CONTROL TU MAL GENIO: FILOSOFIA ESTOICA

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En este video, exploramos cómo aplicar los principios de la filosofía estoica para controlar el mal genio y cultivar la autodisciplina emocional. Aprendemos estrategias prácticas para manejar las emociones negativas, mantener la calma en situaciones desafiantes y desarrollar una mentalidad equilibrada y tranquila.
Capítulos:
00:00 Introducción
01:15 Sección uno: reconoce tus reacciones
02:47 Sección dos: practica la pausa reflexiva
04:17 Sección tres: aplica la indiferencia estoica
05:48 Sección cuatro: cultiva la virtud de la paciencia
07:29 Sección cinco: aprende de las enseñanzas de Marco Aurelio
09:19 Conclusión