Ecco perchè il POLPACCIO CONTRATTO dà problemi al GINOCCHIO e FASCITE

[@AltraRiabilitazione]

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[@thezodiac432]

E per chi ha il problema contrario che cammina sui talloni?

[@lucianungureanu5537]

Ho contratto i miei polpacci allenandomi in palestra qualche giorno fa, oggi un dolore assurdo soprattutto da fermo. Ho provato questo esercizio e già dopo il primo ciclo ho provato rilievo nel muscolo. Grazie davvero!

[@vivianalombardi]

Forte 💪 hai sempre semplici esercizi, molto funzionali, vanno dritto al problema😊

[@bonser631]

@AltraRiabilitazione ho una continua tensione ad entrambi i polpacci e tendini. Può essere la causa una fissurazione altezza l5-s1 della colonna? grazie

[@cipri91]

Ho avuto fascite plantare molto forte due mesi fa, curata senza pieni risultati con laser e crio... ora è un fastidio di fondo che aumenta e diminuisce ciclicamente... però grazie a te ho notato una forte rigidità di gluteo, femorale e polpaccio.. forse la chiave di volta è qui?

[@donatellaquerzoli2575]

Puoʻ essere vero anche il contrario?... cioè se ho dolore al metatarso posso di conseguenza avere un polpaccio e una caviglia più rigide? Grazie...come sempre❤

[@lukebullo]

la tendinite al polpaccio può creare una postura errata e una camminata "storta"?

[@rossanabevilacqua2452]

Marcell io come te, sin da piccola camminavo con le punte. adesso ho i polpacci extra grandi e non so come fare e in piu' in dei periodi ho i polpacci molto contratti che mi fanno male.

[@lukebullo]

lo stretching fa nulla perchè lo faccio ogni mattina da un anno ma la situazione non cambia. Ora sto provando con la pelstra da 2 mesi ma cambiato poco

[@filomenadenigris8217]

Ciao ho una lesione muscolare al polpaccio mi fa male ..mi dici per favore che tipo di movimento devo fare?

[@alessandropardini7687]

E se il problema della fascite e del dolore al tendine d'achille dipende da un problema reumatico? Questi esercizi possono essere utili?

[@AltraRiabilitazione]

si, il principio è comunque valido

[@labyx5852]

Io ho i piedi piatti e giocando spesso a basket a volte mi vengono fastidi alle ginocchia e rigidità sotto al piede, oltre al pranzare che esercizi posso fare?

[@isabelladirocco439]

E tanto tempo che o dolore quando cammino ai polpacci e mi porta dolore ai ginocchio,quando cammino devo sempre trovare un posto per sedermi anche solo 5 minuti,i polpacci sono molto induriti non so quale medico devo chiedere se e un ortopedico, o altro grazie.

[@coraalopsar]

ciao Marcello, cavoli io fin da ragazzo avevo questo vizio di avere il piede destro sempre alzato non poggiando il tallone e non ho mai capito il motivo , sino a quando ho cambiato lavoro e mansione dove sto in piedi per 6/7 ore al giorno ed ho cominciato ad avere tallonite, fascite e tendinosi achillea, dolore al ginocchio ma anche il semplicemente camminare a fine giornata risulta doloroso. sempre e solo il destro, il mio polpaccio e rigidissimo. domando a te e spero che leggerai perché sei l'unico che indirettamente mi stando una risposta a dolori che vanno avanti da anni. come mai prevalentemente il polpaccio destro è estremamente contratto? posso risolvere solo con gli esercizi o a lungo andare dovrei prendere in considerazione l'intervento di allungamento del tendine d'Achille? ti prego dammi una risposta perché le mie giornate ormai sono una costante sofferenza

[@AltraRiabilitazione]

nessuno ha la risposta alla tua domanda, potrebbero essere solo supposizioni, ben poco utili a farti stare meglio. Si parte sempre dagli esercizi: di base, ben difficile che qualcuno ti operi una situazione del genere... quanto puoi migliorare? Anche qui: impossibile saperlo a priori, lo saprai tra 3 mesi!

[@tanjaosilic6641]

Vedi se hai gamba destra più corta e prova andare in bici ogni giorno .

[@antoniolegnante3096]

Ciao mi capita spesso che appena s infiamma il tendine d achille mi prende al soleo e s infiamma???

[@lukebullo]

io ho un protusione l5-s5- che si irradia nel bicipite femorale fin sotto il ginocchio che quando lo distendo fa il rumero del velcro quando lo strappi. Questo mi comporta una sensazione di gamba arretrata e in bici una pedalata asimmetrica assurda da un anno in seguito ad una caduta laterale con borsite troncanterica. Caso clinico irrisolvibile

[@marthayeseniaarangomosquer6293]

12 giorni fa ho avuto una distorsione al ginocchio, sto aspettando ancora i risultati della risonanza magnetica ma tra dolori ecc non se ne può più, so riposo e da ieri ho un dolore tremendo al polpaccio tipo crampo li fisso che non riesco a togliere... Sono una donna molto movimentata, con un lavoro abbastanza movimentato e secondo me tutta questa fermezza mi ha creato questo problema al polpaccio, che esercizi potrei fare per togliermi questo dolore 🤦‍♀️se devo aspettare i risultati della risonanza senza fare movimento credo che si farà più danni che mai... Grazie per la risposta

[@sabrinatirabassi3529]

Io non ho quel ricordo, ma mia madre dice che da piccola camminavo in punta di piedi...

[@paoladepaolis7800]

Ho I polpacci ipotonici...😂

[@ciroforestiero6084]

Salve..se ho il.collo.del.piede.bloccato.a causa di un.intervento.? Come.faccio.ad allungare.il.tendine.?