caminar me daba una ansiedad que sentia que me moría pero poco a poco se me esta quitando ya hasta volví a trabajar ánimo y mucha fuerza de voluntad y mucha oración y veras que pronto pasara

[@jtqueen11]

Hola Erick será rigidez esa sensación que siento en las extremidades como que se me engarrotan o no responden inmediatamente bueno eso siento, es un instante pero lo siento.

[@lucilagalindo5366]

Cómo sigues de tus pies?

[@elnerito8639]

Yo siento lo mismo recientemente como si te fuera a paralizar las manos como muy rígidas pero si las puedes mover

[@marisacabrera5834]

@@elnerito8639 yo como si me dieran toques eléctricos 🥺

[@solangelarios2400]

A mi me da mucho miedo , porque un simple gesto como mover las cejas o el cuero cabelludo. Me dan esos calambres, o cuándo duermo mal. Me parece como si tuviera un tumor y que me dará un derrame 😭😭😭😭

[@anaortiz2892]

Gracias Eric

[@aliciapoyatosmorte7326]

podrías hacernos en un vídeo algo relacionado con los espasmos en el estómago? he visto que muchos tenemos ese síntoma y padecemos ansiedad y no sabemos nada sobre ese tema y sintoma. gracias de antemano y si alguien sale algo que responda. un saludo

[@williamd.menkel3479]

Espasmos mas especifico en que, que síntomas? Porque yo siento presión en el pecho después de comer

[@fran09aleman]

​@@williamd.menkel3479la ansiedad produce cualquier síntomas, tiene más de 150 y aveces el síntoma cambia a otro .

[@ezequiellucasrodriguezrizz6921]

Muchas gracias Eric

[@SkoreRifa]

Eric a mi el cuerpo me tiembla mucho cuando me acuesto como que me brinca el cuerpo la quijada la tengo entumecids

[@eduardosantino6674]

hola Shore Rifa como te brinca el cuerpo? creo pasamos por lo mismo pero yo solo la parte del estomago como si me latiera el estomago tambien no se si es normal

[@aliciapoyatosmorte7326]

Eduardo Santino yo también tengo eso como espasmo en el estómago. alguno sabe algo de este tema? yo sufro ansiedad también

[@olinssercarvajal2081]

Se llaman fasciculaciones; son movimientos involuntarios de las fibras nerviosas musculares, otro síntoma de la ansiedad. Prueba con algún suplemento alimenticio que contenga magnesio, eso ayuda a reducirlo.

[@angelt3205]

Skore Rifa siento lo mismo como estas ahora?

[@rigoperez2742]

Skore Rifa 5ri

[@nellytorres7127]

Hola a todos! a mi me diagnosticaron ansiedad hace 7 meses, casi de inmediato inicié terapia psicológica, ha sido lento el proceso, voy recuperandome poco a poco, ya llevaba 2 meses super bien, pero de repente regresan los síntomas, justo esta semana eh sentido todos los días dolor del lado izquierdo del pecho y en el brazo izquierdo también, a alguien más le ha pasado?

[@toritoromo9036]

Hola nelly torres como sigues a mi me pasa lo mismo

[@martinleinenweber80]

Si me ha pasado en varias ocasiones. Es completamente normal. Espero que sigas muy bien!

[@blancaesthelafunezlopez1532]

Si como hormigueo

[@gabrielaarevalodolcini1220]

Gracias erik lo voy a implementar ya que estoy subiendo de mucha tensión muscular y mareos

[@nicolelopez8885]

¿Cómo sigues Gabriela?

[@nicolelopez8885]

¿Cómo sigues Gabriela?

[@alondralopez9437]

Es ansiedad si no puedo dejar de rascarme con demasiada fuerza en la parte posterior de la rodilla?últimamente lo e hecho mucho e incluso dormida y no me gusta hacerlo

[@pepaperez4059]

Alondra Lopez igual si a mí me pasa que toso mucho.

[@jordanvelasquez3141]

Gracias x sus consejos 👍

[@silvinapalma8906]

Holaaaa cómo estas Erik sufro de Pánico emocional ansiedad hace seis años y no se q hacer para curarme x favor ayudame q dios t bendiga mucho soy silvina

[@rosihermosa1]

en cambio a mi se me baja la presion? tamvien es causa de la ansiedad o no por favor necesito saber eso me asusta siento que mi corazon late muy lento

[@marcosreyez5802]

Rosii Gonzalon simon

[@manuelmedinatorres2396]

A mí me pasaba igual con la presión que se me bajaba con las extremidades frías . Eso pasó y ahora tengo hormigueo por todo el cuerpo con debilidad de estremidades picazón y ardor incluso en la mitad de la cara .

[@danielsalmeron2206]

@@manuelmedinatorres2396 igual ami

[@elpertur22]

Como fue

[@josecastellanos9171]

Una pregunta porque mis piernas no tienen fuerza

[@marganavarro7697]

erik estoy desesperada megustaria q me contestaras llebo 15 años sufriendo ansiedad estoy desesperada no se como puedo curarla tengo muchisimo dolorde estomago mucha inestabilidad se me esta llendo la vida y no tengo un dia q sea feliz

[@ignacioreyes4884]

tenes que aprende a perderle el miedo a los sintomas... el miedo genera mas ansiedad y asi vas a estar añoss y añosss---- sino no le perdes el miedo...¿como perderle el miedo? la unica forma es exponiendote a los sintomas... de a poquito cuando aparesca... el sintomas aflojate dejalo que fluya por cuerpo...el sintomas y veras como de a poquito se van a ir desapareciendo.... pero cuando vuelva a aparecer mas leve no te vuelvas a sugestionar sino volvera con intensidad solo dejalo estar y olviddate... y vera como te recuperas .. suerte

[@merlinaluna410]

Marga Navarro Animo no eres el unico yo despues del post parto de mi bebe, me puse asi ,Bueno hasta casi depresion me da ,pero echale ganas y ve al doctor para que te envie a un psicologo o pueda carte medicina o terapia, todo tiene solucion

[@alezithapzc5601]

@@ignacioreyes4884 me acaba de pasar eso a mi, no tengo ni media hora que me dio el síntoma de ansiedad calambres en los brazos, hasta mis oídos, mi esposo me trajo a casa me recosté no pensé en nada más y ya desapareció los síntomas. Ya me siento más relajada sin síntomas

[@irmaortiz4578]

Tengo 21 años con anciedad y nunca me an mandado con un sicolo ni sigriata

[@maricelaperez3696]

Toma magnesio de citrato y potasio,eso es buenisimo,yo lo consumo y no me di cuenta,cuando se me quito la anciedad,te lo recomiendo 100%

[@colibri7945]

mi ansiedad esta este ultimo año al tope. mi vida se vuelve muy triste

[@juanachumacero4274]

Y me palpita el pecho y siento dolor en el lado izquierdo como que si me.huviera golpeado el lado del.pecho izquierdo

[@buildingstatux7720]

Siento hormigueos y calambres en mis piernas y Brazos sera por ansiedad?

[@aliciaibarrot32]

Building Statux yo higual dime como te a ido?

[@indirabaubautistagarcia9539]

Alicia Ibarra hola has sentido dolor en articulaciones y cuerpo?

[@aliciaibarrot32]

Indirabau Bautista garcia no se k es articulaciones yo tengo una semana con mis pies acalambrados y con dolor a veces también en mis manos, tengo ansiedad generalizada y no tomo medicamento, trato de cuidarme 😒 antes si tenia estos síntomas pero solo por ratos y se quitaba, ahora ya tengo una semana y tengo miedo

[@indirabaubautistagarcia9539]

@@aliciaibarrot32 hola como estas? Las articulaciones como las rodillas codos cadera..te duelen las piernas? O ya no tienes dolores?

[@maritzaveliz4360]

@@indirabaubautistagarcia9539 me está pasando lo mismo

[@manoloososa4099]

Pues a mi me pasa que cuando hago ejercicio se me acelera el corazon y comiensan las taticardias y me siento muy incomodo

[@marthaeufracio5244]

Hola my esposo tiene mucha rigidez en las piernas yano se que a serle me pude ayudar porfavor gracias

[@kaluchavopunk959]

hola casi siempre amanezco con anciedad ke puedo ha ser necesitó ayuda

[@maplepewpew1441]

POR LO REGULAR EN LAS MANANAS ES CUANDO ESTA LA ANSIEDAD ES HOOORIBLE EMPEZAR EL DIA ASI ...CON SUDORES DOLOR DE CABEZA Y MUCHAS VECES PESADILLAS HACEN QUE SUCEDA ESO,RESPIRA HONDO Y SUELTA HASTA RELAJARTE Y SE PASE .SALUDOS!!!!

[@eduardoalejandrocaballeroa6447]

Si es horrible empezar el día con esas sensaciones desagradables a mi me ayudó cambiar un poco la rutina aunque difícil por el trabajo el comenzar hacer las cosas diferente va ayudando

[@aleidapardocapera1053]

Ami me pasa igual y me levanta son las nauceaa

[@emmanuellealcala1299]

Es normal que la rigidez la tenga en manos y piernas?

[@marisacabrera5834]

Yo hoy senti como cuando te da toques algo así sentís ?

[@brendammf9546]

Hola , cómo lograste sobrellevar esos síntomas?

[@tonycedillo1285]

AMI me duele mi cuello y me dan como pinchasos y en mi cuello un tip nervioso es horrible asta se sugestiona uno alguien le pasa lo mismo

[@angelaperez8248]

Alguien tiene pesadez en la cabeza , Sensación de presión no se como quitarme este síntoma es todos los días , ya fui a neurólogos cardiólogo dicen que estoy bien 😫 llevo dos meses así lo más extraño es que a penas despierto no lo tengo pero 5 mn después comienza y ya en la noche estoy más relajada y mientras duermo no siento nada

[@katiafernandezjk4930]

Holaaa como siguess es lo mismo que tengo unos hace 3 días..Es una presión extraña..pesadez..siento presionada la frente y la nariz y a veces viene con una puntada y da un poco de miedo y como dices..Solo me da en ciertas horas..Cuando duermo no tengo nada me levanto y luego ya lo siento

[@LuisfernandoMoreno-uy6eo]

@@katiafernandezjk4930como sigues

[@Fer-ub9jj]

Como diferencias la ansiedad y la esclerosis multiple?

[@lalocr8438]

Betzabel Peña primero debes ir al médico para que te diga si es sólo ansiedad o es otra cosa

[@lucasamorin6498]

Fernanda M tú somatizas los síntomas de la esclerosis y te pasa, la ansiedad lleva a ser hipocondriaco té lo dice un hipocondriaco

[@cristianlaura2698]

Lucas Amorin ok

[@miguelon72]

Lucas a mi tambien me ha pasado como consecuencia de la ansiedad. Yo me atribuia enfermedades y sobretodo la esclerosis. Lo pase psicologicamente muy mal pero voy aprendiendo a dominar mis miedos e intentar arreglar la raiz de la ansiedad, no es facil, requiere ayuda y coraje pero se puede conseguir y mejora mucho tu vida. Un abrazo a todos los que lo sufris.

[@florenciagomez9292]

Yo igual... Me dan calambres en los brazos y piernas y a veces siento los brazos pesados

[@alejandromurcia1360]

A mí se me quedan los dos brazos que parezco un Playmobil, los músculos de los brazos pillados, os a pasado?

[@JDeanBeats-nr3bs]

Hola Alejandro, como sigues? A mi me pasa de todo y no se si es ansiedad o que mierda. Qué síntomas presentas?

[@edgaralfonsolugocely3352]

tengo tension en el cuello y nuca y baja a los hombros acompañado de dolor hasta incpacitante,,es agotante

[@sansaron108]

Jamás dejés de ejercitarte....

[@wendychourio2868]

Tengo dolor general y todos los estudios y examenes medicos estan bien. Ya son 4 meses y ufff lo llevo mal porque vivo con tension muscular y dolor articular . Ya quiero curarme de esto

[@dioseselcentrodemividajesu4071]

trankila va a pasar come mucho platano y frutas

[@dioseselcentrodemividajesu4071]

trankila va a pasar come mucho platano y frutas

[@jonhcitocg1080]

Tranqila... Consejo no te desesperes más.... relájate yo empece igual como vos sin saber lo q tenia hasta q se detonaron mucho más síntomas por seguir en ese circulo vicioso... Luego de 8 meses me enteré q es ansiedad

[@indirabaubautistagarcia9539]

jonhcito CG hola se te quitaron esos síntomas fisicos de dolor?

[@maritzaveliz4360]

Yo yebo 3 meces con eso 😓

[@agustinabressan7397]

Siento que está bien tener estos síntomas por periodos cortos (3 días), que se van y vuelven, pero no que permanezcan por varias semanas, ya me da miedo porque me dijeron que puede ser el.nervio ciático... AYUDA ERIK!!!!

[@diyneydaescoto9978]

Agustina Bressan cierto yo paso todo en día con calambres y se me mueve el pie(espasmos) y tengo miedo que sea cosa de nervios

[@eribertomax7578]

Buen material amigo.... eres psicologo?

[@Mrcolombia1_]

Llevo muchos días preocupado, desde que me han dado pinchazos en el pecho lado izquierdo, había tenido palpitaciones cuando me acostaba, y ahora siento pinchazos por todo el cuerpo, más que todo en el brazo derecho e izquierdo y aveces siento en el cuello, es por ansiedad no me he hecho revisar aún, pero estoy normal ahora

[@MayteMonroy-j4t]

Me duele a mi el brazo izquierdo el hombro o todo el brazo me asusta eso.

[@lorenalove9265]

DOCTOR A MI ME DUELE LA ERNIA CUANDO ME SUBE LA ANSIEDSD .YO NO ESTABA ASI

[@zelayaserranoalexander2342]

El dolor de pecho ? Es muscular?

[@joseeduard]

Tengo 37 años y empecé hace poco con la ansiedad! Hace un rato tenía los hombros y cuello acalambrado y no podía respirar ! De repente mi frente me empezó a doler mucho ! Pero es una sensación como si me presionaran fuerte y siento dolor no insoportable pero muy molesto ! Siento calambres en la frente ! Será normal ?

[@Alxndr.26]

Como sigues?

[@Yo-yr3bc]

A mí me pasa lo mismo, cómo sí me presionaran los músculos, algo raro

[@mariapalacios803]

Erick, es por ansiedad que amanezco cansada y con pesadez para caminar ? Hace 22 de la tuve una crisis de ansiedad pensé que nunca más me iba a volver a pasar , pero hace 6 meses empecé de nuevo , es horrible no puedo superar esos pensamientos feos y eso me causa depresión

[@maryart1663]

Lo pesada ya se te quito?

[@irvingortega8019]

Erik es normal sentir dolor en los brazos y piernas? Sentirlas débiles y que te vas a desplomar en cualquier momento por falta de fuerza? Es como un ardor que recorre todo mi cuerpo y entro en desesperacion!

[@tatianapascuales281]

Guillaume Cruz hola como sigues ...igual me he sentido yo

[@adrianamejia262]

Tatiana Pascuales como estas después de edte tiempo

[@martinrodriguez6594]

ola yotengo lomismo asemuuucho uso es ansiedad porfabor Lee esto Isaías 41 .10 y salmo 55.22

[@manuelmedinatorres2396]

Lo mismo me pasa .

[@indirabaubautistagarcia9539]

@@tatianapascuales281 hola te curaste de los dolores?

[@mimiramirez6634]

Erick estoy perdiendo mucha masa muscular que hago? Hago ejercicio y como todo lo que contiene proteínas Carnes huevo plátanos cosas que contengan integral (pan integral, avena cereales integrales) y no veo resultados estoy decesperada tenía un bonito cuerpo y ahora me siento aguada de mis brazos y mis piernas alguien que me ayude por favor

[@jonhcitocg1080]

Como vas?...

[@martinpencil6499]

Pues come maíz y te pondrás como puerco..el cerdo come maíz y engorda notablemente, por el almidón del maíz excelente ganador de peso

[@jorgeguarasa3348]

Eres un crack Eric! graciias por tus vídeos!!!