Corcunda no Pescoço: Dúvidas Comuns | Saúde Minuto Responde

Para o Manual da Postura! www.saudeminuto.com/manualdapostura

[@lilakaju]

sem falar na simpatia da guria e a maneira de explicar sem enrolação. Nota 10 seguindo com sininho!

[@paulacarvalho5130]

Gratidão pela tua aula, estava com tudo doendo na coluna e super melhorou depois dos exercícios 💗

[@julianabranco343]

Eu tenho, e é muito feio! Acho que é porque deito muito de barriga na cama, e força essa área.

[@silviodessloc1044]

Seus vídeos são serviços de utilidade pública!!

[@lilakaju]

video curto,direta no assunto, sem erolação. Amei

[@brunadavila3038]

To tendo muito problema com dores nessa regiao do ombros e puxando pro pescoço por conta da concurda e ma postura. To mto feliz por ter essa informação

[@carlinha-viajandoduasrodas9102]

Obrigada pelas informações👏, tenho dúvidas quanto ao travesseiro, formas e posturas para dormir😴, seria interessante abordar este assunto 😘

Dá uma olhada nesse vídeo aqui: kzbin.info/www/bejne/g6mxpYB8aMiCbs0

[@grazielearciprete7264]

O vídeo é muito esclarecedor! Tenho seios grandes desde os meus 15 anos e consequentemente, tive má postura o ocasionou esse acúmulo de gordura nessa região, entre outros problemas relacionados. Agora com 40 anos de idade irei fazer a redução de mama e assim que me recuperar, irei fazer muito exercícios físicos! Não vejo a hora!

[@ninhamascarenhas2323]

Obrigada doutora eu tenho essa corcunda e incomoda bastante mesmo e eu sinto dores no local, por favor fala mais a respeito! 😍😍😍💓💓

Obrigada por assistir! Vou continuar falando sobre o assunto, pode deixar 😉 E não deixe de fazer os exercícios, e depois contar como está indo!

[@natypassos8670]

Nossa q arrazooo de video, amei...conheci esse canal essa semana por conta da corcundinha no pescoço e estou amando😘😘

Obrigada! Tem sempre conteúdo novo, pra ajudar todo mundo ☺️

[@FabioSilva-tc9so]

A mordida profunda pode influenciar na posição da cabeça? Ou arcada dentária pode mudar a postura da cabeça?

[@iaras3584]

Esses exercícios funcionam mesmo? Deve fazer todos os dias?

[@batatamita3201]

Você poderia fazer um vídeo para ajudar quem tem asperger? Eu tenho, e por isso tenho má de coordenação motora em consequência dela. Então eu queria saber se existe algum exercício para melhorar isso, ou até mesmo se é possível. Obrigado, ótimo canal e você é muito bonita

[@matildetsutsumi9079]

Obrigada ensina mais exercício fácil preciso melhorar essa corcunda

Vou fazer sim!! Só ficar de olho que logo sai mais alguma coisa relacionada 😉

[@indianaradesousateixeira2592]

Sinto uma queimação constante nessa região 😥, estou fazendo os exercícios todos os dias, mas vou procurar um ortopedista.

[@PedroHenrique-ox2qr]

melhorou?

[@indianaradesousateixeira2592]

@@PedroHenrique-ox2qr Eu parei de fazer os alongamentos mas vou voltar , quando eu fazia eu parei de sentir dor na região lombar e na cervical 😁 Muitas dores são apenas falta de alogamento e exercícios, eu sou sedentária 😬

[@PedroHenrique-ox2qr]

@@indianaradesousateixeira2592 entendo, valeu. eu trabalho no computador e recentemente comecei a sentir umas dores na região da nuca/cervical fiquei com medo de ser algo. mas na real e so falta de alongamento mesmo viu

[@shirleimaia4795]

Bom dia Vc é uma fofa💜 Gratidão pelas dicas🌹

Você que é 😊 Obrigada pelo carinho ❤

[@laryssaqueiroz4560]

Vc explica muito bem. Gratidão

Muito obrigada!! 🥰

[@silvinhaaraujo9055]

Eu tenho essa corcunda. O ortopedista falou que se chama retificação da coluna cervical. Mas não passou nada. Nem fisio.

[@thaisfigueiredo7817]

Doutora, bom dia. A senhora indica algum modelo de cadeira para quem sente dores na lombar ? Obrigada. Gratidão. ✨🙏🏼🌻🙌🏼😀

O melhor tipo de cadeira, é aquele que tem as medidas adequadas para o seu corpo (altura do chão, altura do encosto, largura do assento). Fora isso, para a dor lombar, o ideal é que sejam cadeiras com encosto, e apoio lombar. Ou seja, não deve ser daquelas totalmente retas, ou que tem um buraco nas costas. Vou me inspirar na sua dúvida para fazer um vídeos explicando melhor sobre isso 😉

[@silviatirado1929]

Em qualquer idade corrige Patrícia?

[@carlosandrefarias304m6]

Fazendo exercícios, quanto tempo demora pra corrigir?

[@rozannalombardi8862]

Obrigada por esclarecer esse problema da corcunda. Eu tenho e dói muito. Mas gostaria que falasse também sobre equilíbrio. Existem exercícios que passam melhorar? Eu estou sempre me desequilibrando, caindo, perdendo de um lado para o outro... O que pode me dizer? 😘

Legal, vou falar mais um pouco sobre isso sim. Equilíbrio é super importante e tem vários exercícios que a gente pode fazer para melhorar sim 😉

[@VeraLucia-do5sx]

Estou fazendo atividade física com um personal trainer e está dando resultado.

[@rozannalombardi8862]

@@VeraLucia-do5sx pra equilíbrio?

[@degmargomes6149]

Por que este.calombino demora de sai

[@flaviabarros3202]

Ótimo vídeo ❤😍me ajudou muito

[@soraiasouzadeoliveira]

Obrigada. Ótimo vídeo!

[@EllenMaranova]

Quiropraxia é bom?

[@ByLeiaCarvalho]

O menina simpatia então eu tenho um calombo no pescoço e doijj e médica clínica geral quer me encaminhar pra cirurgia lokaaaa e aí fiz raio x com laudo vou pegar dia 20 e me recomendaram QUIROPRAXIA.. ...VC TEM INSTAGRAM? BJS VANDERLEIA VLOG

[@marisetefilgueira3708]

Eu tenho e é horrível mas não é gordurinha é osso duro mesmo! E é na nuca envelhece muito fica paracendo pescoço de tartaruga porque cabeça pra frente do corpo.

[@cristianemoraes3277]

Obrigada!! Existe um tempo aproximado ou uma média de quanto tempo de tratamento com rpg, pilates ou hidroterapia (fisioterapia na água) é necessário para começar a perceber a diminuição dessa elevação na cervical? Sei que cada caso é um caso, mas eu queria ter uma noção porque tinha começado o tratamento com hidro e rpg, mas tive que parar e agora devo retomar após mais ou menos seis meses. E se duas a três vezes por semana são suficientes. Muito obrigada pela ajuda! Um abraço.

É difícil responder, pois depende de muitos fatores realmente, como o grau da sua alteração postural, a frequência com que você vai fazer o tratamento. Em geral, as pessoas observam diferença já em um mês, realizando os exercícios como eu demonstro (3x dia), mas, de fato, cada caso é um caso. O profissional que acompanhar você de perto, vai poder te dar uma estimativa melhor e mais apurada, por conhecer o seu caso 😉

[@adrianahora2022]

Olá, bom dia. A quiropraxia para esse caso, é recomendável? Obg.

A quiropraxia pode ser utilizada com técnica de apoio sim

[@marqueslai]

Quando eu fico na postura correta, dói muito, um incomodo terrível durante o dia nas costa. O que pode ser?

[@fisiotatianabaldini]

Pode ser fraqueza, se você tem o hábito de sentar nessa posição no começo vai doer, mas tem que fortalecer os músculos que estabilizam para que a dor diminua e o desconforto seja menor. 🥰

[@transporteshwtransportes8554]

E as dores ? Com o ajuste da postura elas somem ? Nem estou preocupada com a estética e sim com as dores, são horríveis !

[@deborap.g.5636]

Olá eu tenho isso a anos mas estou com fortes dores no local tomo remédios e não melhora o que pode ser? Qal melhor tratamento?

[@deboraaraujo6001]

No meu caso não é gordura, se apertar é algo duro como se a coluna estivesse fora do lugar. É o mesmo problema?

Você provavelmente está sentindo as suas vértebras, e é normal. Mas para confirmar, tem que passar no médico para avaliar 😉

[@loonsx]

O meu é durinho também, não parece ser gordura também.

[@elianapirespatricio2200]

O meu também é durinho oq pode ser será? Estou preocupada 🤦🏻‍♀️😭

[@pamelamercadante7259]

Como fazer qdo o problema é postural e é no dormir? Tento dormir correto mas n pego no sono assim? Oq faço?

Tente ir mudando aos poucos. A forma de dormir é realmente muito particular, não se cobre demais. Inicie adaptando a altura do seu travesseiro, para manter o seu pescoço em posição neutra, independente da postura que você dorme.

[@leticiassales]

Eu também sou assim. Só durmo com o braço debaixo do travesseiro e não pego no sono se não for assim. ☹️

[@nubyalafaiett1999]

Boas pode fazer um vídeo a falar de tendinite de quervan To com este problemas a meses e ta complicado tratar.. se poder da dicas de exercícios para este problema agradecia..obrigada adoro seus vídeos

Vou deixar anotada a sugestão!

[@marias1758]

Tenho uma corcundinha, ela aumentou porque engordei, fiz massagem redutora e diminui muito, mas meu pescoço ainda não está totalmente reto e não sei se vai ficar, mas vou fazer os exercícios para que não piore.

[@PedroHenrique-ox2qr]

deu certo?

[@edilmasouza9671]

Eu tenho a pastora boa é tenho isso muita gordura na nuca sofro bullying faço academia escondo com roupas queria tira essa gordura que não sai por nada o médico falou que é genético 😢só queria uma luz 😔

[@silva8408]

O meu é um desvio na coluna mesmo também funciona?

[@daniellemiranda6970]

Com lipo isso sai? Me incomoda muito

[@Jessicaniz.]

Aquele exercício Com a toalha nas costas, posso fazer todos os dias, e também ficar com a toalha deitada Por um tempo? Estou fazendo a 3 dias.. tem horas que sinto uma dorzinha no início da cabeça, e os ombros tem que estar encostando no chão juntamente com a toalha?obrigado..

[@carlosandrefarias304m6]

Se eu fazer musculação ajuda?

[@alicecardoso3105]

Oi Patrícia! Eu tenho a corcunda de pescoço. Queria saber se o peso do excesso de mamas pode influenciar nessa anteriorização da cabeça. Eu sempre tentei cuidar da postura, mas observo a alguns anos que o gordinho vem aumentando, assim como minha dificuldade de emagrecer.

[@mirtesalmeida8388]

Bom dia! Eu já tenho está corcundinha, fiz cirurgia na cervical. A minha dúvida é se com RPG este "defeito" corrige, ou não deixa evoluir?

[@juliecolemann]

Meu caso é perdido...já fiz duas lipos na região. E nada de sumir. Certa vez um médico m3 indicou pilates...garantiu que com o tempo fica quase imperceptível.

Então, como eu respondi ali no vídeo, o RPG, Pilates são umas das muitas técnicas que pode te ajudar com a postura sim. Muitas pessoas já tiveram ótimos resultados com os exercícios que eu ensinei nos outros vídeos, assim como por outras técnicas.

[@amandabarreto2162]

@@juliecolemann to. 6 Z

[@manunascimxnto]

@@juliecolemann qual é o nome da cirurgia/lipo que tira essa corcunda no pescoço?

[@vivineres]

Esses coletes para postura ajudam?

Dá uma olhada na playlist sobre postura, já fiz alguns vídeos sobre eles e explico direitinho lá Viviane. Um spoiler: nada é melhor do que o exercício.

[@suellencristina3724]

Obrigado 💓💗 mais uma escrita 👏👏👏

Seja muito bem vinda!!

[@raquelrodrigues7086]

Se eu corrigir o problema postural essa gordurinha para de se depositar nessa região?

Sim. A gordura só está indo pra lá, porque o corpo entende que precisa proteger a região.

[@Vanessa-hq4dr]

Olá! No seu video de acordar com disposição, voce disse que quando acordamos nao devemos fazer exercicios estaticos e sim de movimento. Eu estou fazendo uma serie de alongamentos todos os dias quando acordo, que eu vi numa materia de uma revista, e sao todos estáticos. Devo parar de fazer? Que horario entao posso fazer?

Não significa que você vai estar fazendo algum mal para o seu corpo, é somente que quando você acorda, o corpo está frio, aí você tem que tomar cuidado redobrado pra não acabar "esticando" demais o músculo. Os alongamentos de movimento são mais seguros nesse aspecto.

[@AlucabrgamesBrasil]

Oii,me ajuda, eu to com uma precipitação muito grande do meu pescoço em relação a coluna,dor todos os dias,estou com medo,não tenho dinheiro pra ir no medico e não sei quais exercícios do seu canal fazer, visto que meu pescoço e ombros estão muito tortos,por favor me ajuda,estou assim a mais de ano,não aguento mais

[@silmaradossantosrodrigues9242]

Eu tenho , mais não sinto dor ... Fisioterapeuta acha estranho .

[@sobretoria8664]

tenho tbm mas n sinto dor

[@PedroHenrique-ox2qr]

vcs fizeram o execício deu certo?

[@silviodessloc1044]

Vou aproveitar da sua boa vontade...rsrs...fiz um raio x do tornozelo, por estar sentindo um desconforto, e deu "redução da densidade óssea" vc sabe se tem como reverter isso? Com fisioterapia, alimentação, etc? Tenho 44 anos e 120kg e baixando. Obrigadoo!

Reverter é muito difícil, mas com alimentação, atividade física e principalmente as orientações do seu ortopedista, podem fazer com o que o quadro não se agrave 😉

[@silviodessloc1044]

@ obrigado...me lasquei!!

[@penhasouza6888]

Dr eu tenho essa gordura esta grande esto semtido dor na coluna ai quando eu estico o pescoço sinto dor na coluna a medica me falo que tenho que tira pode ser isso a causa de tanta dor na coluna nao poso vira meu pescoço

[@julianafeitosa6241]

Sinto muitas dores por má postura e torcicolo e estou começando a ter a corcundinha abaixo do pescoço, queria saber se a quiropraxia é recomendada neste caso, se vai me ajudar.

[@jullyanecastro6934]

Em toda minha vida sempre tive a postura certinha porém percebi há um tempo que estou com essa corcunda, é horrível e dói bastante, não sei o que fiz para ter isso.

[@Sampz11]

Má postura

[@sandrarodriguesvenancio2999]

Como faço pra ver os primeiros exercícios

É só olhar na descrição do vídeo que tem todos 😉😉

[@rosaurabueno8105]

RPG ...AJUDA?

[@ByLeiaCarvalho]

Mas eu sou magra....não tendi

[@vanessaalexandra1121]

VANDERLÉIA CARVALHO VLOG eu tb estou dentro do peso e tenho esse alto enorme atrás do pescoço :/ fui ao médico falaram só cirurgia para tirar

[@raquelxavier9948]

Provavelmente é deformação óssea causada por má postura. Só indo no ortopedista pra fazer exames de imagens e saber realmente

[@vanessaalexandra1121]

raquel xavier já fiz os exames .. tá tudo normal .. deu apenas gordura acumulada nessa regiao :/

[@paularocha5567]

👏👏👏👏👏👏

[@alinacavalcante3574]

Cdd p MA

[@silviatirado1929]

Muito obrigada pelas orientações querida!👍

[@FabioSilva-tc9so]

A mordida profunda pode influenciar na posição da cabeça? Ou arcada dentária pode mudar a postura da cabeça?

Sim, alterações na mordida, na ATM, podem levar eventualmente a alteração postural.