Contrattura o stiramento al polpaccio. Prevenzione infortuni con il nastro kinesiologico. Rilassati

[@giorgiomagri1848]

Ottimo sistema 👍👍👍

[@takesport_it]

Grazie!!

[@Luke-sk8ic]

Se la contrattura è nella parte laterale del polpaccio, la tecnica di applicazione è la medesima che si vede nel video? Grazie

[@takesport_it]

Salve. Bisognerebbe vedere nel dettaglio il problema. Comunque generalmente si. In questo video quando si parla di polpaccio si parla di Soleo e Gastrocnemio che sono i muscoli spesso interessati da infortuni. Se invece il dolore si concentra altrove come nel tibiale anteriore, nel peroneo lungo o altri serve un diverso tipo di bendaggio. Spero di esserle stato utile. A presto.

[@Luke-sk8ic]

@@takesport_it si grazie molto gentile! Saluti

[@sarasoffietti9090]

Salve, se abbiamo già il muscolo in allungamento, il tape non dovrebbe essere a tensione minima o comunque molto bassa? Grazie mille per la risposta

[@takesport_it]

Certo. Dipende dal tipo di bendaggio che si vuole eseguire. Se si vogliono riprodurre delle “grinze” sulla pelle favorendo il flusso sanguigno sottostante va applicato a tensione quasi nulla, ma questo risultato è migliore nelle articolazioni. Ecco il link di un altro video dove si vede bene.👇🏻 kzbin.info/www/bejne/r53YpXlrrquUb9E In questo caso, in questa zona in particolare invece il bendaggio viene fatto con una leggera tensione per riuscire dare anche sostegno e supporto. Rimaniamo a disposizione. A presto

[@kakashiste6294]

Per la ripresa dalla rottura del tendine di Achille può servire ad alleviare il dolore?

[@takesport_it]

Salve. Si può aiutare. Attendiamo anche la risposta del nostro esperto @lucaconteosteopata youtube.com/@lucaconteosteopata?si=YIrzEHBQJCegwYAq

[@lucaconteosteopata]

Sarebbe opportuno per alleviare il dolore applicarlo in scarico e quindi senza tensione, la misura va presa con polpaccio In allungamento e il nastro applicato a 0 tensione sempre con polpaccio in allungamento (piede a martello fuori dal lettino)

[@kakashiste6294]

Arigato 💪

[@MrElticos]

Per una ripresa dopo uno strappo al polpaccio va bene metterlo come hai illustrato e che tensione ? Per giocare a Padel Grazie mille per la risposta e ottima illustrazione

[@lucaconteosteopata]

quanto tempo è passato dall'infortuinio? Cosa è stato fatto nel frattempo? (immobilità, terapie fisiche, riabilitazione, rieducazione funzionale, ritorno in campo?) sono variabili che possono influire sul tipo di tecnica da utilizzare. Grazie per il tuo commento@@MrElticos

[@ziohana]

Ciao, il nastro in foto che misura ha?

[@takesport_it]

Il rotolo è 5 metri x 5 cm. ecco il link per ulteriori dettagli: tapesportivo.it/prodotto/kinesio-tape/

[@ziohana]

@@takesport_it grazie, ho acquistato su amazon, può essere utilizzato sia per recupero che per prevenzione giocando a calcio? grazie

[@marcomura5277]

Ma in caso di stiramento del soleo devo dare lo stesso tensione al nastro?

[@takesport_it]

Dipende in che fase si trova lo stiramento. In fase acuta tendenzialmente non si applica nulla o tensione zero altrimenti si sentirà dolore. Poi in fase di guarigione si può fare l’applicazione come nel video. Buona guarigione!

[@marcomura5277]

grazie mille, inoltre in caso di contrattura mi sapreste consigliare se è meglio dare tensione al nastro oppure si dovrebbe applicare con tensione pari a zero?@@takesport_it

[@takesport_it]

@@marcomura5277 per questa applicazione specifica, come mostriamo nel video va applicata tensione. Non Per il tendine o tendinite che li servirebbe un altro bendaggio. Poi come ricordiamo sempre, serve una diagnosi esatta di un medico. Queste sono solo delle indicazioni di massima. Per maggior durata, raccomandiamo di fare degli ancoraggi a tensione zero sia nella prima parte sotto al tallone che nelle due parti finali sul muscolo. Circa 3/4 cm. Ciao!

[@marcomura5277]

grazie mille di nuovo@@takesport_it

[@christianolivo8222]

Sul polpaccio il nastro va a tiraggio 0 giusto? Altrimenti non si formano le grinze?

[@takesport_it]

Sul polpaccio non si riuscirà ad avere le “grinze” in quanto il muscolo seppur a riposo non varia molto la sua forma. Le grinze riuscirà ad ottenerle in corrispondenza delle articolazioni come per esempio nel tendine di Achille verso il tallone. Li è mportante la tensione zero. Per la parte alta del polpaccio in questo video abbiamo dato una leggera tensione in modo da aumentare il sostegno al muscolo e farlo rilassare a riposo . Rimaniamo a disposizione, a presto. TAKE SPORT

[@christianolivo8222]

@@takesport_it ok, grazie mille, gentilissimi

[@maurafierabracci1345]

Ho 69 anni,quasi.sempre molto sport,sempre molto attento. Fine marzo strappo polpaccio. Eco:lesione 2 grado. Non riesco ad uscirne.ieri jo provato a ricorrere. Niente: dopo 2 km ,male. Potrebbe servire il nastro?grazie

[@takesport_it]

Salve. Senz 'altro può esserle utile. Nel caso specifico aiuterebbe il polpaccio a rilassarsi quando è a riposo favorendone il recupero. Ovviamente non è possibile garantire il recupero immediato, ma molti dei nostri clienti usano i kinesio tape proprio a tale scopo. Concludendo, ricordiamo che questo non vuole essere un parere medico, che soltanto osteopati, fisioterapisti o medici professionisti possono esprimersi con esattezza. Le allego il link al nostro sito: tapesportivo.it/categoria-prodotto/kinesio-tape/ Restiamo a disposizione. A presto

[@Spacechess76]

Quanto tempo va tenuto il nastro?

[@takesport_it]

Salve. Consigliamo di tenerlo fino a che non iniza a sollevarsi e dare fastidio. Può durare anche una settimana. Una volta rimosso si può replicare ulteriormente il bendaggio fino a che non si noteranno i benefici desiderati. Rimaniamo a disposizione

[@Spacechess76]

@@takesport_it grazie!